什么茶润喉润肺呢？
什么茶润喉润肺呢
什么茶润喉润肺呢 。在平时生活中我们如果出现喉咙疼痛不适的症状，不妨可以试着喝这些茶，一般能达到润喉润肺的效果，这些茶都具有很好的清肺止咳的功效，特别是抽烟的人可以经常服用 。那么 ， 什么茶润喉润肺呢
什么茶润喉润肺呢11、金桔茶
金桔里面含有丰富的蛋白质，维生素和矿物质，其里面所含有的食物纤维素能够帮助人体改善肠道的生理功能，调节肠道的蠕动，缩短食物垃圾在肠道内的停留时间，从而使得人体减少对毒素的吸收有很好的正面影响 。选取新鲜的金桔鲜果五颗，和五克的新鲜绿茶一起泡饮，能够很好的防治敢买，治疗胸闷，并且有效的帮助人体开胃 。
2、天麦冬茶
麦冬养阴生津，润肺清心 。用于肺燥干咳 ， 虚痨咳嗽，津伤口渴，心烦失眠，内热消渴，肠燥便秘，咽白喉 。此茶有养阴生津、清肺降火之功 。取天冬、麦冬各12克，加入热开水300毫升浸泡10分钟，弃渣喝茶 。
3、桑菊杏仁茶
桑菊杏仁茶可以清热去燥 ， 对咽喉不适的人们来说，闲暇时饮一杯桑菊杏仁茶是再好不过了 。取桑叶、菊花、杏仁各10g的量，加沸水冲泡15分钟后便可饮用 ， 咽喉有不适的人不妨试一下 。
4、银耳茶
此茶有滋阴降火、润肺止咳的功效 ， 特别适用于阴虚咳嗽 。银耳是食药两用滋补佳品，内含蛋白质约10%、碳水化合物65%、无机盐4%还含有维生素E以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等，于药用有滋阴润肺、养胃生津之效 。可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里 ， 搅拌均匀服用 。
什么茶润喉润肺呢21、玉竹冰糖茶
此茶有养阴生津、润喉益肺之功 。取玉竹15克，加冰糖适量 ， 加入沸开水适量加盖浸泡15分钟 ， 并用筷子和匀后再饮用 。
2、沙参大枣茶
沙参，别名南沙参、泡参、泡沙参 ， 为桔梗科沙参属植物四叶沙参、杏叶沙参或其同属植物，以根入药 。秋季刨采，除去地上部分及须根，刮去粗皮，即时晒干 。清热养阴，润肺止咳 。主治气管炎，百日咳 ， 肺热咳嗽，咯痰黄稠 。此茶有养阴生津之功 。取沙参15克、大枣5枚，加入沸开水适量加盖浸泡15分钟饮用即可 。
3、蜂蜜柚子茶
柚子富含维生素C，能够提升免疫力还有清热去火、止咳化痰的功效 。用柚子加蜂蜜制成饮品，更是很好的`保健品 。蜂蜜含有多种维生素和无机盐，并有补中润燥，润肺补虚的作用 。用盐水洗净柚子，再用温水泡5分钟，削下果皮，切成细丝 。剥出果肉，去皮除籽，用搅拌机打成泥状 。把柚子皮和果肉泥入锅，加1小碗水和冰糖，小火熬半小时至黏稠，柚皮略透明即可 。然后大火收汁 ， 离火冷却 。温热(50℃以下)时加蜂蜜拌匀 。装入容器中密封，放置10天左右就可以吃了 。
4、罗汉果茶
果实营养价值很高 ， 干果总糖含量25.17——38.31%，特别是有比甘蔗糖甜300倍的甜甙，鲜果还含有丰富的维生素丙，蛋白质和氨基酸，果实味甘性凉、有润肺、清热、消暑、生津、止咳之功效，可治疗肥胖病、糖尿病、支气管炎、扁桃体炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等，同时，也是饮料和调料佳果 。取罗汉果20克 ， 沸水泡闷15分钟后代茶饮 。
5、桂花茶
此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等 。桂花性温，味辛，具有健胃、化痰、生津、平肝的作用，能治痰多咳嗽、肠风血痢、牙痛口臭、食欲不振、经闭腹痛等症 。可选用桂花3克、红茶1克或绿茶3克，用沸水适量冲泡，盖闷10分钟后便可随时饮用 。
6、菊花茶
菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目 ， 野菊祛毒散火，甘苦微寒 ， 清热解毒 。菊花味甘苦，性微寒有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用 。对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效 。菊花茶的功效成分中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用，而且在抗氧化、防衰老等方面卓有成效 。取蜂蜜500克、鲜菊花瓣1000克 。将鲜菊花瓣捣烂，加水煎提半小时 。连续两次等量提?。顺性?。合并两次提取液 ， 小火浓缩至500毫升 。待凉至60℃下加入蜂蜜，调匀 。
问题一：喉咙痛，上火，喝什么凉茶好？春季干燥的气候相比大家都深有感触 ， 空气中的水分少 ， 降雨也不多，稍不注意就感觉皮肤干燥不舒服，口中发干、嗓子难受，嗓子感觉很不舒服，久而久之还可能导致嗓子发炎 ， 喉咙痛 。春季的气候干燥，一不小心就导致上火嗓子难受了 。干燥的气候 ， 多喝水是很有必要的 ， 还可以喝点慢 严舒 柠 颗粒，不仅能有效预防上火导致的嗓子难受，还能清嗓润喉，保护嗓子的健康 。饮食上 ， 少吃油炸的食物，少吃辛辣 *** 的食物 ， 能有效预防上火导致嗓子难受，多吃富含维生素的水果蔬菜是很有好处的 。室内的空气干燥，开启加湿器增加湿度也能帮助保护嗓子，预防喉咙上火疼痛症状 。
问题二：喉咙痛我想喝点凉茶喝什么凉茶好虚火引起用口炎清颗粒，感冒引起用银黄颗粒，烟酒过度可用藏青果冲剂，实火可用广东凉茶颗粒（王老吉） 。
问题三：感冒，喉咙痛 喝什么茶好1、胖大海甘草茶
胖大海有开音润喉、消炎止痛的效果，而甘草可以清热解毒，缓急止痛的作用 。但胖大海有通便的作用，如果有腹泻的朋友就不宜饮用哦！
2、橄揽海蜜茶
清热解毒，利咽润喉 。主治咽喉干燥不舒 ， 声音嘶哑等属阴虚燥热患者 。、
3、金橘蜜茶
金橘皮营养丰富，含维生素C及钙，有消除喉咙发炎的作用 。当察觉到喉咙有异物时可以食用金橘 。
4、罗汉果花茶
很多人都知道用罗汉果来泡茶可以缓和喉咙疼痛，但是用罗汉果花也一样具有润喉功效，并且罗汉果花的香味浓郁，用热水一泡 ， 芬芳四溢 。
5、茉莉花茶
【喉咙疼 可以泡什么茶喝】茉莉花作为花茶泡水饮用 ， 可以起到抑制细菌的作用，内服外用 ， 就可以对喉咙起到止痛、消炎、清热等功效 。尤其是患有慢性支气管炎的患者更应多喝 。
6、薄荷茶
薄荷泡茶可以消除咽喉肿痛，还能舒缓因感冒引起的头痛或者发烧，加强体内血液循环 。但是薄荷不适合产妇和婴儿食用 。
7、金银花茶
金银花茶，也是人们常见的用于清热解毒的花茶，但是金银花茶虽然针对上火的人有很好的舒缓作用 ， 对咽喉干涩，口干舌燥，外感风热都有一定的作用 。但是性质寒凉，并不适合体质虚弱或者寒性体质的人，或者不适合长期饮用 。
8、玉蝴蝶茶
玉蝴蝶主要产自于云南、贵州等地方，玉蝴蝶又叫做白玉纸 ， 可以清肺热，利咽喉，对急性或者慢性的支气管炎、咳嗽、喉咙痛、扁桃体发炎都有很好的治疗效果 。而玉蝴蝶茶主要是用其种子泡茶，一茶匙玉蝴蝶 ， 加上滚烫开水，泡10分钟即可饮用 。
9、紫罗兰花茶
紫罗兰泡茶饮用对于呼吸道有很大好处 ， 不仅可以滋润喉咙，还能舒缓因感冒而引起的咳嗽、喉咙痛等 。其次，还对呼吸器官疾病起到一定的辅助治疗作用，保护上呼吸道，调理支气管炎 。
问题四：上火，喉咙干燥 喝什么凉茶好?我最近常上火，口干，耳鸣；我用贡菊和少量的冰糖，（不喜欢喝太甜的）泡水喝，很管用
###其它资料参考### 清火润喉茶的做法
清火润喉茶的做法，喝茶时我们的一种生活习惯，有时候喝茶也是对我们健康有很大的影响的 ， 所以对于喝茶的习惯也是有很多不同的方式的 ， 润喉茶的做法有很多 ， 以下分享清火润喉茶的做法 。
清火润喉茶的做法1清火润喉罗汉果茶
原料：罗汉果1/8颗 红枣5颗 玫瑰6朵 枸杞10粒
做法：
（1)将罗汉果的外壳去掉，取出内部的.肉，掰下一小块（约1/8大?。┍赣?。红枣和枸杞用清水冲洗干净 。
（2） 枸杞，玫瑰花，罗汉果和掰开的红枣放入壶中，倒入开水盖上盖子，焖5分钟后即可饮用 。
在我去年过生日的时候，朋友送我一本《31岁小美女的美颜经》，虽是一番好意，但让我堵心了很久 。前几天，冰释了前嫌，拿起来了扫了几眼，实在看不太下去，因为对我怎么折腾脸真不是太感兴趣，我对生活所有的兴趣还是折腾嘴和胃 。再临把书扔掉的那一瞬间，发现了几个和吃喝有关的东西，才开始认真翻看 。其中有一款茶，这几天一直自己泡来喝，原料简单 ， 制法简单 。
清火润肺 ， 润喉止咳，嗓子偶遇不舒服的时候，就泡来喝喝，可以缓解我的咽喉肿痛和喉咙沙哑，第二天就感觉好了很多 。
茶的味道嘛，有罗汉果，红枣，枸杞的甘甜，和玫瑰花的芳香，不要加蜂蜜，也不加冰糖，光是这几种原料的混合 ， 就足以让喉咙感受那种不腻人的甜丝丝的味道，且回味余长哦 。
另外 ， 我还建议在泡茶时，要将红枣掰开，这样在浸泡的过程中，红枣的外衣破开，里面的味道和营养就更容易渗出 。
罗汉果在各地的中药店都能买到 。一次买上几个 ， 平时泡泡这款茶，除了清火润肺 ， 治疗喉咙的毛?。褂械骼砥腿蟪Φ淖饔门?。
以上介绍了有关清火润喉茶的制作方法以及其作用 ， 可见在秋天沏上一壶清火润喉茶，作为平时的饮品或者去秋燥的茶水，都可以起到很好的滋润身体的作用 。另外，在秋季注意多补充水分，尤其是运动之后多喝水 ， 这样能有效预防喉咙肿痛 。
清火润喉茶的做法2【罗汉果茶】
罗汉果1个 。将罗汉果切碎，用沸水冲泡10分钟后，不拘时饮服 。每日1～2次，每次1个 。功能清肺化痰，止渴润喉 。主治慢性咽喉炎，肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥不适，喉痛失音，或咳嗽口干等 。《食物中药与便方》谓：演员、教师、广播员等需保护发音器官者常以罗汉果切碎 ， 泡水代茶饮有效 。
【橄揽海蜜茶】
胖大海3枚，橄榄3g，绿茶3g，蜂蜜1匙 。先将橄榄放入清水中煮片刻 ， 然后冲泡胖大海及绿茶，闷盖片刻，入蜂蜜调匀，徐徐饮之 。每日1～2剂 。功能清热解毒，利咽润喉 。主治慢性咽喉炎，咽喉干燥不舒，或声音嘶哑等属阴虚燥热证者 。
【橄榄茶】
取橄榄两枚，绿茶1g 。将橄榄连核切成两半 ， 与绿茶同放入杯中 ， 冲入开水，加盖闷5分钟后饮用 。适用于慢性咽炎 ， 咽部异物感者 。
上面介绍了几种润喉茶，这些润喉茶有它一定的效果，吸烟的朋友在平时不妨多喝这些润喉茶，当然了，如果想要戒烟也同样可以喝这些润喉茶 ， 以减轻戒烟过程中的喉咙干痒不适症状 ， 另外，这些润喉茶也同样适用于那些出现喉咙疼痛不适症状的朋友 。
###其它资料参考###1、我最近感觉喉咙不太舒服，咳不出来也吞不下去 ， 感觉有什么东西顶着顶着，于是我去医院检查，才知道是喉咙有异物感，我问了医生可以喝什么茶来调理喉咙，他给了我一些茶疗法，给大家分享分享吧 。步骤阅读
2、经验步骤：
3、橄榄茶 。把两个橄榄连着核一起切成两半，再把1克绿茶叶一起放进杯中，冲入开水后盖上盖子泡5分钟就可以喝了，缓解了我的喉咙有异物感，感觉通畅了很多 。
4、罗汉果茶 。讲一个罗汉果切碎，用开水泡10分钟就可以喝了 。每日1~2次，每次一个，止咳化痰，冲洗了喉咙的异物，减轻了我喉咙的不适感 。
5、桑菊杏仁茶 。把10克杏仁弄碎，然后再把10克桑叶和10克冰糖一起冲喝，泡15分钟以后就可以喝了，每天一剂，让我的喉咙异物感慢慢消失，非常有效果 。
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###其它资料参考###最好喝些花茶 ， 绿茶 。凉性的 。我以为最好还是买些诸如江中草珊瑚含片，西瓜霜含片这类中药清凉含片，对缓解症状很有帮助，加速缓解，另外饮食上也要清淡为主，少食辛辣刺激食物 。吃些黄瓜，冬瓜，萝卜什么的?。?祝你早日康复?。?
###其它资料参考###嗓子疼多喝水时对的，但不是水喝多了嗓子就不疼，水只是一个辅助作用 ， 你可以吃点消炎药，或者慢严舒柠颗粒，对于嗓子疼，咽喉炎效果还是不错的 。平时可以泡点菊花茶，肯定比和白开要好些 。不要吃辛辣的东西，更不能抽烟，喝酒 。这样去做 ， 保管两三天就好了！
###其它资料参考###1.在喉咙痛期间，不要喝一些冰的饮料！虽然冰镇的饮料能够短时间的麻痹疼痛感！但是过后，反而会加重我们的病情，
2.用罗汉果来泡茶可以缓解喉咙疼痛 ， 因为罗汉果可以清肺润燥,对喉咙疼痛、咳嗽、声音沙哑,甚至是上火引起的大便秘结都有很好的改善作用 。
3.用麦门冬、玄参各10克，白木耳5克 。将材料加入600毫升滚水冲泡，焖10分钟后即可饮用 。功效：滋阴降火白木耳富含植物胶质，可滋润受损黏膜 。
注意事项
同时在这段时间要避免吸烟饮酒，不吃油炸烧烤或辛辣食物，以免刺激发炎部位，并且要每隔2～3小时喝水约300毫升，保持咽喉黏膜湿润 。
###其它资料参考###上火的解决方法
一、喝莲子汤去心火
表现症状：分虚实两种 ， 虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等 。
食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤 。
二、吃猪肝可去肺火
表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红 。
食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤 。
三、喝绿豆粥去胃火
表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬 。
食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之 。
四、喝梨水去肝火
表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛 。
食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服 。
五、吃猪腰去肾火
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁 。
食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤 。
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去火
银耳雪梨
天气干燥，人们稍不留神就会上火 。严重的不仅会口干舌燥，还会心绪不宁，有的人更会因虚火上升大发脾气 。因此秋季饮食应当注意去火，少吃容易上火的食物，多吃些滋阴润燥、生 津养肺的食物和秋季水果，下面就为你介绍一款既能去火、润肺，又能排毒养颜的美味佳肴 。
主料：火龙果、银耳、木耳、雪梨 。
辅料：冰糖、青豆、枸杞 。
做法：
1.银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净 ， 火龙果取果肉，果壳待用 ， 火龙果肉和雪梨切成均匀的块 。
2.将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时 。与此同时，将青豆煮熟备用 。
3.将炖好的汤盛入火龙果壳中，撒上青豆、枸杞即可 。
排毒功效：清热、化痰、润肺，可助吸烟、饮酒者排出毒素 。
喝牛奶 很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁 。其实，夏季饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火 。中医就认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效 。而且牛奶中含有多达70%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分 。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏 。
23点以前睡觉 这一点很难做到，尤其在夏季 。但专业医师提醒大家 ， 夏季恰恰是最需要保证在23点前睡觉的季节 。因为，23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间，如果不睡，等于强迫肝脏继续工作 ， 再加上外气候因素，所以，“该睡不睡情绪烦躁”在夏季表现得特别明显 。
炎夏“去火”蔬果：
草莓 草莓不但好吃，还有药用价值 。中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦 。
西瓜 西瓜性凉 ， 吃了不会引起上火心烦 ， 而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量出汗造成的体内钾盐缺乏 。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时 。
大豆 大豆在滋阴、去炎的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质 。
苦瓜 历代名医都把苦瓜看作夏季清暑热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物 。
西红柿 尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富 。它同样可以清热解毒、平肝去火 。
养胃抗癌佳品---百合
百合是著名的保健食品和常用中药，因其鳞茎瓣片紧抱，“数十片相摞 ， ”状如白莲花 ， 故名“百合” 。人们常将百合看作团结友好、和睦合作的象征 。民间每逢喜庆节日，常互赠百合 ， 或将百合做成糕点之类食品，款待客人 。广东人更喜欢用百合、莲子同煲糖水，以润肺正气 。
中医学认为，百合味甘微苦，性平，入心、肺经，有润肺止咳、清心安神之功，可用于热病后余热未消、虚烦惊悸、神志恍惚和肺痨久咳、咯血、肺脓疡等症；或因过食煎、炒、油炸食品后觉得燥热时食用 。治疗肺伤咽痛、咳喘痰血等症的名方“百合固金汤(丸)”，即以百合为主药，配伍生熟地、麦冬、贝母等 。目前中医常用百合组方治疗口腔溃疡，白塞氏综合征，慢性咽喉炎、肺结核等，辨证得当，确有良效 。
现代分析表明，百合主要含秋水碱等多种生物碱和蛋白质、脂肪、淀粉、钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C、β―胡萝卜素等营养物质，有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱、神经衰弱等症大有裨益 。一般可用鲜百合120克，和蜜蒸软，时时含1片食之 。或以新鲜百合数个，捣汁，冲以温开水饮服 ， 也可煮食 。
临床观察发现，以百合为主治疗胃痛，确实有效 ， 例如郁热型胃脘痛，用百合、蒲公英各20克？30克，乌药、炒青皮、炒五灵脂各10克，每日1剂 ， 水煎，晚饭后顿服；剧痛者上、下午各服1剂 。胃脘部气痛、热痛 ， 还可用百合30克 ， 乌药9克，水煎服 。治疗萎缩性胃炎，可用百合30克，白芍、红花各15克 ， 淮山、黄芪各20克，乌药9克，陈皮10克，甘草5克，黄连3克，随症加减，水煎服，每日1剂；3个月为1疗程，效果良好 。
近年来的研究进一步揭示：百合所含成分对实验性小鼠肉瘤-180、宫颈瘤-14有较强抑制作用，还可显著抑制黄曲霉素的致突变作用，临床上常用于白血病、肺癌、皮肤癌、鼻咽癌、乳腺癌、宫颈癌的辅助治疗 。尤其是手术、放疗后出现体虚乏力、口干心烦、干咳痰少以及咯血、身有虚热、心悸失眠等症者，用鲜百合60克或百合粉(百合干后研成的粉)30克 ， 同粳米100克煮粥 ， 适量调入糖或蜂蜜，晚餐或午后服食 。常服有润肺清心调中之效，可止咳、止血、开胃、安神、有助于增强体质、抑制肿瘤细胞的生长，缓解放疗反应 。
用百合作羹或煮粥还可酌情加入其他食物、中药，如加入银耳有润肺之功，加入绿豆可加强清心解毒之效；加和薏仁米可提高抗癌之力 。用百合、生地各15克，或百合15克、知母10克煎汤服，对癌症患者由于思虑过多所致的心情烦躁、夜寐不宁、精神恍惚、食欲不振等具有良效 。此外，用适量鲜百合与白糖，共捣敷患处，对皮肤癌破溃出血、渗水者也有一定治疗作用 。
如何清肝火
郭美伶中医师说，睡眠不够或是睡眠品质不好，也会造成肝火上升 。要预防肝火旺，除了睡眠足够、心情放松，一些简单的药材或食物也有助于清火或“降”火 。
郭美伶中医师说 ， 预防肝火上升或是要清肝火，中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈调治，效果不错 。方法如下：
1、夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克
将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，最后加入菊花煮3分钟，即可代茶饮 。可用冰糖或蜂蜜调味 。
(注：以上为1至2人的分量，可根据人数增加 。)
2、金银花15克、绵茵陈15克
将金银花、绵茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，即可代茶饮 。可用黑糖或片糖或蜂蜜调味 。
此外 ， 预防肝火上升 ， 也可喝“枸杞菊花茶”，方法如下：
枸杞先煮30分钟，加入菊花后再煮3分钟，就可作茶饮，适用于头晕脑胀、眼赤目乾，经常用脑者 。
另外 ， 中医也认为，养肝可多吃猪肝或鸡肝，尤其是那些看东西经常模模糊糊，用神太多者 。
如何清心火
要预防心火上升或是要清心火，有些食物也可做食疗，具有清心润燥的作用，方法如下：
鸭梨2至3个、豆腐1块、鸡蛋2个、盐适量
·鸭梨去皮、去心 ， 并切成小块或片 。
·豆腐切成小块；鸡蛋打散成蛋液 。
·将鸭梨、豆腐加入适量的水煮滚10分钟后，加入蛋液待滚就可 。
此外，心火旺者可常喝竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬煮成的茶饮，具有清心泻火的作用 。虚火上升的人可常喝百合、银耳、玉竹煮的甜汤，具有清心养阴的作用
###其它资料参考###根据嗓子痛的原因，我们一般可以通过口服药物、口含药物或者是饮食调理等方式改善 。
一、口服药物：口服药物可以遵医嘱服用蒲地蓝消炎口服液或者是双黄连口服液等药物治疗，能够起到清热解毒的作用，可以缓解嗓子痛 。
二、口含药物：口含药物可以口含西瓜霜含片、银黄含片，能够起到润喉的作用，对于改善嗓子痛也能达到比较好的效果 。
以上二种方式都是因为嗓子痛的原因是因为病毒引起 ， 并且疼痛感较强，需要进行药物干预治疗来缓解嗓子痛的症状 。但是我们一般人感觉上的嗓子痛多半只是暂时的嗓子不舒服，并不需要进行药物干预，所以这时采用饮食疗法最好 。我们主要介绍下面这11种小妙招：
1、温盐水漱口
研究表明，盐有助于杀菌抗感染，盐水漱口可缓解喉咙肿胀，冲刷口中黏液，可有助于缓解嗓子痛 。专家建议：半杯温开水中加入1茶匙盐，每次漱口30秒 。
2、罗汉果利梅煎
需要准备雪梨，罗汉果和岗梅，然后用水煎服，每天吃一次 。此方具有滋阴清热的作用，尤其对于急慢性咽炎有非常好的治疗效果 。
3、蜂蜜柠檬茶水 。
蜂蜜不仅含有有益的维生素 ， 还有助于提高免疫力，抗击感染 。天然蜂蜜中含有大量抗氧化剂，缓解嗓子痛比止咳糖浆更有效 。茶水有消炎功效 ， 柠檬有助于黏膜收缩 。1杯温茶水中加入1汤匙蜂蜜 ， 再挤半个柠檬的汁进去 。
4、银耳沙参鸡蛋饮
需要准备银耳，北沙参和鸡蛋，然后将银耳和北沙参用水煎煮一下，去掉煮出的渣滓留下药液，在药液里边打一下鸡蛋 ， 等到煮熟以后加适量冰糖 ， 冰糖溶解之后就可以服用了 。
5、鸡汤面条 。
研究发现，鸡肉中含有一种氨基酸 ， 有助于减少肺部黏液，祛痰止咳面条可减少食物吞咽困难 ， 缓解喉咙痛 。鸡汤面条还有助于抗炎抗病毒 。
6、百合贝母茶
需要准备百合 ， 贝母粉，沙参，然后将它们用开水冲泡，五分钟以后直接服用 ， 可以缓解过敏所引起的咽喉发痒和咳嗽症状 。
7、鸡蛋茶
取新鲜鸡蛋一只，嗑到饭碗里打成鸡蛋液 ， 烧一些滚烫的开水浇到蛋液里，把鸡蛋冲成蛋花加少许白糖和香油趁热喝下，这就是我们平常说的鸡蛋茶 。
8、胖大海加甘草
可以每天用胖大海三到五枚，在加甘草三克开水泡服代茶饮用，宜喝三到五天为宜，最好不要超过六天，急性扁桃体炎患者不用加甘草，胖大海药性偏凉不适合长期服用 ， 所以待药到病除治疗已经见效就不要再喝了 。
9、香油煎蛋
鸡蛋两个，香油适量 ， 花椒若干颗，热锅凉油煎花椒炸糊后扔掉花椒然后煎蛋，和煎荷包蛋的方法一样，吃完了可以喝杯温热的加了冰糖的绿茶嗓子会倍感顺滑舒服 。
10、醋配白糖
醋能预防感冒也能治嗓子疼 ， 醋备白糖用开水冲服喝2到3天为宜，一般嗓子痛都可以采用这种
方法 。
11.敷喉咙
敷喉咙这种方法，是用洋甘菊溶液湿敷喉咙，能够达到镇痛，促进局部血液循环，加快炎症吸收的效果，将两勺干洋甘菊倒在盆子当中，加上沸水冲泡几分钟之后，把毛巾浸入液体当中，稍微拧干，直接附在喉咙部位 ， 毛巾冷却之后继续重复几次 。
除了之上的饮食疗法，嗓子疼痛时尽量不要抽烟喝酒，不要吃辛辣油炸类食物如浓茶，咖啡，辣椒，巧克力 ， 冷饮等，保证充足的睡眠，就寝之前不要吃太多东西，平时多喝温开水 ， 少说话 。相信按照上面的方法嗓子痛的毛病很快就会缓解了 。
