蒸红薯粉怎么炒好吃又简单

怎样炒红薯粉好吃又简单?

蒸红薯粉怎么炒好吃又简单

食材准备:鸡蛋、红薯粉、韭菜、小葱、红薯粉、剁椒、鸡精、生抽、老抽、盐、食用油
具体步骤:
1、准备一个碗,打入两个鸡蛋,用筷子打散备用;其他食材准备好并清洗干净,小葱切成葱花,韭菜切成段装入盘中备用;红薯粉用温水提前泡发15分钟左右,将红薯粉泡软,泡软的红薯粉捞出沥干水,用剪刀剪成两段;
2、起锅,锅中倒入适量食用油,油热倒入打散了的鸡蛋,用筷子迅速将鸡蛋划散,炒至鸡蛋完全定型后盛出备用;
3、再次起锅,倒入适量食用油,油热下入切好的葱花以及一勺剁椒,中小火炒出香味;
4、炒香之后先下入洗好的绿豆芽,大火翻炒几下至豆芽变软,然后下入提前泡好的红薯粉 , 不断翻炒将红薯粉炒熟后开始调味,下入适量盐、鸡精、生抽、老抽上色,用筷子迅速翻拌均匀将调料化开;
5、翻拌均匀后下入炒好的鸡蛋,再放一些韭菜 , 大火翻炒几下就可以关火出锅了,这样一道家常美味炒红薯粉丝就做好了,看着就非常有食欲 。
小贴士:
1、红薯粉需要用温水提前泡发15分钟 , 将红薯粉泡软,这样炒制的时候可以很快炒熟,经过浸泡的红薯粉劲道滑爽 。
2、豆芽中含有胰蛋白酶抑制剂等有害物质,所以豆芽一定要炒熟,不熟的豆芽食用后会出现恶心、呕吐、腹泻、头晕等不适反应 。
蒸红薯粉怎么炒好吃又简单

地瓜是大家认可的长命食品,这充分证明吃红薯对延长寿命有功效,自然对身心健康有很多益处 , 例如长期性有便秘的人,多吃红薯有非常好的饮食疗法功效,此外吃红薯还具备减轻衰退的功效 , 特别是在如今很多人十分肥胖症,事实上 , 地瓜是一种非常好的减肥瘦身食品,下边教大伙儿炒红薯粉来吃 。
第一、炒红薯粉的作法
1.牛羊肉切肉沫
2.粉条比较用凉小水泡软剪断,郫县豆瓣酱切碎预留
3.锅中加点油 , 二成热时就可以下牛肉末了,另外下姜蒜,炒至牛羊肉刚开始掉色时,放进郫县豆瓣酱,炒成辣椒油 , 把牛羊肉和郫县豆瓣酱炒匀称
4.添加粉丝,另外添加生抽酱油、米酒和糖,煸炒匀称后,加适度的水盖上盖子,文火煮约三分钟 , 待料汁收的类似时 , 熄火,洒多一点花椒面就可以
第二、炒红薯粉
1.粉条放宽水中煮一下,加一勺盐煮更进味,煮至八完善后滤干水份预留
2.煮红薯粉的空隙把葱段清洗葱根一部分切条,剩余的切割成葱段,蒜子剁碎,少量朝天椒剁碎
3.热锅添加适量植物油
4.中到火灾放进葱根、蒜子、辣椒碎煸香
5.倒进滤干水份的粉条煸炒
6.添加生抽酱油和白胡椒粉调合的料汁
7.爆锅至一分钟后熄火 , 撒上葱段就可以
第三、炒红薯粉的作法流程
1.买回去的粉条用温小水泡10分钟
2.生猪肉和午餐肉罐头切成片
3.红萝卜切丝
4.油麦菜切条预留
5.油烧后先炸猪肉跟午餐肉罐头
6.肉煎得类似后打进生鸡蛋煎,随后放进油麦菜红萝卜丝煸炒,这个时候能够放一些盐
7.最终把泡好的粉条倒入边加生抽边煸炒
8.一道美得不可方物的特色美食就搞好了
第四、做菜方法
1、假如很难买到好的红薯粉丝 , 就用绿豆粉丝替代,绿豆粉丝也不易煮糊,但没红薯粉丝那麼滑和弹 。
2、冷油下锅炒肉末,肉沫才不易结团 , 
3、郫县豆瓣酱很咸,后边生抽酱油放的尽量少,一点点调料和色调就可以了 。
4、放小量糖能够中合麻味,而且能提鲜 。
5、最终炒糖色不必过干 , 略带一点料汁更美味 。
###其它资料参考###用料:红薯粉丝、食盐、醋、葱、蒜、生、蚝油、调和油、剁椒 。
步骤如下:
1、将红薯粉用清水化开后用筛子过一遍 。
2、过好的水,倒入锅中用小火勺子透明 。
3、烧好的凉粉放入碗中放凉 。
4、将大蒜葱切末,放凉的凉粉切小块 。
5、锅中倒油,然后将蒜葱放入锅中炒香 。
6、然后放入凉粉,剁椒,蚝油,醋,生抽 , 盐炒匀 , 出锅前放入胡椒粉和孜然粉就做好了 。

###其它资料参考###第一、炒红薯粉的做法
1.牛肉切肉末
2.红薯粉比用凉水泡软剪短,豆瓣酱剁碎备用
3.锅中放油,二成热时就可以下牛肉末了,同时下葱姜 , 炒至牛肉开始变色时,放入豆瓣酱,炒出红油,把牛肉和豆瓣酱炒均匀
4.加入粉丝,同时加入生抽、料酒和糖 , 翻炒均匀后 , 加适量水盖上锅盖 , 小火煮约两分钟,待汤汁收的差不多时,关火,洒多点花椒粉即可 。
第二、炒红薯粉
1.红薯粉放开水里煮一下,加一勺盐煮更入味,煮至八成熟后滤干水分备用
2.煮红薯粉的间隙把葱花洗净葱白部分切段 , 剩下的切成葱花,蒜子切碎,少许辣椒切碎
3.热锅加入适量食用油
4.中到大火放入葱白、蒜子、辣椒碎煸香
5.倒入滤干水分的红薯粉翻炒
6.加入生抽和胡椒粉调和的酱汁
7.煸炒至一分钟后关火,撒上葱花即可
第三、炒红薯粉的做法
步骤
1.买回来的红薯粉用温水泡10分钟
2.猪肉和午餐肉切片
3.红萝卜切丝
4.包菜切丝备用
5.油热后先炸猪肉跟午餐肉
6.肉煎得差不多后打入鸡蛋煎,然后放入包菜红萝卜丝翻炒 , 这个时候可以放一些盐
7.最后把泡好的红薯粉倒进去边加酱油边翻炒
【蒸红薯粉怎么炒好吃又简单】8.一道别有风味的美食就做好了

蒸红薯粉怎么炒好吃又简单

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