胃疼吃什么食物？
对现代人来说，不仅工作非常繁忙，来自各方面的压力也比较大，这时候难免会导致我们出现各种的身体不适情况，而胃疼就是其中比较常见的一个问题，对我们健康的影响也比较大，那么具体胃疼的时候吃什么食物比较好，下面就让我们一起和看看吧 。
胃疼吃什么食物如果我们存在有胃疼的问题，首先推荐吃的就是木瓜，在木瓜中含有大量的木瓜酵素存在，这是有助于分解的，同时还可以有效的加速蛋白质的吸收，这样就可以有效缓解消化不良和胃炎问题，而且木瓜是属于健脾胃、治胃痛的最佳食物选择 。
肉桂同样是可以帮助我们缓解胃疼问题的，因为桂皮属于味辛甘的一种食物，而且性大热，可以归肾、心、脾、肝经 。是有很强补肾助阳功效的食物，是可以帮助散寒止痛，温通经脉的 。如果是因为脾胃虚寒而导致出现的胃疼问题，或者出现了胃脘冷痛、腹痛腹泻等不适情况 ， 都可以利用桂皮起到改善的作用 。
山药对胃疼患者来说很适合吃，因为山药是健脾胃、益肾气的食物，可以帮助我们促进消化吸收，可以起到保护胃壁的效果，还可以有效的促进食欲，如果胃部长期不适 ， 从而出现食欲不振的问题，这时候是可以多吃山药的 。
花生是非常健康的一种养胃食物，对缓解胃疼问题有好处 ， 是可以帮助修复胃部粘膜的，而且对花生来说，食用的量需要保持在低水平才行，一定要避免过量的摄入热量 。而且花生最好是生吃比较好，在饭前吃上几粒就可以了 。
生姜是我们在饮食和烹饪中不会少的，而且生姜的药用价值是很高的食物，可以帮助我们缓解胃部的不适问题 ， 还可以防治反胃、呕吐的问题 。再加上生姜可以促进血液循环，对于胃疼问题可以帮助缓解，如果属于胃虚寒的人群，这时候容易胀气拉肚子 ， 而吃生姜就可以帮助解决胃疼问题 。
胃疼吃什么药胃疼的时候服用些药物来缓解不错，除了常见的止痛药、消化药之外，吗丁啉也是不错的选择 ， 这属于一种胃动力药，可以让胃肠道的蠕动速度大大增快，可以用来解决消化不良、腹胀问题，如果有恶心、呕吐的问题 ， 也可以利用这样的药物解决 。口服就可以了，一日1—3次 。
胃疼食谱推荐胃疼推荐吃些土豆粥，首先我们要把土豆洗净之后切碎 。然后把土豆和适量的水一起加入锅中 ， 煮到稠粥的时候就可以了 。在服用的时候加入些蜂蜜效果更好 。
山药桂圆粥也可以帮助我们缓解胃疼的问题，首先我们要把粳米淘洗干净，泡好之后就可以备用，山药也需要刮洗干净，之后就可以切成小薄片，而桂圆肉、荔枝肉、五味子都需要洗净备用 ， 在锅中加入约1000毫升的冷水 ， 然后把粳米、山药片、桂圆肉、荔枝肉、五味子全部放入锅中，然后用小火进行煎煮，等到米烂粥稠的时候，再用白糖调好味 ， 继续焖上一会儿就可以吃了 。
胃疼的饮食注意事项对于胃疼的人群来说 ， 一日三餐必须要定时，而且间隔的时间也需要合理 ， 如果出现了饿的情况，那么是应该马上吃的 。胃疼的病人是应该尽量少食多餐的，在平时应该尽量少食，或者是不食零食比较好，这样可以减轻胃部的负担 。
胃疼的患者还要学会纠正不良的饮食习惯才行 。饮食要以清淡为主 ， 而且要尽量的少吃甜食 ， 对于油腻刺激性的食物，还有酒、香料等食物，都应该尽量的少吃或者是不吃 。而且对过酸、过甜、过咸、过苦、过辛的食物，都是我们应该避免的 。
注意营养的平衡很重要，在平时的饮食上，要多吃些富含维生素的食物才行，这样可以保护好我们胃黏膜 ， 还可以提高胃部的抵御能力 ， 可以促进局部病变修复 。
在饮食上要以软、温、暖为主 。而烹饪的时候用蒸、煮、熬、烩，少吃坚硬、粗糙的食物 。吃的时候要保持不急不躁的状态，让食物在我们口腔中得到充分的咀嚼，在和唾液充分混合之后慢慢咽下比较好，这样是有助于消化和病后修复的工作 。而且要注意饮食温度调节好，不能太冷也不能太热 。
胃疼的问题很常见，现如今很多人都会有胃疼的情况产生，这样的问题会对我们正常的生活工作和饮食都受到影响，而上面给大家介绍的这些有关胃疼的问题，我们应该有所了解，通过饮食来改善胃疼是很有好处的，大家需要注意吃的健康才行 。
1、小米粥 。
胃不舒服的时候喝点小米粥比较好，因为这种食物很容易消化，不会给肠胃增加工作量，能够有效缓解胃部的不适 。在煮小米粥的时候可以加入适量的苏打粉，可以对胃酸进行中和，对胃部健康有很大好处 。
2、西红柿 。
西红柿当中含有非常丰富的有机酸，能够有效缓解胃部的不适感，也能够减轻胃炎的症状 。如果有胃部疾病的话，每天都可以吃两个西红柿，或者是把西红柿打成汁饮用也可以，对保护胃部黏膜有非常好的效果 。如果在吃饭的时候吃的太过油腻，感觉胃部不舒服，也可以吃一个西红柿，症状很快就会得到缓解 。
3、山药 。
经常吃山药对于脾胃功能有非常大的好处，而且还能够促进食物在胃里面的消化和吸收，对于胃壁也有很好的保护效果 。如果胃部经常不舒服没有什么食欲的话，就可以多吃一点山药 ， 这一症状很快就会有所改善 。而且山药也是一个不错的养生食物 ， 非常适合老年人食用 。
4、香蕉 。
香蕉是一种非常软的水果，很容易被消化吸收，不会给肠胃增加任何负担 。而且适当的吃香蕉也能够缓解胃疼的情况，同时也能促进肠道蠕动 。如果经常有便秘的情况，可以多吃点香蕉 ， 不仅能够缓解便秘，而且还能够帮助体内废物排出 。
5、牛奶 。
牛奶是一种碱性的饮品，可以起到中和胃酸的作用，能够有效缓解胃痛 。但是喝牛奶需要注意一点，一定不能空着肚子饮用 ， 不然不仅不会养胃还会伤胃 。如果有胃痛的情况，可以吃一些食物之后喝点牛奶，这个时候食物在胃部进行消化，牛奶也能够在胃里停留比较长的时间，可以让胃酸得以中和，从而达到缓解胃痛的作用 。
###其它资料参考### 在生活中，有不少人深受胃痛的折磨 ， 那么胃痛吃什么食物好呢，以下是我收集整理的胃痛吃什么食物好，欢迎阅读，希望大家能够喜欢 。
胃痛吃什么食物好1第一：小米
小米具有很好的暖胃以及安神的效果，在身体出现胃痛的时候服用能够很好的缓解疼痛，如果是在平时服用小米，则是能够暖胃 ， 预防肠胃出现疾病 。小米最好能够制作成为小米粥 ， 服用之后不能够暖胃，同时安神的效果也不错，能够有效的安抚情绪以及促进睡眠 。
第二：菠菜、胡萝卜以及洋葱还有大蒜
专家告诉我们，以上的四种蔬菜中还有大量的螺旋藻，这种物质对于胃炎具有非常不错的治疗效果 ， 能够很好的去除身体中的幽门螺旋杆菌 ， 这样胃粘膜就能够更加的健康 。建议平时最好能够多吃这些食物，并且坚持长期服用能够彻底根除胃炎，促进身体健康 。
第三：酸奶
酸奶相信大家并不陌生，服用之后能够为身体提供大量的蛋白质，这些蛋白质能够促进胃粘膜进行修复，所以可以缓解胃痛以及治疗这种疾病 。除此之外，酸奶进入身体之后还可以减少一些抗菌素对身体的伤害 ， 因为酸奶中含有大量的活性杆菌 ， 这种物质能够令身体保持一个平衡，这样身体自然就好了 。
第四：南瓜
南瓜中含有大量的维生素以及果胶，果胶的吸附作用非常的好，能够有效的清除身体中的细菌以及病毒、重金属还有其他的有效物质，最后排出体外 。另外，南瓜还能够防治癌症，因为它可以清除一些致癌物质，同时对于肝脏、肾脏的功能恢复效果也很不错 。
胃痛吃什么食物好2胃疼患者需要注意饮食合理搭配，营养要均衡，摄入食物应以易消化、富含热量和蛋白质的食物为主，如鸡蛋、面条、馒头、粥等等 。其次，饮食要注意清淡 ， 以温、软、淡、素、鲜的食物为主 ， 避免摄入过甜、冷、热、硬、辣等刺激性食物，以免加重病情 。
1、牛奶
经常喝牛奶具有很好的养胃功效，尤其是对各种原因所导致的胃疼症状更具有很好的缓解功效 。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶 ， 在吃东西 ， 是再好不过的 。
牛奶虽然具有很好的缓解胃痛以及养胃的功效，但在饮用的时候要注意，患有腹泻、脾虚证、湿证等部分患者应该尽量的注意，千万不要过量的饮用牛奶，否则的话很有可能会因此而导致病情加重 。
2、茉莉花茶
茉莉花味辛甘、性温，能帮助胃的消化吸收、缓解胃痛，对腹泻腹痛有很好的'疗效 。所以 ， 茉莉花素有“胃部保护茶”之称 。此外，茉莉花还有安定精神的作用，可以让人情绪稳定、心情舒畅 。
如果感到胃部不适 ， 可以用热牛奶浸泡茉莉花，制成茉莉花奶茶，有不错的辅助治疗效果 。
3、苏打饼干
当胃痛发作时可以吃酵母粉，吃苏打饼干，因为它们是碱性的，可以中和引发胃痛的胃酸 。这跟胃药的原理一致，因而能治疗胃病 。
酵母粉、苏打水、苏打饼干PH值为碱性，属于弱碱性食物 ， 确实能中和胃酸 。如果患者已经被确诊为胃?。?反酸、胃痛时可以吃这点暂时缓解不适，但它们不能治疗胃病 。
4、大枣姜汤
大枣性味甘温 ， 具有补中益气、养血安神的作用：生姜味辛温 ， 具有温中、解表散寒的作用二者合用，可充分发挥姜的作用，促进气血流通，改善手脚冰凉的症状 。此外，生姜重补暖、大枣重补益，对治疗寒凉引起的胃病非常有效 。
5、粥类
有胃病、胃痛的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水养护”措施 。熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用 。稀饭中含有的大量水分，还能有效地润滑肠道，荡涤肠胃中的有害物质 ， 并顺利地把它们带出体外 。
粥的种类有很多 ， 比如莲子粥、八宝粥、皮蛋瘦肉粥、南瓜粥等，但其中以南瓜粥以及八宝粥最具有养胃以及缓解胃痛的功效 。其中八宝粥内含有花生、杏仁、白糖等等食物，因此不仅营养非常的丰富同时热量也非常高，经常适量食用对胃具有很好的保护作用 。尤其是八宝粥中所含有的花生，其中含有大量的蛋白质、脂肪等物质，因此能够缓解各种原因所导致的胃痛症状 。
胃痛吃什么食物好3原料：花胶100克，鲜鱼腥草100克制法：花胶用水泡半天 ， 切成细丝，加入1500毫升水，旺火烧开后，改小火熬煮约50分钟 ， 再加鲜鱼腥草滚10分钟即可，调味后食花胶饮烫 。
功效：清胃生肌止痛 。
适应：胃热患者，即经常感觉胃里有灼烧感，及因热而引起上消化道出血的患者 。
胡椒猪肚汤：
原料：新鲜猪肚一个，白胡椒15克制法：将胡椒打碎 ， 放入洗净的猪肚内，用线扎紧猪肚切口，放入沙锅内慢火煮至烂软，汤中放入少许芫荽调味，将猪肚捞起，弃肚内胡椒 ， 食肚肉饮汤 。
功效：温中健脾、和胃正痛 。
适应：胃寒患者，如经常因为吃凉的食物而腹泻的患者 。
虫草百合鸭肉汤：
原料：冬虫夏草3克、百合25克、鸭肉100克制法：先将鸭肉炖30分钟，然后加入冬虫夏草、百合再炖20分钟，调味后饮汤并食虫草和鸭肉 。
功效：健脾养胃并润肺补肾 。
适应：脾胃虚弱、肺肾不足，元气亏虚的患者 。
胃痛吃什么食物好41、小米粥
相信小米粥的养胃功效就不需要我们过多介绍了吧，每个人都知道胃不舒服的时候喝点小米粥比较好，因为这种食物很容易消化，不会给肠胃增加工作量，能够有效缓解胃部的不适 。在煮小米粥的时候可以加入适量的苏打粉，可以对胃酸进行中和，对胃部健康有很大好处 。
2、西红柿
西红柿当中含有非常丰富的有机酸，能够有效缓解胃部的不适感，也能够减轻胃炎的症状 。如果有胃部疾病的话，每天都可以吃两个西红柿，或者是把西红柿打成汁饮用也可以，对保护胃部黏膜有非常好的效果 。如果在吃饭的时候吃的太过油腻，感觉胃部不舒服 ， 也可以吃一个西红柿，症状很快就会得到缓解 。
3、山药
经常吃山药对于脾胃功能有非常大的好处 ， 而且还能够促进食物在胃里面的消化和吸收，对于胃壁也有很好的保护效果 。如果胃部经常不舒服没有什么食欲的话，就可以多吃一点山药 ， 这一症状很快就会有所改善 。而且山药也是一个不错的养生食物，非常适合老年人食用 。
4、香蕉
香蕉是一种非常软的水果，很容易被消化吸收，不会给肠胃增加任何负担 。而且适当的吃香蕉也能够缓解胃疼的情况，同时也能促进肠道蠕动 。如果经常有便秘的情况，可以多吃点香蕉 ， 不仅能够缓解便秘，而且还能够帮助体内废物排出 。
5、牛奶
牛奶是一种碱性的饮品，可以起到中和胃酸的作用，能够有效缓解胃痛 。但是喝牛奶需要注意一点，一定不能空着肚子饮用 ， 不然不仅不会养胃还会伤胃 。如果有胃痛的情况，可以吃一些食物之后喝点牛奶 ， 这个时候食物在胃部进行消化，牛奶也能够在胃里停留比较长的时间，可以让胃酸得以中和 ， 从而达到缓解胃痛的作用 。
胃痛吃什么食物好5第一种南瓜，南瓜里的膳食纤维可以促进我们胃肠道的蠕动，起到保护胃黏膜的作用 。平时用南瓜做一些粥但是一定要煮烂 ， 不然不利于消化 。
第二种山药，它含有淀粉酶 ， 多酚氧化酶等物质，可以促进消化，改善患者脾胃消化的作用 。
第三种包心菜 ， 它又称卷心菜 。它含有大量的维生素C，有健脾养胃 ， 清热解毒等作用 。
第四种甘蓝，这种蔬菜当中含有大量的维生素，不仅能保护修复患者的胃黏膜还能保持胃部细胞的活跃，降低病变的几率 。
第五种生花生，花生中含有大量的蛋白质和脂肪而适量的蛋白质可以帮助中和胃酸，适量的脂肪则能够刺激小肠黏膜分泌肠易胃液素，从而可以抑制胃酸的分泌 。吃花生时一定要充分的咀嚼，这样可以减轻胃的消化负担 。
第六种秋葵，因为秋葵中含有很多的营养成分 。不仅可以保护胃壁 ， 还可以促进胃肠道的蠕动，防止便秘，是一种养胃的好食材 。
第七种小米粥 ， 小米粥是我们生活中很常见的食物 。小米粥不仅能开胃，养胃 。还具有健胃消食和防止反胃的功效，它比较适用于脾胃虚热的 ， 反胃呕吐及产后等患者使用 。
胃痛吃什么食物好6一、养胃的一般是面条，米粥含酸多，所以少吃米饭，如果熬粥少放点苏打进去对胃有好处 ， 馒头可以养胃，饮料不可以多喝，应食牛奶和热水，不要早上空腹喝牛奶，而是改在早饭后一到两个小时喝牛奶 ， 防止空腹喝牛奶的缺点。
二、喝牛奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头 。
三、早上喝牛奶时同时要多吃米饭、面包、饼干、点心的淀粉食物，这样可以使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用 ， 使蛋白质很好的消化吸收 。
四、胃不好要少食多餐，花生生吃最好，饭前吃六粒，太多反而伤胃，大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜健脾和胃，苹果、柚子、葡萄，橘子、凤梨、补肾益气，生津止渴，核桃、榛子、桂圆、花生等坚果食用 ， 可以补充微量元素 。
五、花生、蜂蜜、红茶蜂蜜是十分养胃的，病人应戒烟、戒酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料刺激性食物 ， 这些都是伤胃的，胃的脾性是喜燥恶汗，因而冷饮和雪糕也必须戒掉 。
###其它资料参考###问题一：胃疼吃什么食物1、每天要多吃一些高维生素高蛋白质的食物 ， 比如说，鸡蛋（一天一个，不能太多吃）螃蟹 ， 鱼，虾；苦瓜，胡萝卜，番茄 ， 柠檬等等的，能够补充身体缺少的营养 。
2、应少吃一些低脂肪的食物，会起反作用，可能会引起肠胃的不适 ， 甚至疼痛 。可以适当喝一些低脂牛奶 。
3、要多吃蔬菜水果，这点不要学济公和尚大鱼大肉 ， 但在吃一些蔬菜是要有选择性，建议多吃大白菜，青菜 ， 娃娃菜，但对于韭菜应该少吃 ， 因为韭菜的纤维素比较多，患者应少吃纤维素比较多的食物 。
4、饮用9味欣谓茶 进行饮用，能帮助其调理体内气机 ， 理气和胃，缓解胃部不适 。
问题二：胃痛吃什么食物好要看是什么胃痛了 酸痛胀痛都不一样 本人是浅表性胃溃疡 我是经常吃面食 稀粥 最养胃 少吃不好消化的肉类 可以常喝弱碱水 切忌生冷硬辣 海鲜也要少吃 比较 *** 肠胃
问题三：胃痛吃什么食物好牛奶
味甘、性平，归肺、胃经 。
作用：补肺胃 ， 生津液，润大肠 。宜于阴虚胃痛，津亏便秘；近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘 。腹泻、脾虚证、湿证者忌食 。
粥类
粥类容易消化，尤其八宝粥 ， 里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处 。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃 。确定适合养胃的早餐食物，原则有三：易消化，防 ***，多营养 。如：鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等 。
推荐食谱：酸奶1瓶或新鲜牛奶半磅、燕麦粥、蒸或煮鸡蛋1个、水果（西瓜、香蕉）或面条 。建议时长：20分钟左右 。
汤水
比较养胃的东西首选不是粥，而是汤 ， 汤还不能是肉汤 。肉汤也含酸多 ， 菜汤较好，什么菠菜、粉丝、鸡蛋能上的都上 。再加点鸡精调味 。
主食
最养胃的，是面条 。米中含酸多 ， 所以少吃米饭 。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处 。另外就是饼干 。
苹果
味甘、性凉 。
作用：健脾补气益胃，生津润燥 。宜于脾虚食少 ， 胃阴亏虚，阴虚胃痛 。
包心菜
有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症 。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用 。卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡，与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水 。大便溏泻及脾胃虚弱者不宜多吃 。卷心菜富含防衰老的抗氧化成分 ， 具有提高免疫力、增进身体健康的功效 。钾对防治高血压很有益处 。维生素K有助于防止血液凝固，增强骨质 。维生素U具有保护黏膜细胞的作用，据说对胃火及胃溃疡的预防与治疗有较好的效果 。
菠菜
味甘性凉，能润燥养肝 ， 益肠胃，通便秘 。《食疗本草》载：“利五脏，通肠胃，解酒毒 。”菠菜可促进胃和胰腺分泌 ， 增食欲，助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便 。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收 ， 应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸 。
红薯
性平，味甘 ， 补脾益气 。《纲目拾遗》记：“补中，暖胃，肥五脏 。”天寒食用，正气养胃 ， 化食去积，兼可清肠减肥 。很多人认为吃完红薯放屁多，其实是胃肠蠕动所致 。糖尿病患者食用 。
南瓜
《本草纲目》载：“南瓜性温 ， 味甘 ， 入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛 。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用 。同时 ， 果胶可保护胃部免受 ***，减少溃疡 。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃 。
胡萝卜
性味甘平，中国医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效” 。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A ， 能明目养神 ， 增强抵抗力，防治呼吸道疾病 。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适 ， 味道也更好 。
指南：
中药健脾养胃可服用人参健脾、参苓白术、四君子、香砂养胃 。
问题四：胃痛吃什么食物好您好，胃痛的疾病主要诊断就是依靠胃镜检查，胃镜检查结果可以直观的看到胃内的情况，建议你尽快进行胃镜检查，根据检查结果考虑服用药物治疗 。 ， 目前不要吃一些不利于消花的食物
问题五：胃疼吃什么食物好可以试一试以下方法改善：
1、 老姜250克、红糖250克，将生姜捣汁去渣，隔汤蒸10沸 ， 将红糖溶入收膏，以4日服完，每日早、晚各服1次 。
2、 蜂蜜、红糖适量、红花5克 。将红花放在保温杯中，沸水冲泡，盖上盖，经泡10分钟后，随即调入蜂蜜、红糖 ， 趁热饮服 。
3、 饮用 9味欣谓茶进行调养，调节患者的体质，能帮助其调理体内气机，理气和胃 。.
问题六：胃痛吃什么食物好（详细）胃痛的原因常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很耽用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西 。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里 ， 以备不时之需 。
多吃面条对胃好还有蜂蜜也是好东西，不要经常吃太带酸性的东西 。
此时建议大家可以用郑9味欣谓茶调养胃，能解除油腻、帮助消化,改善胃部不适 ， 健脾养胃
问题七：胃疼吃什么食物好小米粥 。熬浓些 ， 取上层的米汤喝
坚持段时间，以后注意饮食就不会再胃疼 。
问题八：胃痛怎么办啊吃什么食物好 10分 1.胃受寒会痛2.用热水袋热敷或者吃热的性温的食物：吃热的酒酿鸡蛋汤，也可以喝热的生姜红糖水
问题九：吃什么可以缓解胃痛 胃痛吃什么食物好一、吃什么可以缓解胃痛
1、选择养胃的食物，忌生冷 。
平时多吃一点暖胃养胃的食物 。如：胡椒，生姜，生花生，山药，粥品等 。
切忌不要经常吃 *** 的食物 。过冷过辣过硬过烫都是伤害脾胃的 。如凉性的水果、海鲜、冷饮 ， *** 性的辣椒大蒜等，都要少吃 。
2、注意饮食规律，不该吃的时候不乱吃
早饭要吃 。许多上班族的朋友习惯了早起洗刷完毕就去上班，忍一上午就可以吃午饭了 。这种饮食规律是非常危害健康的 。早饭吃对了，非常养胃 。建议早上可以喝点大枣粥或者小米粥，条件不允许的同学可以吃点全麦面包配大枣牛奶等。
注意吃饭的度 。俗话说食应七分饱 。该吃饭的时候一定要吃 ， 不能饿肚子 ， 但是吃起来一定不能过量 。七八分饱就可以满足我们的身体需求且不会提前饿 。吃的时候慢慢吃，细嚼慢咽，都是有利于养胃的 。切忌狼吞虎咽，一下子吃撑 。非常伤胃 。
睡前不要过量进食 。睡前两三个小时都不建议进食 。否则会加重胃的负担，本来胃就要进入休息状态了，突然进食，胃只好过量运作，非常伤胃 ， 而且也会影响睡眠质量 。
3、养成良好的生活小习惯
同样可以养胃每天早起一杯奶 。牛奶可以形成一层胃的保护膜 ， 养胃 。
平时多喝水，特别是热水 。胃的脾性是喜燥恶寒 ， 所以要多摄入温热的东西 。
一日三餐，按时进行 。不要等到饿极了才狼吞虎咽，突然给饿疲倦了的这么大的工作量肯定受不了 。
饭后稍事休息再工作学习 。饭后不宜马上运动，影响胃的消化功能 。
二、胃痛吃什么食物好
1、平时的食物本身要容易消化：清淡的、不油腻的、纤维素少的、软一点的 。如水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、各类蛋、等等 。推荐阅读：如何缓解胃痛 如何治疗胃痛
2、注重平时营养的补充 ， 在保证身体足够热量摄入的同时 ， 减少胃的工作量 。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体内各种营养素的充足，防止贫血和营养不良，如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等 。
3、当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、吃馒头或面包以中和胃酸 。当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以 *** 胃液的分泌，帮助消化 。
4、多进食健胃的食品，譬如多吃乳酪(乳糖不耐的人可以喝)、牛蒡、木瓜、木耳等，馒头可以养胃 ， 不妨试试作为主食 。
5、胃痛食疗茶：蜂蜜、红糖适量、红花5克 。将红花放在保温杯中，沸水冲泡，盖好，经泡10分钟后，随即调入蜂蜜、红糖，趁热饮服 。此茶具有和胃利肠、止痛祛疡效果 。
6、胃痛食疗菜：鲫鱼1条(约250克)，去鳞、鳃及内脏，洗净，生姜30克洗净，切片，桔皮10克、胡椒3克，共包扎在纱布内填入鲫鱼肚中，加水适量，文火煨熟，加食盐少许 ， 空腹吃鱼喝汤 ， 几次后效果很好!此菜具有治胃寒痛效果 。
【胃痛的人能吃什么食物】
三、预防胃痛的方法
1、避免吃巧克力 。发生胃痛时，最首要避免的食物就是巧克力 。巧克力几平全是脂肪成分，而且它也含咖啡因，将加倍恶化胃痛 。
2、饮食定时定量 。长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时 ， 间隔时间要合理 。
3、注意营养平衡 。平素的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复 。
4、纠正不良的饮食习惯 。多食清淡 。少食肥甘及各种 *** 性食物，如含酒精及香料的食物 。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜 。有吸烟嗜好的病人 ， 应戒烟 。
5、饮食宜软、温、暖 。烹调宜用蒸、煮、熬、烩，少吃坚硬、粗糙的食物 。进食时......>>
问题十：胃痛吃什么食物好缓解胃痛的8款食疗方：有胃病的患者可以试一试 。
1、银耳红枣粥
材料及制法
银耳20克 ， 红枣10克，糯米150克 。按常法煮粥 。适用于脾胃虚弱导致的胃痛患者 。
2、莲子粥
材料及制法
莲子30克，大米100克 。按常法煮粥，每天使用，连续服1个月 。适用于脾胃虚弱者食用 。
3、三仙膳殴
材料及制法
麦芽、山楂、莱服子及陈皮各10克，煮成汤汁后，加入萝卜及排骨墒臁
适合：食饱后胃胀胃痛，嗳气夹有食物味道及大便味臭者 。
4、健脾和胃汤
材料及制法
党参15克、茯苓15克、陈皮、砂仁及白蔻仁各6克，加适量猪肉及青红萝卜煮汤 。
适合：胃部胀痛、胃口减少及大便稀烂者 。
5、莼菜羹
O菜250克，冬笋25克，香菇20克 ， 榨菜丝15克，将莼菜洗净切段冬笋、香菇、榨菜分别 切丝锅中放入鲜汤，烧沸加入冬笋丝、香菇丝、榨菜丝 ， 同煮至沸 ， 再加入莼菜，汤沸后加 盐，出锅后淋上麻油即成 。此羹鲜美清淡 ， 具有止呕止痢、消除解毒的功效，可用于胃及十 二指肠溃疡、胃痛、呕吐、高血压等病症的辅助食疗 。
6、双鱼汤
材料及制法
花胶100克，鲜鱼腥草100克 。花胶用水泡半天，切成细丝，加入1500毫升水 ， 旺火烧开 后，改小火熬煮约50分钟，再加鲜鱼腥草滚10分钟即可，调味后食花胶饮烫 。
专家点评：清胃生肌止痛 。
适用人群：胃热患者 ， 即经常感觉胃里有灼烧感，及因热而引起上消化道出血的患者 。
7、土豆粥
新鲜土豆250克(不去皮) 蜂蜜适量 。
将土豆切碎，用水煮至土豆成粥状即可 。服用时加蜂蜜，每日清晨空腹食用，连服半月 。
适合人群：缓急止痛 。适用于胃脘隐痛不适者 。
8、香苏茶
材料及制法
苏叶、陈皮、麦芽及制香附各6克，加入茶叶冲泡饮用 。
生姜4片、大枣4枚，加入1匙麦芽糖，以滚开水沏泡，趁热饮服 。
适合：部绵绵作痛，饮冷水或受冷后胃痛加重，热敷可缓解胃痛 。
###其它资料参考###老是胃疼 ， 要看是什么原因引起的，如果是由于消化不良导致的胀痛，可以吃一些促进消化的食物，比如富含纤维的果蔬，香蕉就是一个不错的选择 。
如果是胃酸分泌过多引起的灼痛 ， 可以吃一些碱性食物，如碱性的面食或苏打饼干等来中和胃酸缓解胃痛 。
如果是一些慢性胃病引起的胃疼，可以吃一些小米粥 。小米粥，能够滋阴养血，能够防止呕吐的发生 。中医认为，小米味甘咸，能够健胃除湿 ， 清热解渴和胃安眠，对于胃痛的患者 ， 具有一定的好处 。南瓜也是一个不错的选择 ， 南瓜内含有丰富的维生素和果胶，果胶能够起到保护胃肠道黏膜的作用，能够粘附消除体内的细菌毒素以及其他的有害物质，如一些重金属等，进而起到解毒作用 。可以促进溃疡的愈合 。胃痛较重的话，可以服用奥美拉唑，吗丁啉等药物止痛 。当然，一些器质性的较为严重的疾病 ， 如胃溃疡等，是不能够通过食疗治愈的，需要及时到医院接受正规治疗 。
