脾胃虚热喝什么茶饮
调理脾胃养生茶？
调理脾胃养生茶
调理脾胃养生茶，现在很多人都存在肠胃问题 ， 所以养胃健脾是很重要的 ， 但是很多人都觉得调理身体是十分麻烦的事情，其实喝茶是健脾养胃的一个好方法，以下分享调理脾胃养生茶
调理脾胃养生茶1养胃茶1、黑糯茶
黑糯茶主要成分是黑糯米和红茶 。黑糯米富含钙，镁，锌，b族维生素等多种微量元素，可以修复胃粘膜损伤 。红茶性温和，可以暖胃，护胃 。这款茶坚持喝一段时间，可以有效治疗胃胀，胃寒 。
黑糯茶食用方法：晾干的黑糯米与红茶叶洗净，加入适量清水 ， 水煎代茶饮，一天服用两次 。
养胃茶2、丁香茶
丁香茶的叶子中含有丁香油，其主要成分是丁香油酚 。它可以保护胃粘膜，可以杀菌消炎，暖胃驱寒 。另外 ， 丁香茶配合生姜一起代茶饮可以治疗胃部不适引起的恶心呕吐，所以说丁香茶养胃效果非常好 。
丁香茶食用方法：丁香叶晒干，取3克放入茶杯中，用沸水冲泡饮用即可 。
养胃茶3、茉莉花茶
茉莉花不仅外观漂亮，闻起来香气逼人，其做成茶喝到口中也是口齿留香 ， 耐人回味 。茉莉花茶中的茶儿素 ， 维生素A，维生素C等成分可以调理脾胃，经常胃胀的朋友可以喝一些 。
茉莉花茶食用方法：取少量茉莉花放入茶杯中，开水冲泡 ， 第一泡茶倒掉，再次冲泡即可饮用 。
养胃茶4、岩茶
岩茶其实是乌龙茶，只因其产自福建武夷山而得名，岩茶是半发酵茶，经过发酵工艺其内茶多酚已经转化为其它成分对肠胃没有刺激 。而且岩茶口感温和，养胃效果极佳 。
岩茶食用方法：取少量岩茶放入杯中，沸水冲泡，第一泡水倒掉，继续冲泡即可饮用 。
养胃茶5、蜂蜜陈皮茶
陈皮是个好东西 ， 可入药，可泡茶 。经常服用可疏肝理气，祛湿化痰，助消化 ， 降血脂 。不过期最显著的功效还是养胃 ， 加入适量蜂蜜饮用可以治疗胃溃疡 。
蜂蜜陈皮茶的食用方法：取少量陈皮放入杯中，温水冲泡，加入适量蜂蜜口搅拌均匀即可饮用 。
调理脾胃养生茶2养胃养生茶配方
1、山楂蜜茶
做法：鲜山楂30克、蜂蜜适量 。将鲜山楂果研碎去籽，用开水冲泡果肉15分钟，再过滤取汁，最后依据个人口味调入蜂蜜即可 。每日2剂，代茶饮 。具有消食化积、强健脾胃的功效 ， 适合脾胃虚弱者 。
2、大枣茶
做法：将大枣洗净切碎 ， 每日取适量用沸水冲泡，代茶饮 。最后将碎枣一起吃下 。健脾胃，补气血，尤其适合女性养生食用 。
3、木香乌麦饮
做法：木香6克，麦冬15克，乌梅10克，加水煎10-15分钟饮用 。适合萎缩性胃炎病人，有养胃生津，行气止痛之功 。
4、生姜红茶
做法：将红茶和磨碎的生姜放入杯中，加入适量的红砂糖，清晨一杯，有助头脑清醒 。红茶能够养胃 。胃肠不好的人，红茶是茶品中的首选 。生姜具有发汗利尿的功效 。
5、黄芪红枣枸杞茶
做法：黄芪15g、枸杞15g、红枣15个、蜂蜜适量 。准备材料，泡泡洗净 。砂锅加水，加黄芪、红枣、枸杞 。大火烧开 ， 转小火熬煮1小时即可 。用滤网滤出茶汁，加蜂蜜拌均匀即可饮用 。冬季养生饮用可以健脾养胃 。
6、健胃荞麦茶
做法：荞麦1钱，黄芪5钱 。将荞麦、黄芪，放入600ml的热水冲泡，盖杯焖10分钟 ， 滤渣取汁 。此方可改善身体虚弱、盗汗、腹胀食少 ， 可促进脾胃运作、增加食欲 。
7、桂花茶
做法：将七到十朵干桂花加入适量的红茶、红糖后，以热水冲泡 。桂花有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效 。
8、蜂蜜姜茶
做法：生姜一块(约拇指大)，去皮切丝，清水适量煮开30分钟，加入蜂蜜2~3汤匙即可 。经常饮用可温胃健脾 。
9、牛奶红茶
做法：红茶3克 ， 牛奶100克 ， 食盐2克 。将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟 。红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶 。将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌 。加牛奶的'红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果 。
10、大麦茶
做法：大麦炒熟然后泡水，每天服用就能起到养胃的作用 。大麦芽性凉、味甘、咸，归脾、胃经，具有益气宽中、消渴除热、并且有回乳的功效对滋补虚劳、强脉益肤、充实五脏、消化谷食、止泻、宽肠利水、小便淋痛、消化不良、饱闷腹胀有明显疗效 。
调理脾胃养生茶3养胃的养生茶配方
荷叶茶
每天用荷叶3~5克泡水喝，荷叶除了有清热利湿的作用之外，还可以健脾助阳，所以，用荷叶代茶饮可以清利湿热 。
山楂茯苓茶
陈皮、茯苓、山楂各2钱 。用600ml的水煮沸后，放温，即可饮用 。可改善吃了高脂、高糖、高盐的零食，所造成的“脾胃湿热”体质包含口干舌燥、脾胃运化不好、食欲差、虚胖等症状 。
荷叶薄荷茶
荷叶5克，薄荷3克 。将两者加适量水煮开后 ， 放置常温后即可饮用 。荷叶排湿气、生清降浊 ， 很适合暑湿感冒的患者，同时能解乏、缓解食欲不佳的现象薄荷辛凉解表，利于发汗 。
菊花佩兰茶
兰花3-5朵、佩兰5克左右 。将两者放入锅中，加水大火烧开后立即改小火，再煮两三分钟即可 。菊花有清热明目、发汗、疏风的功效 。佩兰去湿气 ， 能清热解暑 。但佩兰味道稍大，用菊花搭配可掩盖其味道 。
养胃的食物
1、小米
具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱者食用，是消化不良者的理想食品，小米还有防止反胃 ， 呕吐的功效 。煮小米粥时，待粥熟后稍稍冷却沉淀，可以看到粥的最上面浮有一层细腻的粘稠物，这就是粥油 ， 粥油补益肾精、健脾和为、大补元气的作用，特别适合慢性胃肠炎、慢性胃溃疡者食用 。
2、山药
具有健脾益气的作用，经常食用可提高机体的免疫力 。山药中所含的淀粉酶能加快人体碳水化合物的代谢，刺激胃肠蠕动，加快胃肠内容物的排空，非常适合脾胃虚弱，消化不良者食用 。山药的食用方法很多，可以炒食、蒸食、拔丝，也可以与大米、小米、大枣一起煮粥食用 。
3、胡萝卜
具有健脾化滞、润燥明目的作用，适用于消化不良、夜盲症、角膜干燥症等患者食用 。小儿消化不良可取胡萝卜250克，加盐3克煮烂，去渣取汁，每日3次服完，连服3天 。
4、白萝卜
有促进胃肠蠕动、增进食欲、帮助消化的功效 。古代医籍中也有用“生嚼”白萝卜的方法来治疗食积的记载 。其实，古人选用“生嚼”白萝卜的治疗方法是非常科学的，这是因为萝卜中所含的有助消化作用的淀粉酶、木质素等均不耐热，在70℃的高温下便被破坏 。
需要提醒大家的是白萝卜虽然具有良好的助消化作用 ， 但因其性凉 ， 因此不适合脾胃虚寒者食用，慢性胃炎、胃溃疡者也不宜大量生食白萝卜，最好炒着吃或炖着吃 。
5、大枣(干品)
能培补脾胃，为调补脾胃之常用食品 。自古被列为“五果之一” 。据《本草纲目》记载，“枣为脾之果，脾病宜食之，谓治病和药，枣为脾经血分药业” 。需要提醒大家的是 ， 大枣甘温，少食健脾，多食则碍脾 。脾胃虚弱者，可取大枣10枚，煎汤常服，亦可与小米、山药一起煮粥喝 。
6、马铃薯
具有益气健脾，调中和胃的作用 。胃及十二指肠溃疡疼痛和习惯性便秘者 ， 可取新鲜的马铃薯洗净去皮切碎后，加开水捣烂 ， 用纱布包绞汁，每天早晨空腹服1-2汤匙，酌加蜂蜜 ， 连续服用15-20天即可缓解 。在此期间忌食刺激性食物 。特别提醒，发芽的马铃薯一定不要食用 。
7、栗子
具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效，尤其适用于脾肾虚寒引起的慢性腹泻患者食用 。将板栗仁蒸煮熟，研磨后制成糕饼，特别适合于食欲不振、身体瘦弱、经常腹泻的小儿食用 。用栗子和小米熬制的粥老少皆宜，可作为脾胃虚寒导致的慢性腹泻患者的食疗佳品 。
能调理脾胃的茶饮
能调理脾胃的茶饮，其实我们每一个人都应该每天喝茶，因为茶对我们的好处是显而易见的，特别是对未来的身体健康有非常大的帮助，重点是还可以调理脾胃,下面是能调理脾胃的茶饮 。
能调理脾胃的茶饮11、生姜蜂蜜茶
材料：蜂蜜、生姜、枸杞 。
用法：把姜洗净去皮切片，放入碗中捣烂 。取出姜泥放入杯子里面，枸杞也一起放进去 ， 倒入开水冲泡，饮用的时候加入蜂蜜搅拌均匀饮用 。
2、橘皮生姜茶
材料：干橘皮、生姜、葱白、蜂蜜 。做法：姜洗干净拍碎，橘皮和葱也洗干净，然后一起放入锅中加水煮10分钟 ， 把煮好的茶倒入杯子里面，加入蜂蜜饮用 。
3、陈皮甘草茶
材料：甘草、陈皮 。用法：陈皮洗干净切丝，然后和甘草一起放入杯中用开水冲10分钟 ， 然后根据各人的口味加蜂蜜或者白糖饮用 。有健脾、养胃、益气、祛痰的功效 。
4、柠檬红茶
材料：干柠檬片，红茶包，蜂蜜 。用法：把干柠檬片和茶包一起放进杯子里面，用开水泡15分钟，然后加蜂蜜饮用 。如果不喜欢酸味，可以添加多一些蜂蜜 。
5、红枣姜茶
材料：红枣、红糖、生姜 。将姜洗净榨汁，红枣去核切丝 ， 然后把红枣和红糖放进杯子里， 加开水泡15分钟，加入姜汁混合饮用 ， 有很好的驱寒、健脾、健胃的作用 。
脾虚胃寒一般都是阳虚，因此治疗脾虚胃寒有必要对脾胃进行调理 。食物调理和茶疗不仅能治疗胃寒，而且能大大改善患者的身体状况 。阳虚体质者不要饮用清热下的花茶，否则容易损伤脾胃，饮得越多脾胃越寒冷 。
能调理脾胃的茶饮21、山楂蜜茶：鲜山楂、蜂蜜，各适量，先把鲜山楂果研碎后去籽 ， 加开水冲泡果肉15分钟，然后再去渣取汁，按个人口味加入适量的蜂蜜饮服即可，一天可服两剂，有消食化积、强健脾胃的效果，适合脾胃虚弱者饮服 。
2、大枣茶：取适量的'大枣用清水洗净，然后切成小块，加开水冲泡好稍微凉一些即可饮服，可改善脾虚现象 。它不只有健脾胃作用，还有补血、美容的效果 。
3、木香乌麦饮：木香、麦冬、乌梅，各适量 ， 加水煎服，对于脾虚及萎缩性胃炎者适宜，有养胃生津 ， 行气止痛的作用 。
4、生姜红茶：取适量的生姜切碎，和红糖一起入杯中，加适量的开水泡好 ， 冷却后即可饮服，有健脾胃的作用，且还可预防感冒、缓解鼻炎症状，如果脾虚者平时很怕冷或是水肿较严重的，喝红糖姜茶有很好的效果 。
5、黄芪红枣枸杞茶：黄芪、枸杞、红枣、蜂蜜，各适量，把所有食材洗净后锅中加水 ， 加入黄芪、红枣、枸杞，大火烧开后再转小火熬煮1小时即可用滤网滤出茶汁，加蜂蜜拌均匀后饮服 。
6、健胃荞麦茶：荞麦、黄芪，各适量，把荞麦、黄芪入杯中加热水冲泡，用杯盖焖10分钟后即可去渣取汁饮服，可改善身体虚弱、盗汗及腹胀等症状，有利于促进脾胃运作、增加食欲 。
能调理脾胃的茶饮31、丁香茶:丁香茶茶含有丁香酚、丁香油等成分,肠胃不好的人喝丁香茶,会刺激胃液分泌,促进肠胃消化、吸收,缓解肠胃不适的症状
2、大麦茶:肠胃不好的人喝大麦茶能养胃,因为大麦茶含有多种维生素,如维生素C、B族维生素等 。能很好的保护胃黏膜,既不会刺激胃,又有消脂的作用
3、红茶:红茶是一种发酵茶,其氧化产物是茶多酚可以促进人体消化 。儿茶素、多酚等物质也有保护胃黏膜的作用,比如儿茶素、多酚
4、枸杞红枣生姜茶:肠胃不好的人喝枸杞红枣生姜茶可以养胃,因为红枣富含维生素和蛋白质,有养胃的作用,枸杞有滋补肝肾的作用 。多吃生姜能驱寒,三者同饮,可改善肠胃不适、口干舌燥等症状
5、普洱茶:普洱茶含有一些膳食纤维,能促进胃肠消化 。另外,普洱茶中含有茶多糖和普洱他汀等成分,也有抑制胆固醇合成的作用
6、四君子茶:由人参、白术、茯苓、炙甘草组成,这种茶含有人参皂苷、糖类、氨基酸等成分,能帮助肠胃不好的人促进消化,改善脾胃气虚等气短乏力等问题
7、桂花茶:辛香桂花,有有助于消化、暖胃止痛的功效,茶叶还有促进消化的作用 。二者配制桂花茶,对长期胃口差、腹痛的人具有良好的缓解作用
8、绞股蓝茶:绞股蓝是一种中药,具有益气健脾、化痰止咳的功效 。肠胃不好的人喝绞股蓝茶可以有健脾养胃的作用,比较适合脾胃气虚的人饮用
9、香附良姜茶:香附有行气作用,良姜有温胃止呕、散寒止痛的功效 。对脾虚胃寒、胃胀痛的人,香附良姜茶可饮用
10、茉莉花茶:茉莉花茶含有蛋白质、氨基酸等营养成分,肠胃不好的人可以喝茉莉花茶,有养胃、护胃的功效 。
能调理脾胃的茶饮41、防风白术茶
适用对象：情绪波动大、拉完肚子仍易腹痛的肝脾不调体质 。
材料：防风、白术各5克 。
功效：防风可疏理肝脾、化湿，白术帮助健脾益气、利水散湿 。
2、黄芪升麻饮
适用对象：食欲差、疲累，易消化不良、胀气的中气虚弱体质 。
材料：黄芪、升麻各5克 。
功效：黄芪能补中益气、强壮脾胃，升麻可清热、升举阳气 。
3、人参干姜茶
适用对象：常头晕耳鸣、肚子闷痛及易腹泻的脾肾阳虚体质 。
材料：高丽参、干姜各5克 。
功效：高丽参补益五脏、健脾生津，干姜温脾助阳、止泻 。
4、山楂神曲饮
适用对象：偏食如爱吃肉、淀粉，易便秘、胀气的脾胃伤食体质 。
材料：山楂、神曲、莱菔子各5克 。
功效：山楂、莱菔子消食化积、除胀 ， 神曲健脾胃、助消化 。
###其它资料参考### 暖脾胃的茶是什么茶
暖脾胃的茶是什么茶，胃是人体内最重要的消化器官，我们应该把它保护好 ， 这样才能减少对它的受损，因此我们在生活中常常会喝一些茶来养生，以下分享暖脾胃的茶是什么茶
暖脾胃的茶是什么茶11、普洱茶
性温和醇厚，有暖胃、降血压、降血脂的作用，长期饮用对减轻动脉粥样硬化和预防心血管疾病有效 。
2、绿茶
过敏体质喝绿茶易呕吐 。中国大部分名茶都为绿茶 ， 由于制作工艺中没有发酵环节，所以营养成分较之其他类高，但叶绿素含量也较多，对肠胃刺激较大 ， 胃溃疡病患者不能喝绿茶 。
3、铁观音
空腹不能喝 。铁观音属半发酵茶，由于发酵期短仍偏寒性，消脂促消化功能突出，而且茶香特别浓郁 。但空腹不能喝铁观音 ， 否则，易醉茶 。
4、乌龙茶
须用100℃开水冲泡 。乌龙茶不寒不热，辛凉甘润 ， 是一种中性茶，适合大多数人饮用 。因茶叶较粗老，须用100℃的开水冲泡 。
5、大红袍茶
温而不寒不伤胃，滋味醇厚，香气浓郁，饮后齿颊留香，经久不退，冲泡9次后，还有原茶的桂花香味 。
健脾养胃不能喝的茶
1、白茶
白茶比较稀少 ， 但是也不能多喝 ， 是凉性的，也不适合胃寒者 。
2、凉茶
现在的快节奏生活，凉茶是很多人的挚爱，因为凉茶“很寒”，对有胃病的人来说不好 。因此 ， 尽量少喝 。
3、生普洱茶
很多人觉得普洱茶对身体很有功效，普洱分为生茶和熟茶两种，如果您的胃不好，就较好不要喝太生的，喝熟的养胃 。
4、黄茶
如君山银针也是凉性的，也不适合胃寒者喝 。但是黄茶在市面上也不多见，例如君山银针，产量很少，很难见到的 。
5、菊花茶
中医认为菊花味甘苦，性微寒，虽然菊花茶可以清热解毒，用菊花泡茶，不宜长期连续饮用 。尤其是脾胃虚寒的人最好少喝 。如果喝的太多，会引起胃部不适，导致反酸 。
6、绿茶
绿茶具有抗癌的作用，绿茶营养成分最高，但是绿茶也是凉性的，但是胃寒者最不宜喝 。比如龙井、碧螺春、毛尖等都是绿茶 ， 胃疼的人常喝这些茶会引起胃部的不适 。
暖脾胃的.茶是什么茶2健脾养胃的养生茶
1、山楂蜜茶
做法：鲜山楂30克、蜂蜜适量 。将鲜山楂果研碎去籽，用开水冲泡果肉15分钟，再过滤取汁，最后依据个人口味调入蜂蜜即可 。每日2剂，代茶饮 。具有消食化积、强健脾胃的功效，适合脾胃虚弱者 。
2、大枣茶
做法：将大枣洗净切碎，每日取适量用沸水冲泡，代茶饮 。最后将碎枣一起吃下 。健脾胃，补气血，尤其适合女性养生食用 。
3、木香乌麦饮
做法：木香6克，麦冬15克，乌梅10克，加水煎10-15分钟饮用 。适合萎缩性胃炎病人，有养胃生津，行气止痛之功 。
4、生姜红茶
做法：将红茶和磨碎的生姜放入杯中 ， 加入适量的红砂糖 ， 清晨一杯，有助头脑清醒 。红茶能够养胃 。胃肠不好的人，红茶是茶品中的首选 。生姜具有发汗利尿的功效 。
5、黄芪红枣枸杞茶
做法：黄芪15g、枸杞15g、红枣15个、蜂蜜适量 。准备材料，泡泡洗净 。砂锅加水，加黄芪、红枣、枸杞 。大火烧开，转小火熬煮1小时即可 。用滤网滤出茶汁，加蜂蜜拌均匀即可饮用 。冬季养生饮用可以健脾养胃 。
6、健胃荞麦茶
做法：荞麦1钱，黄芪5钱 。将荞麦、黄芪，放入600ml的热水冲泡，盖杯焖10分钟，滤渣取汁 。此方可改善身体虚弱、盗汗、腹胀食少，可促进脾胃运作、增加食欲 。
7、桂花茶
做法：将七到十朵干桂花加入适量的红茶、红糖后 ， 以热水冲泡 。桂花有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用 ， 对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效 。
8、蜂蜜姜茶
做法：生姜一块(约拇指大)，去皮切丝 ， 清水适量煮开30分钟 ， 加入蜂蜜2~3汤匙即可 。经常饮用可温胃健脾 。
9、牛奶红茶
做法：红茶3克，牛奶100克，食盐2克 。将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟 。红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶 。将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌 。加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜 ， 对治疗溃疡也有一定效果 。
10、大麦茶
做法：大麦炒熟然后泡水，每天服用就能起到养胃的作用 。大麦芽性凉、味甘、咸 ， 归脾、胃经，具有益气宽中、消渴除热、并且有回乳的功效对滋补虚劳、强脉益肤、充实五脏、消化谷食、止泻、宽肠利水、小便淋痛、消化不良、饱闷腹胀有明显疗效 。
暖脾胃的茶是什么茶31、红茶
红茶是生活中最常见的一种暖味茶，它属于发酵茶，在加工过程中经过了完全发酵处理，这种茶叶中茶碱和多酚的含量比较少，而且性质温热人们冲泡饮用，它以后能起到养胃护胃的重要作用，不但能缓解胃寒还能预防胃炎和胃溃疡发生 。
2、普洱熟茶
普洱熟茶也是一种功效，出色的暖胃茶，这种茶，还有较少的茶多酚，而且它性质温热，它不会对人类的胃肠黏膜产生刺激 ， 而且能去除身体内的寒气可缓解人类胃寒病 ， 能在人类胃肠内壁上形成保护膜 ， 可减少刺激性物质对胃肠的伤害，对维持人类肠胃健康有很明显的好处 。
哪些茶对胃好
1、大麦茶
大麦茶是生活中常见的养生茶，而且它对人类的胃特别好，既能修复受损的胃肠粘膜，又能提高胃的消化功能，它能让人体吸收丰富的膳食纤维 ， 可促进肠胃蠕动加快肠胃对食物的消化与吸收还能缓解人们因寒气入侵导致的胃痛 。
2、红糖姜汁茶
红糖姜汁茶对人类的胃也有很明显的好处，它不但能消除位于肠道中的敏感 ， 均可防止肠胃炎症滋生，还能暖胃养胃也能止吐，能保护胃黏膜防止胃病发生，另外多喝红糖姜汁茶还能提高人类的抗病毒能力 ， 可预防风寒感冒发生 。
###其它资料参考### 补脾胃喝什么
补脾胃喝什么，我们人体最重要的器官之一就是脾胃，脾胃不好的时候人就会阻碍食物中基础营养的吸收 ， 所以我们要养护好自己的脾胃，那么补脾胃喝什么？下面一起来看看 。
补脾胃喝什么1健脾养胃茶
1、山楂蜜茶
做法：鲜山楂30克、蜂蜜适量 。将鲜山楂果研碎去籽，用开水冲泡果肉15分钟，再过滤取汁，最后依据个人口味调入蜂蜜即可 。每日2剂，代茶饮 。具有消食化积、强健脾胃的功效，适合脾胃虚弱者 。
2、大枣茶
做法：将大枣洗净切碎 ， 每日取适量用沸水冲泡，代茶饮 。最后将碎枣一起吃下 。健脾胃，补气血，尤其适合女性养生食用 。
3、木香乌麦饮
做法：木香6克，麦冬15克，乌梅10克，加水煎10-15分钟饮用 。适合萎缩性胃炎病人 ， 有养胃生津，行气止痛之功 。
4、生姜红茶
做法：将红茶和磨碎的生姜放入杯中 ， 加入适量的红砂糖，清晨一杯，有助头脑清醒 。红茶能够养胃 。胃肠不好的人，红茶是茶品中的首选 。生姜具有发汗利尿的功效 。
5、黄芪红枣枸杞茶
做法：黄芪15g、枸杞15g、红枣15个、蜂蜜适量 。准备材料 ， 泡泡洗净 。砂锅加水，加黄芪、红枣、枸杞 。大火烧开，转小火熬煮1小时即可 。用滤网滤出茶汁，加蜂蜜拌均匀即可饮用 。冬季养生饮用可以健脾养胃 。
6、健胃荞麦茶
做法：荞麦1钱 ， 黄芪5钱 。将荞麦、黄芪 ， 放入600ml的热水冲泡，盖杯焖10分钟，滤渣取汁 。此方可改善身体虚弱、盗汗、腹胀食少 ， 可促进脾胃运作、增加食欲 。
7、桂花茶
做法：将七到十朵干桂花加入适量的红茶、红糖后，以热水冲泡 。桂花有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效 。
8、蜂蜜姜茶
做法：生姜一块（约拇指大），去皮切丝，清水适量煮开30分钟 ， 加入蜂蜜2~3汤匙即可 。经常饮用可温胃健脾 。
9、牛奶红茶
做法：红茶3克，牛奶100克 ， 食盐2克 。将红茶放入锅中 ， 加水煎煮5分钟 。红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶 。将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌 。加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果 。
10、大麦茶
做法：大麦炒熟然后泡水 ， 每天服用就能起到养胃的作用 。大麦芽性凉、味甘、咸，归脾、胃经，具有益气宽中、消渴除热、并且有回乳的功效；对滋补虚劳、强脉益肤、充实五脏、消化谷食、止泻、宽肠利水、小便淋痛、消化不良、饱闷腹胀有明显疗效 。
11、茉莉红茶
做法：茉莉红茶3克 。将茉莉红茶直接放进杯中，用沸水冲泡2分钟即可 。饭后30分钟 ， 可少量频饮 。具有提神、消食等功效 ， 适合精神不振、食欲不佳者 。
12、陈皮生姜茶
做法：取陈皮5克 ， 生姜2片 ， 加适量红糖，用沸水冲泡，代茶饮即可，一次一杯，一天两到三次即可 。中医认为，陈皮性味辛、苦、温，入脾、肺经；有行气健脾、降逆止呕、调中开胃、燥湿化痰之功 。
13、四君子茶
做法：党参10克、茯苓10克、白术10克、甘草10克 。所有材料放入锅中，加.的水加热滚沸后续煮5分钟即可关火，趁热饮用 。助消化、改善脾胃气虚症 。
补脾胃喝什么2调理脾胃药茶
1、健胃红茶
配方：徐长卿、北沙参、当归各3g，黄芪4.5g，乌梅肉、生甘草、红茶各1.5g 。
制作：上药一同制成粗末，沸水冲泡 。
服法：代茶饮用 。每日1 剂，连用3个月 。
效用：益气健胃，和中养胃 。适用于虚寒型萎缩性胃炎 。
宜忌：肝胃郁热胃脘疼痛者不宜用 。剂量不宜随意加大 。
按语：绿茶未经发酵，成茶清汤绿叶，性偏凉；红茶为全发酵茶，成茶红汤红叶，性偏温 。故同样是萎缩性胃炎 ， 虚热型者宜用绿茶，虚寒型者宜用红茶 。
2、复萎茶
配方：玉竹10g，麦冬10g，山楂10g ， 石斛6g，蒲公英12g，白糖适量 。
制作：将上述诸药洗净，加水煮2次，去渣合并煎液即成 。服时可加适量白糖 。
服法：每日1剂，分2次代茶饮用 。连服3个月 。
效用：健脾养阴，和胃 。用于萎缩性胃炎 。
宜忌：胃炎胃酸过多者忌用 。
3、柿蒂姜茶
配方：柿蒂10g ， 生姜5g 。
制作：先将柿蒂、生姜洗净，再将生姜去皮切丝，然后一同放沙锅中 ， 加水适量，煎煮片刻，去渣取汁即成 。
服法：代茶饮用 。
效用：降逆气，止呃逆 。用于呃逆不止 。
按语：柿蒂姜茶除用于胃寒呃逆外，还可用于脑卒中(即中风)病人呃逆不止 。
4、绿梅茶
配方：绿萼梅10g，绿茶4g 。
制作：上药放杯中 ， 用沸水冲泡，闷10分钟即成 。
服法：不拘时频频饮用，每日1剂 。每剂量可冲泡2次 。
效用：理气疏肝，和胃止痛 。用于胃脘痞胀疼痛、两胁胀痛、食欲不振等 。
宜忌：胃阴虚者慎用 。
按语：绿萼梅为蔷薇科植物梅的花蕾，有调节神经系统功能，助胃消化的作用 。
5、甘松茶
配方：甘松12g，陈皮6g 。
制作：上药洗净，切细，放保温杯中，加入适量沸水冲泡，盖闷15分钟后即成 。
服法：去渣饮水 。疼痛发作时，一次可饮50mL 。
效用：行气止痛 。用于胃肠痉挛、神经性胃痛等 。
宜忌：胃热舌红口干者忌用 。
按语：甘松为败酱科植物甘松香或宽叶甘松的`根茎及根 。研究发现，甘松可解除平滑肌痉挛 ， 对中枢神经有镇静作用 。甘松与陈皮配伍，其理气止痛作用可以增强 。
6、香茶
配方：茶叶1份 ， 草药9份 。每份草药按以下比例配成：牛蒡子2.5份 ， 菊花2份 ， 薄荷2.5份，款冬花3份，金丝桃3份，缬草1份，玉米须2份，山楂1份，金樱子1.5份，桉叶0.5份 。
制作：诸草药按比例混合，研碎 ， 拌匀 。每次取18g，与茶叶2g混合 ， 开水冲泡10~15分钟后即可饮用 。
服法：热饮或温饮均可 。可以酌加少量糖或蜂蜜，也可加入牛奶中饮用，但饮用量每次不能超过两杯(约500mL) 。
效用：消除疲劳，促进食欲 。用于劳累、烦渴、食欲不振等 。
按语：此茶系前苏联研制的一种保健茶 。
7、山楂麦芽茶
配方：鲜山楂60g，麦芽30g 。
制作：鲜山楂洗净，用刀背拍松，与麦芽一同放入沙锅中 ， 加水适量煎煮 。煮沸后片刻去渣取汁即成 。
服法：每日1剂 。代茶饮用 。
效用：生津止渴，和中下气 。用于消化不良、食欲不振、高血压、冠心病等 。
宜忌：哺乳妇女忌用此药茶 。
按语：山楂有扩张血管、增加冠脉流量、强心和降血压的作用，且能增加胃液中酶类，促进脂肪等食物的消化 。故高血压、冠心病患者且兼有消化不良者可长期饮用 ， 有良好的保健作用 。
8、乌梅诃子止泻茶
配方：乌梅5g，诃子5g 。
制作：将乌梅、诃子洗净 ， 放入茶杯中，用开水冲泡 ， 15分钟后即可饮用 。
服法：温服，每日分3～4次饮服 。
效用：收敛止泻 。用于幼儿久泻不止者 。
宜忌：急性湿热泻痢忌用 。
按语：诃子又名诃黎勒 ， 为固涩药，有抑菌作用，其所含鞣质有收敛止泻作用 。
9、芝麻杏仁茶
配方：黑芝麻10g，甜杏仁10g ， 冰糖适量 。
制作：黑芝麻去杂质，洗净，用小火烘干；杏仁洗净，晾干 。将处理过的黑芝麻和甜杏仁一同捣烂，用沸水冲泡，再加入冰糖即可饮用 。
服法：每日1～2剂 。渣可嚼食 。
效用：润肺止咳 。用于肺阴不足之久咳少痰等，也用于润肠通便，尤其适宜老年性便秘者选用 。
宜忌：脾虚便溏者忌用 。
补脾胃喝什么3在日常生活中什么食物可以补脾胃呢？
1、牛奶
牛奶不仅有丰富的营养，还有养胃益气润肠的功效，适合阴虚胃痛的人群，可以帮助治疗消化系统溃疡、便秘等病症，还能起到调理脾虚的作用 。
2、猴头菇
猴头菇具有味甘性平特点，可以帮助养胃健脾、抗癌益肾精、改善食欲不振、防治胃和十二指肠的溃疡等病症 。吃猴头菇可以取得很棒的食疗效果，而且很适合中老年人、小孩子或体质虚弱的人食用，可以起到滋补强身的作用 。
3、鱼
鱼类的营养价值很高，具有健脾利湿、活血通络的功效和作用，温和的滋补很容易消化吸收 。
4、大枣
大枣有很好的益气养血、生津止渴的作用，很适合脾胃虚弱的人群适量食用 。而且枣中含有大量的微量元素及维生素 ， 日常坚持吃，久而久之补益脾胃效果显著 。
5、牛肚
牛肚具有补中养气，益脾胃的作用 。一般脾胃不好的人，都能适当地尝试食用牛肚，看最后脾胃有没有好的变化 。
6、莲藕
莲藕能起到清热生津，凉血止血的作用，同时有利于补益十二经脉血气 。莲藕中有一种成分叫鞣质，对人体很有好处，吃莲藕可以促进消化，有益于改善胃部疾病，能帮助食欲不振的人恢复健康 。
7、菠菜
菠菜能润燥养肝，有利于肠胃通便秘 。菠菜能促进胃和胰腺的分泌，可以帮助助消化，菠菜含有的纤维素能帮助肠蠕动 。同时菠菜中的草酸含量很高，可能会妨碍钙质吸收 ， 所以尽量的避免跟豆腐、紫菜一起吃 。
8、粥类馒头
粥类很容易消化，一般粥类可以减轻肠胃的负担，所以可以保护肠胃 。馒头也是很容易消化的，不会给肠胃做成负担，营养也很足够 。
9、山药
山药具有补脾气 ， 养胃阴的功效，山药里富含的多糖，可以在一定程度上保护胃黏膜 。
10、南瓜
南瓜营养丰富，可以提升机体的免疫功能、促进细胞因子和上皮细胞的分化成长，软糯香甜、好吃还易消化 。
###其它资料参考### 脾胃不好容易上火喝什么茶
脾胃不好容易上火喝什么茶，身体的健康和各个器官的良好状态有关系，只要其中一个器官出现了问题那么身体机会觉得不舒服 ， 脾胃不好是常见的问题，下面分享脾胃不好容易上火喝什么茶 。
脾胃不好容易上火喝什么茶11、易上火 ， 喝绿茶
夏末秋初是一个人身体特别容易上火的时候 。经过一个夏天的暑热蒸熏，眼下很多人开始出现阴虚火旺症状，根源在夏耗、夏亏、夏损 ， 很多人感到精力不足，这里痛那里痛 。而年纪大的，本来已经有慢性病的人，像气管炎、哮喘、胃病、鼻炎、脊椎病、各种皮肤病等 ， 这个季节就会出现反复 。
而绿茶是有清热解毒的功效的 ， 未发酵的绿茶性寒凉，有清热、利尿、助消化的作用 ， 适合体质强壮、容易上火的人，如出现口干口苦、口舌生疮、喉咙痛、大便结燥、大便黏液、排便痛等症状，可适当喝喝绿茶 。
夏季容易心火旺，夏末秋初喝些偏凉的绿茶正好可以帮助缓解肝火和心火 。同时绿茶是不发酵茶，所以一般能够更多地保留茶叶内的天然物质，如茶多酚、咖啡碱、茶氨酸、维生素、儿茶素等 。从而形成了绿茶“清汤绿叶，滋味收敛性强”的特点 。其中 ， 绿茶中所含有的儿茶素最丰富，因此更具抗氧化性，对致癌物质的合成有阻断功能 。
中医药理证明，绿茶性清凉，具有退热降火之功效 。夏天经常喝绿茶的人，很少中暑 。专家认为，这是因为绿茶中含有多种氨基酸，具有退热、祛暑、解毒的功效 。所以夏末秋初易上火的人就喝绿茶!
2、调脾胃，喝红茶
夏末秋初温差比较大，不能很好适应这种变化的人就容易患上各种季节病，其中就包括脾胃虚弱 。所以，在多事之秋养护脾胃是势在必行的 。中国人都爱喝茶，但是胃病患者最好喝红茶 。
红茶是全发酵茶，茶多酚含量少，经过“熟化”刺激性较弱，较为平缓温和，适合饮用 。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用 。喝茶的时间最好在饭后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化 ， 严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象 。
很多人都对红茶味苦、色重的口感不习惯 。专家介绍说，红茶要想变得清淡 ， 主要靠茶叶用量和放水量来调节 。一般人放3—5克茶叶就可以，口味淡者可放得更少些，保证茶和水的比例为50∶1 。也就是说如果放3克红茶，应当用150毫升水来冲泡 。红茶与瓷杯搭配，视觉和味觉效果最佳，建议大家每杯茶冲泡3—5分钟 。
专家提醒大家，红茶不适于放凉饮用，因为这样会影响暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量 。泡红茶最好用敞口杯 ， 不要等到杯中的水都喝尽才补充热水，最好等水剩下1/3左右时就蓄水，以便稀释茶叶，保持茶的温度和浓度适宜，每杯红茶蓄水3次口感最佳 。
3、口干舌燥，喝乌龙茶
天气凉热不定 ， 有的人总觉得浑身不舒服：口干舌燥 ， 喝水也不感到滋润 。有时候鼻腔有干燥感，一不小心还出血 。喉咙也痒痒的，频频干咳 ， 有时有少量的痰，却总是咳而不爽 。嘴唇一碰就干裂，痛得喝水、吃饭都困难……这些都是秋燥症的表现 。
秋冬天天气干燥 ， “燥气当令”，常使人口干舌燥，秋冬季节宜喝乌龙茶、铁观音等青茶 。乌龙茶属半发酵茶，介于绿、红茶之间，色泽青褐 ， 因此又得名“青茶” 。在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香 ， 又有红茶醇厚的滋味 ， 不寒不热，温热适中，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的变化 。泡上一杯乌龙茶 ， 可以缓解干燥的苦恼 。此外 ， 乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用，能防止肝脏脂肪堆积 。
夏秋交替之际 ， 不少人染上了“疲劳综合征”，常常无精打采、注意力不集中 。这时可以喝乌龙茶解消疲劳，乌龙茶含咖啡碱 。咖啡碱具有兴奋中枢神经的作用，饮茶后能破睡、提神、去烦、解除疲倦、清醒头脑、增进思维 。同时，由于乌龙茶中含有多酚类等化合物 ， 抵消了纯咖啡碱对人体产生的不良影响 。
4、清肝明目 ， 喝菊花茶
养生专家认为，菊花茶是初秋饮茶推荐选择之一 ， 可以起到清肺去火的效果 。菊花味甘苦 ， 性微寒有野菊和家菊之分 ， 其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火 。中医多用以主治目赤、咽喉肿疼、耳鸣、风热感冒、头疼、高血压等病症 。若长期食用，还有利血气、轻身、延年的功效 。
菊花可制成保健茶 。清香宜人的甘菊适合泡茶饮用，苏杭一带产的白菊更是上选 。泡饮菊花茶时 ， 最好用透明的玻璃杯，每次放上四五粒，再用沸水冲泡即可，待水七八成热时，可看到茶水渐渐酿成微黄色 。菊花茶香气浓郁，提神醒脑，而且有疏风清热、养肝明目、降压通脉的作用 。
由于天气干燥，不少上班族 ， 长时间盯着电脑屏幕，很容易就会出现头昏脑胀 ， 眼睛干涩等症状 。针对此类人群，推荐大家饮用菊花茶 。不过 ， 中医讲究辨证治疗，体寒的人就不适合饮用菊花茶 。另外 ， 饮用菊花茶要注意适量原则 。
5、防感冒，喝姜茶
夏末秋初早晚温差较大，感冒的人越来越多 。把姜茶当饮料喝，可增加抵抗力、预防感冒 。如果患的是风寒感冒 ， 喝姜茶确实会有一定的作用 。不过需注意的是，如果是热性体质的人，或者患的是风热感冒，喝姜茶就不仅不能增加抵抗力 ， 还会起到反作用 。
生姜味辛性温 ， 长于发散风寒、化痰止咳，又能温中止呕、解毒，临床上常用于治疗外感风寒及胃寒呕逆等证，前人称之为“呕家圣药” 。利用姜做姜茶，可发汗解表 ， 温肺止咳，对流感、伤寒、咳嗽等疗效显 。饭后饮用，有发汗解表、温肺止咳的功效，有利于治疗流感、伤寒、咳嗽 。姜是温性食物、偏辛散，比较适合寒性体质的人 。
将姜剁成姜末，放入茶壶中 ， 再放入开水和红糖 。焖5分钟左右再饮用 。我通常喜欢用新西兰的麦奴卡蜂蜜来代替红糖 。因为蜂蜜能清肺化痰、润咽止咳，对呼吸系统疾病有较好的功效 。(友情提示，如果放蜂蜜，最好水温降到60度再放，以免破坏蜂蜜的营养成分) 。
6、口腔有异味 ， 喝桂花茶
朋友如果出现口臭或口中有异味，可以喝点桂花茶 。桂花中含有的芳香物质 ， 能滋阴生津 ， 疏肝解郁，促进肠道秽浊物质的排泄，从而能够帮助祛除口中异味 。
可以取制好的糖桂花1～2茶匙，加鲜柠檬1～2片，冲入开水200~400毫升 ， 代茶饮 。糖桂花可以在超市里买到，也可以自己制作，即将干桂花放清水中漂洗，去除灰尘杂质，捞出沥干 ， 加入白糖拌匀 ， 上锅蒸10分钟 。凉后装入干净的瓶内，放在冰箱冷藏 。
7、消除抑郁，喝玫瑰花茶
秋季落叶缤纷，容易让人产生抑郁情绪 ， 所以这时的失眠会因焦虑、抑郁等情绪问题而多发 。长时间抑郁会降低机体的`免疫力，导致内分泌失调，使病人陷入失眠-抑郁-失眠的恶性循环，这也是人们在凉爽的秋季依然失眠频频，偶尔入睡也会频繁做梦的原因之一 。这时消除抑郁不妨喝玫瑰花茶 。
中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛 。此外 ， 玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效 。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用 。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花 ， 安抚、稳定情绪 。
泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效 。需要提醒的是 ， 玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝 。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效 。
脾胃不好容易上火喝什么茶2平时俗称的上火 ， 在中医学中属于火热症 ， 通常表现为口舌生疮、牙龈肿胀、流鼻血、便秘、鼻腔热烘、口腔溃疡等症状 。
秋冬季的时候空气干燥 ， 加上吃一些容易上火的食物，很容易引起身体不适 。那么日常生活中 ， 吃哪些食物容易上火呢？
第一、吃油腻辛辣食物
油腻或辛辣食物会增加人体的肠胃消化负担，对肠壁有一定刺激性，饮食不当容易损伤脾胃 。脾胃失衡就会出现食欲不振、积食停滞 。吃油腻辛辣食物引起的主要是实热证，主要表现为大便秘结、小便黄赤、烦躁、头痛、腹胀腹痛等 。
第二、抽烟喝酒
经常抽烟、饮酒会引起机体免疫力下降，过量饮酒后容易导致脾胃气衰、元气不足 。元气不足则阴火亢盛，五脏六腑功能失调，出现上火症状 。
第三、睡眠休息不足
休息不足、过度劳累，会引起阳气外张，导致虚火上炎，出现上火症状 。同时过度劳累也会引起心火肾水失交 ， 化为虚火，引起五心烦热、口燥咽干、气短懒言等虚火症状 。
上火之后需要对症选药 ， 一般采用清热去火的方式进行治疗 。平时多吃些降火的食物，进行饮食调理，是日常上火患者的最优选择 。容易上火的人吃哪些食物比较好呢，下面推荐几种：
第一、绿豆汤
绿豆汤具有止渴消暑、清热利水的功效，熬煮之后汤水清香，是夏季解暑除烦的天然饮品 。饮食不当导致的胃火，除了少吃辛辣食物外，适当喝点绿豆汤，能很好的缓解便秘、口腔溃疡、烦躁等上火症状 。
第二、梨
梨的种类繁多，有雪梨、库尔勒香梨、丰水梨等，具有清心润肺、降火止咳、清心退热等功效 。平时出现咽干咽痒、五心烦热等阴虚之症时，可以吃梨进行缓解 。用梨和川贝进行炖汤 ， 也能治疗小儿肺热咳嗽 。
第三、菊花茶
菊花茶是常见的茶类饮品之一，具有降火气、清肺润喉的功效 。适当饮用菊花茶，可起到清肝明目、降火去燥的作用，还可以补充适量的维生素C 。但是脾胃虚寒的患者不宜经常饮用菊花茶 。
上火会出现牙龈肿痛、口腔溃疡等症状，让人感觉非常不舒服，而且有可能引发扁桃体炎、尿道感染等其他疾病 。所以平时容易上火的人，尽量少饮酒、少抽烟，规律作息 。上火之后应适当选用清热降火的食物 ， 增加每日饮水量，不要过度劳累 。
脾胃不好容易上火喝什么茶3上火是很多人会有的经历，有些人还是易上火体质，一不小心就上火 。大家都知道上火 ， 但是很多人可能不知道，上火分为两种，一种是实火，一种是虚火 。很多人上火是上虚火 ， 而虚火多半是脾胃虚寒引起的 。那么脾胃虚寒 ， 经常上火，要如何调理呢？不妨了解一下 。
很多人可能不理解，为什么脾胃都虚寒了 ， 还会引起上火 。其实古书中早已做出了解答，古书曾说，今夫热病者 ， 皆伤寒之类也 。这句话的意思就是说，上火是脾胃虚弱引起的 。脾胃虚寒的人，身体对食物的消化和吸收能力不好 ， 体内的运化能力差，就会消耗体内更多的津液去维持运化 。那么身体就会变得很干燥，从而容易出现上火的情况 。
如果是脾胃虚寒引起的上火，就会出现头晕脑胀、咽喉肿痛、全身无力、食欲不振、睡眠质量下降、湿气重等表现 。出现这些感觉，会让身体感觉到哪里都不舒服，影响身体健康的同时 ， 还会影响工作和生活 。所以一旦脾胃虚寒了，那么就要及时的调理 。
脾胃虚寒 ， 如何调理？
调理脾胃，首先要从饮食入手，饮食中多吃点健脾养胃的食物，比如说大枣 。大枣是种温补的食物，含有丰富的营养，有很好的补气血的作用 ， 还能够帮助我们健脾养胃 ， 脾胃虚寒的人，可以多吃点 。还有山药，现在已经立秋了，天气逐渐冷下来了，我们的饮食中可以多吃点山药，有很好的驱寒养脾胃的作用 ， 还能够帮助我们去除湿气，脾胃不好的人可以多吃点 。除了红枣和山药 ， 还有像是桂圆、秋葵、木瓜、南瓜、土豆、八宝粥、菠菜、胡萝卜、红薯、苹果等等，都是健脾养胃的食物，脾胃虚寒的人，可以适量的多吃点 。
其次要加强锻炼 。脾胃虚寒的人，大多是缺乏锻炼的人 。长期缺乏锻炼，会使得身体素质变差，还会使脾胃无法很好的运化 ， 时间长了出现了脾胃虚寒的情况 。如果出现了脾胃虚寒的情况，还是不运动，那么可能是会使得虚寒的程度加重，加重体内的湿气 。所以脾胃虚寒的人，平常一定要多运动，加强身体锻炼，通过运动能够提高身体的新陈代谢，提高身体的运化能力，去除体内湿气 ， 从而调节脾胃 。脾胃虚寒的人，平常要避免久坐，抽出时间做一些运动 ， 像是慢跑、快走、跳绳、游泳、深蹲、俯卧撑等 。坚持一段时间，脾胃能够得好很好的调理 。
另外可以通过拔火罐方式来去除湿气，调节脾胃 。拔火罐是常见的养生方式，通过拔火罐能够祛除湿气，促进血液循环，从而起到调节脾胃的作用 。但是要注意，拔火罐不能够拔得太勤，两周拔一次就已经足够了 。
最后多喝温水 。多喝温水也是调理脾胃的一种方式 ， 并且是一种很有效的方法 。虽然大家都知道，但是很多人不会主动地喝温水 。现在正处夏天 ， 很多人喜欢吃冷饮和吹空调，这样会加重脾胃虚寒的情况 。如果你改不掉爱吃冷饮的习惯 ， 那么每天起码应该多喝些温水，去去身体里面的寒气，帮助身体排出湿气，从而起到调理脾胃的作用 。其实不仅是喝白开水，还可以在喝些红枣泡水，或者是枸杞泡水等 ， 这样对于祛湿健脾有很好的效果 。
脾胃虚寒，经常上火的人还要记得，一定要少熬夜 。夜间是脾胃进行休息和自我调整的时间 ， 如果到了很晚还不睡，这样会使得脾胃得不到休息，会加重脾胃虚寒的情况 。所以要尽量的在十点前入睡，保持充足的睡眠 ， 能够帮助我们调理脾胃 。
###其它资料参考###脾胃湿热是一种很常见的现象，脾胃湿热会导致人体出现不适 ， 如果长期不进行调理的话，很容易导致患者的健康受到影响，其在日常生活中大家可以通过喝一些茶来调理身体 。以下是我推荐脾胃湿热喝的茶知识，欢迎阅读!
脾胃湿热喝的茶
1.荷叶茶
可选荷叶茶 。荷叶具有清热解暑的功效，也有升发清阳的功效，还有散瘀止血等作用，适宜治疗暑热烦渴，暑湿泄泻之症，还可治疗脾虚泄泻，血热吐衄之症，也能治疗便血崩漏之症，还可用于于出血症和产后血晕等症的治疗 。
2.金银花茶
【脾胃虚热喝什么茶饮】金银花茶是不错的选择哦 。金银花茶具有宣散风热、清热解毒等功效，适用于脾胃湿热的人 。但并不是每个朋友都适合喝金银花茶，金银花茶偏寒，大家过多的饮用对身体又有很大的危害，尤其是脾胃虚寒者，脾胃虚寒者饮用金银花茶会危害肠胃的吸收功能，所以脾胃虚寒者不要喝金银花茶 。
脾胃湿热的食疗方法
1、蔬菜：多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等 ， 但这些菜也偏湿，不能吃得太多 ， 可把这些菜当配菜来吃，以清除湿气 。还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药 ， 这些菜可以作为主菜来吃，有利湿作用 。
2、茶：偏于温性的艾叶、佩兰 ， 可以除湿，偏于凉性的竹叶、荷叶可以清热，每天泡茶喝，帮助清除体内的湿热 。
3、作料：生姜、大茴香、桂皮等香料，具有祛寒、除湿、发汗等功效，每天做饭时适当放一点有温中祛湿的作用 。
4、粥：湿热的季节粥也是很好的选择 ， 茯苓、白术、小米、大米各适量，每天煮粥喝，健脾祛湿养胃。
5、汤：冬瓜、赤小豆、排骨各适量煲汤，清热利湿 。
6、小孩或长期脾胃虚弱的人 ， 如不想吃饭、浑身没劲或者饭后感觉胃满满的、腹胀、拉肚子等脾虚湿盛的人 ， 可以用炒山药和炒鸡内金，按1：1的比例混合打成粉，每天一勺冲着喝，缓解症状 。
脾胃湿热饮食原则
1、蔬菜
多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等，但这些菜也偏湿，不能吃得太多 ， 可把这些菜当配菜来吃，以清除湿气 。还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药，这些菜可以作为主菜来吃，有利湿作用 。
2、水果
水果中如西红柿，西瓜 ， 梨，香蕉等，这些都有清热泻火的作用，还可补充人体所需的维生素，蛋白质等 。
3、多饮水
以温开水为好，可以促进新陈代谢，内热的排出 。但不要用饮料代替 ， 尤其是橙汁，因为橙汁多喝可生热生痰，加重内热 。
4、少吃油腻、甜味品
湿热体质 ， 除通过饮食调理外，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能 。
5、饮食清淡
在饮食上尽量做到不嗜烟酒 ， 不吃辛辣油炸的食物，尽量少吃一些大热大补的食物 ， 比如辣椒、生姜、大葱、大蒜等 。狗肉、鹿肉、牛肉、羊肉、酒等温热食物也要少吃 。
6、多食清利化湿的食物
宜食用清利化湿食品，如薏苡仁、莲子、茯苓、红小豆、蚕豆、绿豆、鸭肉、鲫鱼、冬瓜、丝瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、西瓜、白菜、芹菜、卷心菜、莲藕、空心菜等 。湿热体质的人而且多吃富含膳食纤维的果蔬能有助保持大小便通畅，防止湿热郁积 。
猜你感兴趣：
1. 肝胆湿热吃什么药
2. 湿气重吃什么中成药
3. 无花果干泡茶有什么功效
4. 胃不好的人喝什么茶
5. 湿热的症状
###其它资料参考### 能调理脾胃的茶有哪些
能调理脾胃的茶有哪些 ， 中医特别重视人的脾胃的健康，所以我们平时都会通过一些饮食来调理自己的脾胃 ， 这与才能让自己的身体更加健康 ， 下面就为大家分享能调理脾胃的茶有哪些 。
能调理脾胃的茶有哪些11、山查蜜茶
做法：鲜山查30克、蜂蜜适当 。将鲜山查果研碎去籽，用开水冲泡果肉15分钟 ， 再过滤取汁，最后根据个人口味调入蜂蜜便可 。逐日2剂，代茶饮 。具有消食化积、强健脾胃的功效，合适脾胃衰弱者 。
2、玫瑰花茶
玫瑰花性温 ， 常饮对于改善脾胃虚寒也很有帮助，特别适合女性，还可疏肝理气，活血美容 ， 每天5-8瓣泡水就行 。但女性经期不要喝 ， 因为有活血作用，会增加经血流失 。
3、大枣茶
做法：将大枣洗净切碎 ， 逐日取适当用沸水冲泡，代茶饮 。最后将碎枣1起吃下 。健脾胃，补气血，特别合适女性养生食用 。
4、玫瑰养胃茶(玫瑰花、迷迭香)
原料：玫瑰花、迷迭香各3克．蜂蜜1大匙 。
制法：1、将玫瑰花、迷迭香洗净，一起放入杯中，加入500毫升沸水冲泡．加盖闷约5分钟备用 。2、将蜂蜜放入茶汁中调匀 ， 即可饮用 。
5、生姜红茶
做法：将红茶和磨碎的生姜放入杯中，加入适当的红沙糖，清晨1杯，有助头脑苏醒 。红茶能够养胃 。胃肠不好的人，红茶是茶品中的首选 。生姜具有发汗利尿的功效 。
6、百合莲子银耳茶
莲子6粒，银耳4克，大枣4克，百合4克，糖20克，水200毫升 。将所有材料用水洗净 ， 百合、大枣、银耳泡软，备用 。先煮莲子至半熟 ， 去掉水 ， 再放入百合、红枣加水同煮 。等锅中三种材料均煮烂后，放入银耳、糖，待糖溶解后熄火，放温后即可食用 。此茶有养肝和胃的作用，对促进脾胃功能与养肝有不错的作用 。
7、黄芪红枣枸杞茶
做法：黄芪15g、枸杞15g、红枣15个、蜂蜜适当 。准备材料 ， 泡泡洗净 。沙锅加水，加黄芪、红枣、枸杞 。大火烧开，转小火熬煮1小时便可 。用滤网滤出茶汁，加蜂蜜拌均匀便可饮用 。冬季养生饮用可以健脾养胃 。
8、陈皮茶
中医认为，陈皮性温 ， 具有温中散寒的作用，可用5-10克泡水，长期坚持，对于改善脾胃虚寒也有很好的帮助 。
其实改善脾胃虚寒 ， 在玫瑰花或陈皮茶中，加入3-5枚大枣，效果更好 。大枣性温，也是脾胃虚寒很好的辅助食物，但大枣要撕开泡水，这样更多营养素析出 ， 滋补作用更好 。
9、桂花茶
做法：将7到10朵干桂花加入适当的红茶、红糖后，以热水冲泡 。桂花有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有1定疗效 。
10、蜂蜜姜茶
做法：生姜1块（约拇指大），去皮切丝，清水适当煮开30分钟 ， 加入蜂蜜2~3汤勺便可 。常常饮用可温胃健脾 。
11、牛奶红茶
做法：红茶3克，牛奶100克，食盐2克 。将红茶放入锅中 ， 加水煎煮5分钟 。红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶 。将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌 。加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜 ， 对医治溃疡也有一定效果 。
12、大麦茶
大麦炒熟然后泡水，每天服用就能起到养胃的作用 。大麦芽性凉、味甘、咸，归脾、胃经，具有益气宽中、消渴除热、并且有回乳的功效对滋补虚劳、强脉益肤、充实五脏、消化谷食、止泻、宽肠利水、小便淋痛、消化不良、饱闷腹胀有明显疗效 。
能调理脾胃的茶有哪些2名称：红枣山楂三七茶
材料：红枣3枚，山楂干品15克，三七粉3克，蜂蜜适量
功效：红枣可补气血，健脾益胃，山楂可助消化，行气散淤血，三七粉是常用的散瘀止血 ， 消肿止痛中药 。三者合用可补气益血，调理肠胃 。
名称：陈皮甘草茶
材料：陈皮、甘草各5克
功效：陈皮气味芳香，理气功效显著，并能入脾肺，达到行散肺气壅遏，行气宽中以消除脾胃气滞，脘腹胀满的作用，甘草具有补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸药的功效 。
名称：麦芽山楂茶
材料：炒麦芽5克，山楂干品3克 ， 红糖适量
功效：炒麦芽 ， 山楂是常用的消食化积中药 。山楂除了具有消食健脾的功效外，还有舒张血管，降压强心的作用 。这款茶饮既消食又开胃，且酸味甜味美 。
名称：参术健脾茶
材料：党参，炒麦芽，陈皮，白术各9克
功效：党参的主要功效是补气，且侧重于脾胃气虚者，同时党参还兼有补血的功效；炒麦芽具有消食，除积滞的功效；陈皮具有健脾理气的功效；白术具有健脾益气，燥湿利水的功效 。这款茶饮不仅气血双补 ， 而且健脾消食 。
名称：太子参乌梅茶
材料：太子参6克 ， 甘草3克 ， 乌梅1,枚，白糖适量
功效：太子参属于补虚，补气类中药，可以增强体质，非常适合儿童服用；甘草具有补脾益气的功效；乌梅有增进食欲，保护消化系统的作用 。这是一款适合儿童饮用的补肺健脾胃茶饮 。
名称：茴香茶
材料：小茴香，柠檬草各5克，玫瑰花干品3朵
功效：小茴香具有疏肝理气，温脾开胃，止痛，暖肾驱寒的功效；现代药理研究表明，小茴香还有不同程度的抗菌作用；柠檬草具有健胃利尿的作用 。加上具有美容功效的玫瑰花 ， 这款茶饮不仅疏肝养胃，缓解肠胃不适，还具有美容效果，是非常适合女性朋友的一款花茶 。
名称：柠檬红茶
材料：干柠檬片2片，红茶3克，冰糖适量
功效：中医认为，柠檬可以顺气化痰 ， 健胃，配上助消化，提神的红茶，不仅可以理气暖胃，缓解疲劳，还具有一定的减脂作用 。
能调理脾胃的茶有哪些3一、脾胃虚弱怎么调理
1、调节心情
一个好的心情能够有效的提高胃口和身体的消化能力 。所以脾胃调理，最重要的就是保持一个愉快的心情 ， 这样才能够有效的`保障肠胃系统正常的工作；
2、科学饮食
养成一个良好的饮食习惯，每天定时、定量的吃饭，并且要做到荤素搭配、粗细搭配，不能够出现偏食、挑食的现象 。出了主食之外，还应该适当的增加一些新鲜蔬菜和水果的社区，这样有利于消化能力的提高
日常生活中，少吃一些辛辣、有刺激的食物，例如大蒜、油炸食物、辣椒、膨化食品等等 ， 同时生冷食物也要少吃一些，因为这些食物都是比较难消化的 。
3、注意保暖
老中医告诉我们 ， 身体中出现的大部分毛病都是由于没有做好保暖工作造成的 。特别是现在春寒料峭的时候，脾胃虚弱的患者更是要注意保暖工作 ， 如果有胃痛的患者要避免手冷；腹泻的患者最好在肚脐的地方进行有效的保暖 。日常要少吃一些生冷的果蔬或者饮品，女性可以多喝一些姜茶 。
4、适当的进行体育锻炼
体育锻炼的方法有很多，慢跑、爬山、瑜伽、气功等等都是很好的选择 。经常参加体育锻炼能够有效的促进肠胃蠕动，提高身体的消化能力和营养的摄取能力 。同时也能够促进体内的新陈代谢，排除身体毒素 。
脾胃虚弱怎么调理，可以在每天睡觉之前按摩腹部，这样有助于脾胃的顺利运行，这是一种非常好的保健方法 。
二、脾胃虚弱吃什么
1、高粱
高粱性温，能够很好的保健脾胃，所以具有很好的健脾和胃以及温中消积的作用 ， 特别适合那些脾胃弱以及容易消化不良的人群服用 。另外，高粱之中含有比较多的尼克酸 ， 这种物质处于游离型，所以更加容易被我们的身体所吸收，脾胃弱的人群可以适量的多吃一些高粱米粥 。
2、猴头菇
猴头菇味甘、性平 ， 入脾、胃、心经，具有养胃健脾、补虚、抗癌、益肾精的功效 。对食欲不振、腹泻、胃及十二指肠溃疡、神经衰弱、眩晕等病症，均有很好的食疗效果 。老年人、体质虚弱的病人食用猴头菇，还有滋补强身作用 。
3、鲫鱼
鲫鱼有健脾利湿 ， 和中开胃，活血通络、温中下气之功效 ， 对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用；产后妇女炖食鲫鱼汤，可补虚通乳 。
4、红枣
红枣具有很好的补血作用 ， 但是你知道红枣也能够很好的调养脾胃虚弱患者的作用吗？红枣之中含有大量的糖类、微量元素以及维生素等等，日常多服用能够起到很好的补益脾胃的作用 。除此之外，红枣之中含有环磷酸腺苷活性，这种物质能够很好的起到强身健体以及保护肝脏的作用 。
5、羊肉
煮羊肉汤加大麦 。大麦既可健脾益气 ， 又有助消化，加入羊肉汤则可以健脾开胃 ， 故对脾胃虚弱者颇为有益 。先用羊肉熬汤，大火烧沸，再用文火煮熟 。然后将羊肉捞起，用汤煮大麦 ， 文火炖熬，等大麦熟透即可 。
6、莲藕
中医认为，莲藕味甘性凉，能清热生津，凉血止血，补益十二经脉血气，平体内阳热过盛、火旺，熟食莲藕能补益脾胃、止泻、益血、生肌 。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质 ， 有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康 。
###其它资料参考### 喝什么茶降胃火最好最快
喝什么茶降胃火最好最快 ， 胃火大也被称之为胃热，出现这个问题是和长时间错误的饮食习惯或者不良生活习惯有关系的 。其中有一些茶饮就可去胃火 。下面来看看喝什么茶降胃火最好最快？
喝什么茶降胃火最好最快11、菊花茶
菊花是菊科多年生草本植物，是我国传统的中药材之一 。据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒，具有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用，对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木等疾病均有不错的疗效 。
2、竹叶茶
泡法：取鲜竹叶50~100克，用水煎茶饮用 。
功效：竹叶茶滋味清香醇和，具有清热利尿、清凉解暑的作用 。另外，注意是竹叶茶而不是竹叶青茶，它是以竹叶为主要原料制作的一种茶，竹属于禾本科植物 。
3、陈皮茶
橘子皮晒干之后，具有很好的去火效果 。橘子皮越陈越好，也就是我们平常所说的陈皮 ， 一般晒干后应放置隔年后再用效果才比较好 。陈皮作为一味常用的中药，可以理气、健胃、化痰，用其泡茶饮用，能清热化痰 ， 而且味道清新 ， 让人神清气爽 。
4、麦冬茶
泡法：取5~8粒麦冬置于杯中，先用少许开水冲泡润湿，再加入足够的开水冲泡 。也可以煎水代茶饮用，效果同样很好 。麦冬除了可以单独冲泡外 ， 还能和玉米须、桑叶、绿茶搭配 。
功效：麦冬茶是一款非常好的去胃火的茶 。麦冬具有养阴润肺、清心除烦、益胃生津的作用 。
5、大黄茶
泡法：取生大黄3-9克放入杯中，用开水冲泡，加盖焖10分钟即可 。
功效：每日少量服用 ， 可以达到健胃、助消化、泻胃火、增进食欲、调和气血的作用 。
6、金银花茶
泡法：取一茶匙干燥的金银花茶，用一杯滚烫的开水冲泡，焖约10分钟即可 ， 可酌情加入冰糖或蜂蜜调味饮用 。金银花还可以搭配薄荷、桔梗、竹叶或者甘草冲泡，滋味都很不错 。
功效：金银花性寒味甘气芳香 ， 清热而不伤胃 ， 非常适合胃火旺的人饮用 。不过要注意的是 ， 脾胃虚寒以及气虚疮疡脓清者忌服 。
降胃火吃什么食物好？
1、绿豆
绿豆是一种常见的谷类，其性寒，具有清热解毒的功效 。胃火旺盛的朋友可以通过喝绿豆粥达到清除胃火的作用 。但是要避开与鲤鱼同吃 ， 不然会造成肝黄，引起渴病 。
2、小米
《名医别录》和《本草纲目》中都有提到过小米具有降胃火、去脾胃中热的功效 。胃热比较旺盛的人平时可以多喝一些小米粥 ， 最好配上一些黄豆或豆制品，以弥补小米中赖氨酸的不足 。
3、海带
海带具有清热软坚的功效，胃火旺盛的人可以尝试着做一个凉拌海带丝或者海带汤 ， 营养又美味 。但注意海带不宜与茶、酸味的水果同食 ， 产妇与哺乳期妇女也不能多吃海带 ， 否则会对胎儿和婴儿不利 。
4、银耳
银耳滋阴养胃的功效，对于胃火旺盛导致的胃阴虚十分有效 。以银耳莲子汤作甜品十分美味可口，莲子还能去心火，对于心烦失眠也十分有效，女性朋友们常喝一些银耳莲子汤还可以起到美容养颜的功效，是不可多得的保养品 。
5、西瓜
西瓜是祛胃火的最简单有效的食物 。感到体内有热的时候，一下片西瓜下肚，沁人心脾，炎热感消除殆尽的同时，胃火也去了大半 。西瓜含有充足的水分，正好能补充胃液的流失 。
温馨提示：对于胃火过于旺盛，除了吃西瓜瓤外，还可以吃点西瓜皮，这里的西瓜皮指的是去除最西瓜表面那层“青衣”的白色瓜皮 。可以把西瓜皮洗净后切成小块，加点食盐调味 。
喝什么茶降胃火最好最快2一、金银花茶：金银花是一种常见的中药 ， 它性寒味甘，有清热效果 ， 且不伤脾胃 ， 因此很适合胃火大的.人饮用 。胃火大者可取适量干燥的金银花，放入杯中，再倒入滚烫的开水冲泡，焖十分钟左右即可饮服，也可在饮服前加冰糖或是蜂蜜，味道更好 。胃火大者泡金银花茶时也可加适量的薄荷、桔梗、竹叶或甘草冲泡，可取得不错的效果，不过要注意，如果是脾胃虚寒以及气虚疮疡脓清者忌服 。
二、麦冬茶：麦冬茶去胃火效果很不错 ， 麦冬的功效是养阴润肺、清心除烦 ， 同时还有益胃生津的效果 。对于胃火大的患者，可取适量的麦冬入杯中，然后加少许开水冲泡润湿 ， 之后再加足够的开水冲泡 。也可直接入锅中加水煎后当茶饮服 。除可单独冲泡或是煎水外，麦冬还可和玉米须、桑叶、绿茶搭配泡茶喝 。
三、大黄茶：大黄茶也是可以泻胃火的 ， 胃火大者可取适量的生大黄入杯中，然后加适量的开水冲泡 ， 加盖焖十分钟左右即可 。每天可少量饮服，有健胃、助消化、泻胃火以及增进食欲、调和气血的效果 。
胃火旺口臭喝什么茶好
1、金银花茶：朋友们因胃火旺而出现口臭的症状时，可以用金银花泡水当茶饮，金银花茶属于花茶类，味甘，性寒 ， 具有清热解毒 ， 清热化痰，消暑除烦的功效 ， 很适合胃火旺口臭的朋友饮用 ， 朋友们在喝金银花茶的时候要用滚烫的开水冲泡约十分钟左右就好，还可以加入适量冰糖或蜂蜜调味饮用口感更好 。
2、菊花茶：菊花本身就具有清肝明目 ， 清热去火 ， 抗菌消炎等作用，而且菊花茶清热解毒功效也很好，因此，朋友们因胃火旺而出现口臭症状时可以泡一杯菊花茶喝，能很有效地的缓解自己的口臭症状，但是朋友们要注意也不能天天喝这种茶 ， 容易引起胃部不适，适当的喝就没事 。
3、陈皮茶：把新鲜的橘子皮晒干后就是陈皮，具有很好的去火效果 ， 它还是一味常用的中药 ， 具有健胃理气，清热化痰等功效，对于胃火旺的朋友们来说，用陈皮泡茶喝不仅可以很有效的降胃火祛口臭 ， 而且还能让朋友们神清气爽 。
4、大黄茶：胃火旺的朋友们还可以把适量的大黄放到杯子里，用沸水冲泡加盖焖十分钟就好 ， 每天适量喝些大黄茶不仅可以达到降胃火祛口臭的目的，而且还可以起到调和气血，增进食欲，助消化等作用 。
喝什么茶降胃火最好最快3第一款去胃火喝的茶是菊花茶 ， 是要准备菊花，然后放到茶杯里，倒入热水冲泡几分钟就可以饮用了，菊花味甘苦，性微寒，具有散风清热、清肝明目还有解毒消炎等作用，可以降火 。
第二款是竹叶茶，要准备鲜竹叶，再用水煎茶饮用，可以起到清热利尿、清凉解暑的作用 。
第三款是陈皮茶，是要准备晒干的橘子皮，然后用沸水冲泡就可以了 ， 陈皮是一种比较常用的中药 ， 可以理气、健胃、化痰，用其泡茶饮用，能清热化痰，使人神清气爽 。
第四款是麦冬茶，要标准麦冬置于杯中，先用少许开水冲泡润湿，再加入足够的开水冲泡，当然也可以煎水代茶饮用，效果同样很好，能清心除烦 。
第五款是大黄茶，是要准备生大黄，放入杯中，用开水冲泡，加盖焖十五分钟就可以了，然后代茶饮用 ， 能起到增强食欲 ， 健胃的功效 。
第六款是金银花茶取一茶匙干燥的金银花茶 ， 用一杯滚烫的开水冲泡，焖约十分钟就可以了，可以酌情加入冰糖或者是蜂蜜调味饮用，清热而不伤胃，非常适合胃火旺的人饮用 。
胃火大的原因胃
1，熬夜 。熬夜是很多现代人都会出现的问题，而长时间的处于熬夜的状态中就会对胃肠道造成不同程度的伤害，在这个时候人们就会患上胃火大，所以大家在生活中更应该了解清楚个人的实际情况 。尽可能保证每天八个小时的睡眠时间 ， 让自己可以拥有健康的身体 。
2 ， 不良饮食习惯 。在生活中很多人都喜欢进食辛辣刺激的食物，而这些食物不但会刺激胃肠道，还会导致内分泌失衡，继而诱发胃火大的问题，所以大家在生活中更应该重视自己的饮食习惯，如果患有胃火大的问题最好可以远离辛辣刺激的食物，多吃一些清淡的食物 ， 以此来获得健康 。
3，不良情绪 。不良情绪对于身体的影响是极大的，特别是脾气暴躁的时候人们出现胃火大的几率就会大大的提高 。
4，缺乏运动 。运动是帮助大家调节身体最简单的方法，但是很多现代人都会缺乏运动 ， 以至于身体备受影响 。所以大家在生活中更应该重视自己的运动问题，不要因为缺乏运动导致胃火大 。
###其它资料参考###1、日常生活中可以喝大麦炒制的茶叶，具有消食化积、健脾的作用；或把红枣熬好了以后去皮，作为茶饮 ， 具有健脾养血的作用 。还有生姜茶、红茶、陈皮茶等，能够有效的缓解脾胃虚寒的症状 。
2、脾虚泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证 。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型 。主要有呕吐、泄泻、水肿、出血、经闭、带下、四肢逆冷、小儿多涎等临床表现；以健脾益气为治疗大法 。
###其它资料参考###由于饮食失调、思虑劳倦过度等损伤脾气，脾虚则健运无力 ， 消化吸收障碍，故而出现食少乏力，食欲不振，腹胀便溏，消化不良 。
霞天曲
功效：健脾和胃，治疗脾胃虚弱 ， 痰饮积滞 。
处方：本品为中成药曲剂 。霞天曲由党参、茯苓、陈皮、制半夏、霞天胶、白术、甘草等药物制成曲剂，每块重9克 。
用法：每次6～9克，包煎或开水冲泡饮，每天1次 。
湘曲
功效：健胃消食，理气化积，清热化湿 ， 治疗脾虚胃弱，肠胃积滞，胸膈饱满，腹痛吐泻，风寒感冒 。
处方：本品为中成药，由湘潭市制药厂、长沙市中药一厂等多家药厂生产 。本品由神曲、香附、枳壳、麦芽、苍术、陈皮、青皮、木香、高良姜等制成曲剂，每包30克 。
用法：每次9克 ， 水煎代茶饮，或用开水冲泡饮服，每天3次 。
