调理脾胃的茶饮？
调理脾胃的茶饮
调理脾胃的茶饮，现在的人承受压力也是比较大，因此脾虚在现代生活中 ， 并不算少见，对于脾胃不好的人来说，天气越热越难受，只有脾胃强?。拍苊馐芗膊〉姆衬? ，以下介绍调理脾胃的茶饮
调理脾胃的茶饮11、丁香茶:丁香茶茶含有丁香酚、丁香油等成分,肠胃不好的人喝丁香茶,会刺激胃液分泌,促进肠胃消化、吸收,缓解肠胃不适的症状
2、大麦茶:肠胃不好的人喝大麦茶能养胃,因为大麦茶含有多种维生素,如维生素C、B族维生素等 。能很好的保护胃黏膜,既不会刺激胃,又有消脂的作用
3、红茶:红茶是一种发酵茶,其氧化产物是茶多酚可以促进人体消化 。儿茶素、多酚等物质也有保护胃黏膜的作用,比如儿茶素、多酚
4、枸杞红枣生姜茶:肠胃不好的人喝枸杞红枣生姜茶可以养胃,因为红枣富含维生素和蛋白质,有养胃的作用,枸杞有滋补肝肾的作用 。多吃生姜能驱寒,三者同饮,可改善肠胃不适、口干舌燥等症状
5、普洱茶:普洱茶含有一些膳食纤维,能促进胃肠消化 。另外,普洱茶中含有茶多糖和普洱他汀等成分,也有抑制胆固醇合成的作用
6、四君子茶:由人参、白术、茯苓、炙甘草组成,这种茶含有人参皂苷、糖类、氨基酸等成分,能帮助肠胃不好的人促进消化,改善脾胃气虚等气短乏力等问题
7、桂花茶:辛香桂花,有有助于消化、暖胃止痛的`功效,茶叶还有促进消化的作用 。二者配制桂花茶,对长期胃口差、腹痛的人具有良好的缓解作用
8、绞股蓝茶:绞股蓝是一种中药,具有益气健脾、化痰止咳的功效 。肠胃不好的人喝绞股蓝茶可以有健脾养胃的作用,比较适合脾胃气虚的人饮用
9、香附良姜茶:香附有行气作用,良姜有温胃止呕、散寒止痛的功效 。对脾虚胃寒、胃胀痛的人,香附良姜茶可饮用
10、茉莉花茶:茉莉花茶含有蛋白质、氨基酸等营养成分,肠胃不好的人可以喝茉莉花茶,有养胃、护胃的功效 。
调理脾胃的茶饮2养胃茶1、黑糯茶
黑糯茶主要成分是黑糯米和红茶 。黑糯米富含钙，镁，锌，b族维生素等多种微量元素 ， 可以修复胃粘膜损伤 。红茶性温和，可以暖胃，护胃 。这款茶坚持喝一段时间，可以有效治疗胃胀，胃寒 。
黑糯茶食用方法：晾干的黑糯米与红茶叶洗净，加入适量清水，水煎代茶饮，一天服用两次 。
养胃茶2、丁香茶
丁香茶的叶子中含有丁香油，其主要成分是丁香油酚 。它可以保护胃粘膜 ， 可以杀菌消炎，暖胃驱寒 。另外，丁香茶配合生姜一起代茶饮可以治疗胃部不适引起的恶心呕吐，所以说丁香茶养胃效果非常好 。
丁香茶食用方法：丁香叶晒干，取3克放入茶杯中 ， 用沸水冲泡饮用即可 。
养胃茶3、茉莉花茶
茉莉花不仅外观漂亮，闻起来香气逼人，其做成茶喝到口中也是口齿留香，耐人回味 。茉莉花茶中的茶儿素，维生素A，维生素C等成分可以调理脾胃 ， 经常胃胀的朋友可以喝一些 。
茉莉花茶食用方法：取少量茉莉花放入茶杯中，开水冲泡 ， 第一泡茶倒掉，再次冲泡即可饮用 。
养胃茶4、岩茶
岩茶其实是乌龙茶，只因其产自福建武夷山而得名，岩茶是半发酵茶，经过发酵工艺其内茶多酚已经转化为其它成分对肠胃没有刺激 。而且岩茶口感温和 ， 养胃效果极佳 。
岩茶食用方法：取少量岩茶放入杯中，沸水冲泡，第一泡水倒掉，继续冲泡即可饮用 。
养胃茶5、蜂蜜陈皮茶
陈皮是个好东西，可入药，可泡茶 。经常服用可疏肝理气 ， 祛湿化痰，助消化 ， 降血脂 。不过期最显著的功效还是养胃，加入适量蜂蜜饮用可以治疗胃溃疡 。
蜂蜜陈皮茶的食用方法：取少量陈皮放入杯中，温水冲泡 ， 加入适量蜂蜜口搅拌均匀即可饮用 。
调理脾胃的茶饮3健脾胃的水果有哪些
养胃健脾的水果一：味甘酸和性微温的水果
这类水果主要有：金橘、鲜荔枝、鲜桂圆、樱桃 。这些水果具有健脾益气、温中养胃作用 。脾胃虚弱、食积气滞(进食后常有饱胀不适)、食少体倦(进食少，觉疲倦)、呕逆便溏病者比较适宜 。
养胃健脾的水果二：味苦酸和性凉的水果
这类水果主要有：柑子、橙子、柚子、柿子、李子、枇杷、香蕉、菠萝、罗汉果、西瓜、甘蔗、马蹄、猕猴桃、西红柿、柠檬、橄榄 。这些水果具有益胃生津、开胃下气、请热除烦、嘈杂反胃、干呕呃逆、食积痞满，或热病伤阴、大便燥结、小便短赤等症候 。
养胃健脾的水果三：味甘酸和性平的水果
此类水果主要有：橘子、桃子、杏子、石榴、无花果、葡萄、杨梅、万寿果、乌梅、苹果 。这些水果具有补脾益胃、益气生津、和胃止呕、收涩止泻 。运用于脾胃虚弱，消化不良、饮食减少、呕逆少食、便溏腹泻等症候 。
养胃健脾不宜吃什么水果
山楂开胃易致结石
很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多 。
脾胃不好的人少吃山楂 ， 过量吃山楂有可能导致胃结石 。因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石 。
结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔 。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响 。
鲜枣好吃但枣皮扎胃
鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃 。因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃 ， 造成胃肠不适 。
膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适 。
猕猴桃通便但烧心
猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状 。
另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担 ， 产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重 。
注意：肠胃不好的人最好不要吃凉性的水果：如生梨，柿子，香蕉，菠萝等 。可以吃点热性和中性的水果，如苹果，荔枝 。桔子，甜橙，葡萄等等 。
肠胃不好的人在吃水果之前，要用温开水浸10分钟左右 。这样吃下去会感觉舒服点 。尤其要注意的是：肠胃不好的人一定要在饭后半小时后再吃水果，而且一定要细嚼慢咽 。
能调理脾胃的茶饮
能调理脾胃的茶饮，其实我们每一个人都应该每天喝茶，因为茶对我们的好处是显而易见的，特别是对未来的身体健康有非常大的帮助，重点是还可以调理脾胃,下面是能调理脾胃的茶饮 。
能调理脾胃的茶饮11、生姜蜂蜜茶
材料：蜂蜜、生姜、枸杞 。
用法：把姜洗净去皮切片 ， 放入碗中捣烂 。取出姜泥放入杯子里面，枸杞也一起放进去，倒入开水冲泡，饮用的时候加入蜂蜜搅拌均匀饮用 。
2、橘皮生姜茶
材料：干橘皮、生姜、葱白、蜂蜜 。做法：姜洗干净拍碎，橘皮和葱也洗干净，然后一起放入锅中加水煮10分钟，把煮好的茶倒入杯子里面，加入蜂蜜饮用 。
3、陈皮甘草茶
材料：甘草、陈皮 。用法：陈皮洗干净切丝 ， 然后和甘草一起放入杯中用开水冲10分钟 ， 然后根据各人的口味加蜂蜜或者白糖饮用 。有健脾、养胃、益气、祛痰的功效 。
4、柠檬红茶
材料：干柠檬片，红茶包，蜂蜜 。用法：把干柠檬片和茶包一起放进杯子里面，用开水泡15分钟，然后加蜂蜜饮用 。如果不喜欢酸味，可以添加多一些蜂蜜 。
5、红枣姜茶
材料：红枣、红糖、生姜 。将姜洗净榨汁 ， 红枣去核切丝，然后把红枣和红糖放进杯子里，加开水泡15分钟，加入姜汁混合饮用，有很好的驱寒、健脾、健胃的作用 。
脾虚胃寒一般都是阳虚，因此治疗脾虚胃寒有必要对脾胃进行调理 。食物调理和茶疗不仅能治疗胃寒，而且能大大改善患者的身体状况 。阳虚体质者不要饮用清热下的花茶，否则容易损伤脾胃，饮得越多脾胃越寒冷 。
能调理脾胃的茶饮21、山楂蜜茶：鲜山楂、蜂蜜，各适量，先把鲜山楂果研碎后去籽 ， 加开水冲泡果肉15分钟，然后再去渣取汁 ， 按个人口味加入适量的蜂蜜饮服即可，一天可服两剂，有消食化积、强健脾胃的效果，适合脾胃虚弱者饮服 。
2、大枣茶：取适量的'大枣用清水洗净，然后切成小块，加开水冲泡好稍微凉一些即可饮服，可改善脾虚现象 。它不只有健脾胃作用，还有补血、美容的效果 。
3、木香乌麦饮：木香、麦冬、乌梅 ， 各适量，加水煎服，对于脾虚及萎缩性胃炎者适宜 ， 有养胃生津，行气止痛的作用 。
4、生姜红茶：取适量的生姜切碎，和红糖一起入杯中，加适量的开水泡好，冷却后即可饮服，有健脾胃的作用，且还可预防感冒、缓解鼻炎症状，如果脾虚者平时很怕冷或是水肿较严重的，喝红糖姜茶有很好的效果 。
5、黄芪红枣枸杞茶：黄芪、枸杞、红枣、蜂蜜，各适量，把所有食材洗净后锅中加水，加入黄芪、红枣、枸杞，大火烧开后再转小火熬煮1小时即可用滤网滤出茶汁，加蜂蜜拌均匀后饮服 。
6、健胃荞麦茶：荞麦、黄芪 ， 各适量，把荞麦、黄芪入杯中加热水冲泡，用杯盖焖10分钟后即可去渣取汁饮服，可改善身体虚弱、盗汗及腹胀等症状，有利于促进脾胃运作、增加食欲 。
能调理脾胃的茶饮31、丁香茶:丁香茶茶含有丁香酚、丁香油等成分,肠胃不好的人喝丁香茶,会刺激胃液分泌,促进肠胃消化、吸收,缓解肠胃不适的症状
2、大麦茶:肠胃不好的人喝大麦茶能养胃,因为大麦茶含有多种维生素,如维生素C、B族维生素等 。能很好的保护胃黏膜,既不会刺激胃,又有消脂的作用
3、红茶:红茶是一种发酵茶,其氧化产物是茶多酚可以促进人体消化 。儿茶素、多酚等物质也有保护胃黏膜的作用,比如儿茶素、多酚
4、枸杞红枣生姜茶:肠胃不好的人喝枸杞红枣生姜茶可以养胃,因为红枣富含维生素和蛋白质,有养胃的作用,枸杞有滋补肝肾的作用 。多吃生姜能驱寒,三者同饮,可改善肠胃不适、口干舌燥等症状
5、普洱茶:普洱茶含有一些膳食纤维,能促进胃肠消化 。另外,普洱茶中含有茶多糖和普洱他汀等成分,也有抑制胆固醇合成的作用
6、四君子茶:由人参、白术、茯苓、炙甘草组成,这种茶含有人参皂苷、糖类、氨基酸等成分,能帮助肠胃不好的人促进消化,改善脾胃气虚等气短乏力等问题
7、桂花茶:辛香桂花,有有助于消化、暖胃止痛的功效,茶叶还有促进消化的作用 。二者配制桂花茶,对长期胃口差、腹痛的人具有良好的缓解作用
8、绞股蓝茶:绞股蓝是一种中药,具有益气健脾、化痰止咳的功效 。肠胃不好的人喝绞股蓝茶可以有健脾养胃的作用,比较适合脾胃气虚的人饮用
9、香附良姜茶:香附有行气作用,良姜有温胃止呕、散寒止痛的功效 。对脾虚胃寒、胃胀痛的人,香附良姜茶可饮用
10、茉莉花茶:茉莉花茶含有蛋白质、氨基酸等营养成分,肠胃不好的人可以喝茉莉花茶,有养胃、护胃的功效 。
能调理脾胃的茶饮41、防风白术茶
适用对象：情绪波动大、拉完肚子仍易腹痛的肝脾不调体质 。
材料：防风、白术各5克 。
功效：防风可疏理肝脾、化湿，白术帮助健脾益气、利水散湿 。
2、黄芪升麻饮
适用对象：食欲差、疲累 ， 易消化不良、胀气的中气虚弱体质 。
材料：黄芪、升麻各5克 。
功效：黄芪能补中益气、强壮脾胃，升麻可清热、升举阳气 。
3、人参干姜茶
适用对象：常头晕耳鸣、肚子闷痛及易腹泻的脾肾阳虚体质 。
材料：高丽参、干姜各5克 。
功效：高丽参补益五脏、健脾生津，干姜温脾助阳、止泻 。
4、山楂神曲饮
适用对象：偏食如爱吃肉、淀粉 ， 易便秘、胀气的脾胃伤食体质 。
材料：山楂、神曲、莱菔子各5克 。
功效：山楂、莱菔子消食化积、除胀，神曲健脾胃、助消化 。
###其它资料参考### 如果有人患有胃病，周围的朋友和家人一般都会说，胃病需要自己慢慢养着 。对于爱喝茶的人来说，是不是喝茶也能健胃养脾？当然喝一些有养胃又健脾的茶，对胃病的症状有一定的缓解功效 。下面就跟着我一起看下养胃健脾茶都有哪些吧 。
1、荞麦黄芪茶
据说黄芪对保护肠胃有很好作用 。芥麦能使自己身体里的毒素排出体外，使肠胃更加通畅 。这两种食物一起冲泡的茶具有比较好的养胃健脾功效 。这种茶特别适合体弱的人饮用 。我们在看下它需要怎么制作，取适量荞麦，取黄芪的量要比荞麦多一些 ， 将荞麦和黄芪直接浸泡在沸水中，盖上杯子，浸泡约十几分钟，然后去渣饮用 。
2、四君子茶
四君子茶不被人们所熟悉 。四君子它由茯苓、党参、白术和甘草四种中草药酿造而成 。它具有很好的帮助消化和改善脾胃的作用 。尤其适用于便秘和脾胃虚寒的人群 。这个方法非常简单 。取适量的四种食材，洗净后一起放入锅中 。加入适量清水，用大一点的火煮沸，然后再用小火煮沸一会儿 。这种茶趁热喝，效果更好 。
3、山楂蜜茶
山楂对改善食欲有不错的作用，同时还具有促进消化的功效，对脾胃有很好的保健作用 。因为山楂是酸的，所以需要加入同样健脾作用的蜂蜜来调味 。
另外脾胃不好的人可以选择适量的红枣和枸杞直接放到水里泡着喝，这种方法比较合适没有太多时间制作以上三种茶的人 。红枣和枸杞是很好的滋补食物，对脾胃起到保护作用 。平常建议饮食以清淡为主，不要吃辣椒等刺激食物 。建议多吃些富含膳食纤维的食物 。养胃就要从日常习惯开始做起，并且需要坚持下去才有效果 。
###其它资料参考###1、日常生活中可以喝大麦炒制的茶叶 ， 具有消食化积、健脾的作用；或把红枣熬好了以后去皮 ， 作为茶饮，具有健脾养血的作用 。还有生姜茶、红茶、陈皮茶等，能够有效的缓解脾胃虚寒的症状 。
2、脾虚泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证 。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型 。主要有呕吐、泄泻、水肿、出血、经闭、带下、四肢逆冷、小儿多涎等临床表现；以健脾益气为治疗大法 。
###其它资料参考###【脾胃虚能吃什么茶】 脾胃虚寒用什么泡水喝最好
脾胃虚寒用什么泡水喝最好 ， 生活中有不少人存在着脾胃虚弱的情况 ， 脾胃虚寒会给人们的健康造成很多伤害，脾胃虚弱采用食疗的方式治疗更为合适 。那么脾胃虚寒用什么泡水喝最好呢？
脾胃虚寒用什么泡水喝最好11.红茶 。中医认为红茶性温，暖脾止泻很好，非常适合脾胃虚寒的人群 。但泡茶次数不要太多，三次以内为宜 ， 冲泡次数太多，茶中一些不利于健康的物质会析出，如茶碱等 。
2.玫瑰花茶 。玫瑰花性温，常饮对于改善脾胃虚寒也很有帮助 ， 特别适合女性，还可疏肝理气，活血美容，每天5-8瓣泡水就行 。但女性经期不要喝，因为有活血作用，会增加经血流失 。
3.陈皮茶 。中医认为，陈皮性温，具有温中散寒的作用，可用5-10克泡水 ， 长期坚持，对于改善脾胃虚寒也有很好的帮助 。
其实改善脾胃虚寒，在玫瑰花或陈皮茶中，加入3-5枚大枣 ， 效果更好 。大枣性温，也是脾胃虚寒很好的辅助食物，但大枣要撕开泡水，这样更多营养素析出，滋补作用更好 。
出现了脾胃虚弱采用食疗的方式治疗更为合适，我们可以合理的运用一些饮食的方式来帮助患者们改善这样的情况，其中一些茶叶泡水就是简单又有效的好方法 。
脾胃虚寒用什么泡水喝
1、普洱茶、脾胃虚弱的人喝普洱茶能够起到暖胃的作用，从而缓解脾胃虚弱引起的不适症状 。红茶 。红茶中含有着茶多酚，而这种物质在氧化酶的反应下就会出现酶促氧化反应，对于胃部的刺激就会减少，所以说红茶是不伤胃的，能够起到养胃的作用 。大麦茶 。
大麦茶是由大奶炒制后再泡水喝，炒制之后会有弄弄的麦香，经常喝大麦茶有着开胃的作用，而且能够帮助身体进行消化，有着减肥的作用 ， 因此大麦茶比较适合脾胃虚弱的人饮用，对于消化不良的人来说 ， 也可以饮用 。西洋参红枣茶 。脾胃虚弱的人可以取适量的西洋参与红枣一起泡水喝，有着养胃的功效 。
2、枸杞是大家都不陌生的一种食物，枸杞是比较好的一味中药材，对眼睛以及肝脏都有着比较大的好处，所以脾胃虚寒的患者们可以选择枸杞泡水喝，可以有效的治疗脾胃虚弱，除此之外，还应该多喝一些酸奶，酸奶中的物质对脾胃都比较好 。
3、脾胃虚弱大多数是由于生活不规律造成的 ， 在这里需要提醒广大患者的是 ， 在患病期间不要吃辛辣寒凉带有刺激性的食物，如果总是吃这些食物会导致病情的加重，尤其要注意不能够喝生冷的啤酒，饮食方面应该清淡一些，多吃一些粥类的食物，注意不要喝比较浓的茶水，很容易对身体造成其他的影响 。
脾胃虚寒用什么泡水喝最好21、姜茶 。姜茶能够有效的治疗感冒，其驱寒能力亦是十分的卓越 。饮用姜茶可以达到良好的驱寒效果，并且能够有效地驱寒祛湿，但是饮用时需要注意，姜茶不宜晚间饮用
2、玫瑰花茶 。玫瑰花茶性温 ， 具有疏肝理气、解瘀活血的功效 。玫瑰花茶特别适合女性饮用，长期饮用可以美容养颜，延缓衰老，对于胃部也可以起到良好的保护作用
3、红茶 。红茶是经过发酵烘制而成的`，因而，具有十分良好的暖胃补养的作用 。在饮用红茶之时，适当的加入一些红糖，不仅能够调整口味 ， 亦能够暖胃驱寒
4、陈皮茶 。陈皮茶具有良好的开胃作用，对于消化不良所引起的不适症状作用力明显，对积食引起的逆呕恶心等症见效十分的迅速 ， 但是饮用要适量 ， 不宜过多
5、普洱茶 。适当浓度的普洱茶具有很好的肠胃调节功能，普洱茶的主要功能是对肠胃粘膜进行保护，甘醇平和的普洱茶可以在胃部表面形成一层保护膜，继而保护肠胃不受到伤害 。
以茶驱寒养胃的形式不仅有利于身心健康，只要用量用法得当，长期坚持饮用亦不会产生副作用，对于许多人而言，是一种既便捷又高效的养生方式 ， 从健康的角度上来，通过饮用各类茶的形式来调节身体，轻轻松松达到健康状态 。
脾胃虚寒用什么泡水喝最好3胃寒的人还可以经常吃下面四种食物 。
1、猪肚：猪肚是非常养胃的食物，适合胃寒的人食用 ， 中医认为猪肚性味温甘，有健脾养胃的作用，对于胃寒、胃痛、经常腹泻有很好的疗效 ， 所以胃寒的朋友可以食用猪肚子治疗，用胡椒、山药、当归、红枣等等食材搭配猪肚子煮汤饮用可以驱寒养胃 。
2、山药：山药既是食材也是药材，有健脾、养胃，止泻、生津、益肺的功效，对于胃寒的人来说，吃山药是非常好的 ， 特别是新鲜的山药，可用来炖排骨汤喝 ， 也可搭配大米、小米、红枣一起煮粥食用 。脾虚、胃寒、没有食欲都可以食用山药治疗 。
3、花生：花生是性味平和的食物，有活血、健脾、养胃、止血的作用，所以胃寒的人食用花生是非常合适的，可以经常用花生煮汤、煮粥或者榨豆浆食用 。
4、鲈鱼：鲈鱼是非常有营养的，它性味甘平，有补肝肾、健脾、健胃、化痰、止咳等作用 ， 适合脾虚胃寒、身体虚弱、消化不良的人群食用 ， 补益作用非常强大 。
胃寒的人要少吃寒凉的食物，如西瓜、苦瓜、香蕉、柚子、梨、螃蟹等，这些都是大寒之食，不适合胃寒的人食用 。此外各种冷饮、冰镇的食品会使胃寒加重 ， 也是要避免食用的 。白酒、浓咖啡、生蒜、芥末等刺激性的东西也不要经常吃 。
脾胃虚寒吃一些健脾以及暖胃的食物比较好 。
1、健脾食物：平时可以多吃山药以及山楂等，山药能够起到补中益气的作用 ， 而且还可以健脾益胃，通肠润燥 。山楂可以消食化滞，并且具有行气散瘀功效 ， 平时适当的吃一些山楂，可以促进消化酶分泌 ， 使肠胃内的食物快速排空，从而能够帮助减轻脾胃的负担，改善脾胃虚寒的症状 。
2、暖胃食物：红糖姜水具有很好的暖胃作用 ， 因为姜属于温性食物，与红糖结合在一起可以帮助去除胃内的寒气 ， 起到一定的暖胃作用 。
脾胃虚寒多是由于平时不良的饮食习惯造成的，比如经常吃生冷寒凉的食物或者是不注意身体的保暖，患者通常会出现腹部疼痛以及恶心、呕吐和腹泻等症状，可以通过服用药物进行治疗，如理中汤和小健中汤等 。平时在饮食上要避免吃一些性质寒凉的食物，比如绿豆和一些冷饮等 。
