黄豆泡醋怎么做好吃吗 _黄豆

醋泡黄豆怎么做？

方法/步骤
1
首先将黄豆洗净，然后用清水浸泡8小时以上，用以出去其中的有毒物质。
2
然后将姜切片，放入锅中，加水开火烧，等水开之后把黄豆倒入锅中。姜片在这里起到除异味的功效。
3
慢火煮二十分钟黄豆即可煮熟，但此时黄豆还有一点生味。这里大家可以根据自己口感选择是否继续煮，但不要煮过了，否则会造成营养成分的丢失。
4
将煮熟后的黄豆捞出来，晾干晾凉，然后把黄豆全部倒入瓶子里，倒入醋（醋一定要淹没黄豆），腌制一星期醋的味道就可以渗入到黄豆，一星期之后可以吃了。
5
每天食用15粒左右就好，不必太多。因为黄豆酿造的醋味道比较浓烈，大家口味受不了的话可以改用米醋腌制，口味会好一点不过营养也会少了。

醋泡黄豆是黄豆的养生吃法，有美容、减肥、降血脂、降血压的功效。很多人不知道醋泡黄豆的做法，其实醋泡黄豆的做法有很多，下面中国吃网餐饮网为您介绍醋泡黄豆的正确方法。
一、醋泡黄豆的正确做法
1、醋泡黄豆法。具体做法是这样的：把黄豆洗干净，倒入锅内炒 20—25 分钟，起锅等待凉了以后装入玻璃瓶中，装半瓶，另半瓶装醋，然后密封避开阳光存放 5—6 天就可以吃了。每天早晚吃5—6 粒醋泡黄豆，并注意饮食和锻炼，效果会更好。
2、醋泡黄豆腌熏法。将新鲜黄豆用水清洗干净，放入滤网中，晾干水分把黄豆放入无油无水的洁净瓶子中，倒入米醋，没过黄豆，密封还后，使黄豆充分浸入米醋中，至少放置15天后再开盖使用。
3、浸泡法。新鲜黄豆250克，醋200克。制作方法：新鲜黄豆250克，用醋浸胞15日用法：每日取10颗左右嚼食。功效：可使皮肤柔嫩，色素变淡。醋豆含有磷脂及多种氨基酸，能促进皮肤细胞的新陈代谢，并有降低胆固醇，改善肝功能及延缓衰老作用。
4、风干法。将炒熟黄豆放入瓷瓶中，倒入食醋浸泡。黄豆与食醋的比例为1:2，严密封口后置于阴凉通风干燥处， 7天后食用。每次服15—20粒，每日3次，空腹嚼服。有防治高血压与降血脂、降胆固醇的作用，可预防动脉粥样硬化。
5、在黄豆中加入含其他水果成分的醋。一般情况下，米醋适合搭配五谷，苹果醋适合浸泡果蔬。食醋中的氨基酸和黄豆作用，可以促进蛋白质的合成，提高皮肤的再生能力，其中的维生素C具有美白养颜的效果。每天可以吃几粒醋泡黄豆，可以有效活化肌肤，减淡黑色
###其它资料参考###一本中医古书上看到了一则去除雀斑的方子：将黄豆（黄豆是生的）浸泡在醋中一个月，每天服用几粒，坚持一段时间即可完全消除。
(去斑讲究内外兼修，这点值得一试)
下面来说醋泡黄豆的方法：
1、买适量的黄豆、醋（我用的是米醋）
2、洗干净黄豆，把醋倒出半瓶。
3、把干净的黄豆放入醋瓶中，盖上盖子，一个月之后，就可以吃了。
4、量的多少自己看着办，黄豆泡了一段时间后会涨大，一定要让醋浸过黄豆
5、吃的方法：如果条件许可，可以时不时吃一些，我个人觉得，多吃些，一天二十到四十粒效果应该会更好。我只是早上吃，晚上回来的时候吃，有时多，有时少，一般每天吃十几颗左右。我觉得我吃的量不够大，所以效果不算特别好。
能降血脂
能减肥就不知道了
###其它资料参考###一：把洗净晾干的黄豆放入炒锅中中火干炒。二：五分钟后能闻到一股豆香味儿，并听到啪啪的声音，这是黄豆在爆皮，待皮都爆开后，转小火再炒五分钟。三：放入容器中，在通风处晾凉。五：待黑豆把所有的醋都吸收了，就可以盛盘儿了。加上蜂蜜，拌匀即可食用。醋泡黄豆不但好吃还有很多功效呢。喜欢吃的朋友不妨话费几分钟看看吧。一：消除疲劳二：调节血液的酸碱平衡,维持人体内环境的相对稳定三：帮助消化,有利于食物中营养成分的吸收四：抗衰老,抑制和降低人体衰老过程中过氧化物的形成五：具有很强的杀菌能力,可以杀伤肠道中的葡萄球菌、大肠杆菌、病疾干菌、嗜盐菌等六：增强肝脏机能,促进新陈代谢七：扩张血管,有利于降低血压,防止心血管疾病的发生八：增强肾脏功能,有利尿作用,并能降低尿糖含量九：可使体内过多的脂肪转变为体能消耗掉,并促进糖和蛋白质的代谢,可防治肥胖十：食醋中还含有抗癌物质。
###其它资料参考### 醋泡黄豆的话也是属于一种营养物质含量较为丰富的食材，在平时生活中适量的去食用一些话可以很好的起到一定的开胃消食的作用的的，对提高我们的食欲有着很大的帮助，而且醋泡黄豆的做法的话也比较简单，在平时生活中的话是可以选择自己在家做的，那么接下来我们就一起来看看关于醋泡黄豆的相关的做法，我们一起来看看吧。
醋泡黄豆的做法
醋泡黄豆的做法的话其实是比较简单，在平时挑选好一些足够的黄豆之后将其置于清水中清洗干净沥干净水分之后备用，再将备好的炒锅加热之后将黄豆置于锅中不加油翻炒大概在二十五分钟左右的时间即可即可将其捞出，晾凉之后将其置于已经消毒的玻璃瓶中加入足够多的食用醋，一般醋的量的话半瓶即可，再将其密封之后将其置于阴凉透风的地方保存至一周左右的时间之后即可食用，或者是选择将备好的黄豆置于清水中清洗干净之后沥干净水分将其置于消毒好的玻璃瓶中加入适量的米醋将黄豆淹没之后即可将其密封保存，一般米醋晾制的黄豆的话需要腌制的时间较长一些，因为之后让黄豆中完全融入了米醋的味道之后才可以更好的去食用的，所以在平时生活中米醋晾制的黄豆的话一般在半个月左右的时间才可以去开盖食用的，所以在平时生活中的话是需要注意的。
关于醋泡黄豆的做法的话其实是比较多也比较简单的，在平时生活中的话是可以选择一些自己喜欢的口味来进行晾制的，但是在晾制的时候要注意保存的方式避免阳光的照射，以免黄豆的口味发生变化。

###其它资料参考###【黄豆泡醋怎么做好吃吗】醋泡黄豆有两种制法，一种做法是把生黄豆洗净晾干（不要在日光下晒），一并炒熟。把炒熟的黄豆倒进清洁干燥的瓶里，然后加入不含酒精的9度纯米醋。醋与豆之比例为2比1，就是用2斤醋，浸泡1斤黄豆。盖上瓶盖后，瓶子应放在阴凉处，十天以后即可食用。一般每天吃20-30粒，要是你怕酸，可以适当加点糖。另一种做法是把黄豆洗净沥干，放入洗烫消毒过的玻璃瓶或者塘瓷罐内，然后倒入优质米醋或陈醋。醋与黄豆的比例也是2比1 ，浸泡半年到1年后可食用，生吃即可，无豆醒味，。一般每天吃20粒左右。

黄豆泡醋怎么做好吃吗

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