灰白乳汁分泌要经过三个自然阶段，每一阶段都各有其营养特点 。开始时的乳汁含有足够量的矿物质 ， 就是人们所说的"灰奶" 。有人认为吃了这样的奶容易泻肚，因而把它白白挤掉，很可惜 。当婴儿吸吮一会儿后，奶水变白，这是蛋白质和碳水;化合物增多的表现 。快要终了时 ， 奶色白而稠，含有大量的脂肪 。只有这三个阶段的奶汁都被婴儿食用了，才能保证合理的营养，而且这样做还能促进下一次乳汁的分泌 。
注意：若妈妈的乳汁持续为第一段情况，平时则要加强蛋白质含量丰富的食物摄入 。

淡色奶水看着很淡其实还是有营养的，只是含脂肪少的原因 。刚开始流出的奶，通常称前奶，含矿物质、维生素等不可缺少的营养 ， 含脂肪少，大都是清淡的，到最后流出的奶，通常称后奶，含脂肪多，是白色的，许多母乳喂养的宝宝吃不到后奶，摄取的脂肪少 ， 大都偏瘦，所以每次喂奶时应让宝宝多吮吸，适当延长吃奶时间，以便吃到含脂肪多的后奶 。另外多吃动物油会使奶水中脂肪增多，奶水看上去就是白色的了 。

黄色孩子出生后头几天的母乳量较少，乳汁较稠，颜色发黄，称为“初乳” 。初乳含有丰富的营养和抗病物质，所以千万不要挤掉，应全部喂给孩子 。为能产生足够的母乳，只要孩子想吃，就应该喂奶，不必定时 。为了确保婴儿发育的需要与预防佝偻病的发生，应在出生一个月后，在哺乳的同时，在医生指导下补充安全量的维生素A及D(或鱼肝油) ， 但应避免过量中毒 。

淡绿有时奶水会有其他的颜色 ， 大部分和妈妈饮食或药物中的色素有关，宝宝的尿液也可能有相同颜色的改变 。引用含有黄色及红色素的饮料 ， 可以使母乳变成淡红橘色，绿色饮料、海藻、及一些天然维他命丸可能造成奶水变绿，所以哺乳期妈妈饮食要特别注意，慎用药物，但是天然食物造成的则无害 。
【母乳的颜色应该是什么颜色 母乳的颜色很淡是不是没有营养】

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