生姜红茶是红茶中的一种类型，适当的喝红茶具有很多的养生功效，但是喝红茶也有许多要注意的地方，那么喝生姜红茶的功效有哪些？喝生姜红茶要注意什么？喝生姜红茶的养生作用有很多 ， 下面就来详细了解喝生姜红茶的具体好处是什么吧 。
1、喝生姜红茶的功效
1.活血
生姜含多种活性成分，具有解毒、消炎、去湿活血、暖胃、止呕、消除体内垃圾等作用 。
2.驱寒
姜茶可能喝一次即驱走轻微的感冒，症状较重者一连三天每日喝一次，就不再流鼻水、咳嗽、发烧、喉咙痛、头痛；容易患感冒者也可以每三天喝一次以起预防之效 。
3.抑癌
科学证实，生姜还有抑制癌及预防心血管疾病的作用 。从姜中提取的精华素，还可以被用来治疗偏头痛、行动障碍和关节炎 。
4.降血脂
生姜含有一种含油树脂，具有明显的降血脂和降胆固醇的作用 。
5.祛斑
人到老年，面部常布满“老年斑”，现代医学研究表明 ， 这种“体锈”是由于体内氧自由基过度活跃所致 。药理研究发现，生姜内含淀粉、挥发油及人体所需的多种氨基酸，尤其是辣味成分的姜辣素有很强的对付氧自由基的本领 。
6.通便
如果你频频便秘，动不动疲倦不堪，喝自制的姜茶可以通便，而且精力充沛 。
2、生姜红茶适宜人群
姜茶只适用于体质虚寒的女生饮用 。红糖姜茶的成分主要是姜和红糖，生姜有温经散寒，驱寒作用，红糖益气养血，健脾暖胃，驱风散寒 ， 活血化淤的效果，两者结合可以温经散寒，健胃，化瘀 。
体质虚寒的特征：较怕冷，手脚冰凉，月经期间小腹冷冻，经痛 ， 患者喜暖，痛楚得热则缓，经行不畅，或红色暗 ， 多血块，唇舌色淡或暗等 。
体质较热的女生不宜在月经期间喝姜茶 ， 这些人的体征是：常觉燥热，便秘，大便干硬 ， 心烦，身热，喜冷恶热 ， 经色鲜红，量多，经期总提早 ， 或经期时间比较长（七日未完），舌色红，苔黄或无苔等 。
如果你是属于后者，在月经期间不用喝姜茶 ， 因为喝了可能会来得更多，平常也不用常喝 ， 因为久了会生内热，上火 。
3、吃姜的注意事项
1.不要去皮 。有些人吃姜喜欢削皮，这样做不能发挥姜的整体功效 。鲜姜洗干净后即可切丝分片 。
2.凡属阴虚火旺、目赤内热者，或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者，都不宜长期食用生姜 。
3.从治病的角度看 ， 生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者，不能用于暑热感冒或风热感冒患者，也不能用于治疗中暑 。服用鲜姜汁可治因受寒引起的呕吐，对其他类型的呕吐则不宜使用 。
4.不要吃腐烂的生姜 。腐烂的生姜会产生一种毒性很强的物质，可使肝细胞变性坏死，诱发肝癌、食道癌等 。那种“烂姜不烂味”的说法是不科学的 。
5.吃生姜并非多多益善 。夏季天气炎热 ， 人们容易口干、烦渴、咽痛、汗多，生姜性辛温 ， 属热性食物，根据“热者寒之”原则，不宜多吃 。在做菜或做汤的时候放几片生姜即可 。
【喝生姜红茶的功效有哪些？喝生姜红茶要注意什么？】