土豆摊蛋饼怎么做好吃

土豆鸡蛋饼的做法是什么??

土豆摊蛋饼怎么做好吃

味道好吃的土豆鸡蛋饼 , 营养全面,不错的早餐 。下面我就来讲讲土豆鸡蛋饼的做法:
土豆切条 。
鸡蛋打散,放入少量盐 。
热锅放入油,放入土豆条 , 炸制3分钟,加入胡椒粉,盐 。
然后将鸡蛋液倒入锅中,文火煎2分钟,翻面煎熟即可 。
平底锅烧热后放油,倒入鸡蛋液用铲子抹平,小火煎至蛋饼表面开始凝结 。
煎好的一面翻背面继续煎熟即可出锅 。
土豆鸡蛋饼是一以土豆、鸡蛋、面粉等作为主要食材,以洋葱、食盐、胡椒粉、油等作为辅料制作而成的美食 。土豆鸡蛋饼的主要做法有三种,经常被用来做早餐 。
从营养角度来看,土豆比大米、面粉具有更多的优点,能供给人体大量的热能,可称为“十全十美的食物”,食用后有很好的饱腹感,同时还能帮助带走一些油脂和垃圾,具有一定的通便排毒作用 。人只靠土豆和全脂牛奶就足以维持生命和健康 。因为土豆的营养成分非常全面,营养结构也较合理 。

土豆摊蛋饼怎么做好吃

1、主料:土豆1个,鸡蛋1个 。辅料:腊肠半根 , 卷心菜30克 , 胡萝卜半根 。调料:花生油2汤匙,食盐2克 , 黑胡椒少许 。
2、先蒸土豆,洗净去皮切片 , 隔水蒸熟 。
3、然后擦一点胡萝卜丝 。
4、再打散一个鸡蛋,我还放了一点圆白菜丝和腊肠,放一点腊肠会很好吃,腊肠可以和土豆一起放入蒸锅蒸,蒸几分钟就可以,拿出来切碎备用 。
5、等你把上面的材料准备好,土豆也就蒸好了,取出压成土豆泥,倒入打散的蛋液搅拌均匀,再放入所有的配菜搅匀,加一点盐和黑胡椒碎调味 。
6、平底锅倒入少许油加热,用小勺舀一勺薯泥蛋糊,倒入锅中摊成小饼,两面金黄后取出 。
###其它资料参考### 导语 :味道好吃的土豆鸡蛋饼,营养全面,不错的早餐 。一起来看看土豆蛋饼的做法吧!
食材主料
土豆300g 鸡蛋2个
辅料
油适量 盐适量 胡椒粉适量
步骤
1.土豆切条
2.鸡蛋打散
3.热锅放入油,放入土豆条,炸制3分钟 , 加入胡椒粉,盐
4.然后将鸡蛋液倒入锅中 , 文火煎2分钟,翻面煎熟即可
5.煎好装盘即可

###其它资料参考###土豆鸡蛋饼的推荐做法主料
土豆1个、鸡蛋2个、面粉3大勺
辅料
香葱适量
配料
食盐1茶勺、孜然粉1茶勺、胡椒粉1/2茶勺
土豆鸡蛋饼的做法步骤
(2)材料图 。(土豆、鸡蛋、葱花);
(2)取个较大的碗,装少量清水,土豆洗净去皮,直接刨入碗中 。
(这样可防止土豆变色,如果立即操作,也可省略此步);
(3)调入盐、孜然粉、胡椒粉拌匀;
(4)磕入鸡蛋搅拌均匀;
(5)加入3大勺面粉拌匀;
(6)最后加入葱花拌匀;
(7)平底锅稍微预热后刷上一层薄油 , 改中小火 , 下入少许土豆鸡蛋糊铺平锅底 。
(厚薄按自己喜欢而定)
(8)大约2分钟左右,饼底部已熟,晃动锅,饼会离开锅底;
(9)翻面继续煎熟即可 。
小窍门
1:碗中的清水不要加多了 , 多了的话需要加入的面粉就多 , 那样煎出来的饼就不够香 。如果立即操作,也可直接把土豆刨成丝,然后加入鸡蛋;
2:摊饼之前,锅不要烧得太热,太热了,饼糊一下锅就熟,便不会流动 , 也就较难摊平;
3:刚下锅时铺平以后不要动 , 底部煎熟以后 , 只要晃动锅,饼会自己离开锅底;
4:这样的土豆饼煎至两面稍微焦黄的会更香 。

###其它资料参考###用料
主料
土豆1个
鸡蛋2个
辅料
香肠
半根
卷心菜
1片
胡萝卜
半根
【土豆摊蛋饼怎么做好吃】调料
花生油
6汤匙
食盐
1/2茶匙
黑胡椒粉
少许
土豆鸡蛋饼的做法
1.准备所需食材(图片少拍一个鸡蛋,实际用了2个)
2.土豆洗净,去皮、切片,放锅中蒸
窍门:土豆挑选个头中等、表面光滑,没有斑块、发芽的比较好
3.接下来准备辅料,胡萝卜和白菜叶切成细丝、香肠切丁备用
4.鸡蛋磕碗中打散
5.这时看下锅中土豆片,用筷子能轻松穿透就熟了,取出放碗中,用勺子压成泥
窍门:压土豆泥方法,用勺子按压或者把土豆放保鲜袋,用擀面杖压成泥
6.倒入打散的蛋液,搅拌均匀
7.再放入圆白菜、胡萝卜和腊肠
窍门:这步可加点面粉,土豆饼更容易成型
8.拌匀,加1/2茶匙盐和少许黑胡椒粉调味
9.平底锅倒入2汤匙花生油,用小勺舀一勺薯泥,倒入锅中摊成小饼
10.小火煎至两面金黄后取出,这些土豆泥我煎了3锅
###其它资料参考###土豆不要再炒着吃了,教您制作正宗土豆丝鸡蛋饼,色泽金黄口感酥脆,吃起来不油腻!
材料:土豆、胡萝卜、面粉、鸡蛋、葱花、盐、鸡精
做法:
1、准备好所有的食材,土豆去皮,胡萝卜洗干净,葱切成葱花备用;
2、土豆和胡萝卜用工具擦成丝,擦好的丝里面加入鸡蛋、葱花、少量面粉、盐和鸡精,搅拌均匀;
3、平底锅加热,刷上一层薄薄的油,把调好的面糊加入平底锅中;
4、用锅铲把面糊压成一个小小的饼状,摊平即可 , 所有的饼一次依次做好;
5、煎至边缘微黄定型,即可翻面 , 煎至两面金黄熟透,即可出锅 。
###其它资料参考###马铃薯中含有大量木薯淀粉,并且含有蛋白质、碳水化合物、维生素和多种多样矿物,它营养成分齐备,构造合理 。马铃薯中维他命C含量远高于别的农作物,蛋白被人体的吸收使用率基本上达到100% 。
自己就是一个十分爱吃土豆的人,家常小炒喜爱酸辣土豆丝、炒土豆片、干锅土豆片;做菜喜欢做土豆烧鸡、土豆烧排骨;早点小吃也离不开马铃薯,炸薯片、土豆鸡蛋饼百吃不厌 。
土豆鸡蛋饼有许多种作法,有切成丝盘到燕窝状,有直接和成糊摊成饼的,也有裹成馅儿饼的,可以这么说各有不同口味,这种你都吃过吗?
今天给大家分享一种许多人没有吃过的土豆鸡蛋饼作法,美味鲜香、简易营养成分 , 我家女儿三天两头提名要吃 。下面一起来看看详尽的做法和流程吧!
土豆去皮后清理干净,随后先切成薄厚均匀片状,再切成均匀丝 。丝不一定要切过细,切匀称就可以了 , 那样口感更好 。切不均匀好朋友可以直接用擦丝器 。
炒土豆丝切完后直接装进碗中,千万别自来水清理,马铃薯里面含有许多的木薯淀粉 , 不清理可以保存木薯淀粉,不仅更香,还不需要再附加加面粉来定形 。在炒土豆丝中打进3个鸡蛋,随后拌匀 。
搅拌后接一勺食用盐、少量味精、一勺白胡椒粉,再度把调料拌匀 。番茄顶端切十字花刀,用热水烫一下削皮 , 西红柿去皮后切成小傅,装进碗里预留 。一小块姜片切成生姜沫,大葱切成葱段 , 大半个青红椒也切成小傅 。
现在再调一个料汁,碗里添加一勺生抽酱油、一勺蚝油、少量老抽王、一小勺白糖提鲜,最终添加小半碗冷水融化预留 。锅里添加少量植物油,油烧后把鸡蛋炒土豆丝倒入,用铁铲摊薄刮平,开文火慢慢地煎 。一面煎之后翻过来 , 煎至两面金黄后先盛出来预留 。
煎土豆的锅无需刷,再放少许植物油,油烧后放入姜蒜炒出香味,炒出香味后放入西红柿?。骱焓脸闯鼋蠹尤氤春玫牧现?。
料汁搅拌后把煎好的土豆鸡蛋饼装进去,盖上盖转小火烧3min , 并把青红椒丁装进去,盖上盖再焖1min,时间到就能熄火出锅了 。
装进盘里 , 撒上一点葱段装饰设计,美味可口既成 。这样做的土豆鸡蛋饼吸足了西红柿的料汁,确实非常好吃,各种各样食材搭配在一起 , 美味又营养成分 。喜欢的朋友能够保存起来,有时间做给家人吃哦!

土豆摊蛋饼怎么做好吃

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