什么食物可以忌酒 _的人

急求戒酒的好方法~？

想要彻底戒酒，最好多吃富含B族维生素的食物，如燕麦、全麦面包、动物内脏、瘦肉、花生、大多数种类的蔬菜、麦麸、牛奶等。如果习惯，不妨在早上喝点燕麦粥，因为人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性中午很低，喝酒很容易醉酒，早晨喝点燕麦粥，能够帮助降低中午喝酒的欲望。
同时，粥类还能够保护胃黏膜。需要注意的是， B族维生素不会贮藏于体内，多余的会完全排出体外，因此，戒酒的人必须每天补充B族维生素。
亲情上：家人的关心与照顾是戒酒成功的重要保证。
饮食上：要以清淡为主，可以多吃含维生素和蛋白质的食物，如：胡萝卜，豆制品，小米粥等；同时多食新鲜的蔬菜和水果。
治疗上：患者如不配合治疗或并发症严重，应在专业医生指导下治疗，避免自己强制戒酒发生危险。
扩展资料：
长期大量饮酒形成的酒依赖及慢性酒精中毒，不仅对自己的躯体，神经系统，心理状态带来恶劣影响，同时还会影响家庭关系，夫妻关系，还会带来一系列工作和社会问题。戒酒者应该多喝水，多食绿叶蔬菜、不喝碳酸饮料。
酒精依赖（症）过去俗称酒瘾或酒癖，指长期饮酒的人产生对酒的精神上和躯体上的依赖，精神上的依赖或精神上的渴求，只要一天不饮酒就感到坐卧不宁，焦虑不安，情绪烦躁，无精打采，千方百计找酒或偷喝酒。
躯体依赖是指长期饮酒的人，一旦突破戒酒，机体产生很多不适，如心慌、头痛、乏力等，一旦恢复饮酒，症状自然消失。酒依赖另一个特点是饮酒量不断增加，耐受性增强。
一般来说，达到酒依赖程度大多经过几年至几十年的时间。很多人明知喝多了对身体有害，却无力自控，偶尔减量或不饮便会有心中难受，坐立不安，或出现肢体震颤、恶心、呕吐、出汗等症状，从而就必须饮酒来缓解不适。
酗酒者大多营养不良.因此，戒酒期间最好每天摄取150克蛋白质；在饮食上：要以清淡为主，可以多吃含维生素和蛋白质的食物，如胡萝卜，豆制品，小米粥等；同时多食新鲜的蔬菜和水果。
专家还为戒酒的人开出了每日的戒酒秘方：每天吃少量高蛋白的食物，在每一餐的中间，补充强化牛奶，或加上蛋、酵母、卵磷脂、钙及镁；
【什么食物可以忌酒】午餐吃绿色蔬菜沙拉，晚餐在此基础上浇一匙植物油；每餐饭后吃两三颗综合矿物质及多种维生素B片、500毫克以上的维生素C；每天早餐之后吃维生素A、D、E胶囊。
参考资料：百度百科-戒酒

戒酒首先让从思想上让嗜酒者得到认知，可以从一些视频，文章和图片等一些媒体方式上真正的了解到饮酒的危害，这样让嗜酒者自觉地端正态度，纠正自己的饮酒行为主动的进行戒酒。\x0d\x0a\x0d\x0a用药物辅助戒酒，利用戒酒的药物可以使在想喝酒的时候一喝酒会对就有一种条件反射的厌恶感，这样一接触就就会厌恶慢慢的就会戒掉酒瘾。\x0d\x0a\x0d\x0a戒酒是个慢慢的过程，不可能一次戒掉，嗜酒者可以选择通过一点一点的减少饮酒次数，并较少每次的饮酒量，这样一点一点的有计划的慢慢的就会把酒戒掉。及时喝酒也喝不多，适当的少量饮酒对身体也是有点好处的。\x0d\x0a\x0d\x0a在饮食上辅助戒酒，在饮食上要吃清淡的食物，多吃富含维生素和蛋白质的蔬菜水果等营养食物，如胡萝卜，西红柿，小米粥及豆制品。也可以做些嗜酒者喜欢吃的清淡一些的饭菜，这样让嗜酒者吃饱饱的可以有效的帮助戒酒。\x0d\x0a\x0d\x0a嗜酒者戒酒的过程需要家庭的帮助，关怀与鼓励，不能过度责怪嗜酒者使其产生自卑或低落心理，给与戒酒者关怀与鼓励，让戒酒者有足够的信心和决心，最终成功戒掉酒瘾。\x0d\x0a\x0d\x0a戒酒可以让打算戒酒的人自己组到一起组成一个戒酒的组织，在这个组织里互相的监督互相的督促，相互约束相互帮助共同完成戒酒。\x0d\x0a\x0d\x0aEND
###其它资料参考###想要彻底戒酒，最好多吃富含B族维生素的食物，如燕麦、全麦面包、动物内脏、瘦肉、花生、大多数种类的蔬菜、麦麸、牛奶等。如果习惯，不妨在早上喝点燕麦粥，因为人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性中午很低，喝酒很容易醉酒，早晨喝点燕麦粥，能够帮助降低中午喝酒的欲望，同时，粥类还能够保护胃黏膜。需要注意的是，B族维生素不会贮藏于体内，多余的会完全排出体外，因此，戒酒的人必须每天补充B族维生素。还是建议去医院进行戒酒，我就是在陕西中医药大学附属心理医院的脑康戒酒中心戒酒的，哪里的医生会给我制定戒酒计划以及合理的食谱，这样真的做到了开心戒酒，合理戒酒，不伤身体，也达到了事半功倍的效果，你现在问我想喝酒不，我都不知道以前喝酒喝到胃出血，是怎么想的，酒有什么好喝的
###其它资料参考### 众所周知，在现实生活中，很多人由于工作应酬或者聚会，都会喝上一些酒。对于不胜酒力的人来说，酒后进食正确的食物以帮助其缓解醉酒带来的头晕、头痛、呕吐或者烦躁不安等情况，这是很重要的。实际上，平时生活中就有一些常见的食物，能够有效缓解喝酒引发的各种身体不适。
通常来说，以下食物对喝酒后身体的不适有缓解作用：
1、酸奶能够有效缓解酒后烦躁。有些人一沾上酒精，就很容易变得暴躁不安，情绪失控。这时候进食酸奶，不仅能够保护人体的胃粘膜，减少胃部对酒精的吸收，对于酒后烦躁情绪也能够很好地消除。蒙古人就常用酸奶进行戒酒，而且酸奶中含富含营养物质，例如钙、蛋白质等，对人体健康有益。
2、过量饮酒后，最容易导致头晕头痛，而蜂蜜水就能够有效缓解酒后头痛症状。相关研究表明，蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，缓解酒后出现的头痛。尤其是对红酒引发的头痛，效果更加明显。此外，蜂蜜水还具有催眠的功效，能够帮助醉酒的人更快入睡，第二天起床不会宿醉引发头痛。
3、西红柿的汁液中也含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收。在过量饮酒后，饮用三百毫升以上的西红柿汁，头晕症状会渐渐消失。并且，西红柿汁酸甜可口，能够起到解酒，促进食欲的效果。喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更加明显，在西红柿汁加入少量食盐，还可以稳定醉酒情绪。

什么食物可以忌酒

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