喉咙干又痛？鲜橄榄绿茶有效纾缓？
当嗓子干哑、疼痛、有异物感时，人们普遍选择买一点膨大海来泡水喝 。但膨大海属于一味中药 ， 性味甘凉，并不是所有人都适合饮用膨大海，多喝反而可能无益于身体健康 。对于长期使用嗓子的职业人群来说，容易有咽喉干痛得的问题，此时不妨用新鲜橄榄一枚泡绿茶饮用来改善 。
对于长期使用嗓子的职业人群来说 ， 容易有咽喉干痛得的问题，此时不妨用新鲜橄榄一枚泡绿茶饮用来改善 。
橄榄，又名青果，因果实尚呈青绿色时即可供鲜食而得名 。人们对于橄榄油耳熟能详，却很少有人知道鲜橄榄的功效 。鲜橄榄性平，味甘酸 ， 能清肺润喉，生津解毒，中医素来称橄榄为「肺胃之果」，对于肺热咳嗽、咯血颇有益，同时果肉中富含膳食纤维，适用于咽喉肿痛症状，对于经常使用嗓子的职业人群如教师、导游、客服等来说，更有良好的护嗓功效 。
每日可取一枚新鲜橄榄，以开水冲泡饮用，如扁桃体发炎或嗓子嘶哑较为严重 ， 可增加少许食盐混合饮用 。鲜橄榄可反复冲泡饮用，饮用过后不要将鲜橄榄果扔掉 ， 而是直接咀嚼食用 ， 可补充橄榄果中丰富的膳食纤维 。此外，也可以取鲜橄榄果2枚，放入绿茶中冲泡饮用，还可搭配少量蜂蜜，以起润肺护嗓的功效 。
但要提醒的是，市售色泽特别青绿的橄榄果如果没有一点黄色，说明已经矾水浸泡过，最好不要购买 。另外，色泽变黄且有黑点的橄榄说明已不新鲜，且食用橄榄前一定要用清水洗净 。
自制橄榄绿茶妙用多 止咳润喉滋味好
取橄榄2枚，绿茶叶1公克 。将橄榄剖半，与绿茶同放入杯中，冲入开水，加盖闷5分钟后饮用 。
绿茶、橄榄泡茶 是有清热利咽功效 ， 是起到保健的功效 。慢性咽炎一个月了，建议你尽早到医院在医生的指导下用药，因为鼻咽喉部是相通的，长期的炎症刺激咽喉部，当炎症上行到达鼻部的话，是会引起鼻炎的，所以千万不要轻视，早点治疗早放心 。祝你早日康复！
###其它资料参考###可以的 。
橄榄富含人体所需的18种氨基酸和钙、铁、抗坏血酸等营养成份及微量元素，核仁含油58.1%，有降血脂、助消化、生津解毒、健胃醒酒减肥、促进儿童骨骼发育等功效 ， 特别是咽喉疾病有着不可比拟的功效 。李时珍在其《本草纲目》中对橄榄有这样的记载：“橄榄生津液、止烦渴、治咽喉痛 ， 咀嚼咽汁能解一切蟹毒 。”
橄榄有几个品种，橄榄药用檀香其是橄榄中最好的一个品种，其对治疗慢性咽炎，声音嘶哑，嗓子痛喉咙干痛肿痛痒有异物感，扁桃体炎，咳嗽喉咙痰多有很好的效果 ， 现还广泛应用于降血压血糖血脂 ， 对软化血管有一定的功效 。
用檀香橄榄茶治慢性咽炎：取药用檀香橄榄3-5个，绿茶1克 。与绿茶同放入杯中，冲入刚烧开的开水，加盖闷5分钟后饮用 。
###其它资料参考###最好每天煮一个新鲜橄榄 ， 用开水喝 。例如扁桃体发炎或喉咙锁住更严重 ， 可以加入一些盐混合饮用 。新鲜橄榄可以反复冲泡饮用 。喝了以后不要扔掉新鲜的橄榄果 。其实我们可以自己吃这样有助于补充膳食纤维 。另外，还可以取两个新鲜的橄榄水果，泡在绿茶里煮着喝，混合少量蜂蜜，起到滋润肺部喉咙的功效 。需要指出的是，颜色变黄，有黑点的橄榄说明并不新鲜 。吃饭前要用水冲洗 。市面上颜色特别青的橄榄果实 ， 如果没有一点黄色的话，已经浸泡在水里了，看起来很好，千万不要吃 。还要洗干净 。
每天可以得到一个新鲜的橄榄 ， 用沸水冲着喝 。如果扁桃体发炎或嗓子被锁住更严重，可以加入一些盐混合饮用 。新鲜橄榄可以反复冲泡饮用，饮用后不要扔掉新鲜的橄榄水果，直接咀嚼食用，可以为橄榄水果补充丰富的膳食纤维 。另外，还可以取两个新鲜的橄榄水果，泡在绿茶里煮着喝 ， 混合少量蜂蜜，起到滋润肺部喉咙的功效 。需要指出的是 ， 颜色变黄，有黑点的橄榄说明并不新鲜 。吃饭前要用水冲洗 。市售颜色特别是青绿色的橄榄果实，如果没有一点黄色的话，就说明已经浸泡在水里了，很好看，吃或吃的时候必须冲洗 。
橄榄茶具有咽喉、生津爽口、解热的功效，同时去除堆积、解郁油腻、身心舒畅、开胃、增加食欲 ， 真可谓“青果沾口新口，有剩余喉咙和胃津”橄榄茶含有丰富的VE和钙，特别适合改善内循环环境、身体排出废物、促进血液循环、加速新陈代谢、月经不调、疲劳、压力大的肥胖女性 。
口感 ， 酸，性温，心，脾，肝经；具有脾益肝、异己补血、温中止痛、保心安神的功效 。核仁有私心，产结，止痛的效果 。但是有促进打嗝、腹泻、补脑健身、开胃、食欲的功效 。研究结果表明，它具有补充能量、增加营养的作用 ， 对脑组织有滋补作用，可显著改善失眠、健忘、肾病等 。有消肿、止血、止痛的效果 。富含维生素 ， 促进微血管的血液循环，防止雀斑的发生，使皮肤更加光滑 。
###其它资料参考###对于肺热咳嗽、咯血颇有益，同时果肉中富含膳食纤维，适用于咽喉肿痛症状，对于经常使用嗓子的职业人群如教师、导游、客服等来说，更有良好的护嗓功效 。
每日可取一枚新鲜橄榄，以开水冲泡饮用，如扁桃体发炎或嗓子嘶哑较为严重，可增加少许食盐混合饮用 。鲜橄榄可反复冲泡饮用，饮用过后不要将鲜橄榄果扔掉，而是直接咀嚼食用，可补充橄榄果中丰富的膳食纤维 。此外，也可以取鲜橄榄果2枚，放入绿茶中冲泡饮用，还可搭配少量蜂蜜，以起润肺护嗓的功效 。
需要提示的是 ， 色泽变黄且有黑点的橄榄说明已不新鲜 ， 食用前要用水洗净 。还有市面上销售的色泽特别青绿的橄榄果如果没有一点黄色 ， 说明已经用矾水浸泡过，为的是好看，最好不要食用或吃时务必要漂洗干净 。
扩展资料橄榄营养丰富，果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质，其中维生素C的含量是苹果的10倍 ， 梨、桃的5倍，含钙量也很高，且易被人体吸收，尤适于女性、儿童食用 。冬春季节，每日嚼食两三枚鲜橄榄，可防止上呼吸道感染，故民间有“冬春橄榄赛人参”之誉 。
国内外研究资料表明橄榄果实中还含有滨蒿内酯，东莨菪内酯，（E）-3，3-二羟基-4，4-二甲氧基芪 ， 没食子酸、逆没食子酸、短叶苏木酚、金丝桃苷和一些三萜类化合物，挥发油、黄酮类化合物 。
【橄榄泡绿茶有什么功效与作用】参考资料来源：凤凰网-咽干咽痛不妨用鲜橄榄泡水
