营造良好的进食环境为了防止可爱的宝宝“多管闲事”，妈妈应该选择一个安静、不容易被干扰的环境，让宝宝可以专心吃奶 。房间可以只有妈妈和宝宝，关掉电视、手机静音 。

家长保持轻松愉快的心情如果妈妈紧张焦虑，宝宝会有所感应也感到紧张，从而影响宝宝的食欲 。所以，妈妈要放松心情，与宝宝保持平静温和的交流，让宝宝体会好的进食心情 ， 让宝宝更专注 。
调整宝宝的吃奶情绪喂奶前避免宝宝过于吵闹、兴奋、甚至哭闹 ， 喂奶前半小时，可以带着宝宝慢慢安静下来，到了进餐时间宝宝比较能进入状态 。
选择正确舒适的喂奶姿势【如何快速的度过厌奶期 16个小妙招帮你解决】妈妈要注意选择让宝宝正确并舒适的喂奶姿势：舒适的喂奶姿势能让宝宝有安全感并安享进餐过程 。

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