两款陈皮粥 帮助大家止咳又化痰？
陈皮是一味中药材，也是一种食材，是食药两用的食材类型，它的好处有很多 。可以有促进食欲的作用，还可以有缓解咳嗽咳痰的功效 。陈皮煮粥就是不错的选择了，来看看这两款陈皮粥的制作方法吧，看看它有怎样的功效 。
【行气健脾--陈皮粥】
材料：陈皮10克，大米50克 。
做法：
1、陈皮浸泡，洗净，撕成小片(比刀切味更佳)，用1.5碗清水泡其半小时，然后用大火煎，煮开后改小火煎成大半碗，取出 ， 再加水1.5碗煎成另一半碗，把两次煎好的陈皮汁相兑待用 。
2、大米淘净，放入锅中，加入陈皮汁及适量清水，煮为稀粥服食，每日1剂 。
功效：行气健脾 ， 化痰止咳 。适于脾胃气滞，消化不良，脘腹胀满，食欲不振 ， 恶心呕吐，咳嗽痰多，胸膈满闷等 。陈皮粥可以有缓解食欲不振消化不良的作用 ， 对于出现的痰多咳嗽的情况有改善，而且也可以起到健脾胃的功效呢 。
【健脾消积--鸡内金陈皮粉粥】
材料：陈皮3克，鸡内金5克，砂仁2克，大米30克，白糖少许 。
做法：
1、将诸药共研细末大米淘净，加清水适量煮粥 。
2、待粥将熟时调入药末及白糖，煮至熟透服食 ， 每日2次，中晚各服1碗 。
功效：健脾消积，适于小儿饮食不节所致的肚腹胀大，面黄肌瘦，呕吐 ， 大便粘滞不爽等 。这款食谱可以起到止咳化痰的作用，对于缓解积食啊或者是食欲不振的情况有好处 。
陈皮粥的是不错的养生粥品，是日常生活中的必备食谱，可以有保健养生的作用，还可以促进食欲 ， 对于缓解积食啊或者是贪多咳嗽等等的情况有改善的作用，所以这两款食谱不妨经常吃 。
1 宝宝咳嗽有痰怎么吃粥好根据宝宝咳嗽有痰的病症吃粥好 。
宝宝咳嗽有痰吃粥，家长除了做白米粥，有助于宝宝肠胃健康，利于宝宝消化以外，还可以在粥里添加一些止咳化痰的食材，让宝宝咳嗽有痰好的快一点 ， 不过这食材添加很有讲究，需要根据宝宝的不同病症来添加制作 ， 这样宝宝吃粥止咳化痰疗效才最好 。
2 宝宝风寒咳嗽有痰吃什么粥好1、风寒咳嗽有痰病症：舌苔发白、痰稀、白粘、并有鼻塞流涕 。
2、粥疗适宜：宜温热、化痰止咳 。
推荐粥方1、陈皮粥
食材：陈皮30克，大米100克 。
做法：鲜橘皮30克，洗净 ， 切丝，大米100克，加水煮粥 。
食用：每日1剂 ， 连续3—5天 。
功效：陈皮（即橘子皮）粥，是一道去寒理气，安神的简单实用粥品 。陈皮，入脾、肺经，有理气健脾，消滞健胃，燥湿化痰 ， 降逆止呕之功效 。用陈皮煮粥服用，其功效更甚 。
2、二陈二仁粥
食材：陈皮9克，半夏6克，茯苓12克，薏仁15克，冬瓜仁15克，粳米100克 。
做法：将上述食材的前五料用水煎煮 ， 等水开沸腾后约10分钟 ， 去渣滓取汁，然后加粳米及适量水，同煮为粥 。
功效：燥湿化痰，用于痰清稀而多之湿痰、寒痰 。
3、鸡蛋生姜粥
食材：鸡蛋1只，生姜2片，大米50—100克左右 。
做法：生姜切细丝待用 ， 大米洗净，然后加适量水煮粥，等粥煮好后，加入打好的鸡蛋液和姜丝，此时边搅拌边煮粥，等鸡蛋成熟，粥里掺入姜味，就做好了 。
功效：有祛风寒，止咳化痰 。
3 宝宝风热咳嗽有痰吃什么粥好1、风寒咳嗽有痰病症：舌苔黄、红 ， 痰黄稠，不宜咳出，并有咽痛、喉咙痒 。
2、粥疗适宜：宜清肺、止咳化痰 。
推荐粥方1、芦根粥
食材：鲜芦根150克，竹茹15克，生姜3克，粳米50克 。
做法：将芦根洗净、切段，与竹茹同煎，去渣加粳米、生姜煮成粥，分2次服食 。
功效：有清热、除烦、生津、止呕的功效，适用于热病津伤所致的烦热口渴，舌燥津少，肺热壅滞所致的肺痈，咳吐脓痰 。
2、薏仁粥
食材：薏苡仁50克，粳米100～200克 。
做法：将上述食材共煮成粥，常饮服 。
功效：健脾去湿、清热排痰
3、冰糖燕窝粥
食材：燕窝10克，大米100克，冰糖50克 。
做法：将大米淘洗干净后放入锅内 ， 加清水三大碗，旺火烧开，改用文火熬煮 。将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时，加入冰糖溶化后即成 。
功效：滋阴润燥、镇咳化痰 。
4 宝宝内伤咳嗽有痰吃什么粥好1、风寒咳嗽有痰病症：久咳、反复发作的咳嗽，偶有痰液或无痰 。
2、粥疗适宜：宜调理脾胃、补肾、养肺 。
推荐粥方1、薏米杏仁粥
食材：薏米50克，杏仁（去皮尖）10克 。
做法：将薏米放入锅内加水适量置武火上烧沸，再用文火熬煮至半熟，放入杏仁，熬熟加入冰糖即可 。
食用：每日1次，作晚餐或作点心服食 。
功效：祛湿化痰止咳 。
2、荠菜粥
食材：芥菜头适量 ， 粳米50克 。
做法：将芥菜头洗净，切碎，粳米洗净，将二者一起放入锅中，加适量水，熬煮成粥 。
食用：佐餐或单独食用，温热服用，每日1次，坚持1周，适合1岁以上的宝宝食用 。
功效：补虚健脾、提高抵抗力 。
3、香蕉粥
食材：大米50—100克 ， 香蕉200克，蜂蜜适量 。
做法：大米洗净，放沙锅内煮粥，煮至600毫升左右，将香蕉去除外皮切成小段状，放入粥中，并放入蜂蜜，共同煮成粥，待凉后 ， 即可食用 。
功效：清热润肠通便，在宝宝咳嗽有痰无食欲期间食用最佳 。
###其它资料参考### 很多人到了秋冬季节的时候会出现咳嗽啊或者是咳痰等情况的出现哦，那么应该如何调理呢 。这个和体质有关系，也和季节的变化有一定的联系哦 。止咳化痰的一些食疗方法大家可以试试，效果还是不错的 。
一、薯蓣粥——健脾益肺
材料：生薯蓣、麦面粉各100-150克，或用干山药磨粉，葱、姜适量，白糖少许 。
方法：将山药轧细筛，调入凉水，边煮边搅，两三沸即成，加少许白糖调味 。服食 。
功效：补脾止泻 ， 补肾收摄 。治劳伤咳喘，脾虚泄泻，以及一切赢弱虚损之病，是一种很好的止咳的方法 。
二、瘦猪肉杏仁汤——治咽痒咳嗽
材料：瘦猪肉50克，杏仁10克，北沙参15克 。
方法：共煎煮汤饮 。日服2次 。
功效：清肺，化痰，生津 。治咳嗽少痰，口渴咽干 ， 咽痒等 。
三、花生沙参汤——治咳嗽少痰
材料：花生米 ， 白果 ， 百合，北沙参各25克，冰糖适量 。
方法：水煎取汁，加冰糖 。每日1剂 。
功效：润肺化痰 。治久咳痰少，气短咽干 。
四、花生枣蜜汤——止咳化痰
材料：花生米 ， 大枣，蜂蜜各30克 。
方法：用水共煎极烂 。饮汤，日服2次 。
功效：止嗽化痰 。用治咳嗽，痰饮形体消瘦，肠鸣，胸肋支满，目眩气短
五、燕窝银耳——治干咳盗汗
材料：燕窝10克，银耳15克，冰糖适量 。
方法：将燕窝先用清水测一遍，再放入热水中浸泡3-4小时，然后择去毛绒，再放入热水中泡1小时即成 。用瓷罐或盖碗盛入燕窝，银耳，冰糖，隔水炖熟 。服食 。
功效：补虚损，养肺阴，退虚热 。治干咳，盗汗或肺阴虚等 。
关于适合止咳化痰的一些食疗方法，上面已经给大家介绍了一些食疗的方法了，做法很简单 ， 而且营养价值也是比较丰富的，可以有滋阴润燥的作用 ， 而且还可以止咳化痰 ， 对于减少呼吸道疾病有一定的作用 。
###其它资料参考### 现实生活中 ， 感冒生病的时候，吃一些润肺止咳的营养粥，是非常不错的选择 。吃一些消炎药或者感冒药效果不错，但是如果加上食疗 ， 效果会是双倍的 。那么润肺止咳的粥有哪些？下面就为大家介绍 。
润肺止咳的粥有哪些
2.银耳粥
3.白木耳粥
木耳粥具有养胃生津、滋阴润肺、止咳化痰的效果，而且白木耳的口味比较清淡，适合任何阶段的人群 。在煮白木耳粥之前 ， 要提前将木耳泡发，这样才能保证粥的口感和味道 。
###其它资料参考### 喝粥是一种养生的方法 ， 同时也是可以有调理脾胃的作用，梨子粥大家都知道的吧，是可以有滋阴润燥的作用，对于秋季干燥的气候来说是不错的选择，梨子粥如何做呢 ， 来看看它的做法以及营养价值 。
梨子粥
食疗功效:清热解毒、生津止渴、镇咳化痰、健脾养胃、补中益气
营养价值:蛋白质、维生素、胡萝卜素、糖类、碳水化合物、脂肪、钙、磷、铁
【煲什么粥可以化痰止咳】 适宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:脾胃虚寒者少食
梨粥所需材料
主要食材糯米、鸭梨、蜂蜜
梨粥的做法
1鸭梨洗净，去蒂和皮 ， 除籽，切片糯米洗净，用水浸泡4小时 。
2锅置火上，倒入适量清水煮沸，加入糯米大火煮沸，转小火熬煮至粘稠 。
3放入梨片用小火熬煮15分钟 ， 晾凉，加蜂蜜调匀即可 。
梨粥的功效与作用
鸭梨具有清心润肺、止咳平喘、润燥利便、生津止渴、醒酒解毒的功效 。糯米具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效 ， 对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用 。梨粥此粥具有清热解毒、生津止渴、镇咳化痰、健脾养胃、补中益气的功效 。梨可以有止咳润肺的作用，而且还可以润肠通便，对于健脾养胃啊还有清热解毒有一定的效果，同时也可以缓解腹胀或者是腹泻等情况，特别适合秋季食用 。
梨子粥的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物可以起到清热解毒，化痰止咳健脾胃的作用，而且还可以通便润燥 ， 对于而且预防干燥气候有很好的效果 ， 适合各类的人群食用哦 。
###其它资料参考### 鸡蛋大家都很熟悉的吧，一种很常见的营养食材，几乎我们每天都可以吃到的一种食材 。鸡蛋的食用方法有很多 ， 比如说可以煮粥啊，煮着吃，做汤或者是做菜都是不错的选择呢 ， 今天介绍的罗汉果鸡蛋粥的做法，就是可以有滋养补虚化痰的作用 ， 来看看的这些具体的介绍吧 。
罗汉果鸡蛋粥
营养价值:
蛋白质、氨基酸、罗汉果苷、维生素、果糖、卵磷脂、葡萄糖、脂类、钙、磷、铁
适宜人群:
一般人群皆可食用，尤其适合百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘等症患者
所需材料
大米80克、罗汉果50克、鸡蛋1个、盐3克、味精2克、香油适量、葱花适量
做法
1大米淘净泡发罗汉果洗净，打碎，再用棉布袋包起来，下入沸水锅中煮至汁浓鸡蛋煮熟后切小丁 。
2大米加水煮至五成熟 。倒入罗汉果药汁 ， 放入鸡蛋，加盐、香油调匀皆可 。
功效与作用
罗汉果具有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰的功效 。鸡蛋补充人体所需的蛋白质和氨基酸 ， 同时还有健脑益智的功效 。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效 。此粥具有清肺润肠、滋养补虚、化痰止咳、补中益气的功效 。这样的食疗方法不仅可以有润肺化痰的作用，还有美容养颜的效果 ， 对于提高人体的免疫力来说是不错的选择呢，还可以有健脾养胃补五脏的作用，大家可以试试这样的养生食疗 。
关于罗汉果鸡蛋粥大家学会了它的做法了吗 ， 是不觉得方法很简单的呢，方法简单，而且营养价值高，祛火防燥，滋养补虚化痰止咳的保健食谱，大家平时的时候可以在家自己制作，享受烹饪的快乐 。这样的食疗方法是很家常的，所以大家可以经常吃 。
