【哺乳期奶水清是怎么回事 哺乳期奶水清怎么办】

前奶奶水清哺乳期妈妈的前奶一部分是比较清的 ， 富含水分、蛋白质和抗体，多是给宝宝解渴的 ， 等到宝宝吃了一阵子后，就能够吃到浓浓的白色后奶，这部分奶会富含脂肪和热量，能填饱宝宝的肚子，满足宝宝的营养所需，所以妈妈一般看到的奶水清，是属于前奶部分 。

营养不良哺乳期妈妈出现营养不良 ， 也会导致奶水清的现象出现 ， 若妈妈在孕期和哺乳期蛋白质与能量摄入不足或边缘状态，则妈妈的营养状况就会影响到奶水中营养成分，奶水中的脂溶性和水溶性维生素含量减少 ， 所以妈妈的奶水会看起来比较清 。

饮食过于油腻哺乳期妈妈饮食过于油腻也会出现奶水清的情况 ， 有些妈妈认为油腻的食物就是营养丰富的食物，在哺乳期会大量摄入这样的食物 ， 而油腻的食物则会使奶水稀释，出现比较清的状态 。

情绪不稳哺乳期的妈妈，因为产后落差大、照顾新生儿、家人关注减少等问题，经常会出现情绪不稳 ， 心情波动大，这些不良的情绪会使妈妈的健康受到影响，从而影响到奶水中的蛋白质、脂肪、糖等物质的合成，所以妈妈的奶水看上去比较清 。

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