宝宝消化不良吃什么？
宝宝消化不良吃什么1、胡萝卜汤
功能健脾消食 ， 下气和中 。本膳用胡萝卜，富含维生素(维生素食品) ， 尤其就是胡萝卜素A的含量特别多，还会有比较多的维生素B2、叶酸(叶酸食品)等 ， 被称为“平民人参(人参食品)” 。其味甘、性平，有健脾化滞、润燥明目等功效，可以用来治小儿脾胃的虚弱所致消化不良 。
2、粟米山药粥
功能补脾益气，安神滋阴 。本膳用粟米，有补益脾胃、清热安神之功山药，健脾胃，补气阴，利尿益肾 。经常的食用能够防治小儿消化不良 。
3、小米香菇粥
该粥具有健脾和胃以及助消化的功效，因为该粥中的小米具有健脾胃的功效，而鸡内金则可以有助于消化，并且香菇也是具有健脾胃以及助消化的功效 ， 因此，常吃小米香菇粥可以有效防治小儿消化不良 。
4、酸牛奶
先将牛奶加5～10%蔗糖煮沸消毒，待奶液冷却后 ， 徐徐滴入乳酸液(按每100毫升牛奶加5%的乳酸液5毫升)，边加边搅 ， 使成细颗粒状就好了 。酸牛奶易于消化，适用的是胃肠炎的患儿 。
5、淡茶水
取红茶少许，用开水冲泡 ， 每日4次，因茶内含咖啡因、鞣酸等，具有兴奋、强心、利尿、收敛、杀菌、消炎等作用，对急性的胃肠炎有疗效 。
6、脱脂奶
将牛奶煮沸，待冷却以后除去脂肪膜，再煮沸余乳，再冷却以后去脂肪膜，如此反复了3次即可 。脱脂奶适用于呕吐、腹泻、痢疾等患儿 。
7、苹果
相信相信大家都知道苹果中含有鞣酸以及许多的`有机碱物质 ， 具有止泻以及通便的功效 。因此当宝宝出现消化不良的时候可以吃一些水果有利于排便 。
8、西红柿
含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率 。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素 ， 有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎 。
如何预防宝宝消化不良1、喂养要定时、定量，让孩子从小养成饮食的好习惯，使其内脏更好适应 。对较大的幼儿应鼓励其养成自动取食习惯 。
2、克服偏食，注意营养全面性 。荤素配合要适当，克服以零食为主的坏习惯 。避免浓茶、咖啡、酒类及香料、辣椒、芥末等强烈刺激性食物 。
3、注意保持好小儿的食欲，因为只有在有食欲的情况下，进食才最为有益 。要保持小儿好的食欲，必须注意进食环境不能过于嘈杂，更不能边看电视边进食注意不要强迫进食或对小儿饮食限制过严不要饭前吃糖果避免进食时小儿过于疲惫或精神紧张食物的色、香、味要有一定吸引力 。
4、注意腹部保暖，不要使胃肠道受寒冷刺激，同时尽量减少呼吸道感染 。
5、密切注意保持消化道通畅 ， 养成定时排便习惯 。
6、注意卫生，养成宝宝饭前洗手习惯，注意食物清洁新鲜 。多进食易消化食物，避免煎炸等难消化食物，不宜边看书边进食 。
宝宝在消化不良的时候，多吃什么食物可以缓解？
1.宝宝消化不良的时候，宝妈们可以把苹果蒸了给宝宝(红蛇果更好) ， 或者用适量冰糖煮苹果 ， 有健脾和胃、调理肠胃的功效，对缓解宝宝消化不良有很多好处 。山楂有健脾和胃、增进食欲、促进消化的作用 。宝宝是消化不良的时候 ， 可以适当吃山楂 。因为山楂是微酸性的，酸性太强，小一点的宝宝可能就太多了 。妈妈给宝宝 山楂的时候不要多吃，以免伤到宝宝的胃 。
2.妈妈们可以去超市买箱酸奶宝宝喝 。酸奶富含益生菌，可以帮助消化，刺激胃肠道消化酶的分泌 。非常适合消化不良 。西红柿中含有番茄红素，有助于促进消化，帮助胃液消化脂肪，抑制细菌生长，有助于缓解口腔溃疡 。如果宝宝有消化不良症状，宝妈们可以适量给宝宝吃点西红柿 ， 但是西红柿不要空腹吃，宝妈们要多注意 。当孩子消化不良时，他的胃可能会经常感到不舒服，食欲也会下降 。那么这个时候他可以选择一些容易消化的流质食物，比如小米粥、菜粥 ， 因为这个时候孩子不想吃的话可以在粥里加一些红枣、南瓜 。
3.小米粥容易消化，有健脾养胃的作用 。另外 ， 小米粥是流质食物，添加辅食后宝宝也可以喝 。如果宝宝有消化不良的症状，宝妈们不妨用小米粥喂宝宝 ， 有助于肠胃调理 。山药含有大量的多酚氧化酶、淀粉酶等物质，营养价值很高，还具有健脾益气、帮助消化的作用 。所以，当发现宝宝消化不良时，宝妈们可以用山药熬粥给宝宝喝，可以起到一定的缓解作用 。西红柿含有丰富的番茄红素，不仅能促进消化，还能抑制细菌的生长 。
###其它资料参考### 儿童消化不良吃什么食物好
儿童消化不良吃什么食物好？有不少儿童容易患上消化不良症状，这是因为儿童的身体发育不成熟，肠胃蠕动功能差 ， 吃了难消化的食物就会消化不良 。下面就讲讲儿童消化不良吃什么食物好 。
儿童消化不良吃什么食物好1一、消化不良吃什么
1、胡萝卜
胡萝卜里面所含有的胡萝卜素，可以润肠通便，很好的改善儿童消化不良的情况 。最好是煮熟后给孩子吃，更容易消化 ， 或者直接榨成汁，促进孩子的大便成形，解决便秘问题 。
2、西红柿
西红柿中含有丰富的苹果酸，甲酸和维C，对于胃肠不舒服的患者来说 ， 可以很好的调理肠胃 。事实证明，多吃西红柿有利于胃部的消化，还能够抑制细菌和真菌的生长 ， 对宝宝的肠胃健康有益 。
3、山楂
山楂开胃，我们都知道，其次山楂还是助消化的好食物，没事吃几粒山楂，可以改善胃肠不舒服的情况 。
4、苹果
苹果里面所含的营养元素很多 ， 除了大家熟悉的，多吃苹果对身体好 。此外它还能刺激肠胃的蠕动，加速排便，对于儿童消化不良来说有很好的治疗效果 。
5、香蕉
多吃香蕉可以排便，疏通胃肠 ， 而且香蕉里面所含的纤维素 ， 也有利于消化，对儿童的消化不良症状起到很好的改善效果 。
6、酸奶
酸奶中含有大量的益生菌和乳酸，如果感觉自己的胃肠不舒服 ， 消化不好，可以多喝一些酸奶，同样能够助排便 。
二、儿童消化不良如何调理
1、陈皮萝卜粥
材料：陈皮、白萝卜、粳米、红糖 。方法：把陈皮洗净泡，白萝卜去皮切片，粳米也洗净 ， 然后把它们一起放进锅里面加水煮粥，煮至米汤浓稠加入红糖食用 。这款粥有消食下气、健脾胃的作用 。
2、白术陈皮猪肚汤
材料：猪肚、陈皮、砂仁、白术、生姜 。方法：猪肚洗净焯水捞出，其余材料也洗干净放进猪肚里面，然后放进汤锅里煮2个小时食用 。有健脾开胃、助消化的作用 。
3、萝卜火腿汤
食材：火腿、白萝卜、葱、生姜、油、盐 。方法：白萝卜洗净切大块，火腿洗净用水泡30分钟切成片 。生姜和葱分别切丝 。锅中放入油、葱、姜丝炒香 ， 加入火腿片和水煮开后放入萝卜煮至软烂，加盐调味食用 。
4、豆腐菜汤
食材：冻豆腐、白菜心、青红甜椒、黄瓜汁，盐 。方法：白菜心、青红甜椒洗净切丝 。豆腐洗净切块，加入盐、黄瓜汁拌匀 。在锅中加水煮沸后倒入以上的材料，煮沸10分钟加盐食用 。有促进肠蠕动，帮助消化 ， 促进排便等功效 。
5、橘皮粥
食材：橘皮、大米 。方法：把两种材料洗净加水煮粥食用 。有健脾、理气、消食之功效 。
6、薏苡仁萝卜粥
食材：胡萝卜、薏苡仁、山药 。方法：把胡萝卜、薏苡仁、山药一起煮粥食用，可以健脾祛湿助消化 。
三、怎么预防儿童消化不良
1、定时进食
大部分的孩子都不会过多的重视自己的进食时间，而不规律的进食时间正是影响孩子身体健康的主要原因之一，所以大家在生活中最好可以重视孩子的进食时间，让孩子养成良好的饮食习惯，通过科学饮食习惯帮助孩子摆脱伤害 。
2、不要暴饮暴食
当孩子遇到自己喜欢的食物的时候就会不停的进食 ， 而这一种饮食习惯对于人体是没有好处 ，也会因此导致身体出现不适，诱发消化不良等问题，所以在生活中最好可以控制好孩子的进食量，不要暴饮暴食 。
3、控制孩子的饮食类型
在生活中很多人都喜欢进食一下辛辣刺激的食物，而这些食物是不适合小儿进食的，如果过量的进食会影响到孩子的消化能力 ， 使得孩子出现消化不良 。
4、多吃蔬菜和水果
蔬菜和水果中含有大量的膳食纤维，而这些食物可以帮助人们调节消化功能，使得孩子的消化功能得到调节 ， 继而达到远离小儿消化不良的目的 。
四、儿童消化不良怎么办好
当儿童出现消化不良症状时，除了要吃药，也应该让孩子多吃一些比较清淡的食物，同时也要多给孩子喝水，和多吃一些有利于消化的水果，像苹果就非常不错，治疗消化不良是有很大好处的 。可以让儿童口服一些酸奶以及益生菌类的食物，这有利于帮助肠道消化 ， 对缓解病症是有好处的 。
儿童消化不良吃什么食物好2一、儿童消化不良怎么调理
如果小孩经常消化不良，与家长给予小儿的喂养以及小儿的脾胃功能相关，具体调理方式如下：
1、在饮食上一定要注意口服容易消化的食物 。
可以多喝粥，吃面食，可以少吃米饭，尤其是硬米饭，容易消化的饮食对胃肠不会造成刺激，避免口服油腻、辛辣、刺激的食物，造成消化不良的次数越多就越不好 。
2、可以通过药物进行调理 。
消化不良主要表现为恶心、呕吐、腹胀或腹泻等，大多数都是因小儿脾胃功能不合所引起，可以口服醒脾养儿颗粒，这是针对小儿也容易出现腹泻的情况 。如果小儿食欲不好，容易腹胀，可以口服醒脾开胃颗粒，或者小儿缺乏食欲，经常出现呕吐等情况，可以口服健胃消食口服液或者山白消食合剂等，同时可以配合口服乳酸菌素颗粒、妈咪爱或者益生菌等药物 ， 调整小儿的肠道菌群，也有利于消化不良的好转 。也可以通过中医穴位推拿、按摩的方式进行调理，有利于小儿消化不良的发生率减少，有利于小儿胃肠功能的恢复 。
二、儿童消化不良吃什么好
小儿消化不良的食物疗法主要是吃大麦以及大麦芽之类的 。再就是酸奶、苹果、西红柿、橘皮、白菜 。因为大麦以及大麦芽含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等，大麦中的尿囊素可以促进胃肠道溃疡的`愈合 。酸奶除了含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸 。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝牛奶容易腹泻的人，可改为喝酸奶 。乳酸能抑制体内霉菌的生长，可以预防使用抗菌类的药物所导致的菌群失调 。苹果既能止泻又能通便，其中含有有机碱等物质具有收敛的作用，所含的果胶可以吸附毒素 。苹果中又含有纤维素，可以刺激肠道的蠕动，加速排便 。另一种就是西红柿，含有丰富的有机酸和苹果酸、柠檬酸，可以保护维生素C，使之在家烹饪过程中不容易破坏，增加维生素的利用率 。
三、儿童消化不良肚子疼
如果确定是由于消化不良造成的儿童肚子疼，可以给孩子吃一些助消化的药物，比如可以吃健胃消食片、小儿消食片等，并且适量的吃一些山楂，也有助消化的作用 。如果有消化不良造成的腹泻，可以适当的给孩子服用一些止泻的药物 。平时给孩子饮食一定要做到少吃多餐，避免暴饮暴食 。
四、儿童消化不良口臭怎么办
如果发现了孩子有消化不良，还有口臭的现象，这种情况都是因为消化不好所引起的，因为孩子小，所以胃肠功能比较弱，就会很容易出现这种情况 。日常一定让孩子多喝温开水，要保持大便通畅，还有让孩子多吃一些新鲜的蔬菜或者水果，尽量不要吃一些油腻、刺激，还有不消化的食物，有空的时候可以多揉揉孩子的肚子，给孩子吃点益生菌来调节一下肠道的菌群，要是严重的话，也可以给孩子服用一些药物，来促进消化 。
###其它资料参考### 宝宝消化不良吃什么好
宝宝消化不良吃什么好？很多家长在护理宝宝的时候都会遇到过宝宝有消化不良的情况，但是有些家长家长都会宝宝的消化不良不知道该怎么处理，下面我分享宝宝消化不良吃什么好，一起来看下吧 。
宝宝消化不良吃什么好1宝宝消化不良吃什么好
1、大麦和大麦麦芽：含有维生素A ， B，E和淀粉酶，麦芽糖，葡萄糖，转化酶，尿囊素，蛋白水解酶，脂肪和矿物质 。大麦中的尿囊素促进消化道溃疡的愈合 。
2、酸奶 。除了酸奶含有牛奶所有的营养成分之外 ， 突出的特点是含有丰富的乳酸，乳糖可以分解下来 。对于胃肠道缺乏乳糖酶或腹泻，可换用鲜牛奶喝酸奶 。乳酸可以抑制体内霉菌的生长，可以预防使用抗生素药物引起的菌群 。乳酸还可以防止腐败菌分解积累的有毒物质，从而具有抗癌作用，酸奶轻度腹泻 ， 预防便秘 。
3、苹果 。苹果可以阻止你了解腹泻 ， 但也可以通便 。其中含有鞣酸、有机碱等物质有收敛作用 ， 含果胶可吸收毒素 。对单纯性轻度腹泻 ， 吃单一苹果可以止泻 。苹果含有纤维素可以刺激肠蠕动 ， 加速排便 ， 所以它具有通便的作用 。
4、西红柿 。丰富的有机酸，如苹果酸，柠檬酸，甲酸，维生素C可以得到保护，使烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用 。西红柿中还含有一种特殊的番茄成分，帮助消化，利尿，可以帮助胃液消化脂肪，番茄可以抑制细菌和真菌的生长，可以治疗角化性唇炎 。
5、橘子皮 。橙皮促进消化作用主要是对消化道挥发油有一定的刺激作用，可以增加胃液分泌，促进肠胃蠕动 。
宝宝消化不良吃什么好2缓解孩子的消化不良的方法
1、胡萝卜汤
胡萝卜富含大量的维生素 ， 特别是胡萝卜素A和维生素B2，因此被称为“平民人参” 。它的味道甘甜，有健脾化滞、润燥明目的功效，能够很好的治疗孩子因为脾胃虚弱导致的消化不良 。
2、粟米山药粥
粟米，有补脾益胃的`功效；山药，能够利尿益肾，安神滋阴 。经常食用粟米山药粥，能够很好的预防小儿消化不良 。
【宝宝不消化能吃什么】3、小米香菇粥
我们都知道菌类食物是很有益处的，香菇就有助食的作用，小米还能够帮助消化 。这个粥能够有效地开胃助食，防治消化不良 。
4、山楂饼
山楂含有丰富的维生素C和酸性物质，能够促进胃液的分泌，增加胃中的酶类，从而起到助消化的目的 。
5、两米粥
所谓两米粥，用的就是大米和小米 。大米，含有人体必需的淀粉和蛋白质等 ， 有养阴生津、补中气的作用；小米则还有较多的脂肪量，除了健脾和胃外，还有益肾的作用 。常喝两米粥，可以防治小儿消化不良 。
###其它资料参考###因为小孩子的年纪比较?。?所以孩子大部分肠胃功能都是比较脆弱的，所以如果一旦饮食不健康或者是不卫生的话，就会很容易出现消化不良的情况 。宝宝消化不了后会出现很多症状 ， 比方说像大便干燥，排便困难，口臭等，有些还会出现腹泻的问题 。所以这个时候就需要及时的去调理宝宝的饮食，改善宝宝的消化不良的症状 。
因为宝宝年纪比较?。?所以如果消化不良的话，不建议去吃药治疗，还是要多吃一些蔬菜进行治疗，首先就是要多吃胡萝卜 。因为胡萝卜里面含有非常丰富的胡萝卜素 ， 是可以达到润肠通便的效果的，所以能够很好的缓解宝宝消化不良的症状 。虽然胡萝卜也能生吃，但是最好还是把胡萝卜煮熟之后再给宝宝吃 ， 这样会更容易消化 。
如果宝宝不愿意吃尽熟的胡萝卜的话，也可以把胡萝卜榨成汁和酸奶一起给宝宝当做日常的饮料 。其次就是西红柿，因为西红柿里含有非常丰富的苹果酸和维生素c，所以对于肠胃不舒服的宝宝来说 ， 是可以起到调理肠胃的作用呢，而且多吃西红柿的话也是可以帮助肠道进行消化和吸收的 。第三种助消化的食物就是山楂，但是平常不要空腹给宝宝吃山楂 ， 因为山楂是比较酸的，所以如果空腹给宝宝吃渣渣的话，可能会伤害宝宝的牙齿 。
最后就是香蕉了，大家都知道香蕉是有改善便秘的功效的，而且香蕉也是非常适合宝宝吃的 。因为香蕉吃起来比较软，而且味道也是比较甜的 ， 所以相较于胡萝卜和西红柿也是非常容易让宝宝接受的 。所以如果宝宝有消化不良的现象的话，可以多给宝宝吃一些香蕉奶昔，或者是香蕉泥，都是可以促进宝宝的肠胃功能消化的 。
###其它资料参考### 小儿消化不良吃什么好
儿童消化不良属于儿科的常见疾?。?由于儿童生长发育尚未完全，肠胃系统还在发育过程中，很容易引起消化不良，对于儿童消化不良，其实我们可以通过食物缓解 。本文的内容是小儿消化不良吃什么好，欢迎大家阅读收藏 。
小儿消化不良吃什么好11、苹果
苹果中含有大量的纤维素和有机碱 ， 具有通便的作用可以促进儿童肠道蠕动，在日常生活中缓解消化不良最有效的方法就是蒸苹果，将苹果对半切开蒸10分钟左右 。
2、酸奶
酸奶可以缓解儿童消化不良的症状，酸奶中富含大量的乳酸，可以将乳糖进行分解，有助于肠道消化 。
3、西红柿
西红柿是最常见的食物，西红柿中含有大量的有机酸和维生素 ， 即使在高温作用下，体内的营养成分也不容易被破坏 。另外西红柿中含有大量的.番茄素，能够抑制儿童体内细菌滋生 ， 还能够起到助消化通便的作用 。
4、白菜
白菜作为一种常食用的蔬菜，其中含有大量的粗纤维，儿童多食用白菜能够促进肠道蠕动，帮助消化，缓解症状 。在制作白菜时，既可以炒白菜，也可以开水煮白菜 。
5、橘子皮
缓解儿童消化不良，还可以服用橘子皮，由于橘子皮中含有大量的挥发油 ， 能够帮助胃液进行分泌胃液消化，过多有助于体内食物的消化 。对于不习惯服用橘子皮的儿童，家长可以做橘皮粥帮助儿童消化 。
6、番木瓜
番木瓜中含有大量营养成分和蛋白酶类 ， 当儿童摄入食物较多时，蛋白酶能够将脂肪分解成脂肪酸，促进肠胃蠕动，帮助儿童消化，还可以将番木瓜榨成汁饮用 。
7、大麦及大麦芽
大麦和大麦芽在日常生活中都比较常见 ， 富含大量的维生素A、维生素B、维生素E以及淀粉酶和蛋白质分解酶等物质，当儿童食用较多食物引起消化不良时，就可以通过大麦和大麦芽缓解 。将大麦大麦牙用清水洗净，煮熟即可饮用 。
儿童的健康是每个家长都十分重视的问题，到儿童出现消化不良时家长必须要掌握这些食物，有助于儿童缓解消化不良的症状 。为了儿童的身体健康，一定要饮食搭配合理，营养结构均衡 ， 在晚餐时尽量吃清淡食物 。
小儿消化不良吃什么好2小孩消化不良吃什么食物好？
1、酸奶
酸奶是纯牛奶经过有益菌发酵而成的 。酸奶中不仅蛋白质和钙的含量丰富，而且还有活性有益菌和酶等活性物质，而且它低热量 ， 能预防体内的菌群紊乱，调节食欲，对小孩儿挑食，厌食的毛病能有一定的改善 。另外 ， 酸奶有通便作用，对小孩的便秘有良好的缓解效果 。
2、西红柿
西红柿是我们生活中很常见的蔬菜 。它的营养价值也是公认的 。西红柿在蔬菜中的维生素C含量是比较高的；此外，西红柿中的番茄红素有利于脾胃的消化吸收 ， 并刺激胃液的分泌，有利于肠胃的消化 ， 并且番茄素有抑菌作用，有益于身体健康 。
3、小米山药粥
小米和山药搭配熬粥是对身体十分有益的 。小米具有补气安神，滋阴壮阳的功效 。小米粥常常被用来作为术后患者，如产妇等这一类人群的营养粥 。中医认为，山药健脾养胃 ， 增强人体免疫力，是一种药食同源的食材 。因此当食欲不振 ， 消化不良时，可以熬一些小米山药粥，有调理肠胃的作用 。
4、小米香菇粥
小米是补气养胃的良药 。特别是对虚弱人群有很好的食补作用 。香菇富含硒和矿物质，有消食化积的功效 。当小孩出现积食，食欲不振的症状时，可以熬小米香菇粥来喝 ， 食补效果很好 。
从本文介绍中我们可以看出 ， 小孩如果因为吃多了导致厌食，消化不良等症，可以多吃些酸奶，西红柿，小米和山药 。其中酸奶和西红柿酸酸甜甜的 ， 有开胃作用，特别是酸奶中的活性物质 ， 能促进消化，帮助吸收 。小孩也爱喝 。小米和山药有健脾补气的作用，经常食用对胃很有好处 。
###其它资料参考###消化不好孩子可以吃新鲜大白菜，小白菜，萝卜，西红柿，山药 ， 莲子 。不要吃肥甘、油腻、甜食、饮料 。吃一些清炎的食物，避免吃生辛辣的食物 ， 主食可以让孩子吃点稀饭，配点蔬菜，不要吃多 。
小孩出现了消化不良的情况 ， 首先要给孩子吃一些简单清淡，容易消化的食物，比如可以喝一些大米粥，小米粥或者是鸡蛋面条，对于减轻胃肠的负担，效果都是比较好的 。
生冷的水果或肉类，最近不要给孩子吃 ， 会加重小孩消化不良的症状，尤其是肉类 ， 特别难消化，会加重胃肠道的负担 。
###其它资料参考###宝宝拉肚子消化不良，尽量以清淡易消化的食物为主，多吃一些新鲜的水果和蔬菜和流食，比如说胡萝卜汤等等，并且要注意多喝水，及时的止泻 。
一、焦米汤
宝宝消化不良可以吃焦米汤 ， 因为焦米汤的碳化结构有很好的吸附作用 ， 能够快速达到止泻的效果 。
具体做法：先把米粉或奶糕研成粉，炒到颜色发黄，再加适量的水和糖，然后烧成糊状就可以了 。米粉加水以后再加热，就成了糊精 。糊精容易消化，它的炭化结构有较好的吸附止泻作用 。
二、胡萝卜汤
宝宝消化不良还可以喝胡萝卜汤 。因为胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠粘膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物 。
具体做法：将胡萝卜洗干净 ， 对切开，去掉茎，然后切成小块加水煮烂 ， 再用纱布把渣过滤掉，最后加水(按500克胡萝卜加1000克水的比例)加糖烧开就可以了 。
三、苹果膳
宝宝消化不良拉肚子可以吃苹果膳 ， 因为苹果含鞣酸，有止泻作用 。
具体做法：苹果一只洗净 ， 蒸熟，食果肉或去皮捣成果泥食用，每次30~60克，每天3次 。苹果汤也是治疗腹泻的辅助饮料 。将苹果切碎加水250毫升和少量食盐，也可再加5%糖，煎汤代茶饮，适用于1岁内的婴儿 。
###其它资料参考###宝宝不消化吃什么好 ， 促进消化辅食有哪些推荐？
如果宝宝消化不好，会引起便秘，影响宝宝的生长发育 。所以妈妈们在为宝宝准备辅食的时候一定要考虑宝宝是否可以是消化 。
1.山药糊和山楂米糊帮助消化 。山药去皮后，清洗干净，切成小块 。然后把切好的山药放入蒸锅中，蒸熟后取出，放入料理机中，磨成山药糊 ， 倒入一些母乳或者配方奶，再次搅拌，然后倒入碗中 ， 然后就可以给它调成宝宝吃了 。
2.山楂用淡盐水浸泡15分钟，取出，清洗干净 ， 去核 。将去核的山楂放入破壁机或搅拌机中，加入适量的凉白花花 ， 打成山楂泥 。用山楂泥过滤，取山楂汁，加入双山楂汁 ， 冷却稀释 。婴儿米粉与温开水混合后，倒入稀释的山楂汁，搅拌均匀 。调成米糊后，宝宝即可食用 。
3.宝宝消化不好，加的辅食需要适当调整 。因为宝宝消化的功能比较弱，如果在添加辅食的过程中出现了消化不好、腹泻等症状，需要及时停用新添加的辅食，将原来添加的辅食做成果汁或汤给宝宝吃，对消化有益 。婴幼儿消化功能较弱 ， 在添加辅食的过程中容易出现消化不良症状 。如果消化不好，就要及时调整辅食，新增加的辅食要及时停止 。原来添加的辅食也要适当减少，尽量做成粥或汁给宝宝吃 。可以给宝宝一些苹果泥，草莓汁等，这有助于消化 。
消化不良的宝宝可以吃苹果泥、胡萝卜泥、西红柿汁 。当宝宝有消化缺乏时，要减少宝宝食物的摄入，多注意补充肠道益生菌帮助改善消化缺乏，日常饮食尽量吃消化缺乏的食物 。苹果泥以苹果为主，不仅含有丰富的维生素和矿物质 ， 还含有果胶、鞣酸和有机碱，能提供宝宝的日常所需，具有收敛和吸附毒素的功能 。
###其它资料参考###如果儿童肠胃不好 ， 常常会出现厌食、腹痛、腹泻等消化道的症状，家长可以从以下几个方面进行调治：
1、食疗 。
家长可以采用每天给孩子熬山药粥的方式，进行调理脾胃治疗 。因为山药属于药食同源的食物 ， 不仅具有食疗的药效，而且作用是比较平和的，长期服用不会导致孩子出现肚子胀、腹泻等不良反应 ， 家长可以放心的采用 。一般山药粥可以每天服用，连续应用1-3个月，孩子的脾胃不好能得到明显的改善 。
2、应用调理脾胃的中成药 。一些调理脾胃的中成药 ， 比如参苓白术颗粒、四君子丸等，都具有良好的调理脾胃的作用，对于孩子脾胃不好具有良好的作用，家长可以放心的采用，一般也需要应用1-3个月左右 。
