枸杞和冰糖什么喝最好 _枸杞

枸杞能和冰糖一起泡吗枸杞和冰糖泡在一起有什么功效？

提到枸杞很多人就会联想到养生，枸杞泡水有非常大的好处，它可以清肝明目，降火，经常喝枸杞水有利于身体健康。那么冰糖可以和枸杞一起泡吗。
枸杞能和冰糖一起泡吗
杞是常见的养生药材，性平、味甘，具有滋补肝肾、益精明目的功效，可用于治疗虚劳精亏、腰膝酸软、目昏不明等症状，而冰糖是用白沙糖煎炼而成，中医认为，其性平、味甘，有健脾和胃、润肺止咳的作用，主治脾胃气虚、肺燥咳嗽等，两者性味相似，且药效不冲突，可以一起泡水
枸杞和冰糖一起泡水喝的功效
1、延缓衰老枸杞中含有大量的维生素E、胡萝卜素、枸杞多糖、硒元素及黄酮类等，有较好的抗氧化作用，若枸杞和冰糖一起泡水，不仅口感甘甜，还有补中益气、延年益寿的功效。
2、滋补肝肾枸杞是常见的滋补药材，中医认为，它具有滋补肝肾、益精明目的功效，用枸杞泡水喝，可用于治疗腰膝酸痛、眩晕耳鸣等症状。现代研究表明，枸杞子有保护肝脏的作用，因此，常喝冰糖枸杞水能提高肝功能。
3、清肝明目枸杞中含有大量的枸杞多糖，能促进肝损伤的修复，有保护肝脏的作用，其还含有大量的维生素E、胡萝卜素等，有保护眼睛的作用，因此，常喝冰糖枸杞水能改善视力模糊、眼睛疲劳等。
枸杞冰糖泡水喝注意事项
1、枸杞子能滋补肝肾，若过量食用可能会导致上火，对于高血压、性情急躁等人群来说，不宜食用，以免加重身体不适。
2、枸杞子是常见的滋补药材，因此，感冒发烧、身体有炎症及腹泻患者都不宜食用，以免加重病情。
3、枸杞中含有多种营养成分，有滋肾、润肺的功效，若脾胃虚弱者食用，可能会加重肠胃的负担，从而导致身体不适。
4、糖尿病人喝枸杞茶时最好不要加冰糖，因为摄入糖分过多会加重病情。
枸杞泡水搭配什么好
枸杞山楂茶
原料枸杞、山楂、蜂蜜、开水。
1、将枸杞和山楂洗净，沥干水分； 2、将两者放入杯中，倒入沸水； 3、盖上杯盖，冲泡10分钟左右； 4、加入蜂蜜，调匀，即可饮用。
枸杞红枣茶
原料枸杞、红枣、冰糖、开水。
【枸杞和冰糖什么喝最好】 1、将枸杞、红枣洗净，放入杯中；2、加适量冰糖，冲泡沸水； 3、搅拌均匀，盖上杯盖； 4、冲泡10~15分钟，即可。

1 枸杞泡水加糖好还是不加糖好看个人习惯。
一般情况下，枸杞是不用加糖的，因为枸杞本身就是味道比较甜的，而且在用枸杞泡水的时候常常搭配黄芪、红枣这类药材，而这些药材味道也是甘甜的，所以枸杞泡水时可以不用加糖。但如果个人觉得枸杞甜味不够，是可以少量糖进去的，糖不要放多，以免破坏了食材本身的味道。
2 枸杞泡水加冰糖好吗可以。
枸杞泡水时加少量的糖能够起到改善水的甜度，这样味道会更好喝，而且糖的选择上，冰糖相比于红糖是要好一些的，冰糖性平，入肺、脾经，有补中益气、和胃润肺的功效，而红糖的营养成分虽然比冰糖高，但由于其是偏温的食材，食用过多的话身体会有痰湿、肥胖等不利因素，因此用冰糖是比较妥当的。
3 枸杞加冰糖有什么功效补肝益肾枸杞入肝、肾二经，含有的枸杞多糖是一种水溶性多糖，也是枸杞中最主要的活性成分，很多研究表明枸杞多糖能促进免疫、抗衰老、抗疲劳、保护和改善生殖功能，因此适当的用枸杞泡水能起到一定的滋补肝肾作用。
护眼明目枸杞色素是存在于枸杞浆果中的各类呈色物质，是枸杞中重要的生理活性成分，其中胡萝卜素是枸杞色素的主要活性成分，具有抗氧化和作为维生素A的合成前体等重要的生理功能，合理的用枸杞泡水对视力有一定的保护效用。
润肺止咳冰糖性平，味甘，入肺、脾经，中医认为冰糖具有润肺、止咳、清痰、去火的作用，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血等症都有很好的辅助调理作用，因其止咳化痰功效良好，所以和枸杞一起泡水喝也能有一定的功效。
4 枸杞泡水一次放多少粒建议15-20粒即可。
枸杞子性平，味甘，合理的进食对身体是有益的，但过量食用也容易引起脸红潮热、口干舌燥、便秘上火等症状，因此食用枸杞的量应控制在合理范围内，建议枸杞一天吃15-20粒是比较合适的，一次泡水放10粒左右也就差不多了。

###其它资料参考###5 2个枸杞养生食疗方枸杞子娃娃菜食材：枸杞子、娃娃菜一棵、高汤
做法：
1、准备鸡汤或骨头汤，娃娃菜叶子撕下洗净、枸杞洗净；
2、将娃娃菜叶按大小排列放入碗中，加入高汤；
3、撒入枸杞点缀，将碗放入锅蒸，水开后继续蒸20~30分钟左右出锅。
营养点评：娃娃菜性微寒无毒，常食养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效，枸杞子和娃娃菜搭配清蒸，既美味又营养。
枸杞薏米茶食材：枸杞子一把，薏米100克，红枣2~3颗，冰糖或蜂蜜、水适量。
做法：
1、将薏米清水淘净控干水分，放入平底锅（锅中不放油），开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出香味关火；
2、红枣剖成两半或割开口子放入茶壶，枸杞一小把，可放入冰糖或蜂蜜，再放入焙好的薏米，加开水浸泡几分钟。
营养点评：这款茶饮养肝明目又利水，适合回南天。但湿气很重、身体偏滋腻的人不适宜。
6 枸杞叶养生食谱枸杞叶全株性凉，味甘苦，有清热除烦、滋阴明目的作用，适于治疗阴虚发热、消渴口干、手足心热以及肝肾亏虚、两目干涩、虚火牙痛等病症。
枸杞叶米浆食材：新鲜枸杞叶10克、大米50克、枸杞子适量、食盐适量。
做法：
1、大米洗净，温水浸泡15分钟，双手揉搓大米，制作出浓白的米浆，倒入锅里烧开后再熬几分钟；
2、再拿一点大米、枸杞叶和枸杞洗净，放入米浆中煮3分钟，加食盐调味便可。
营养点评：清热除烦、滋阴明目，适于治疗阴虚发热、消渴口干、手足心热以及肝肾亏虚、两目干涩、虚火牙痛等病症。
提示：脾胃虚寒、阴虚精滑、腹泻、寒痰冷癖者不宜食用枸杞。

###其它资料参考###1 枸杞红枣泡水放冰糖可以吗可以。
冰糖味甘、性平，入脾、肺经，具有补中益气、和胃润肺、止咳化痰的作用，加在枸杞和红枣中一起泡水的话对人体来说起到的效果会更好一些。
但是因为枸杞和红枣中本身含有较高的糖分，喝起来比较甜，所以在加冰糖的时候适量加入即可，不然糖分过多的话就有可能会在体内转化成脂肪堆积下来，增加发胖的可能性。
2 枸杞红枣冰糖泡水喝的功效枸杞、红枣、冰糖中含有较多的糖分、蛋白质、维生素和矿物质，放在一起泡水服用后能够为人体的生命活动迅速提供能量，并补充多种营养物质，从而起到维持组织器官正常生理活动的作用。
而且从中医的角度上来看枸杞具有滋补肝肾、益精明目的作用，红枣具有补中益气、养血安神的作用，而冰糖则具有健脾和胃、润肺止咳的作用，三者搭配在一起泡水喝的话对人体来说具有一定的滋补作用。
3 枸杞红枣冰糖泡水喝如何配比5-8颗枸杞、2-3颗红枣、适量冰糖。
如果是用于日常养生保健服用的话，那么用量一般不需要太多，对于正常体质的人群来说每次5-8颗枸杞、2-3颗红枣，然后再根据个人的口味加入适量的冰糖就可以了。
具体用量也可以根据个人的身体情况来决定，如果是偏气血亏虚的话建议可以多放一些红枣；如果是偏肝肾阴虚、气血不足的话则可以多放一些枸杞。
4 枸杞红枣冰糖泡水喝的禁忌症1、血糖偏高者：枸杞红枣冰糖泡水中含有较高的糖分，服用后会使体内的血糖值上升，所以对于一些本身血糖值偏高的人群来说建议谨慎服用，以免体内血糖值偏高引起身体不适的症状。
2、火气偏大者：枸杞红枣冰糖水中含有较高的糖分，且性质偏温，如果服用过多的话就有可能会出现上火的症状，所以对于一些体内火气较大、容易上火的人群来说建议少喝或不喝，以免出现身体不适的症状。

###其它资料参考### 枸杞的搭配喝法
枸杞的搭配喝法，枸杞是一种好东西来的，而且也有很多人都是十分的喜欢用枸杞搭配其他食材一起泡水喝的，我为大家整理好了枸杞的搭配喝法的相关资料，一起来看看吧。
枸杞的搭配喝法1枸杞配菊花
功效：常喝枸杞菊花茶对于养精益气，温热滋补有很强的功效，常喝枸杞菊花茶能改善眼睛干涩等症状。
做法：
1、枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成。
2、每次用杭白菊、枸杞各10克加入茶杯，加入热开水，10分钟后便可饮用。
枸杞配龙眼
功效：这款茶最出色的成效即是安神助眠，经常有失眠、多梦和心悸疑问的人无妨经常喝，有很好的调理效果。
做法：
1、准备枸杞子、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克。
2、枸杞子、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲刷干净，放入小碗加蜂蜜及适当水，入蒸笼蒸20分钟即可。
枸杞配大枣
功效：枸杞子和大枣均有健脾养胃、护肝项目的成效，二者分配，相辅相成。并且大枣还有补气养血的效果，被称为“自然维生素丸” 。
做法
1、准备大枣10克，枸杞子8克。把大枣放入锅顶用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐步变深即可，倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来今后备用。
2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞子一齐放入茶壶里，加入适当的冰糖，然后加入热水，冰糖的重量可根据自己的口味来放；盖上茶壶盖子，约5分钟左右闷出滋味后即可饮用。
枸杞配山药
功效：山药和枸杞子的补养成效有很多相似之处，都可强肾固精、降低血糖、养脾护胃。再加之枸杞子平补阳气的效果，还能增强耐寒。
做法
1、山药剥皮洗净后切成小?。?米洗净后连同山药一同倒入锅中。
2、大火煮沸后放入枸杞子，再换小火慢熬15分钟左右，待粥变得糊状，再撒些葱花和盐即可
枸杞的搭配喝法21、用于治疗男性不育症
每晚取枸杞子15克洗净嚼服，以连服一个月为一疗程，也可持续服用几个疗程，服药期间应适当地节戒房事。
2、枸杞补肾可选用枸杞羊肾汤
枸杞子30克，羊肾一对，加水及调料后熬炖，喝汤吃肾。枸杞的补虚作用重点在补肾，治肾虚腰痛疗效显著，宜佐餐常用。
3、慢性萎缩性胃炎
选枸杞子洗净，烘干打碎分装，每日20克，分2次于空腹时嚼服， 2个月为1个疗程。
4、用于治疗肥胖病
每天取枸杞子30克洗净，用开水冲泡当茶饮服，早晚各一次，连服四个月可以取得较好的降脂减肥效果，且无副作用。
5、用于辅助治疗消渴病(糖尿病)
枸杞子100克洗净，蒸熟后嚼食，每次10克，每日3次，可长期服用，能收辅助降血糖和止消竭之功。
6、用来治疗老人夜间口渴
每晚取枸杞子30克洗净后嚼服，连服10天一般有效，必要时可连续服用。
7、高血压，糖尿病
每日用枸杞子15克，煎汤代茶，常服有效。
8、夜盲，视力衰退
枸杞子6克，白菊花6克，泡水代茶。
9、肝虚眼痛，见风流泪，云清遮眼，白内障等症
枸杞子250克，黄酒适量，浸于坛中，密封1-2个月后，每日食后适量饮，一日2次。
10、枸杞安神可用枸杞桂圆粥
取枸杞10克，桂圆肉15克，红枣4枚，粳米100克，洗净加水熬粥食用。此方对血虚失眠效果较好。宜常食。
11、枸杞健脑可选用枸杞羊脑璞
取枸杞250克，羊脑一个，放入容器，加食盐、葱、姜、料酒，隔水蒸熟。食用前可酌加味精少许调味。宜佐餐食之。
12、妊娠呕吐
枸杞子、黄芩各50克。置带盖瓷缸内，以沸水冲浸，待温时频频饮服，喝完后可再用沸水冲，以愈为度。
13、枸杞乌发可选用【养肾益本粥】方中涵盖了补肾固肾的“三黑”食材
黑豆、黑米、黑芝麻，还有清肝明目的枸杞子、健脑益智的核桃仁以及健脾促消化的山楂。久服有增强体质，补肾固精、乌泽秀发、抗衰老之功。
枸杞搭配禁忌
适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡枸杞子全身都是宝，只要懂得吃，有针对地吃就能给身体带来补益，所以以后别再吃错了。
枸杞的搭配喝法3枸杞怎么吃养肝
枸杞药食同源的历史悠久，是一种名贵中药材，也是我国最常用的养生食材之一。枸杞含有蛋白质、碳水化合物、核黄素、氨基酸、胡萝卜素、维生素及多种微量元素，有强身补肾、养肝明目的功效。枸杞中含有的甜菜碱、枸杞多糖可以抑制脂肪在肝脏中积累，还能修复受损肝细胞，促进肝细胞再生，从而起到预防脂肪肝和肝炎的'作用，是生活中的养肝高手。
1、直接嚼食
枸杞直接干嚼着吃更有利于人体对枸杞子成分的吸收，能最大发挥枸杞的养生功效。不过，相对于用枸杞泡水喝，直接吃在数量上最好减半，否则容易滋补过度，出现“上火”现象，反而影响健康。对肝病患者来说，建议每日吃15~30g枸杞，坚持长期服用才能发挥作用。如果是普通健康人吃枸杞养生保健，每天别超过20g，每次大约3g就行。
用枸杞泡水喝的话，最好是在两餐之间饮用，冲泡2~3次后将枸杞也吃掉。
2、枸杞+菊花泡水
枸杞和菊花的搭配由来已久。菊花性寒，有清热降火、清肝明目的功效，对肝火旺盛引起的易怒、失眠有缓解作用。菊花与枸杞二者配合，一清一补，可以滋养肝脏、祛除肝火、缓解眼干眼涩，还能防止个别人吃枸杞出现上火现象。枸杞菊花茶适用于经常面对电脑、肝火旺盛和容易焦躁的人，是办公室常备的养生佳品。
3、枸杞+决明子泡水
决明子的护肝作用一流，是清肝明目的好中药。有研究发现，决明子中的甲醇提取物能够清肝火、保肝养肝。而枸杞中的枸杞多糖能够降低血清谷丙转氨酶，同时对受损肝细胞进行修复，起到清肝毒、养肝血的作用。经常饮用枸杞决明子茶可以养肝明目、改善视疲劳，并帮助肝脏排毒的效果。
4、枸杞+红枣泡水
别以为红枣只会补血养颜，其实它在养肝护肝方面的作用也是不可小觑的。有研究发现，红枣中的三萜类化合物可以抑制肝炎病毒的活性。实验证明，肝功能不好的人用红枣泡水喝，坚持服用一周后会发现患者体内的血清蛋白水平有所增加，进而有养肝排毒的作用。枸杞红枣都有很好的护肝功效，常饮枸杞红枣茶能够养肝明目、滋阴健脾、养颜悦色，但是内热火盛、口舌生疮、大便秘结者要慎喝。
结束语：日常生活中正确服用枸杞可以起到事半功倍的保健作用，但是也有一些人是不宜吃枸杞的，如感冒发烧、红光满面及有炎症的人。枸杞含糖量很高，糖尿病患者也不宜吃枸杞。

###其它资料参考###枸杞加冰糖主要有益气补肝、养阴生津、润肺止咳、明目消火等作用，枸杞的妙用：每周吃1次枸杞蒸蛋，对于改善眼疲劳、近视、老花眼和缺乏维生素A引起的夜盲症（因枸杞子含维生素A的前体胡萝卜素）很有效。还可以提高皮肤吸收氧分的能力，还能起到美白作用，常吃枸杞可以美容。
而冰糖可以增加甜度，中和多余的酸度。并且可以去火，还是和菊花、枸杞、山楂、红枣等配合的极好调味料，是对人体的肝和肺有很好的保护作用，但糖尿病用户一定要忌用。
扩展资料：
注意事项：
1、阴虚人群尽量避免吃枸杞：枸杞属于温凉的食品，如果阴虚的人群吃了太多枸杞，往往会导致上火的症状。因此大家要了解体质，如果是寒凉体质，尽量不要服用太多过补的食物。
2、日常服用注意量：枸杞子有助于缓解体过热的体质，适用于身体抵抗力比较虚弱的人。但并不能够过度，如果过多服用可导致过补现象，引发上火流鼻血的问题。另外吃枸杞需要长期坚持，才有比较好的功效。
3、控制好泡水的温度：泡水时需要一定的水温才能将枸杞的营养溶解，从而促进人体的吸收。但是如果水温太烫，容易导致枸杞的营养分解，降低枸杞的营养价值。为了能够保障枸杞的营养功效，大家要控制好水的温度，一般在60℃即可。
参考资料来源：百度百科-枸杞糖水

###其它资料参考###用枸杞子和冰糖泡开水喝挺好的，但是虚热的人不能喝，夏天少喝
阴阳气血虚亏引起的发热，主要指体虚的人，还爱出汗的人。
民间常用玫瑰花加糖冲开水服，既香甜可口，又能行气活血；用玫瑰花泡酒服，舒筋活血，可治关节疼痛。
自古就用蒸馏的方法把玫瑰制成玫瑰纯露，气味芬芳，疗效显著。《本草纲目拾遗》说：“玫瑰纯露气香而味淡，能和血平肝，养胃宽胸散郁。
冰糖加枸杞加玫瑰泡喝有补肾理气和血、舒肝解郁、降脂减肥、润肤养颜等作用。特别对妇女经痛、月经不调有神奇的功效。
###其它资料参考###银耳红枣枸杞冰糖水
用料
主料银耳20克枸杞15克枣(干，大)10个
调料冰糖15克水适量
银耳红枣枸杞冰糖水的做法
1.银耳提前泡发，建议用温水泡发，可发至原十倍大，约十五分钟
2.将银耳、红枣先放入砂煲里，放入适量清水，煲至银耳软糯汤汁有胶质感，约一个小时，最后放入枸杞和冰糖，过一会儿就可以享用了
###其它资料参考###下面我来回答一下问题：“枸杞红枣冰糖泡水喝的功效与作用是什么，该怎么制作呢？” 。
首先，是如何制作，红枣枸杞1个材料：红枣10克，枸杞8克。步骤：将红枣放入锅中，中火煎10分钟左右，直到红枣皮逐渐变黑。把它倒进盘子里，让它冷却以备后用。将多余的部分存放在密封容器中以备后用。将凉凉的红枣和洗净的枸杞放入茶壶中。加入适量冰糖，再加入热水。冰糖的量可以根据自己的口味放。盖上茶壶的盖子，小火煮5分钟左右，然后倒出来喝。
其次，是效果：补气养血，美容养颜，可使面色红润，皮肤白嫩有光泽。方法很简单，喝枸杞红枣水。对于工作繁忙的上班族来说，不管熬夜多晚枸杞红枣冰糖泡水喝的功效与作用是什么，喝点枸杞和红枣，第二天都会精神焕发。多喝枸杞和红枣对容易失眠、尿频、体质虚弱的人有很好的效果。坚持饮酒也能更好地保持健康好气色。
再次，是枸杞红枣冰糖泡水喝的功效与作用是什么，材料：枸杞、桂圆肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克。步骤：将枸杞、龙眼、葡萄干和菠萝用水冲洗干净。放入小碗中，加入蜂蜜和适量水，入蒸锅蒸20分钟。效果：常服补中益气，养血活血，延年益寿。效果：中老年人多吃枸杞蛋羹，可以延缓视力下降，预防老花眼。枸杞冬天的最佳搭冬天，人们把自己裹在厚厚的棉衣里，以帮助他们的阳气抵御寒冷。枸杞可以安神补阳。可以每天服用，尤其是与各种粥搭配，如大枣、桂圆、山药等，有利于保护人体阳气，抵御严寒天气。
最后，枸杞也有禁忌。枸杞味甘滋补，能滋阴润燥，但脾虚湿滞，肠滑便溏者禁用。外邪未解，热气炽盛者勿用，有避邪之弊。精血不虚者，不宜服用本品。因有降血糖作用，低血糖患者不宜长期大量服用单一药物。由于其雌激素样作用，乳腺炎和乳腺增生患者不宜长期大量服用单一药物。

枸杞和冰糖什么喝最好

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