润肺止咳汤的做法是什么？
润肺止咳汤的做法如下：
材料：雪梨、罗汉果、红枣、枸杞、冰糖 。
雪梨洗净，切成块；罗汉果、红枣、枸杞洗净，在罗汉果上扎个小洞 。把这些材料和冰糖都放入锅中 ， 加入水，熬煮半小时即可 。
罗汉果雪梨汤，可以润肺止咳 ， 美容养颜，多喝对身体是极有好处的，梨是“百果之宗”，因其鲜嫩多汁、酸甜适口 ， 所以又有“天然矿泉水”之称 。梨富含B族维生素，能保护心脏、减轻疲劳、祛痰止咳、养护咽喉 。
相信大家都知道，在平时的生活中 ， 人吃五谷杂粮还是很有可能会患上病症的，而且因为季节换季的原因也会让我们产生一些病症 。嗯，而且大家应该都知道在平时生活中很多人都会患有一些普通的病症，但是对于一些个积压已久的病正在爆发的时候能够看到 。很多人会患有慢阻肺 ， 那么患有慢阻肺的人在平时的生活中都应该喝哪些汤呢？对于平时来说，我们可以看到这样的病症，患者容易出现咳嗽呼吸困难以及咳痰的表现 ， 在寒冷的季节突发 率会更加的高，但是也会不起到不同程度的影响 。那么患有慢阻肺的人究竟应该喝什么汤呢？
其实对于这种人应该喝以下一种汤，比如说贝母冰糖饮，也就是说将大米冰糖放在一起煮粥等，米汤还没有粘稠的时候，加入一些 。川贝母粉 ， 用小火煨煮片刻之后等粥浓稠了，我们就可以引用了 。在每天早晚温热状态下服下，可以有效的化解我们咳痰清热解和方面的作用 。第2种就是喝5味子的鸡蛋 ， 以5味子鸡蛋，也需要在煮了半个小时之后冷却之后最后在里面放上10个鸡蛋，浸泡10天之后每天取出一盒鸡蛋用糖水或者黄酒冲服下去，能够达到滋补肺气的作用 。长时间以来，我们能够看到它有一定的缓解作用发行 ， 那么这些 。鸽汤确实能够让我们的肺能够更加的滋补，喝起来也能够更加的润肺，在平时的生活中大家也可以喝一些这样的汤上汤，确实对于我们而言有非常重要的作用，能够缓解我们身心疲劳以及我们 。内脏的难受程度？
总而言之 ， 对于大家而言，大家可以都喝一些这样的汤并敬我们，是普通人在喝这些汤的时候确实能够很好的缓解到我们的身体的难受程度毕竟这样的方式能够让我们延缓 喝这些汤的时候确实能够很好的缓解到我们的身体的难受程度，毕竟这样的方式能够让我们延缓身心疲惫 。这也是非常重要的，大家可以借鉴一下 。
###其它资料参考###现代社会空气污染严重，肺病患者也越来越多 。我们不妨通过饮食做好肺部保健 。那么各位知道养肺汤应该怎么做吗?跟着我一起来看看吧 。
养肺汤做法
1、胡萝卜排骨汤
做法:
1.1、将胡萝卜、排骨、陈皮分别洗净,排骨斩块,姜切块,蒜剥好 。
1.2、排骨焯热水,去掉血沫子备用 。
1.3、在锅内加水,用猛火煲至水滚,然后加入上述全部材料,滴几滴黄酒 。
1.4、改用中火继续煲2小时 。
2、翡翠南瓜汤
做法:
2.1、将嫩小南瓜去籽连皮切丝,越细越好 。
2.2、鸡蛋打成蛋液肉碎加少许淀粉和少量的油盐搅拌腌制15分钟 。
2.3、锅中水烧开,放南瓜丝,5分钟后汤呈淡黄色时,把肉碎放进汤中搅拌,随后在熄火前把蛋液以画弧形倒进汤中 。
2.4、根据个人喜好加入适量的盐花调味 。
3、三大清肺汤
3.1、雪耳、莲子、百合、排骨汤 。选雪耳75克、百合100克、排骨500克,清洗后加水把材料一起放入煲内煮沸,煲3小时 。
3.2、桑百皮、百合、排骨汤 。选桑百皮50克、百合75克、淮山适量、排骨或瘦肉500克,清洗干净加水,一并放进煲内煮沸,煲一个半小时 。
3.3、琵琶叶茶 。选琵琶叶、夏枯草、菊花、黄糖适量,清洗后加水煮沸煲半小时 。
4、火腿冬瓜汤
做法:
4.1、取适量火腿片、冬瓜片,配料为葱丝、姜丝、虾皮 。
4.2、清水煮沸后,将冬瓜片及配料下锅煮10分钟,加入火腿片,两分钟后即可出锅 。
4.3、出锅前加入葱花、麻油、盐、糖 。此汤清新自然,去燥润肺,适合春秋季节食用 。
日常养肺护肺的方法
1、选择清淡饮食
多吃一些新鲜的蔬果,例如梨等含有大量水分的水果、葡萄等浆果以及具有润肺止咳功效的柑橘等水果 。少吃比较肥腻以及口味重(过咸或过甜)的食物,尤其是羊肉等热性食物更要避免,以免引起肺部燥热上火的情况 。
2、少吃辣椒、冷饮等刺激性食物
这些刺激性食物,不论是像辣椒这样的大热还是像冷饮这样的大寒都很伤肺,所以要避免 。
3、多喝水
特别是常处于吸烟环境的人要多喝水,可加速排出体内有害物 。
4、居室保温、保湿
室内温度宜保持在24摄氏度左右湿度保持在50%—60% 。严重雾霾天时,最好少开窗 。
5、按摩保养
用拇指按摩鼻翼,可帮助清洁鼻腔拍背可帮助老年人和长期卧床者排出肺内的脏东西主动咳嗽,可在每天早晚选择一处空气清新的地方做深呼吸,及时清除积存的痰液,保持呼吸道的清洁卫生做吹气球锻炼,特别是患有慢性支气管炎的中老年人,每天至少吹40个气球,可保持肺细胞与支气管的弹性,防止或减轻肺气肿 。
6、常主动咳嗽
人体吸入空气中的污染物后,轻者可引起支气管、肺泡的炎症,重者可引起中毒,甚至癌变 。每日早晚应选择空气清新处主动咳嗽,清除呼吸道及肺部的污染物,减少损害 。
7、常深呼吸
适度的深呼吸动作有助于清肺,有两种比较简单有效的呼吸法 。腹式呼吸法:伸开双臂,尽量扩张胸部,然后用腹部带动来呼吸,可增加肺容量 。缩唇呼吸法:快速吸满一口气,呼气时像吹口哨一样慢慢“吹”出,目的是让空气在肺里停留的时间长一些,让肺部气体交换更充分,支气管炎病人可常做 。上述呼吸法最好每天早晚各练一组,每组次数可量力而行 。
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秋季应该注重肺部的健康，在饮食上选择滋养润燥的食物，从养生的角度来分析，秋季是非常适合养肺的 。秋季早晚天气比较凉，而且温差比较大，干冷的空气也容易会刺激到粘膜，此时不妨就选择多喝一些汤，能够达到润肺养肺的效果 。
详细内容01杏仁猪肺汤
应该准备新鲜的猪肺以及甜杏仁，将猪肺清洗干净之后放在一边 。甜杏仁用温水浸泡后，加入蜂蜜生姜汁一起搅拌，然后放入到猪肺内部 。将处理好的食材放入到砂锅中熬煮，这就能够有效达到润肺养肺的效果，改善肺虚所引起的咳嗽 。
02沙参玉竹老鸭汤
需要准备老鸭子，玉竹以及沙参，还有适量的调味品 。准备玉竹以及沙参 ， 然后全部放入在瓦罐内，用小火的方式炖一个小时以上 。这种食疗的方法具有滋阴清肺的效果，能够有效去除虚热，可以达到治疗因为干燥所引起的咳嗽现象 。
03罗汉果橄榄猪骨汤
需要准备半个罗汉果以及青橄榄 ， 还有猪扇骨 。在所有的食材清洗干净之后直接放入到锅中熬煮，在大火煮沸之后可以转为小火熬煮一个半小时，加入适量的调味品 。罗汉果被称之为中华神果 ， 具有清热凉血以及润肺化痰的作用 。
04肉沫南瓜汤
需要准备南瓜花、肉末、鸡蛋还有淀粉等等 。将鸡蛋打成蛋液，小南瓜去除表皮，去除里面的籽，然后切成细条 。锅里面加上水烧开后直接放入南瓜时，等到汤呈现出黄色 ， 把肉末放入到其中搅拌，可以根据个人的实际情况来加入调味品 。会拥有着比较出色的润肺养肺效果，而且还具有着健脑的作用 。
###其它资料参考###【有肺病的人煲什么汤】生姜红糖茶：生姜1片，红糖适量，开水冲泡，代茶饮之 。葱白粥：糯米30克，煮粥；粥熟纳生姜2片，捣烂 ， 入连须葱1节，加米醋1毫升，趁热饮 。紫苏粥：白米25克，常法煮粥，粥熟放苏叶5克 。1．选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等 。2．饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲 。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜 。3．保证水分的供给 ， 可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌 ， 增进食欲 。4．多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等 。预防感冒的发生 。5．饮食宜少量多餐 。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥、肉松粥、肝泥粥、蛋花粥 。少食鱼腥、煎炸、肥甘厚味及生冷饮食以免损伤脾胃、积聚生痰易发咳嗽患病期间还应注意咳嗽为实热者饮食宜
