小孩感冒胃口吃什么好 _食物

感冒小孩吃什么食物好？

小孩子感冒，应该进食些富含水分和维生素、清淡食物。如新鲜的蔬菜，有叶子菜、菠菜、花菜等。新鲜的水果，如苹果、橘子、香蕉、哈密瓜等，富含水分，有润肺止咳的作用。富含维生素可以提高机体的抵抗力，有助于感冒病情的好转。
还应该加强营养，进食些富含蛋白的食物，如瘦肉、牛肉、牛奶等，增加患者的营养。对辛辣刺激性油腻食物，尽量不要食用，会加重感冒发烧、咳嗽症状。

小孩子感冒可以吃一些清淡易消化的食物。
小孩子感冒时身体抵抗力有所下降，同时胃肠功能也较平时下降，难消化的饮食会加重儿童胃肠道的负担，引起腹胀、腹痛、腹泻、恶心、呕吐或者便秘等。
所以小孩子感冒时的饮食需要注意以下几点：
①警惕饮食难消化：选择容易消化的流质饮食，如：粥、菜汤、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
②警惕饮食太油腻：饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增加食欲。如：白米粥、小米粥配合榨菜服用。
③警惕水分供给不足：保证水分的供给，多喝温开水，或者榨一些新鲜水果汁。
④警惕维生素缺乏：多食用富含维生素的食物，如：西红柿、苹果、葡萄等。
⑤警惕饮食量：建议少量多餐。若食欲较好，可以改为半流质的食物，如：面片汤、龙须面、小馄饨、蛋花粥等。
###其它资料参考###感冒以后想要让自己有胃口就可以吃一些醋溜菜，醋是一种很常见的调味料，在菜里面添加一些醋就能够有效的抑制细菌，对于各种病菌也有很好的杀灭作用，在食物里面添加一些醋也可以让感冒患者身体恢复的速度变得更快，所以也可以变得更好。
感冒以后没有食欲可以吃一些萝卜，萝卜里面含有非常丰富的萝卜素，能够缓解感冒所出现的症状，可以把萝卜切碎以后榨成汁，然后再把生姜捣烂，再弄一些生姜汁出来，加在萝卜汁里面，搅拌均匀以后添加一些温开水，然后就可以喝了。
感冒以后还可以喝一些香菜粥，香菜里面含有多种挥发油物质，能够让唾液分泌变得更多，也可以让肠胃蠕动的速度变得更快，这样食欲也就会提高，需要准备一些大米，香菜，一些调味料，香菜清洗干净切细，然后再用大米熬煮成粥，等到粥快要熟的时候加一些调味料以及香菜再煮开1到2次，每一天需要服用一剂，连续喝3到5天就能够解决风寒感冒问题。
感冒以后还可以吃一些清蒸鸡或者鱼，补充一些优质蛋白，还可以补充身体所需要的多种氨基酸，容易消化吸收，能够让身体抵抗疾病的能力变得更强。
感冒以后可以吃上面的菜，这样就能让胃口变得更好，感冒以后如果不吃东西就没办法补充能量，身体抵抗能力会变得很差，这样对于疾病的恢复就没有任何好处，所以正确的饮食还是非常重要的。
###其它资料参考###宝宝感冒的时候要注意以下饮食：
1、喝水，宝宝在感冒的时候，需要的水量比较大，同时喝水能够清洁口腔，降低口腔致病菌的浓度；
2、主食，宝宝在感冒的时候，食欲比较差，主食尽量以稀粥、烂面为主，半流食或者流食有助于宝宝消化吸收功能的好转；3、蔬菜，宝宝在感冒的时候，要适当的吃蔬菜，以好消化的蔬菜为主，如山药、土豆、菠菜、小白菜等，不能吃粗纤维的食物，如韭菜、芦笋等；
【小孩感冒胃口吃什么好】4、水果，宝宝在感冒的时候，要多吃水果，如梨、苹果、桃，也可以煮梨水，既补充水分，又补充维生素，但是热性水果是不建议吃的，有可能会加重感冒的症状，如荔枝、桂圆、菠萝、芒果等；
5、蛋白质，宝宝在感冒的时候要吃，高蛋白是要吃优质蛋白的食物，不能吃高热量、高蛋白的食物，如可以吃少量的猪肉、鸡肉，但是对于牛肉、羊肉、鱼、虾等是不建议吃的；
6、所以宝宝在感冒时要尽量清淡饮食，均衡饮食，少食多餐，有助于缓解感冒所引起的消化道功能不适，缓解宝宝感冒的症状。

小孩感冒胃口吃什么好

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