清淡的粥怎么做好吃 _糯米

好喝、清淡的粥有哪些？？

好喝清淡的粥有：百合粥、鸡粥、猪肝粥、白果腐皮粥、黑芝麻糯米粥、营养蔬菜粥。
百合粥的做法是：将大米放入锅中熬制约20—30分钟后，待米熟，加入百合和冰糖，再煮10分钟左右即可。
鸡粥，将糯米洗净，鸡骨架焯水，同放入容器，开火熬制。加入鸡丝、香菇丝、火腿丝、绍酒烧开后即可食用。
猪肝粥，将大米放入锅中，加入适量清水同煮，最后放入葱花、盐、胡椒粉、鸡精等调味料。
白果腐皮粥，先将泡好的大米在火上熬制1个半小时左右，后加入猪肚丝，熬制半小时以后，再放入姜丝和其他调味品。
营养蔬菜粥，将新鲜的青瓜、菠菜洗净榨汁，胡萝卜洗净榨汁，加入白粥中，同时熬制约5－6分钟，最后放入冰糖即可。

喝粥是我们中国很特色的一种现象，我们很多人早餐都是很喜欢喝粥的，因为营养又健康，而且粥有很多很多的做法，不同材料可以做出味道完全不一样的粥；今天咱们这边就给大家介绍几种清淡营养粥的食用做法，大家可以自己在家里尝试制作一下哟！
清淡营养粥的食用做法
下面我给大家介绍几种清淡营养粥的食用做法！
一、牛肉燕麦粥
食材
牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。
做法
燕麦泡一泡，洗干净。将燕麦煮成燕麦粥。将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机，打成糊状，即可用汤匙喂养宝宝。
二、鸡肉青菜粥
食材
大米适量、鸡腿1个、木耳(水发)适量、小白菜适量、香油少许。
做法
鸡腿洗净，去骨，切成小?。猩湛?，下鸡腿肉丁焯出血沫，倒掉脏水，将鸡腿肉丁清洗干净。木耳泡发洗净后，切碎。青菜叶用手撕碎。大米淘洗干净，将鸡腿肉丁，木耳和大米一起放入高压锅中，倒入适量水，盖上锅盖，大火烧至高压上气后转小火压10分钟。关火等高压锅排气后，打开锅盖，开火，放入青菜叶搅拌均匀，加热30秒钟即可。将粥盛出后，待温热即可食用。
三、香菇鸡肉粥
原料
大米50克，干香菇1-2朵，鸡胸肉50克，姜丝少许。
做法
鸡胸肉切成小丁，干香菇泡软洗净切成小丁。将鸡丁、香菇丁、姜丝加少许盐焯水，之后捞出沥干备用。大米洗净加入足够的水煮成白粥，再加入鸡丁、香菇丁煮至米粒开花粘稠即可。
###其它资料参考###栗子粟米粥
原料：
板栗300克，小米100克，红糖适量。
做法：
板栗去壳及细皮，切小丁与小米一同加水煮4小时，加入红糖即可。
功用：
功用益气，养心安神。
3、荸荠鸭梨粥
原料：
荸荠200克，鸭梨2个，糯米100克，冰糖适量。
做法：
荸荠、鸭梨去皮剁细。糯米加水煮2小时后，放入荸荠、鸭梨煮10分钟，加糖即可。
功用：
清心润肺，生津止咳。
4、三米联营粥
原料：
糯米、小米、苡米仁各100克，冰糖适量。
做法：
上述三米一同加入水煮烂，放入冰糖即可。
功用：
健脾养胃，补心得湿。
5、止泻固涩粥
原料：
糯米100克，炒扁豆50克，炒山药20克，炒苡仁100克，芡石50克，红糖适量。
做法：
上述各物一同如锅中，加水煮3～4小时，放入红糖即可。
功用：
健脾燥湿，止泻涩肠。
6、一池碧波粥
原料：
青毛豆300克，糯米100克，豆浆1000克，盐、味精少许。
做法：
青毛豆用搅拌机捣成细泥，与糯米、豆浆一同煮2小时，放盐、味精即可。
功用：
清热生津，泻火解毒。
7、红豆南瓜粥
原料：
小米100克，南瓜300克，赤小豆30克，盐、味精适量。
做法：
小米与赤豆加水煮2小时，放入南瓜（去皮剁小?。? ，再煮1小时，加盐、味精即可。
功用：
降糖温中，安神定志。
8、冰心奶蛋粥
原料：
糯米100克，鸡蛋2个，奶粉2匙，冰糖适量。
做法：
糯米加水煮烂，放入冰糖后，打入鸡蛋，加入奶粉拌匀，煮开即可。
功用：
补气生津，和胃抗皱。
9、年年有“鱼”粥
原料：
糯米100克，生鱼片100克，葱、姜未、盐、胡椒粉、味精适量。
做法：
将糯米加水煮一个小时，放入生鱼片、姜、葱未再煮2小时，撒上盐、
胡椒、味精即可。
功用：
养气补血，安神益智。
10、红枣桂圆粥
原料：
糯米（紫）100克，大枣20枚，桂圆肉50克。
做法：
上述各物入锅中，加水煮4小时即可。
功用：
养血补血，安神益智。
11、雪花燕窝粥
原料：
银耳20克，燕窝2克，糯米50克，冰糖适量。
做法：
上述食品一同入锅中，加水炖3小时，放冰糖即可。
功用：
养阴生津，防老抗衰。
12、百年合好粥
原料：
百合（鲜）200克，糯米100克，冰糖适量。
做法：
糯米与洗净的百合一同入锅中，加水煮烂，放入冰糖即可。
功用：
生津润肺，止咳止血。
13、花泥雪奶粥
原料：
花生米100克，糯米100克，奶粉2匙，冰糖适量。
做法：
花生米用开水烫一下去细皮，捣细成泥，与糯米一同煮2小时后，加奶粉及冰糖即可。
功用：
滋阴养液，益气驻颜。
14、怀旧小米粥
原料：
小米100克，糯米50克，红薯200克。
做法：红薯去皮切小丁，与小米、糯米一同入锅中，加水煮3小时即可。
功用：
通便伸湿，安神、催眠。
15、麦片苡仁粥
原料：
麦片50克，苡仁100克，糯米100克，蜂蜜适量。
做法：
麦片、苡仁、糯米一同加水煮4小时，放入蜂蜜即可。
功用：
防癌轻身，涤痰去脂。
###其它资料参考###【早晨清淡的一碗】白粥(电饭锅版)的做法步骤
1
【清淡的粥怎么做好吃】准备一碗米饭份量的大米。
2
大米洗净后放入饭锅里，兑入比煮饭还要多一半的水量。
3
【煮饭键】开始煮，排气孔冒气时拔掉电源(煮开后效果图) 。
4
排气孔冒气时拔掉电源后盖锅一直闷着(三十分钟后的效果) 。
5
加入适量的清水。
6
加水后拌均匀，【煮饭键】煮开。
7
煮开后【保温键】合上盖闷三十分钟，即可。
8
根据个人喜好，可在加水的时候(第五步骤)加入少许枸杞子。
9
我加入麦片是在第七步骤，粥快好的时候。
小窍门
【CSY温馨提示】
1.粥煮好后，食用的时候根据个人口味调味。
2.根据个人喜好，可在加水的时候(第五步骤)加入少许枸杞子。
3.我加入麦片是在第七步骤，粥快好的时候。
4.加水的时候(第五步骤)加的是热水。
使用的厨具：电饭煲
###其它资料参考###蔬菜粥，做法简单，清淡美味
我女儿不喜欢吃青菜，我就做了这款青菜粥，她特别喜欢吃，每次都能吃好多。
原料：大米、香菇、豆腐、青菜、芹菜、小葱、盐、鸡精、耗油、香油、十三香、黑胡椒。
做法步骤：
第1步、把大米，香菇，豆腐，芹菜，小葱盐，耗油，十三香，黑胡椒放到电饭锅里面煮。
第2步、大米熟了之后放入青菜，我这次放的是生菜，青菜熟了之后放入鸡精和香油就可以了。
第3步、成品图，很好吃哦，我和女儿每次都能吃好多。
1、这是一款很简单的粥，只要放自己喜欢吃的食材就可以了。2、我感觉没有嫰豆腐的青菜粥是没有灵魂的，哈哈这一点就看个人的喜好了

清淡的粥怎么做好吃

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