苦笋煮多久熟 _竹笋

淡菜煮苦笋的经典做法？？

材料
苦笋300克，五花腩150克，淡菜（水发后）50克，胡椒粒10粒，姜片15克，咸菜30克，盐、鸡汤各适量
做法
1、苦笋去壳洗净切条，以清水煮15分钟，然后取出用清水冲洗片刻，备用；
2、五花腩洗净切片备用；咸菜用盐水浸泡片刻，冲洗后切条备用；
3、开锅烧开鸡汤，下姜片、淡菜、胡椒粒、苦笋、咸菜和五花腩，中火煮30分钟，以慢火收汤，用盐调味即成。

冬笋的营养丰富，口感鲜嫩，是不少人爱吃的蔬菜。但是冬笋含有草酸，如果不进行处理，吃起来就会涩口、麻嘴。那么冬笋去涩味方法有哪些呢？
冬笋
1 焯水去涩味
新鲜冬笋剥皮切片后，放到锅里煮开15分钟左右，捞起放清水里浸泡，每三四小时换一次清水，笋片比较薄一般一天左右即可食用，厚一点的笋片则可能需要两天时间才能彻底去味。
2 黄酒浸泡去涩味
将新鲜冬笋剥皮切片后，用黄酒浸泡冬笋5分钟，再用清水冲洗干净，这样可以很好去除涩味，又能保持笋鲜嫩的口感。
3 盐渍去涩味
盐渍也有去涩味的作用。把切好的鲜笋或是泡发的干笋，用食盐渍4个小时左右。盐渍后，倒掉盐水，然后用清水冲洗一下，再用清水浸泡，三四个小时换水一次，一般一天左右即可食用。
4 干笋去涩味方法
干笋去涩味，可以先用清水泡发，然后放到锅里用清水煮半小时左右，捞起来泡在清水里，每三四个小时换一次清水，一般泡一两天即可完全去苦味。另一种方法是直接把干笋放到锅里熬煮直至笋干完全发软，一般水煮开一两个小时才行，然后捞起来泡在清水里，换水跟上一流程是一样的。1.冬笋煮多久熟
"金衣白玉，蔬中一绝"的美誉，用以形容冬笋就最适合了，冬笋煮多久熟呢?其实按照冬笋的个头，一般把冬笋切成小块再放到热水里煮，大概10到15分钟左右就可以煮熟了，这个时间煮出来的冬笋肉质鲜嫩，清脆爽口，除了鲜甜，还伴有少许的苦涩味。
2.冬笋怎样去苦涩
冬笋去苦涩可以用焯水的办法，冬笋剥去层层外皮，只留下里面鲜嫩的“精华”，把处理好的冬笋切成大小适中的片状或块状，用冷水焯水，随着水温慢慢的提升，冬笋的苦涩慢慢分解消失，大概焯15分钟就可以了，把冬笋捞出来，清洗后放于冷水浸泡半天左右，就可以拿出来炒菜了。
###其它资料参考###等锅中水开后，将笋切成几段，放到水里焯，水开后再煮5分钟，大概6成熟的样子，就可以取出。变凉后切丝，经过处理的笋没有涩味。经过焯熟的笋也比较好保存，笋块凉干后，放在干净的密封盒里，放冰箱冷藏，至少能保持3天以上不会坏。
竹笋是禾本科竹亚科多年生常绿植物，原产中国。竹笋是江南美食之材，过去甚至有“居不可无竹，食不可无笋”之说。虽然所有竹都有竹笋生成，但并非所有竹笋都能称为烹饪之品。作为蔬菜型竹笋，必须具备组织柔嫩、无苦味或其它恶味，或虽稍带苦味，经加工除苦后可以食用的条件。
###其它资料参考###竹笋一般需要煮20分钟才能熟，竹笋必须要煮熟了才能食用，生的竹笋中含有大量的草酸钙，会影响人体对钙与锌的吸收，煮熟的竹笋，草酸钙大部分会被分解，还能去除涩味。竹笋中含有粗纤维以及草酸钙，胃痛、胃溃疡、胃出血、肾结石及肠胃炎患者不能食用。
竹笋煮多久才能熟
竹笋一般煮20分钟，竹笋煮的时间久吃了对身体也有一定的好处，竹笋因为含有粗纤维与较多的草酸钙，所以必须要煮熟后才能使用，煮熟后竹笋中大部分草酸被分解，不但不会影响钙的吸收，还能去除涩味。
新鲜的竹笋买回来放置时间久了会有苦涩的味道，我们需要将竹笋粗的一头，一层一层的剥壳，较嫩的不用剥，剥好后使用清水冲洗干净，将竹笋切成了两半，放入锅中加入适量的水，煮20分钟后关火。
吃竹笋需要注意什么
将煮好的竹笋捞出，放入冷水中浸泡两小时就可以吃了，可以用来炒菜凉拌等。竹笋中含有粗纤维以及草酸钙，胃痛、胃溃疡、胃出血、肾结石及肠胃炎患者不能食用。
竹笋中含有较多的植物蛋白、维生素及微量元素，有助于增强我们机体的免疫能力，可以提高抗病能力。处于发育期的儿童不能食用生的竹笋，其中的草酸钙会影响人体对钙与锌的吸收。
###其它资料参考###笋要煮多久才可以熟？吃竹笋要注意什么？
1.竹笋有新鲜的和干的，通常竹笋需要煮15~ 30分钟，如果是新鲜的竹笋，首先需要将它清洗干净，煮15分钟就可以了,干竹笋需要先浸泡半天，然后再煮半个小时,若是新鲜且嫩肥的竹笋,煮10分钟左右就可以了。
【苦笋煮多久熟】2.消化不好的人要少吃。吃竹笋的时候也要小心。竹笋虽然含有大量的粗纤维，可以加快胃肠道的蠕动，但也会给一些患有胃病和消化道出血的患者带来不良影响。所以有些胃肠道和消化系统不好的人尽量少吃竹笋对我们的胃肠道来说还是一个非常沉重的负担。所以吃饭的时候一定要控制竹笋的量，胃肠道不好就不能吃竹笋。
3.竹笋和肉一起炒会更好。竹笋是凉性食物。如果单独吃竹笋肯定会对身体产生不良影响。所以你可以用肉炒来中和竹笋的寒凉，这样会减少吃竹笋的副作用。
4.不要和冷的食物一起吃。春天气候乍暖还寒，变化很大，人体处于敏感易患病期。春笋很好吃，但是富含膳食纤维，不容易消化。一次不要吃太多，也不要和生冷的东西一起吃，这样容易造成我们的肠胃负担和不适。
5..不要和富含纤维素的食物一起吃。虽然冬笋中的纤维素含量不是很高，但是如果做成冬笋干使用，那么含量会很高。人体对纤维素的含量是有一定要求的，不能太多。如果在吃冬笋的同时吃一些其他富含维生素的食物，会引起消化不良。常见的含高纤维的食物有芝麻、莲子、豆干等。注意不要同时吃冬笋和这些食物。
6.不要和豆腐一起吃豆腐是一种豆制品，富含钙。再加上春笋，会产生草酸钙，影响这两种食物的营养和我们身体的吸收利用率。所以不要把竹笋和豆腐一起煮着吃。

###其它资料参考###可以进行水泡去除苦味，烧热水焯一下也可以去除苦味，还可以配菜佐餐减少苦味
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可以用冷水泡，每天换3-5次水，这样浸泡一天左右，苦味会减少一些，但是苦笋吃的就是苦味，所以不宜全部去除苦味
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也可以将苦笋过水焯一下，可以去除掉一些苦味，不宜焯水时间过长，过长会失去苦笋自身的味道价值
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如果不习惯苦笋的味道，可以配上腩肉夹在一起吃，也会冲淡一些苦笋的苦味

###其它资料参考###1、食材：苦笋适量，酸菜适量，五花肉适量，蒜头 2-3瓣。
2、准备材料：苦笋、五花肉、酸菜；
3、苦笋在锅里煮上2-3分钟，用凉水反复冲洗3-5次后，再浸泡上10-15分钟，去苦味味道会更好；
4、酸菜是买现成的，蒜头切泥备用；
5、腌制五花肉切薄片备用；
6、炒锅放油，爆炒五花肉，炒到爆油加入苦笋翻炒2-3分钟；再放入酸菜，继续翻炒1分钟，调料即可。
###其它资料参考###主料
苦笋
600g
辅料
油
适量
盐
适量
糖
适量
老抽
适量
料酒
适量
辣椒油
适量
水淀粉
适量
葱
适量
步骤
1.准备好苦笋.
2.把苦笋壳去掉，漂净。
3.锅里水开，放入苦笋煮5分钟，捞出，用清水漂一下.
4.切滚刀块.
5.锅里油热，放入笋块，
6.加些糖，料酒，煸炒，
7.放入老抽，加些清水，中火焖煮10分钟。
8.加些盐煸匀，淋些辣椒油，
9.放水淀粉勾芡，撒些葱花即可.
###其它资料参考###1.采来新鲜的野生苦笋。
2.苦笋剥壳洗干净
3.用滚动的刀法切苦笋，就是一边切一边滚动苦笋，这样吃起来不会有那么多纤维，方便咀嚼。苦笋根部老的要切掉，不然咬不动。
4.瘦肉和红萝卜切片，蒜苗切段。
5.锅里烧开水后，下去苦笋下去煮20分钟，然后捞起来泡水，如果怕吃苦的，可以泡三天水，但是要勤换水，这样就不会苦了。
6.锅里下去猪油，因为苦笋特别吸油，多放点油，先下抓入淀粉和盐的瘦肉，下锅翻炒至变色，打起来放旁边备用。
7.瘦肉打起来后，下去苦笋，翻炒加盐，然后瘦肉红萝卜片和蒜苗铺在苦笋上面，加水煮熟。
8.待水烧干，加入鸡精和蒜苗叶子，用料酒加入淀粉勾芡。
9.起锅装盘，再次强调，怕苦，可以泡水三天后再来煮，但是中途要勤换水。

苦笋煮多久熟

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