土豆丝和洋葱怎么做好吃 _洋葱

土豆丝洋葱怎么炒好吃？

主料
土豆2个
洋葱1个
香菜梗少许
辅料
精盐
少许
蚝油
1勺
味精
少许
土豆丝炒洋葱的做法
1.
土豆切丝泡洗2遍去除淀粉
2.
锅中放油炒土豆丝
3.
炒至7成熟放入洋葱丝
4.
放入蚝油
5.
放入精盐
6.
最后放入香菜梗
7.
放入少许味精调味

今天晚上我要做一道我自己做菜的新品。洋葱炒土豆丝。
先把土豆切成丝。土豆像调皮的孩子一样，我切一刀他就跑一下，我切了好久才切好。切好后，把土豆丝放入水中，再加点盐，让土豆丝泡会儿澡。
然后把锅放上去点火放油，放油时，妈妈一直让我多加点，结果加成了洗澡的地方。再放入土豆丝炒一会儿，再放入洋葱、葱花等。像美食的会议。
然后开始炒，土豆丝像在运动一样。一会儿再跳绳，一会儿再跑，一会儿在跳远儿。葱花却在睡觉。
就这样一道色香味俱全的菜就问世了。
###其它资料参考### 洋葱和土豆可以说是我们生活中大家非常熟知的食物了，两种食材的营养价值都是比较高的，那么这两种食材可以一起搭配食用吗?在食用上又有哪些比较好吃的做法呢?下面就为大家简单的介绍一下。
土豆跟洋葱怎么烧好吃做法一
材料：土豆、洋葱、生抽、盐、猪肉、料酒。
做法：1.将所有的材料全部准备好。
2.将土豆去皮以后，切片。洋葱切片以后备用。
3.新鲜的五花肉清洗干净以后，切丝备用。
4.锅内加入适量的油，油热了以后，加入肉丝炒至变色。再加入葱和姜继续翻炒。
5.加入准备好的土豆片炒至变色的时候，加入洋葱翻炒。
6.再依次加入准备好的料酒、生抽、盐和清水，大火煮开以后，转小火慢煮收汁。
7.最后加入适量的鸡精调味后就可以了。
做法二
材料：洋葱、土豆、鸡蛋。
做法：1.首先将准备好的洋葱切成细丝以后备用。
2.土豆清洗干净以后，去皮放入到锅内蒸熟然后取出捣成土豆泥备用。
3.锅内加入适量的油，油热了以后，加入洋葱炸软。然后取出沥干油分。
4.将准备好的土豆泥和洋葱全部搅拌均匀，再加入鸡蛋继续搅拌均匀。
5.锅内加入适量的油，将准备好的土豆洋葱泥放入到锅内煎制金黄色以后就可以了。
土豆跟洋葱可以一起吃吗
洋葱和土豆是可以一起吃的，这两种食物之间并没有太多相克的地方，并且还可以起到互补的效果。我们从土豆的营养价值来看，它的成分内含有着丰富的碳水化合物、淀粉、胡萝卜素、维生素C、叶酸以及丰富的矿物质元素。而洋葱则是属于温性的食物，其中有着大量的水分，碳水化合物、纤维素、维生素、胡咯博苏以及大量的微量元素，因此从营养价值上来看，这两种食物并没有任何的相克的地方，因此是可以一起食用的。
吃洋葱和土豆的好处1.润肠通便：这两种食材内都是含有着丰富的膳食纤维以及果胶成分，这两种物质在相互搭配的情况下，可以起到促进胃肠蠕动的效果，尤其是在帮助食物的消化，以及润肠通便方面，都是有着非常不错的效果的。
2.补充营养：无论是土豆内的维生素、钙、钾等微量元素，还是洋葱汇总的胡萝卜素以及多种矿物质成分，他们在一定程度上可以起到滋补营养的效果。
3.降低血糖：在很大的程度上，这两菜品有着不错的可以降低血糖的效果，这是因为在土豆成分内有着不错的可以保护血管的作用，这主要是其中的粘液蛋白的效果。同时洋葱中的营养元素还可以帮助分解身体内的葡萄糖成分。
4.提升食欲：洋葱具有一定的刺激性气味，在一定程度上有着可以刺激胃和肠消化腺分泌的效果，在很大程度上可以起到促进消化的作用，同时土豆中的淀粉、蛋白质以及维生素对于脾胃的消化功能还有着不错的作用。
洋葱怎么切1.切丝：首先我们将洋葱的两端切掉以后，撕掉洋葱皮，先将洋葱从中间切成两半以后，分别拿出两半，按照刚才的方法，从上向下切下来以后，切成细丝就可以了。
2.切圈：先将洋葱皮去掉以后，切掉洋葱的两端以后，直接拿着刀从上向下的切下来就可以了。
3.切?。菏紫热サ粞蟠衅ひ院?nbsp;，先将切成两半，字啊江洋葱的反方向朝向自己以后，按照横向向下切，注意不要完全的切断以后，再竖起来切就可以了。
切洋葱的小窍门1.在切洋葱之前，可以先将洋葱放入到温水中浸泡大约2分钟，或者使用微波炉加热一下再切，这样可以减少洋葱辛辣素的刺激。
2.也可以选择在流水中切洋葱，不过在这个时候大家一定要小心，以免切到手。
3.也可以在到上面沾上一些水，这样可以降低切洋葱时流泪的情况。
4.在切洋葱之前，可以先将洋葱放入到冰箱类冷藏大约5分钟再切，这样也是可以减少洋葱中辛辣气味的刺激，减少出现流泪的几率。
上文中已经详细的为大家介绍了关于洋葱和土豆的一些烹饪方法，虽然并没有搭配上面的不适，但是洋葱是属于辛辣刺激性的食物，因此建议胃肠不好，或者有溃疡问题的小伙伴，还是需要少吃，以免造成问题加重的情况。

###其它资料参考###主料：土豆2个、洋葱3个。
辅料：蚝油1勺、精盐少许、尖椒半个、味精少许。
步骤：
1、准备食材。
2、先用少许洋葱爆香。
3、放入土豆丝。
4、放入蚝油。
5、炒至八成熟放入洋葱，
6、放入尖椒丝。
7、放入精盐和味精调味关火。
8、营养好吃。

###其它资料参考###1、材料：洋葱1个、土豆6个、蒜3瓣、葱1根、生抽1勺、蚝油1勺、盐1勺、鸡精1勺。
【土豆丝和洋葱怎么做好吃】 2、做法：土豆去皮，洋葱剥皮，准备好；小葱和蒜切好；洋葱切片，再切丝（切洋葱时，要多用水冲洋葱，尽量不要看洋葱，要不会流泪）；土豆切丝，用清水洗两遍，然后用水泡着，这样去淀粉，炒的土豆丝会脆脆的；油烧7成热，加入蒜，葱；加入土豆丝；翻炒后加入洋葱；然后翻炒让土豆和洋葱的味道充分相融，加入生抽、蚝油、盐；出锅前加入鸡精，盛出。

土豆丝和洋葱怎么做好吃

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