香蕉忌什么同吃？
香蕉忌什么同吃
香蕉忌什么同吃，很多的水果都有相克的食物的 ， 我们在食用的时候要注意不可以一下食物一起食用，不然就会导致食物相克，导致一些不良的后果发生，以下为大家分享香蕉忌什么同吃呢？
香蕉忌什么同吃1香蕉不能与8种食物同食
1、马铃薯 。两者一起吃很有可能使脸部生斑 。现代营养学以为，香蕉和马铃薯都包含大量碳水化合物，常常一起食用容易使人发胖 。
2、芋头 。一起吃可以使胃不适感，感觉胀痛 。
3、牛奶 。牛奶中含可观的蛋白质，香蕉中包含较多的果酸 ， 二者相遇，可以使蛋白质形成不容易消化的凝块 ， 很有可能造成消化不良 。
4、山药 。山药和香蕉一起吃会引起腹部胀痛 。
5、哈密瓜 。两者都属于凉性瓜果，并且含糖量都非常高 ， 特别不适合糖尿病患者食用 。
6、酸奶 。一起吃易产生致癌物质 。
7、红薯 。地瓜含有大量淀粉，吃后胃会分泌大量胃酸，香蕉包含高钾，两者一起吃也许会引起身体不适感 。
8、火腿 。火腿包含亚硝酸盐，香蕉包含二价胺 。二者合吃会产生亚硝胺，这是种致癌物质，尽管浓度 不高，但是仍该尽可能避免 。
吃香蕉的注意事项：
1、香蕉忌放于冰箱中冷藏
大家知道香蕉长到六七成熟便被采摘 ， 因其自身成熟很快，如果成熟时才采摘，味道不好，看上去也不新鲜 。那么香蕉摘下来后，被贮存时的温度要求也较高
一般为11-13摄氏度，而冰箱中存放果蔬一般为4摄氏度左右，最高达8摄氏度 。香蕉若置放于此环境中，易被冻坏，放一天就会变黑，且质变软烂，口感也变坏，甚至出现斑块或腐烂 。
2、忌空腹食用香蕉
我们说香蕉可充粮食，但不能空腹大量地吃 。因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁，对于正常的人，大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡，对健康不利 。所以不可空腹食过多的香蕉 。
香蕉忌什么同吃2食用搭配
(1)香蕉与玉米须、西瓜皮、冰糖：香蕉与上述食物同食 ， 可辅助治疗高血压 。
(2)香蕉与冰糖：二者搭配食用，对便秘有治疗作用 。
食用禁忌
(1)忌多食：香蕉食用过多，会导致胃肠功能紊乱，尤其小儿更不宜多食 。
(2)忌空腹食用：香蕉中含有丰富的钾、镁离子，空腹多食，可使血液中的.钾、镁含量骤然升高，导致缓慢型心律失常，甚至发生晕厥 。
食物相克
(1)香蕉与红薯、芋头、马铃薯：同食会引起身体不适 。
(2)香蕉与酸牛奶 。
食药相克
(1)香蕉与痢特灵、优降宁、甲基苄肼及苯乙肼：服用上述药物，应忌食含有酪氨的食物 。而香蕉中含有酪氨，与此类药物同食，会导致血压升高，甚至出现高血压危象 。
(2)香蕉与安体舒通、氨苯蝶啶及补钾药物：服用补钾药物及保钾利尿剂 ， 如安体舒通、氨苯蝶啶时，不宜再食用香蕉等富含钾的食物 。否则，会造成血钾升高，出现胃肠痉挛、腹痛、腹胀及心律失常 。
(3)香蕉与红霉素、甲氰咪胍、甲硝唑：服用红霉素、甲氰咪胍、甲硝唑时 ， 不宜多食富含镁、钙的食物 。而香蕉含有较多的镁及钙，如与上述药物结合，能减少或延缓药物的吸收，降低药物的疗效 。
食病相克
(1)糖尿病患者不宜食用：香蕉含有丰富的糖分 ， 能升高血糖，因此糖尿病患者不宜食用 。
香蕉忌什么同吃3(一)吃香蕉的好处：
1、预防或治疗高血压：香蕉内含钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低 。另外一个降血压的离子就是钙，所以如果将香蕉切成一小块，跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀，就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了 。
2、增加免疫力，预防癌症：香蕉内含Lectin ， Lectin是一种蛋白质，在免疫系统上，可以进一步刺激T细胞分化，增强人体的抗癌的免疫力，而且它在肠胃道会直接被吸收，不像其他蛋白质会被分解，所以更具抗癌功效 。
3、容易饱食，可以减肥：香蕉容易填饱肚子，一根香蕉大约等於半碗饭的热量，所以很多人用来当减肥的食物，不过减肥时不能光吃香蕉，还要搭配其他低热量的食物 ， 免得营养不均衡 ， 赔上身体的健康 ， 就划不来罗!
从以上几点看来，多吃香蕉，不仅有益身体，还能帮助蕉农度过难关，所以餐后大家来根香蕉吧!
(二)不适宜吃香蕉的人群：
1、体质偏虚寒者 。香蕉性寒体质偏虚寒者最好避之则吉，像胃寒、虚寒、肾炎、也不要吃香蕉，以上几种病人如果吃香蕉也不利于身体的健康 。还有点怀孕期脚肿的患者，也最好是不要吃香蕉 。
2、空腹的人 。香蕉是可以促进胃肠道蠕动的 ， 如果空腹吃就会造成肠胃的提前工作 ， 长期空腹吃香蕉也不利于身体的健康 。为什么不能空腹吃香蕉呢
因为空腹时肠胃中几乎没有可提供消化的食物，在空腹时吃香蕉就会加快肠胃的运动，促进血液的循环，增强心脏的负荷，容易导致心肌梗塞 。
3、关节炎患和糖尿病患者 。香蕉的含糖量是比较高的，会使血液循环减慢 ， 代谢物堆积，如果关节炎和糖尿病患者不应该吃香蕉，否则会加重病情 。
4、肾炎患者 。肾炎患者也是不可以吃香蕉的，因为香蕉中含有大量的钾、镁元素，肾炎患者的派滤功能比较差，香蕉会使血液中的钙钾镁比例失调，进而促进肾病的加重，所以肾病寒者最好是不要吃香蕉 。
(2)脾胃虚寒患者不宜食用：香蕉性寒 ， 故凡脾胃虚寒、胃痛及胃酸过多等患者不宜食用 。
(3)慢性肠炎、腹泻患者不宜多用：香蕉性寒，味甘，含有较多的镁离子，有润肠通便作用，此类患者多食，会加重病情 。
(4)萎缩性胃炎患者不宜多食：香蕉中含有5-羟色胺，能减少胃酸的分泌，加重萎缩性胃炎患者的病情 。
(5)直肠脱垂患者不宜食用：香蕉寒凉冷利，具有泻热滑肠之功效，多食会加重直肠脱垂患者的病情 。
(6)关节炎患者不宜食用：香蕉含糖量较高，食用后会使体内B族维生索的消耗量增加，从而影响关节功能的恢复 。
香蕉不能和什么一起吃的禁忌
香蕉不能和什么一起吃的禁忌，香蕉是生活中一种随处可见的水果 ， 多吃香蕉可以帮助我们润燥还能通肠胃，排毒更干净，但是香蕉性寒 ， 不能多吃，下面分享香蕉不能和什么一起吃的禁忌 。
香蕉不能和什么一起吃的禁忌11、哈密瓜
哈密瓜与香蕉同食会导致肾衰与关节病人病症的加重 。各位喜欢做水果沙拉的MM们注意啦，哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦，因为哈密瓜含糖量在15%左右，钾离子含量相当高 。香蕉含钾也很丰富，据检测，每100克香蕉含钾283~472毫克 。
因此，肾衰者尿少时不宜同食含钾量都高的香蕉和哈密瓜，避免雪上加霜 。
2、酸牛奶
酸牛奶能降低胆固醇 。空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强 ， 乳酸菌在胃液里很难存活 ， 降低酸奶的保健作用 。与香蕉同食则对身体健康无益 。
一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉 ， 容易发生腹痛腹泻等问题 。
3、土豆
土豆是我们餐桌上经常出现的食物，香蕉又是我们经常吃的水果，或许很多人都不知道他们一起使用产生副作用 。
如果两样食物一起食用或食用的时间没有相隔十五分钟的话，两者所含有的元素会发生化学作用并产生一定的毒素 。这些毒素会导致人们长斑 。爱美的MM记住咯 ， 不要一起吃这两种食物 。
4、芋头
芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用 。
【香蕉不能和什么药同吃】 芋头营养价值高但忌与香蕉同食，同食会引起腹胀，中毒 。
5、甘薯
甘薯是一种药食兼用的健康食品 。含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，营养价值很高 ， 被营养学家们称为营养最均衡的保健食品 。
香蕉、甘薯同食会发生不良生化反应，引起身体不适 。红薯和香蕉吃后容易胀肚子，而且还伴有胃反酸现象，吃多了，会造成食品长时间停留在胃里，产生胃堵 。如果红薯香蕉和红薯一起吃会慢性中毒 。
6、阿司匹林
阿司匹林与含糖多的食品，如椰子、甜石榴、桃、葡萄、香蕉等同食，容易形成复合体，从而减少初期药物的吸收速率 。
7、牛肉
都说秋季要进补，要知道牛肉不仅味道鲜美，更富含大量营养，实为秋季滋补的不二食材 。牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称 。
但吃了牛肉就不要吃香蕉，会胃绞痛 。
8、西瓜
从中医营养角度，水果可以分为寒性和热性两大类 。通常 ， 一些“火气”较旺的人新陈代谢旺盛，排汗多 ， 容易口腔溃疡或便秘，经常吃寒性水果可以帮助降火排毒 ， 但过量食用寒性水果则会导致气虚和脾胃不适 。所以，气虚体弱的病人在食用寒性水果时更要谨慎适量 。
西瓜和香蕉都属于寒性水果 ， 香蕉最好不和西瓜一起食用，会引起腹泻 。
香蕉不能和什么一起吃的禁忌2忌多吃
香蕉味道甘甜，但性味寒凉，不宜多吃，否则会加重身体内部的`寒气，导致身体不适；另外香蕉富含糖分，食用较多的糖对人体健康不利，加上香蕉中还含有丰富的镁、钾等营养元素，这些元素若短时间内摄入过多，会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调 ， 容易对健康产生危害 。
忌未熟食用
熟的香蕉气味芳香，味道甜糯 ， 生的香蕉口感又硬又涩，比较难吃，而且其中含有较多的鞣酸等物质，具有收敛的作用，若生吃可刺激肠胃、口腔等出现不适 ， 尤其是正处于便秘期间的人群，如果吃了生的香蕉，反而会加重病情，更难排便 。
脾胃虚寒者忌食
脾胃虚寒人群多表现为：纳呆腹胀、脘腹痛而喜温喜按 ， 伴胃部寒凉感、大便稀溏等症状 ， 这类人群应多吃些性温热的食物，以调理身体，不宜吃香蕉这类性寒的食物，否则对病情不利，反而影响身体康复 。
腹泻忌食
香蕉性寒，具有滑利性，而且富含果胶和膳食纤维，有很好的润肠通便作用，但对于本身处于腹泻期间的患者来说是不能吃的，食用后很可能会刺激肠胃，加重腹泻 。
血糖偏高的人群忌食
香蕉中的糖分含量较高可达20%，是属于高糖水果 ， 在吃进人体后会被迅速消化吸收进入血液中 ， 有升高血液血糖影响，因此对于血糖本身就偏高的人群来说是不宜吃的，否则会增加血糖值，影响病情 。
肾病患者忌食
香蕉中含有较高的钾、镁营养物质，对于患有急性肾炎、慢性肾炎和肾功能不佳的人来说都是不能吃的，因为这些肾病患者的肾脏滤过功能差，而钾、镁需要通过肾的过滤才能达到均衡，但吃香蕉后会使血液中的钾镁比例失调，肾脏又不能很好的过滤，有加重肾病病情的风险 。
变质忌食
香蕉含有碳水化合物、糖分等营养丰富，十分容易受到细菌等微生物的入侵导致其腐烂变质，这样的香蕉会带有发酵味、软烂流水、表皮黑烂等现象，如果不慎食用变质的香蕉，很可能引起人呕吐、腹泻、腹痛等不适 ， 应尽快就医诊治 。
香蕉是不是太大了不好
并没有这种说法 。
网传香蕉太大了是因为打了植物膨大激素，食用这种香蕉会导致人早熟，影响内分泌 。
事实
香蕉生长的大小和品种、种植环境等密切相关，如musa lngens香蕉，结出来的香蕉一般就有三十公斤 ， 目前并无发现有为了香蕉增大而打激素的现象，但香蕉熟后不易运输，而且很容易腐烂，因此香蕉多为未熟就摘下，然后再催熟售出，这是比较常见的现象 ， 所以在售卖过程中很可能会使用到乙烯利催熟剂，正常剂量使用催熟剂不会对人体产生有害物质，而超量使用则有害人体健康 。
建议
挑选香蕉时，应选择有“梅花点”、不带有化学药品味道、熟得均匀，味道香甜软糯，中间不是硬的香蕉为佳 。
香蕉不能和什么一起吃的禁忌3香蕉都有哪些功效作用呢？
1、清肠通便
香蕉为性寒味甘之品，寒能清肠热，甘能润肠通使，常用于治疗热病须渴、大便秘结之症，再加上香蕉中含有一定膳食纤维和少量脂肪 ， 可起通便润肠之效，因此香蕉是习惯性便秘患者的良好食疗果品 。
2、解除忧郁
香蕉能够帮助大脑产生5-羟色胺，让心情变得快活和安宁，甚至可以减少因为疼痛引起情绪不佳的激素 。忧郁症患者以及其他人心情不好的时候吃一些香蕉，可以使大脑中5-羟色胺的浓度增加 ， 有效减轻其悲观抑郁程度，甚至使不愉快的情绪消失 。
3、消肿
香蕉含有丰富的钾，当人体摄入盐分过多时 ， 就会导致细胞中存留大量的水分，可能引起身体水肿，而香蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，有效消除水肿现象 。
4、保护眼睛
香蕉中含有大量的β-胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时 ， 眼睛就会变得干涩、无光，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可以从一定程度上缓解眼睛疲劳，避免其过早衰老 。
5、降血压
香蕉中钾离子含量多，能有效抑制钠离子所造成的血压上升和血管损伤，因此高血压和心脏病患者都适合吃香蕉，有调查显示，偶尔吃香蕉的人比经常吃香蕉的人中风发病率高23.6％，这和香蕉里含有降低血压的钾元素有关 。
6、防心血管疾病
香蕉中维生素和矿物质较多，特别是钾和镁含量高 ， 钾能防止血压上升、及肌肉痉挛，而且香蕉中的膳食纤维和维C可促进肠胃排毒通便，减少血液胆固醇的吸收，对身体新陈代谢很有利 。因此 ， 吃香蕉可有些预防高血压、动脉粥样硬化、冠心病等心血管疾病 。
7、预防胃溃疡
香蕉含有一种尚待鉴定的抗溃疡化合物，有学者认为是维生素U，可以使胃酸降低，从一定程度上缓和对胃黏膜的刺激，并且能很好的促进胃黏膜细胞生长，所以对胃溃疡具有治疗作用 。现在医学上治疗胃溃疡一股是靠服用含激素类药物，难免会诱发胃溃疡出血，如果服用药物后吃一些香蕉，就可以保护胃黏膜 。
8、补充营养
香蕉含有大量的糖类物质及人体所需的多种营养成分 ， 含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时纤维也多，堪称相当好的营养食品，必要时还可以充饥，补充能量 。
9、抑菌解毒
香蕉果肉甲醇提取物的水溶性部分，对细菌、具有抑制作用，对人体具有消炎解毒之功效 。
10、抗癌
香蕉中合有大量的碳水化合物、粗纤维，能将体内致癌物质迅速徘出体外，其经细菌消化生成的丁酸盐是癌细胞生长的强效抑制物质 。此外，5-经色胺也能保护胃黏膜，改善冒溃疡，预防胃癌 。因此香蕉是一种较好的防癌、抗癌果品 。
11、美容功效
1、清爽柔嫩
香蕉中含有的维生素能够帮助润泽肌肤 ， 特别是干性皮肤和敏感性肌肤使用香蕉制成的面膜能够使肌肤保持柔嫩、清爽的状态 。
2、去皱养颜
香蕉中含有的丰富的维生素C再搭配上能够有效滋养肌肤的蜂蜜、牛奶等，能够保护肌肤对抗皱纹，并且能够抑制黑色素的生成以及色素沉着，让肌肤容光焕发 。
3、润肤防裂
香蕉中含有的特有的油分物质能够润泽肌肤 。使用香蕉皮涂抹手脚裂口处能够帮助治愈裂口，让肌肤保持润泽的状态 。
4、去除皮癣
香蕉皮具有杀菌止痒的作用，利用香蕉皮擦手擦脸能够有效去除皮癣 。除了可以直接用香蕉皮擦拭之后也可以将香蕉皮捣成泥状煎水洗效果也不错 。
5、光滑美白
香蕉中含有丰富的维生素A ， 能够有效淡化皮肤上的雀斑、痤疮，有效光滑美白肌肤 。可以配合酸奶，制成酸奶香蕉面膜，能够帮助光滑美白肌肤，要注意的是酸奶最好是选择原味酸奶效果要好 。
6、养发护发
香蕉中含有丰富的维生素B6，维生素B6能够参与人体的新陈代谢，并且能够通过血液循环作用于头发 。既能够帮助预防头发脱落，又能够减少白头发的产生，有效的美发养发 。另外可以使用啤酒或者是蜂蜜搭配香蕉制成发膜，滋养头发的效果会更好 。
###其它资料参考### 香蕉不能和什么同时进食
香蕉不能和什么同时进食，香蕉的营养价值是很高的，而且香蕉是市场上十分常见的水果之一 ， 它不仅美味，而且还提供给人体所需的多种营养和维生素，可以说，香蕉是水果之中的佳品 。下面看看香蕉不能和什么同时进食及相关资料 。
香蕉不能和什么同时进食1香蕉是具有润肠通便作用的水果，可以和大多数食物搭配食用 。但是也有一些食物是不能与香蕉一起食用的 。比如说：香蕉不能与芋头同时吃，同食会使胃部胀痛 。
香蕉也不能与红薯一同食用，同食会发生不良的反应，引起身体不适 。而且，土豆也不能与香蕉同吃，同食会出现面部生斑的不良反应 。另外，香蕉也不能与酸牛奶同吃，同时会产生致癌物质 。
1、土豆：两者所含的营养成分容易产生化学反应，产生毒素并容易引起面部长斑 。
2、红薯：红薯和香蕉一起吃后会肚子胀，并且会伴有胃反酸现象 。
3、芋头：两者一起吃会感到胃部不适，引起腹部胀痛 。
4、阿司匹林：香蕉含糖多，阿司匹林与含糖多的食物一起吃容易形成复合体，从而减少初期药物的吸收速度 。
5、西瓜：香蕉和西瓜一起吃，会出现腹泻症状 。
香蕉应尽量避免和含糖量过多的食物一起食用，因为香蕉本身含有的碳水化合物糖分较高，经过测算表明每100g香蕉中大约含有17g糖，由此可以明确蕉中含糖量较高 。
因此尽量不要同时吃含糖量多的其它食物 。比如精致的米、面、点心、糕点、含糖型饮料，如果不加节制的和香蕉一起吃，使过多糖分进入体内，进而加重胰岛素代谢负担，增加糖尿病发生的风险 。
香蕉中含有的糖分，如果过多和其它含糖分高的食物一起吃，还能产生大量能量 。当过多能量同时进入体内就容易引起发生肥胖的风险增加 。而肥胖一旦发生，容易导致高脂血症、脂肪肝、冠心病发生风险增加，影响身体健康 。
香蕉不能和什么同时进食21、马铃薯 。两者一起吃很有可能使脸部生斑 。现代营养学以为，香蕉和马铃薯都包含大量碳水化合物，常常一起食用容易使人发胖 。
2、芋头 。一起吃可以使胃不适感，感觉胀痛 。
3、牛奶 。牛奶中含可观的蛋白质，香蕉中包含较多的果酸，二者相遇，可以使蛋白质形成不容易消化的凝块，很有可能造成消化不良 。
4、山药 。山药和香蕉一起吃会引起腹部胀痛 。
5、哈密瓜 。两者都属于凉性瓜果 ， 并且含糖量都非常高 ， 特别不适合糖尿病患者食用 。
6、酸奶 。一起吃易产生致癌物质 。
7、红薯 。地瓜含有大量淀粉 ， 吃后胃会分泌大量胃酸，香蕉包含高钾，两者一起吃也许会引起身体不适感 。
8、火腿 。火腿包含亚硝酸盐，香蕉包含二价胺 。二者合吃会产生亚硝胺，这是种致癌物质 ， 尽管浓度 不高 ， 但是仍该尽可能避免 。
吃香蕉的注意事项：
1、香蕉忌放于冰箱中冷藏
大家知道香蕉长到六七成熟便被采摘，因其自身成熟很快，如果成熟时才采摘，味道不好 ， 看上去也不新鲜 。那么香蕉摘下来后，被贮存时的温度要求也较高，一般为11-13摄氏度，而冰箱中存放果蔬一般为4摄氏度左右 ， 最高达8摄氏度 。香蕉若置放于此环境中，易被冻坏，放一天就会变黑 ， 且质变软烂，口感也变坏，甚至出现斑块或腐烂 。
2、忌空腹食用香蕉
我们说香蕉可充粮食，但不能空腹大量地吃 。因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁，对于正常的人，大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡，对健康不利 。所以不可空腹食过多的香蕉 。
香蕉不能和什么同时进食31、哈密瓜
哈密瓜如果与香蕉同食的话很有可能会导致肾衰症状的出现，还会严重的导致病情加重的现象 。所以香蕉和哈密瓜是不能放在一起食用的 。避免出现雪上加霜的现象；
2、酸牛奶
酸牛奶能够有效的降低胆固醇 ， 但是在空腹的时候喝酸牛奶很有可能会出现胃酸加重的现象，乳酸菌在我们的肠胃当中也很难保存下来，如果与香蕉同食的话也会对我们的身体造成不利的`现象；
3、土豆
土豆是我们餐桌上经常会出现的食物，香蕉又说我们经常吃的水果 。如果两者一起吃的话也很有可能会产生副作用 。两者同吃的话很有可能会让当中所含的元素发生化学作用而产生一些毒素 。这些毒素会导致人体出现长斑的现象；
4、芋头
芋头当中包含着多种多样的有效成分，而且芋头当中氟的含量也比较高 ， 能够起到保护牙齿的主要作用 。而且芋头的营养价值高是禁忌与香蕉一起食用的，不然会出现腹胀或者是中毒的现象；
5、甘薯
甘薯是一款药食兼用的健康食品，而且当中还含有10种微量元素 ， 营养价值也是非常高的 。但是香蕉和甘薯是不能一起食用的，不然会产生一些化学反应 。引起身体不适的现象 。
(一)吃香蕉的好处：
1、预防或治疗高血压：香蕉内含钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低 。另外一个降血压的离子就是钙，所以如果将香蕉切成一小块，跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀，就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了 。
2、增加免疫力 ， 预防癌症：香蕉内含Lectin，Lectin是一种蛋白质 ， 在免疫系统上，可以进一步刺激T细胞分化，增强人体的抗癌的免疫力，而且它在肠胃道会直接被吸收，不像其他蛋白质会被分解，所以更具抗癌功效 。
3、容易饱食，可以减肥：香蕉容易填饱肚子，一根香蕉大约等於半碗饭的热量，所以很多人用来当减肥的食物，不过减肥时不能光吃香蕉 ， 还要搭配其他低热量的食物，免得营养不均衡 ， 赔上身体的健康，就划不来罗!
从以上几点看来，多吃香蕉，不仅有益身体 ， 还能帮助蕉农度过难关，所以餐后大家来根香蕉吧!
(二)不适宜吃香蕉的人群：
1、体质偏虚寒者 。香蕉性寒体质偏虚寒者最好避之则吉，像胃寒、虚寒、肾炎、也不要吃香蕉，以上几种病人如果吃香蕉也不利于身体的健康 。还有点怀孕期脚肿的患者，也最好是不要吃香蕉 。
2、空腹的人 。香蕉是可以促进胃肠道蠕动的，如果空腹吃就会造成肠胃的提前工作，长期空腹吃香蕉也不利于身体的健康 。为什么不能空腹吃香蕉呢，因为空腹时肠胃中几乎没有可提供消化的食物 ， 在空腹时吃香蕉就会加快肠胃的运动，促进血液的循环，增强心脏的负荷 ， 容易导致心肌梗塞 。
3、关节炎患和糖尿病患者 。香蕉的含糖量是比较高的，会使血液循环减慢 ， 代谢物堆积，如果关节炎和糖尿病患者不应该吃香蕉，否则会加重病情 。
4、肾炎患者 。肾炎患者也是不可以吃香蕉的，因为香蕉中含有大量的钾、镁元素，肾炎患者的派滤功能比较差，香蕉会使血液中的钙钾镁比例失调，进而促进肾病的加重，所以肾病寒者最好是不要吃香蕉 。
###其它资料参考###不适宜吃的水果：哈密瓜、西瓜；
不适宜吃的饮品：酸牛奶；
不适宜吃的蔬菜：土豆、芋头；
不适宜吃的药品：甘薯、阿司匹林；
不适宜吃的肉类：牛肉；
###其它资料参考###山药和香蕉一起食用，会引起腹泻 。
山药和以下这些不能一起吃
1、山药忌与鲤鱼、甘遂同食，它们相克 。
2、山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服 。
3、山药与猪肝 。山药富维生素c，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素c遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低了营养价值 ， 故食猪肝后，不宜食山药 。
4、山药与黄瓜、南瓜、胡萝卜、笋瓜 。黄瓜、南瓜、胡萝卜、笋瓜中皆含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏 。
5、山药与海味 。一般海味（包括鱼虾藻类）除含钙、铁、磷、碘等矿物质外 ， 都含有丰富的蛋白质，而山楂、石榴等水果，都含有鞣酸 ， 若混合食用会化合成鞣酸蛋白，这种物质有收敛作用，会形成便秘，增加肠内毒物的吸收 ， 引起腹痛、恶心、呕吐等症状 。
山药的营养价值
1、预防心血管疾?。憾?，室内温差比较大，加上气温普遍较低，是心血管疾病病发的高峰季之一 ， 而山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，有降血压、安稳心神的功效 ， 很适合在冬季吃 。
2、健脾益胃、助消化：冬季运动量会不自觉地减少，加上因为气温降低 ， 身陈代谢的数率降低，加上冬季吃火锅的频率增多，会使得患上肠胃病的几率增多 。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质 ， 有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品 。
不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用 。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症 ， 所以冬季煲汤、吃火锅不妨加入山药这一材料 。
3、益肺止咳：冬季干燥，寒冷 ， 对肺部和喉咙的伤害比较大，在冬季人们很容易会喉咙干燥甚至疼痛，山药含有皂甙、黏液质 ， 这两种成分都有润滑，滋润的作用，所以可益肺气 ， 养肺阴，治疗肺虚，痰嗽 ， 久咳等症状 。
以上内容参考 人民网——山药不能和什么一起吃？山药的营养价值
