红茶里加什么养胃 _红茶

红茶怎样喝养胃？红茶还可以搭配哪些食物一起食用效果更好？？

红茶怎样喝养胃？红茶还可以搭配哪些食物一起食用效果更好？如果肠胃不好，可以泡在红茶里喝，红茶是发酵烘焙的。在茶多酚氧化酶的作用下，发生酶促氧化反应，当含量降低时，对胃的刺激性降低。红茶不仅不会伤胃，还能养胃。经常喝加糖加奶的红茶，可以消炎，保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定的效果。冬天喝比较好。喝的时候可以加入适量的红枣和桂圆一起喝，养胃的效果会更好。平时可以吃一点苦瓜，西瓜会让你觉得胀。体质较弱的人可以喝中性茶或温茶。
适合老年人喝红茶和普洱茶。平时要注意保持心情舒畅，多休息，避免过度劳累，多喝温水，每天积极锻炼。红茶的功效可以滋阴润燥，补虚润肺，解毒，还可以调和各种药物，对提高体质大有裨益。临床上可以将蜂蜜和红茶搭配制成茶，每天口服，调理身体的疾病和症状。比如可以养胃，对胃炎、胃溃疡有调理作用。蜂蜜和红茶也可以搭配牛奶，对保护胃黏膜更理想。此外，蜂蜜和红茶还可以用来美容，特别是滋养皮肤、清洁皮肤、改善肤质。对于清除自由基，提高体质也很理想。
蜂蜜和红茶非常适合冬天喝，可以滋补身体，调理与身体有关的慢性疾病。胃是人体的主要消化器官。胃健康了才会好。建议平时不要吃辛辣、生冷、寒凉以及油腻、甜腻的食物，以减轻胃肠道的负担。有一定的养胃作用。多吃温热易消化的食物，如粥、面、馒头、花卷，以及一些新鲜的蔬菜和水果。养胃效果特别好。所以对于一些胃不好的人，平时一定要注意调整合理的饮食，也可以适当的将红茶与陈皮、花椒、生姜等配料混合在一起泡水喝。
不仅可以有效的抑制幽门螺旋杆菌的活性，而且还有修复胃黏膜的作用，更好的维护肠胃健康，对身体非常有益。把红糖磨成粉，放在玻璃容器里。每次冲泡红茶时，加入少许红糖粉和姜片，拌匀，趁热饮用。能补气血，温补养胃；特别适合体质较弱的女性。喝红茶，要想达到养胃的效果，必须现在喝。如果等到茶凉了再喝，养胃效果会大打折扣。此外，还应该喝适度的红茶，有养胃的作用。太浓的红茶不利于肠胃消化，还可能损伤肠胃。

养胃茶有哪些
养胃茶有哪些，胃病患者可通过喝茶进行肠胃调养,但是喝茶也是要适当的，不能过多，胃病是很多年轻人是烦恼，因为不注重饮食习惯照成的，那么养胃的茶有哪些呢，养胃茶有哪些。
养胃茶有哪些11、蜂蜜红茶
材料：红茶5克，蜂蜜、红糖适量。
做法：将红茶用开水冲开之后戴茶凉一会再放入蜂蜜、红糖即可。
功效：红茶加蜂蜜能够帮助保护肠胃、养胃护胃、美颜排毒。特别适用于有胃溃疡的朋友饮用。更重要的是蜂蜜加红茶能够帮助清除肠道内的油脂，
想要减肥的朋友也不能错过。
2、玫瑰花茶
材料：玫瑰花10克。
做法：将玫瑰花加入沸水中冲开，冷热均可饮用。
功效：传统的玫瑰花蕾烘制而成的玫瑰花茶具有香叶醇、橙花醇等香气成分，经常饮用具有清热解毒、养胃和肝的功效。
当然，想要养颜排毒的女性朋友可千万不要错过了玫瑰花茶。
3、生姜红枣茶
材料：生姜5片，红枣10颗。
做法：将生姜和红枣一起加水煎服即可。
功效：健脾养胃、补气养血、驱寒通便。养胃的同时特别适用于胃寒的人暖胃。
4、冬季暖胃茶
1、生姜红茶防胃寒
做法：将红茶五克和适量生姜一起放入杯中，加入90度c以上的沸水冲泡，待水温稍凉后加入红糖调味即可饮用。
功效：冬天天气寒冷，胃寒人群尤其适合喝杯生姜红茶暖胃，生姜中含有多种活性成分，具有活血暖胃，解毒消炎，祛湿止吐的'作用，
红茶是经过发酵烘制而成，对胃部刺激性小，不但不会伤胃，反而有养胃的作用，喝生姜红茶不但有助于防胃寒，还有助于预防感冒。
2、红枣枸杞茶健脾暖胃
做法：将桂圆去除外壳和内核，红枣去核，然后将两者和枸杞，红糖一起放入杯中，加开水进行冲泡，十分钟后便可以服用了。
功效：枸杞可以滋补肝肾，
润肺止咳，改善面色，适合用来消除疲劳，还有助于温暖身体；红枣和桂圆具有益气补血，润肺生津的功效，红糖有健脾暖胃，活血化瘀功效，
几种食材一起泡茶饮用能够起到养肝明目，健脾益胃，润肺滋阴的功效，冬天再在茶中加适量姜片，还能起到很好的御寒功效，适宜脾胃虚寒，胃寒拍冷，
肠胃消化不良，气血不足的人群饮用。
3、牛奶红茶缓解胃溃疡
做法：将三克红茶放入锅中加水煎煮五分钟，过滤掉红茶叶，再将牛奶煮沸后加入红茶汤，并放入适量食盐搅拌均匀，每天早上饮用一次。
功效：红茶具有很好的养胃功效，而且红茶中的茶多酚等氧化产物有助于促进人体消化，冬天饮用加牛奶的红茶，能够起到消炎杀菌，保护胃黏膜的效果，
而且还有助于治疗胃溃疡，但需要注意的是，牛奶红茶不要放凉饮用，以免因为放置时间过长降低营养含量，还会影响到养胃和暖胃的效果。
4、大麦茶平胃止渴
做法：将两升左右的水煮沸后放入一包大麦茶，再煮5到10分钟后饮用；也可以直接用开水冲泡十五分钟后饮用。
功效：大麦茶中的淀粉酶和维生素等元素有助于增加胃酸和胃蛋白酶，从而起到调理肠胃，助消化的功效，适用于改善病后胃弱引起的食欲不振问题，
同时大麦茶中的膳食纤维还能促进肠胃蠕动，起到消食导滞的作用，冬季每天适量喝点大麦茶有助于平胃止渴，促进消化。
5、普洱茶护胃养胃
做法：将10克普洱茶叶放入有滤网的茶杯中，注入才烧开的沸水，盖上杯盖，冲泡片刻后，滤掉第一道茶水，再次注入沸水，盖上杯盖，静置20秒后，
打开杯盖倒置，取出滤网，稍稍滴去茶汁后便可饮茶。
功效：普洱茶既有绿茶的养生功效，又有红茶的暖胃功效，而且普洱茶的茶碱含量非常少，饮用适宜浓度的普洱茶不会对肠胃产生刺激，而且普洱口感粘稠，
醇厚，进入人体之后会形成一层膜覆盖在胃的表层，对胃起到保护作用，长期饮用普洱茶有很好的护胃养胃作用。
6、四君子茶改善脾胃气虚症
做法：党参，茯苓，白术，甘草各取十克放入锅中，加800毫升的水，开大火煮沸后转小火煮五分钟后即可关火，趁热饮用，每天饮用不超过800毫升。
功效：四君子茶中含有氨基酸，糖类，皂甙，多种维生素，冬天适量的饮用此茶有助于调节中枢神经和内分泌系统，还能起到助消化，改善脾胃气虚的作用，
适宜于因脾胃不适引起的全身虚弱人群饮用。
养胃茶有哪些21，清血消脂茶
药茶配方：干燥玫瑰花2 克，乌梅2 克，红心芭乐2 克，决明子2 克，陈皮3 克，甘草1 克，山楂3 克，桑叶2 克，洛神花2 克，丹参3 克，枸杞2 克。
制作方法：把以上材料清洗后，放在锅里煎煮5 分钟，即可。
饮用方法：代茶饮用。
药茶功效：解油腻，治疗内积食滞、食欲不振等症状。
2，清爽解腻茶
药茶配方：乌梅3 克，山楂3 克，甘草1 克，玫瑰花2 克。
制作方法：把所有材料清洗后，用热水冲泡15 分钟即可。
饮用方法：代茶饮用。
药茶功效：可以去油解腻，适合饭后饮用。
3，消脂解腻茶
药茶配方：丹参2 克，枳实2 克，荷叶1 克，厚朴2 克，黄耆3 克，山楂3 克，
伏苓2 克，决明子2 克，白术2 克，薏苡仁2 克，陈皮2 克，大黄1 克。
制作方法：把以上材料用清水稍微清洗一下，然后放在锅中煎煮5 分钟即可。
饮用方法：代茶饮用，每天一次。
药茶功效：能解腻，消食，还能瘦身减肥。
4，山楂橘皮消脂茶
药茶配方：山楂6 克，橘皮5 克，荷叶3 克，绿茶3 克。
制作方法：把所有物品用开水盖闷15分钟，过滤即可。
饮用方法：每天早晚各喝1 杯。
药茶功效：橘皮可以利水，山楂可以消食，荷叶则可以消肿解脂。
5，桃仁丹参茶
药茶配方：桃仁6 克，丹参3 克，绿茶3 克。
制作方法：把所有物品用开水盖闷20分钟即可饮用。
饮用方法：每天早晚各喝1 杯。
药茶功效：绿茶可以消脂利尿，丹参、桃仁有养血安神、活血化淤的功效。
养胃茶有哪些3冬季肠胃茶
1、马兰温胃酒：
鲜马兰60克，优质红葡萄酒 100毫升。将鲜马兰洗净、捣汁、烧开，放入酒内掺和，每次服用15~20毫升，早晚各1次或佐餐食用，
有消炎止痛之功，适用于胃溃疡伴有胃痛绵绵、爱温喜按者。
2、玫瑰砂椒茶：
玫瑰花6克，砂仁6颗（研碎），胡椒6粒（研碎），三药放入壶中，用开水冲泡作茶饮服。
此方有行气健胃止痛之功，适合慢性胃炎、胃神经官能症伴有胃痛嗜杂、胸腹帐闷等症状者。
3、五辣温胃酱：
新鲜蚕豆20克，醋5克，白糖 10克，花椒4粒，胡椒4粒，生姜3片，大蒜1-2瓣（切碎）。先在炒锅内放入花生油少许，待油热后放入花椒、胡椒、姜、
蒜煸炒出香味，加入酱、醋、糖、翻炒几下即可。平素可用此佐餐用，有开胃止痛之功，适合胃溃疡，慢性胃炎伴有胃痛、胃寒、肢冷者。也可间断服用，
待疼痛、腹胀等缓解即可停用。
可能这些养胃茶在生活当中，你都会有喝的到，但是对它的保健功效却不太了解，但是现在在看了这些内容介绍之后，
就希望大家能够注重正确的选择这些茶叶茶饮，可以给我们享受茶带来的清香，又能够更好的帮助自己起到养胃的效果。

###其它资料参考### 喝什么红茶养胃呢
喝什么红茶养胃呢，有些人的肠胃不是很好，经常消化不良，吃什么东西都不香，那么不妨喝喝红茶，因为红茶具有养胃、提神的功效，那么喝什么红茶养胃呢，跟着我一起来学习学习吧。
喝什么红茶养胃呢1一、喝什么红茶养胃
1、牛奶红茶
红茶3克，牛奶100克，食盐2克。将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。
2、黄芪红茶
黄芪15克，红茶3克。把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟。放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。黄芪味甘性平，有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效，有效补气健胃，可改善身体虚弱症状。
3、甘蔗红茶
甘蔗500克，红茶5克。将甘蔗削皮，切碎，和红茶共煎。清热生津，治疗咽干口渴，喉痒咳嗽，过食肥腻食品等，是理想的保健茶饮。
4、糯米红茶
糯米50克，红茶5克。将糯米洗净，放入锅中。加入适量清水煮。在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用。益气养血，改善身体虚弱症状。
5、桂花红茶
干桂花7-10朵，红糖20克，红茶5克。将干桂花、红糖加入红茶后，以热水冲泡。可以达到理气疏肝的功效。
二、怎样喝红茶养胃？
红茶要想达到一定的养胃效果，建议不要喝太浓的茶叶，通过茶叶用量和放水量来调节茶叶的口感，一般人放3-5g茶叶就可，茶与水的比例维持在50:1左右，那么冲泡出来的红茶一般浓淡适中，喝起来清爽甘甜。
泡红茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝尽才补充热水，最好等水剩下1/3左右时就蓄水，每杯红茶蓄水3次口感最佳。
另外，红茶一定要热饮才有益胃效果。红茶最好现泡现饮。气温低的话，茶水很容易变凉，最好红茶温度不要太低，否则会影响暖胃效果，从而也会造成营养物质含量降低。
但红茶养胃并不是绝对的，胃不好适合喝红茶的观点也是错误的，因为对于胃酸过多的人，红茶中的咖啡因不利于控制胃酸，反而可能会造成身体不适。
喝什么红茶养胃呢2一、红茶怎样喝养胃
红茶养胃吗？这也与红茶的冲泡方法与红茶的搭配饮食有关系，比如经常饮用加糖红茶或者加奶红茶的话，不但不会伤胃，反而有着养胃的功效呢，能够有效保护胃黏膜，还能消炎，对一般的溃疡有一定的防御与治疗效果。
红茶要想达到一定的养胃效果，建议不要喝太浓的茶叶，通过茶叶用量和放水量来调节茶叶的口感，一般人放3-5g茶叶就可，茶与水的比例维持在50:1左右，那么冲泡出来的红茶一般浓淡适中，喝起来清爽甘甜。泡红茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝尽才补充热水，最好等水剩下1/3左右时就蓄水，每杯红茶蓄水3次口感最佳。
气温低的话，茶水很容易变凉，红茶温度最好不要太低，否则会影响暖胃效果，从而也会造成营养物质含量降低。红茶养胃吗？答案是肯定的，但是并不能作为药物疗法使用，只能作为养生方法参考。
二、养胃红茶品牌推荐
我国的红茶中外驰名，倍受喜爱，据统计，红茶的产量占我国茶叶总产量的四分之一，而出口量占总出口量的一半以上。下面我就给大家推荐一下被看作中国红茶三颗明珠的三大品牌：
1、天之红祁红茶：产于安徽省祁门县，约有上千年历史，由于它的品质超群，得到国际茶叶市场的高度评价，曾在巴拿马博览会上荣获金质奖章。祁红茶条索细嫩，含有多量的嫩毫和显著的毫尖，长短整齐，色泽乌润，品饮祁红茶，有鲜甜清快的嫩厚香味，形成独有的“祁红”风格。
2、凤牌滇红茶：近些年来，云南大量生产以出口为主的红碎茶，命名为“滇红” 。其茶汤色红浓明亮，香味浓烈，颗粒紧结，质量在我国同类红茶之上，在国际茶叶贸易市场上占有一定的地位。
3、英德红茶： 50年代，由广东英德茶场试成功的“英红” ，历史虽不长，却已扬名四海，据称，“英红”的外形和内质，堪与印度，斯里兰卡等国家同类产品相媲美，红碎茶美，加奶，加糖饮用，色香味俱佳。
需要提醒的是，红茶的养胃功能是参考其它茶类而言的，但这并不意味着胃不好的人都可以喝红茶，对于胃病严重、胃酸过多的人，红茶中的咖啡因不利于控制胃酸，反而可能会造成身体不适。鉴别自己是否适合喝红茶，最好的方法就是亲自品尝，如果身体感到舒服，即为适合自己的，感到不适的话就不要勉强。
喝什么红茶养胃呢3一、什么样的红茶养胃好
冬天气温低，寒气重，人体生理机能减退，阳气渐弱，对能量与营养要求较高。养生之道，贵于御寒保暖，提高抗病能力，此时宜喝祁红、滇红等红茶和普洱、六堡等黑茶。红茶性味甘温，含有丰富的蛋白质，冬季饮之，可补益身体，善蓄阳气。
我们都知道了什么样的红茶养胃好，那么红茶为什么能养胃呢?红茶是全发酵茶叶，因为经过发酵茶叶中的刺激性较强的物质茶多酚在氧化酶的作用下会发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小。
另外，这些茶多酚的'氧化产物还能够促进人体消化，因此两者不仅不会伤胃，反而能够养胃。红茶饮用方法加糖、加牛奶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果
红茶是一种温性茶，是全发酵茶叶，任何红茶都是具有养胃的功能的，所以我们也不必担心什么样的红茶养胃好，但是红茶含有一种物质，茶多酚，这种物质对胃有一定的刺激作用，空腹的情况下喝红茶刺激效果更加强烈，所以我们一定要注意不要空腹喝红茶。
二、红茶的功效
1、茶叶抗癌功效
一般认为茶叶的抗癌作用主要表现在绿茶方面，但是现在有了新的进展。研究发现红茶同绿茶一样，同样有很强的抗癌功效。
2、起到防病作用
在秋季泡上一杯暖暖的红茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。红茶甘温，可养人体阳气，且汤色胭红，能给人以温暖感觉。
3、抗金属生物硷
红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物硷，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，可说是一项福音。
4、使人强壮骨骼
调查指出饮用红茶的人骨骼强壮，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼，效果更强，在红茶中也可加上各种水果，能起协同作用。
5、去油腻助消化
红茶可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲，并强壮心脏功能。日常饮食感到油腻和胃胀的时候，多喝红茶，可以减少油腻，促进消化。
6、促成尿量增加
红茶中咖啡硷和芳香物质作用下，增加肾脏血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。
7、抗氧化缓衰老
红茶与绿茶的功效大致相当，但是红茶的抗氧化剂比绿茶复杂得多，尤其是对心脏更是有益。
结语：冬天来了，不妨多喝红茶，可以减少油腻，促进消化，红茶一定要热饮才有益胃效果。如果你的胃肠不好，可以选择红茶，红茶是茶品中的首选。它有消炎、保护胃黏膜的作用，对治疗胃溃疡也有一定的效果。所以，大家可以在冬天多喝点红茶哦。

###其它资料参考###红茶加少量的方糖是没关系的可以养胃：
1、红茶是深发酵茶种性质属温性可以养胃。
2、在发酵过程中一些化合物经过有氧加温的情况下，一部分化学成分比如茶多糖以有机形态存在，但是经发酵后他的成份微乎其微的，建议加少量的方糖是可以的。
###其它资料参考###1、凉的红茶加柠檬片和冰块，清咽祛火；
2、热的红茶加牛奶和红糖，暖身养胃驱寒；
3、温的红茶加菊花和蜂蜜，清热通便；
4、煮的红茶加姜片和玫瑰，安神助眠。
步骤：
1、按热红茶泡制法制取红茶汁400毫升。
2、将茶汁分盛两杯，各放入绵白糖15克、柠檬1片，搅匀即可。柠檬红茶茶汁微红，澄清，甜而微酸，十分爽口。柠檬红茶具有柠檬的青酸与红茶醇厚的味道。
###其它资料参考###红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶中富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率，也特别适合胃不好的人饮用！
红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种营养元素。红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。
红茶虽是暖性的，但还不能简单的与养胃画等号。虽然茶叶中的茶多酚是个好东西，但同时它对胃也是有刺激性的，尤其在空腹的情况下刺激性更强。
尽管红茶是经过发酵烘制而成，相比较绿茶而言，其中的茶多酚在发酵过程中发生了氧化反应，含量减少，对胃的刺激性不如绿茶强罢了。
人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。
而红茶就不一样了。它是经过发酵烘制而成的。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
虽然红茶属于全发酵茶，其刺激性要比绿茶低，但对胃还是有少许刺激性的，因此要想让红茶达到一定的养胃效果，建议不要喝太浓的茶叶。
喝红茶对胃有好处，可以暖护肠胃。但是，如果饮用不当，比如常饮浓茶，过量饮用，或者喝冷茶那么就不是暖胃而是伤胃了，所以想要喝茶不伤胃要注意正确的饮用。此外，如果本身有严重肠胃疾病的人，此时就不宜喝红茶了，以免对肠胃造成不利的影响。

###其它资料参考###红茶养胃的说法是不准确的，也就是说没有相关表明红茶就能养胃。
茶叶中的茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，尤其在空腹的情况下刺激性更强。绿茶中的茶多酚含量较高，对胃的刺激会明显一些，而红茶是经过发酵烘制而成，其中的茶多酚在发酵过程中发生了氧化反应，含量明显减少，相对于绿茶来说对胃的刺激性也就更小。
但并不意味着红茶有养胃功能，所以“红茶养胃”的说法并不严谨。另外胃不好适合喝红茶的观点也是错误的，因为对于胃酸过多的人，红茶中咖啡因不利于控制胃酸，反而可能会造成身体不适。鉴别自己是否适合某种茶叶最好方法就是品尝，如身体感到舒服即为适合，感到不适就不要勉强。
扩展资料：
喝茶对人体健康的益处多多，除了可以提神、明目、益思、除烦、利尿外，近年来还发现，它对人体代谢不平衡的调节功能不断被人们认知。喝茶既可杀菌、抗病毒、抗衰老、提高免疫力，还可降血脂、降血糖。
对于胃部来说，喝茶则具有解油腻、助消化的作用。大量进食肉、蛋、奶等食物，会产生饱闷感，也会感到口渴。在饭后喝茶，可使茶汁与脂肪类食物形成乳浊液，促进胃内食物排空，使胃部舒畅。
参考资料来源：人民网-“红茶养胃”有道理吗?养胃吃什么最好

###其它资料参考###　一、柠檬红茶
这是最经典的红茶搭配之一。柠檬的果香和红茶的茶香是天生的绝配，两种截然不同的材料搭配在一起竟是如此的和谐，加入蜂蜜或者冰糖，将柠檬的酸味中和一下，整款茶饮滋味甚佳。再搭配几块香酥的曲奇饼，就可以让你度过一个惬意的下午。
做法：将新鲜柠檬洗净切片，取两片柠檬片放入杯中，加入红茶包，倒入沸水冲泡即可。如果是加冰糖，可以和红茶包一同放入杯中；如果是加蜂蜜，需待茶温冷却后再加。
二、草莓蜂蜜红茶
红红的草莓加上蜂蜜红茶，清新的果香融入浓厚的茶香，让整杯茶多了几分清新感。搭配一块豌豆黄，相信不会让你失望。
做法：新鲜草莓洗净，新鲜柠檬洗净切片。将红茶包、草莓和柠檬放入杯中，倒入沸水冲泡，待茶温冷却后，加入少许蜂蜜搅匀后即可饮用。
三、金桔红茶
新鲜金黄的金桔加入到红茶中，红茶的滋味加上金桔的清香，闻上去怡人醒脑。此外，红茶性温，能驱寒暖胃，金桔去火，两者搭配养生效果极佳。
做法：金桔8颗洗净去蒂，开口削成十字花状。将金桔、草莓丁、猕猴桃丁、红茶包以及几颗干玫瑰花一同放入杯中，倒入沸水冲泡，2分钟后即可饮用。
四、混合水果红茶
各种水果丁大集合，酸味甜味茶味中和在一起，透出调皮的混合清香，让人的心情一下子好起来。这款茶饮可以搭配不同的时令水果，或者是南瓜饼、麻团之类的小食。
做法：将新鲜的时令水果洗净切丁，放入沏好的红茶中浸泡片刻即可。
###其它资料参考###加糖的红茶、加牛奶的红茶，更有助于消炎、保护胃黏膜，治疗溃疡等功效。
同样是茶多酚，红茶与绿茶相比有什么特点呢？专家分析认为，人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而红茶就不一样了。它是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
很多人都对红茶味苦、色重的口感不习惯。专家说，红茶要想变得清淡，主要靠茶叶用量和放水量来调节。一般人放3～5克茶叶就可以，口味淡者可放得更少些，保证茶和水的比例为50：1 。也就是说如果放3克红茶，应当用150毫升水来冲泡。红茶与瓷杯搭配，视觉和味觉效果最佳，建议大家每杯茶冲泡3～5分钟。
【红茶里加什么养胃】红茶不适于放凉饮用，因为这样会影响暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量。泡红茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝尽才补充热水，最好等水剩下1/3左右时就蓄水，以便稀释茶叶，保持茶的温度和浓度适宜，每杯红茶蓄水3次口感最佳。

红茶里加什么养胃

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