三伏天喝点什么茶好？可以详细的讲讲吗？？
三伏天喝点什么茶好？
第一 ， 因人而异！每个人的体质情况不同，而茶也有寒性、热性的区别，对于不同体质的人群来说所适合的茶也有所不同 。《本草纲目》记载：火有虚实，若少壮胃健之人，心肺脾胃之火多盛，故与茶相宜 。其中的茶指的就是绿茶（最初中国的茶叶只有绿茶一种） ， 少壮胃健之人夏季适合饮用绿茶，绿茶儿茶素含量高，咖啡因保存完好，是天然的清凉解暑和提神、抗疲劳的最佳茶品 。
第二，如果不是“少壮胃健之人”，则不建议饮用绿茶，绿茶的茶性属寒凉，有一些体弱或患有肠胃疾病的人，喝绿茶有可能会出现胃痛、胃痉挛等症状 。这样的人夏天可以喝温性茶，比如红茶，红茶是一位有效的“暖”茶 。三伏天如果适当的喝一点红茶，可以促进汗液的发散，提高清热的效果，而且喝了红茶之后能够起到暖胃的效果 。
第三，另外三伏天也更适合饮用花茶 。三伏天是一年中最炎热的一段时间，天气燥热易使人烦躁、怠倦，甚至情绪失控、脾气变得很差 。而花茶除了带有茶叶本身的健康功效，还有普通茶叶不具备的独特花香，花香有愉悦心情、舒缓压力，缓解抑郁情绪的作用，可以让人在燥热的三伏天也能静心安神 。比如以烘青绿茶为基底的珠兰茶、茉莉花茶，三伏天喝一杯，既生津止渴、清热解暑，又宁心安神，消除心烦 。
第四，薏苡仁茶 。因为薏苡仁具有祛湿解毒功效，三伏天适当地喝此茶能够帮助解暑祛湿、生津止渴，帮助预防中暑发生 。金银花茶 。金银花具有良好的清热解毒、去火功效，三伏天适当地喝此茶，能够帮助去除体内毒素 ， 有助于防暑降温，对身体健康有益 。
三伏天除溼喝什么茶：枸杞薏米茶薏米有利水消肿、健脾去溼、舒筋除痹、清热排脓等功效 ， 为常用的利水渗溼药 。薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛溼 ， 宜在夏季三伏天养生去溼饮用 。
具体做法：
1、薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量 。将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分将薏米放入平底锅中，锅中不可放油；
2、开小火翻炒烘焙薏米 ， 直至炒出薏米香味即可关火将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中 ， 枸杞子可抓一小把放入；
3、如喜欢甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水 ， 浸泡5-10分钟即可饮用 。
三伏天除溼喝什么茶：二花蜜茶三伏天除溼还可以喝二花蜜茶 。具有清热祛溼，凉血止痢的功效 。尤其适用于有痔疮大便不畅或大便带血的人羣饮用 。
具体做法：
1、木棉花10克，槐花10克，蜂蜜适量 。木棉花、槐花放入砂锅；
2、加清水800ml ， 大火煮沸 ， 小火熬煮15分钟，去渣留汁，调入蜂蜜即成 。
三伏天除溼喝什么茶：五花茶
三伏天除溼还可以喝五花茶，五花茶选用的均为清热、解暑、利溼功效之花，使其功效不言而喻，再加入利溼、解毒、利关节的土茯苓 ， 及健脾利水、清热 。
具体做法：
1、金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花各15克、鲜土茯苓、苡米50克 。
2、将上述材料洗净后(鲜土茯苓宜斩成细块状)，加入适量水，煎煮半小时即可饮用(根据口味可以加入适量冰糖调味) 。
三伏天除溼喝什么茶：茯苓薏米姜茶三伏天除溼可以喝茯苓薏米姜茶 ， 茯苓不但去溼还健脾胃 ， 再加上暖胃的姜，很适合胃不好、胃寒的人饮用 。
具体做法：
1、茯苓15-20g ， 薏米20g，生姜3片 。茯苓、薏米用清水略洗一洗，放一碗半水，浸泡30分钟 。
2、加入生姜，点火，煮开后，转小火煎煮30分钟，水差不多只有一碗时，关火，趁热喝 。
3、第二次喝的时候 ， 继续加一碗水，煮开后煎20分钟 。还可以再喝一次，继续加水，煎20分钟 。
三伏天去溼养生小贴士
1、多吃发汗利水的食物，如红豆绿豆 薏米 冬瓜 西瓜(翠衣)、生姜、绿茶花茶等，从皮肤及小便处排出溼气 ， 促进体内代谢运转 。
2、可以喝生姜红糖水、红豆绿豆薏米汤、香菜丝瓜汤、翠衣玉米须汤、绿茶花茶等来达到食疗祛溼的目的 。
3、每天早上起牀时，将两腿伸到牀外，让承山穴正好搁在牀沿上，两腿左右摆动，以 *** 承山穴 。
4、按承山穴，都会有明显酸胀痛感，这是因为体内有溼的缘故按揉承山一段时间后 ， 会感觉身上微微发热，这是膀胱经上的阳气在起作用 ， 身上的溼邪，正随着微微升高的体温向外逃逸 。
###其它资料参考###1.三花茶，具有清热解毒 ， 治疗头痛口渴、咽喉肿痛功效 。2.金银花露茶，具有清热、解暑效果 。3.蒲公英根茶，蒲公英具有清热解毒、消肿之功效，现代医学研究研究发现，蒲公英有抗菌的作用，对消化不良、习惯性便秘均有疗效 。4.菊花茶，用菊花泡茶，气味芳香，可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒 。用白菊花泡茶喝 ， 可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增进茶汤香味，适口性好 。驰名中外的杭白菊，有黄白两种，用来泡水饮或入茶，不仅香气浓郁，提神醒脑，而且有疏风清热、养肝明目、降压通脉的作用 。如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美柠檬爱美
###其它资料参考###今天入伏，入伏后喝什么茶好？入伏后喝什么茶有讲究吗？为什么反而建议三伏天喝一点发酵茶？
最近全国的天气太疯狂了，很多温度都是到了38度 ， 局部的室外温度有的是50多度，达到了一个人们害怕的温度，有人说这个温度都可以煎鸡蛋了 。而且有的地方还因为太热，有些人还出现了热射病 。今天是入伏，虽然说之前没有进入三伏天 ， 但是感觉和三伏天也没有什么区别 。很多人在想入伏后，会不会更热啊
我们先来入伏是什么意思或是说有什么特征 。人们常说，最冷不过三九，最热不过三伏 。三伏天是夏天最热的时间段，不仅高温而且还高湿 。特别是湿度大，更是让人喘不过气来，感觉很闷，浑身乏力 。今年三伏天总共有40天，初伏为10天，中伏为20天，末伏为10天 。每年入伏时间和天数好像都不一样 。相对来说是中伏的20天为最热 。
入伏后，天气发生变化，人们的身体也会发生变化 。很多人说冬病夏治，也就是在三伏的时间内 。前些天，虽然还没有进入三伏，可是三伏贴都已经早就在宣传了 。这个特殊的三伏时间内，人们吃的食物 ， 反而不像夏天吃得那么清淡，像有的就是吃什么伏羊汤，乌鸡汤等，以热制热 ， 就像以毒攻毒一样 。
那么如果是按照这样的情况下，进入三伏天喝茶的话，也是应该要有所改变 。当然了 ， 三伏天喝绿茶也是很正常的需求 。这也是为什么很多公司会在三伏天发解暑茶的原因 。基本上这类茶也都是绿茶 。
但从三伏天高温高湿的特征 ， 以及从三伏贴的原理来看 。人们这个时候更是应该喝一些发酵茶或半发酵茶 。像黑茶和红茶都是属于全发酵茶 。目前市场上面的黑茶主要有，普洱茶，安化黑茶，广西六堡茶等，红茶主要有福建的正山小种金骏眉，安徽的祁门红茶，云南滇红茶，还有像英德红茶，九曲红梅，信阳红等等 。
半发酵茶主要指的就是乌龙茶，像台湾的东方美人，高山乌龙等，福建的铁观音，武夷岩茶如大红袍 ， 肉桂，水仙等，还有全国最爱喝茶的地方 ， 广东潮汕的凤凰单丛系列茶等 。
如果说全国哪些地方最会喝茶最懂茶 。那一定是广东福建了，很多的喝茶习惯和喝茶礼仪都是从那边流行来的，而且很多的 养生 茶也是从那边生产和流行开的 。这也是从他们的喝茶习惯可以看出来的 。因为广东福建夏天的时候，虽然温度可能没有那么高，但是空气湿度却是很大 。
按全国大部人喝茶的习惯来说，夏天喝一点绿茶花茶会更多 。可是他们却往往喝的是普洱茶，乌龙茶，红茶以及最近这几年喝的老白茶 。这是为什么呢？因为这些半发酵茶或是发酵茶往往可以去除身体的湿气，梳理自己的肠胃 。而且进入三伏天，那边人更喜欢喝茶，这也算是冬病夏治，冬养夏补 。
###其它资料参考###1、普洱茶是云南特产的一种常见的浓茶 ， 具有减肥和通便润肠的功效，对肠道蠕动有很好的帮助，爱吃甜食和爱吃油腻的人群十分适用 。
2菊花茶也是日常中很常见的一种花茶，菊花在中医上就有清热解毒、清肝明目的功效 。如果担心菊花茶的凉性 ， 可以在喝的时候可以加一些红枣和枸杞，对于女生就是一种很好的补血养身茶 。
###其它资料参考###1、绿茶：绿茶是最常见的一类茶，我国有许多名茶都是绿茶 。夏天喝绿茶能消暑降温 。绿茶味略苦性寒 ， 还有解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能 。夏天喝绿茶清鲜爽口，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分 。夏天喝绿茶既有消暑解热之功，又具增添营养之效 。
2、黑茶：黑茶补充营养 。中医谈到，一年当中，夏至之后，入秋之前，是天气最炎热的时节，也是人体营养流失最严重的时节，应慎进补，重饮食调养 。安化黑茶是不错的调养品，它富含营养物质，能快速补充人体水分，消暑清凉，同时健脾利胃 ， 保证人的正常工作和身体健康 。
3、红茶：红茶是一种发酵茶 。红茶中的茶多酚很少，但由于发酵红茶中富含茶黄素、茶红素等物质 。红茶香气浓郁，夏天喝红茶有提神解乏、生津清热、利尿解毒、杀菌养胃之功效 。
4、乌龙茶：乌龙茶属清茶，是一种半发酵茶 。乌龙茶几乎不含维生素C，但富含铁、钙等矿物质和促进消化酶和分解脂肪的成分 。饭前饭后喝一杯乌龙茶，能促进脂肪分解，有减肥的功效 。
5、白茶:白茶中的茶多酚含量比绿茶和乌龙茶都要高，茶多酚有提高免疫力和保护心血管的作用 。白茶还能有效控制胰岛素分泌量，分解体内血液中多余的糖分，促进血糖平衡夏天喝白茶还可防中暑，白茶中多种氨基酸，具有退热祛暑的功效 。夏天喝白茶还有助于口腔的清洁与健康 。
扩展资料：
三伏天天气燥热，体内的津液流失也大，要注意多喝茶水补充水分 。中医专家认为：人的体质有燥热、虚寒之别 ， 而茶叶经过不同的工艺制作也有凉性、温性之分，所以体质不同的人饮茶也有讲究 。
三伏天，气温比较高，体内的水分流失得比较快，我们在补充水分时，一定要遵循一个原则，少量多饮 。
参考资料来源：
人民网-三伏天喝什么茶好？
###其它资料参考### 小孩三伏天可以喝西洋参茶吗小孩两岁以后三伏天是可以喝西洋参茶的 。
夏季天气炎热，人体出汗较多，消耗较大 ， 睡眠又少，故宜选用养阴清补之品 ， 这时服用西洋参最合适 。而在秋冬季节，人容易出现溼病，就不适宜服用西洋参 。
但是西洋参性凉，功效太强，两岁以内的小孩器官还没有发育完全 ， 吃西洋参可能无法消化，因此最好是小孩两岁后再食用西洋参 。
此外，并不建议健康小孩食用西洋参，避免过补 。
西洋参的作用与功效1、西洋参性凉味甘，凉能清热，甘凉相合，既能清热养阴 ， 又能生津止渴，临牀上用来治疗气虚津亏伴有阴虚内热的诸种症候，如高血压、冠心病、心绞痛等患者
2、尤其是心脏病引起的烦躁、闷热、口渴等症状突出者肺内虚热引起的久咳短气肺肾虚热所致的咽干口燥，咳嗽气短，短气不足以息 。
3、心阴亏虚引起的心悸健忘 ， 失眠多梦脾胃津亏引起的口干口渴，大便微结，舌红苔少等 。另外，西洋参能辅助治疗癌症患者因放射治疗或化学治疗所致的不良反应 。
4、西洋参虽说适应人羣很广，但也存在药不对症，起反作用的问题 。西洋参是一味药，而不是保健品 。
小孩三伏天吃什么解暑1、花茶
气温高，出汗也多，大家一定要记得及时补充水分 。菊花茶和金银花茶等具有清热解毒的功效，加上几粒冰糖，是夏天解暑的好饮品!
2、瓜类蔬菜
多吃冬瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜等瓜类蔬菜 。从中医角度来说，瓜类大多能清热利溼，帮助排除毒素，是降温防暑的好食物 。多数瓜类蔬菜含水量都在90%以上，且富含多种矿物质和维生素，能有效补充夏日流失的大量水分和营养 。
3、解暑粥
在熬粥的时候不妨加点佐料 ， 如绿豆、荷叶等，有健胃解暑的功效 。暑天感冒，困倦乏力、头重 ， 不思饮食者，可用此粥代餐，一般暑天感冒皆可食用 。
###其它资料参考### 三伏贴是比较常见的一种中药贴，它是在三伏天期间贴敷的一种膏药，会有很多的配方，可以起到不同的功效与作用，深受人们欢迎 。贴三伏贴的时候会有很多的饮食禁忌，那么贴三伏贴可以喝菊花茶吗？下面让我们具体来看看吧！
贴三伏贴可以喝菊花茶吗贴三伏贴最好不要喝菊花茶，菊花茶属于凉性茶饮 ， 可能会影响三伏贴的药效 。
菊花茶味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的作用 。现代医学研究证实，菊花具有降血压、扩张冠状动脉和抑菌的作用 。长期饮用菊花茶能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，主要适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用 。同时，菊花茶也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效 。
菊花茶是最常见的一种花茶 ， 它具有清肝明目、清热解毒、抗衰老等功效，因此，很多女性都喜欢喝菊花茶，但是，并不是人人都适合喝菊花茶，孕妇、过敏体质者、感冒患者等都不适宜喝菊花茶 。
贴三伏贴不能吃什么忌吃生冷食物敷贴后两小时之内，吃冰淇淋、冰镇西瓜等湿气很重的食物 ， 对贴药效果有影响 。贴药当天，最好不要吃这些东西，脾胃虚弱的宝宝还应限制甜食的摄入量 。
忌发物敷贴后两小时之内，忌的食物还有“发物”，包括鸡、鸭、烧鹅、牛肉、虾、蟹、海产品、花生、韭菜、芋头等 。
热性水果由于三伏贴的治疗原理是通过敷贴，将体内的寒邪祛除，从而达到振奋阳气、促进血液循环的作用，所以敷贴后两小时之内，也不要给宝宝服用桂圆 ， 荔枝，芒果等热性水果 。
贴三伏贴注意事项1、首先要清洁皮肤，如果有严重的皮肤病或是过敏的话，较好不要贴敷 。
2、贴敷局部3天内不能沾水，忌空调冷气、电风扇直吹 。
3、治疗期间饮食方面要清淡为宜 。忌烟、酒、生冷、辛辣、海鲜易致敏及刺激性的食物 。
【三伏天可以喝什么花茶】 4、另外敷贴只是疾病治疗的一种手段，不能替代其他治疗，因此原本在服药的慢性病患者在进行中医敷贴期间也不要盲目减药、停药 。
