清火润喉茶的做法？
清火润喉茶的做法
清火润喉茶的做法，喝茶时我们的一种生活习惯，有时候喝茶也是对我们健康有很大的影响的，所以对于喝茶的习惯也是有很多不同的方式的 ， 润喉茶的做法有很多 ， 以下分享清火润喉茶的做法 。
清火润喉茶的做法1清火润喉罗汉果茶
原料：罗汉果1/8颗 红枣5颗 玫瑰6朵 枸杞10粒
做法：
（1)将罗汉果的外壳去掉，取出内部的.肉，掰下一小块（约1/8大?。┍赣?。红枣和枸杞用清水冲洗干净 。
（2） 枸杞，玫瑰花，罗汉果和掰开的红枣放入壶中，倒入开水盖上盖子 ， 焖5分钟后即可饮用 。
在我去年过生日的时候，朋友送我一本《31岁小美女的美颜经》，虽是一番好意，但让我堵心了很久 。前几天，冰释了前嫌，拿起来了扫了几眼，实在看不太下去，因为对我怎么折腾脸真不是太感兴趣，我对生活所有的兴趣还是折腾嘴和胃 。再临把书扔掉的那一瞬间，发现了几个和吃喝有关的东西，才开始认真翻看 。其中有一款茶，这几天一直自己泡来喝 ， 原料简单，制法简单 。
清火润肺 ， 润喉止咳，嗓子偶遇不舒服的时候，就泡来喝喝 ， 可以缓解我的咽喉肿痛和喉咙沙哑，第二天就感觉好了很多 。
茶的味道嘛，有罗汉果 ， 红枣，枸杞的甘甜，和玫瑰花的芳香，不要加蜂蜜 ， 也不加冰糖，光是这几种原料的混合，就足以让喉咙感受那种不腻人的甜丝丝的味道，且回味余长哦 。
另外，我还建议在泡茶时 ， 要将红枣掰开，这样在浸泡的过程中，红枣的外衣破开，里面的味道和营养就更容易渗出 。
罗汉果在各地的中药店都能买到 。一次买上几个 ， 平时泡泡这款茶，除了清火润肺 ， 治疗喉咙的毛病，还有调理气血和润肠的作用哦 。
以上介绍了有关清火润喉茶的制作方法以及其作用 ， 可见在秋天沏上一壶清火润喉茶，作为平时的饮品或者去秋燥的茶水，都可以起到很好的滋润身体的作用 。另外 ， 在秋季注意多补充水分 ， 尤其是运动之后多喝水，这样能有效预防喉咙肿痛 。
清火润喉茶的做法2【罗汉果茶】
罗汉果1个 。将罗汉果切碎，用沸水冲泡10分钟后，不拘时饮服 。每日1～2次，每次1个 。功能清肺化痰 ， 止渴润喉 。主治慢性咽喉炎 ， 肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥不适，喉痛失音，或咳嗽口干等 。《食物中药与便方》谓：演员、教师、广播员等需保护发音器官者常以罗汉果切碎，泡水代茶饮有效 。
【橄揽海蜜茶】
胖大海3枚，橄榄3g，绿茶3g，蜂蜜1匙 。先将橄榄放入清水中煮片刻 ， 然后冲泡胖大海及绿茶，闷盖片刻 ， 入蜂蜜调匀，徐徐饮之 。每日1～2剂 。功能清热解毒，利咽润喉 。主治慢性咽喉炎，咽喉干燥不舒，或声音嘶哑等属阴虚燥热证者 。
【橄榄茶】
取橄榄两枚 ， 绿茶1g 。将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入开水，加盖闷5分钟后饮用 。适用于慢性咽炎，咽部异物感者 。
上面介绍了几种润喉茶，这些润喉茶有它一定的效果，吸烟的朋友在平时不妨多喝这些润喉茶，当然了，如果想要戒烟也同样可以喝这些润喉茶，以减轻戒烟过程中的喉咙干痒不适症状，另外，这些润喉茶也同样适用于那些出现喉咙疼痛不适症状的朋友 。
【喉咙发热喝什么茶好】现在有很多人被咽炎所折磨 ， 一旦出现这种情况，就会影响到大家的生活 。经常会咳嗽，嗓子也会干痒，往往这样的人在平时还会流鼻涕还有扁桃体发炎，严重的时候还会去打点滴 。其实，大家平时可以够通过食疗来养嗓子 。比如可以吃茄汁卷心菜，可以喝冰糖雪梨，还可以喝金桔糖水，也能喝橘红青果茶 。这4种方法可以有效抵抗病毒侵袭 ， 也能提高免疫力，还能养嗓子 。
嗓子不舒服，可以通过食疗养嗓子
茄汁卷心菜：卷心菜和番茄本身就能预防感冒，还能提高大家的免疫力，这两种蔬菜酸甜可口，无论家里的大人还是小孩都可以吃，做法也很简单 。经常吃可以养嗓子 。
冰糖雪梨：这也是止咳最有效的方法，食材就是红枣和梨 ， 把这两种食材清洗干净，放在锅里蒸，蒸好之后连梨带水一起喝掉 ， 比传统的冰糖雪梨更有效 。
金桔糖水：如果大家平时经常咳嗽，可以喝金桔糖水 。这也是一种很好的预防方法，长期喝有助于养嗓子 。还可以清热解毒，同时也能起到生津解渴的功效 ， 有止咳除痰的效果 ， 深受大家的喜爱 。
橘红青果茶：如果你有慢性咽炎，那么就可以喝这种橘红青果茶 。拥有消炎的功效 ， 同时还可以清咽化痰，更能止咳润肺 ， 还适用于慢性支气管炎以及咳喘多痰等症状 。
温馨小贴士：
出汗比较多时，大家一定要大量补充水分 。如果在平时经常觉着自己的嗓子不舒服，出现干痒的现象，此时，大家可以通过以上这4种食疗的方法养嗓子，这4种方法营养价值高 ， 口感也很不错，老人吃能生津止渴，小孩吃了还能预防嗓子疼，简直是一举两得 。
###其它资料参考###平时，很多人都喜欢养生，就算是出现咳嗽等一系列生病的症状 ， 都不习惯看医生，也不喜欢吃一些药，怕有副作用，对身体造成不好的状况 。那下面这些茶，对于润肺、治疗咳嗽，都是很好的，有非常好的效果 。
夏枯草桑茶 。这个茶很好喝 ， 它可以清肝，还可以预防近视，缓解眼睛的疲劳，让眼睛变得更好，对我们的肺也是很好的 。
桑菊茶 。这种茶对身体也是很好的，可以帮助我们清肺，对喉咙也有很好的作用 。感冒了，也有很好的缓解作用 。
玫瑰麦冬茶 。它有非常好的清热解毒作用，特别适合在春天的时候喝，对我们的皮肤很好 。如果有斑点的人也可以淡化，还可以预防上火 ， 对我们的肺是很好的 。它的做法是将玫瑰等材料按比例配好，一起泡，再用开水冲就能喝了，可以连续几次饮用 。
罗汉雪梨饮 。它们都是比较清凉的东西，能止咳，缓解我们的疲劳，特别适合在夏天的时候喝 。和雪梨混在一起煲 ， 作用就更好了 ， 对身体也很好 ， 可以帮我们治疗咳嗽等疾病 。
萝卜茶 。特别适合那些有很痰的人喝，它有非常好的化痰作用，很适合经常咳嗽的人 。它的做法很简单 ， 直接用一些萝卜，把它切成小丁，放在锅中煮烂 ， 再放适量的茶叶，用水煮五分钟就行了 。一般在早上和晚上的时候喝比较好 。
蜜饯萝卜茶 。它有很好的作用，特别是白萝卜，有化痰的效果，对我们的肺是很好的 。蜜蜂对身体很好，特别是脾胃 。它的做法不是很难，可以将适量的萝卜洗干净，切好 ， 再加入50克的蜂蜜，再倒入适量的蜂蜜，搅拌均匀就可以喝了 。
麦冬双花茶 。这款茶是非常滋润，特别是对于我们的肺部，还可以清心、解毒 。枸杞有明目、补血的效果，对我们的肝肾是很好的，这款茶还可以清嗓 ， 缓解喉咙干燥 ， 痒等症状 。它的做法就是将野菊花 ， 麦冬、枸杞等，按个人吃的份量，一起洗干净，再放到锅里煮 。一般用大火煮开之后再用小火，大概煮20分钟就可以了 。
甘草茶 。可以去火、也可以治疗牙痛，平时感冒、咳嗽了 ， 多喝几次，也可以很好地缓解 。
以上就是润肺止咳的茶，适合大家平时经常喝一点，有些养生茶，适量的有规律饮用 ， 还可以治疗很多的疾病 ， 对身体带来一些积极的影响，还有些养生茶是无论男性或者女性都可以饮用的 ， 有空就多煮来喝吧，非常养生 。
###其它资料参考###问题一：嗓子痛喝什么茶我是一位老师，每天说很多话，都会觉得胖大海甘草茶：
准备胖大海6克，甘草2-3片，把胖大海和甘草放在杯里，倒入沸水 ， 闷泡大约10分钟即可饮用 。
问题二：喉咙痛喝什么茶好？胖大海
1、用于咽疾：咽喉肿痛
⒉用于肺热、肺燥咳嗽风热犯肺或邪热壅肺而引起的咳嗽、咯痰，痰色黄、质黏；燥邪伤肺、肺失润降或肺阴不足能致干咳少痰、无痰 。
⒊用于大便干结：胖大海为寒凉之品，又归于大肠经，具备清肠通便的作用
⒋治疗急性扁桃体炎 。取胖大海4-8枚，放入碗内 ， 冲入沸水，闷盖半小时左右（天冷须保暖）
问题三：感冒嗓子疼喝什么茶春季多风，特别容易引起感冒嗓子疼，容易引发上火 ， 饮花草茶就是一种很好的养生饮品，可以清咽去火，这个季节喝很合适 。
想改善咽喉不适，咳嗽缓解的： 那就买含有（芦根；紫苏；桔梗；百合；橘皮；甘草）之类的 ， 这样的组合袋泡茶 。
畅咽花草茶就是属于保养嗓子润喉，茶色清澈，味道很甘甜，畅咽舒喉，喝起来对嗓子有很好的养生作用 。在春季这个多风痰多咳嗽的季节是非常合适的 。
问题四：嗓子发炎不舒服喝什么茶好胖海 依、用于咽疾：咽喉肿痛 ⒉用于肺热、肺燥咳嗽风热犯肺或邪热壅肺引起咳嗽、咯痰痰色黄、质黏；燥邪伤肺、肺失润降或肺阴足能致干咳少痰、痰 ⒊用于便干结：胖海寒凉品归于肠经具备清肠通便作用 ⒋治疗中国性扁桃体炎取胖海四-吧枚放入碗内冲入沸水闷盖半左右（冷须保暖
###其它资料参考###问题一：喉咙痛，上火，喝什么凉茶好？春季干燥的气候相比大家都深有感触，空气中的水分少，降雨也不多，稍不注意就感觉皮肤干燥不舒服，口中发干、嗓子难受，嗓子感觉很不舒服 ， 久而久之还可能导致嗓子发炎，喉咙痛 。春季的气候干燥，一不小心就导致上火嗓子难受了 。干燥的气候，多喝水是很有必要的，还可以喝点慢 严舒 柠 颗粒 ， 不仅能有效预防上火导致的嗓子难受，还能清嗓润喉，保护嗓子的健康 。饮食上，少吃油炸的食物，少吃辛辣 *** 的食物，能有效预防上火导致嗓子难受，多吃富含维生素的水果蔬菜是很有好处的 。室内的空气干燥 ， 开启加湿器增加湿度也能帮助保护嗓子，预防喉咙上火疼痛症状 。
问题二：喉咙痛我想喝点凉茶喝什么凉茶好虚火引起用口炎清颗粒 ， 感冒引起用银黄颗粒，烟酒过度可用藏青果冲剂，实火可用广东凉茶颗粒（王老吉） 。
问题三：感冒，喉咙痛 喝什么茶好1、胖大海甘草茶
胖大海有开音润喉、消炎止痛的效果，而甘草可以清热解毒 ， 缓急止痛的作用 。但胖大海有通便的作用，如果有腹泻的朋友就不宜饮用哦！
2、橄揽海蜜茶
清热解毒，利咽润喉 。主治咽喉干燥不舒，声音嘶哑等属阴虚燥热患者 。、
3、金橘蜜茶
金橘皮营养丰富，含维生素C及钙，有消除喉咙发炎的作用 。当察觉到喉咙有异物时可以食用金橘 。
4、罗汉果花茶
很多人都知道用罗汉果来泡茶可以缓和喉咙疼痛，但是用罗汉果花也一样具有润喉功效，并且罗汉果花的香味浓郁，用热水一泡，芬芳四溢 。
5、茉莉花茶
茉莉花作为花茶泡水饮用，可以起到抑制细菌的作用，内服外用，就可以对喉咙起到止痛、消炎、清热等功效 。尤其是患有慢性支气管炎的患者更应多喝 。
6、薄荷茶
薄荷泡茶可以消除咽喉肿痛，还能舒缓因感冒引起的头痛或者发烧，加强体内血液循环 。但是薄荷不适合产妇和婴儿食用 。
7、金银花茶
金银花茶，也是人们常见的用于清热解毒的花茶，但是金银花茶虽然针对上火的人有很好的舒缓作用，对咽喉干涩，口干舌燥，外感风热都有一定的作用 。但是性质寒凉 ， 并不适合体质虚弱或者寒性体质的人 ， 或者不适合长期饮用 。
8、玉蝴蝶茶
玉蝴蝶主要产自于云南、贵州等地方，玉蝴蝶又叫做白玉纸，可以清肺热，利咽喉，对急性或者慢性的支气管炎、咳嗽、喉咙痛、扁桃体发炎都有很好的治疗效果 。而玉蝴蝶茶主要是用其种子泡茶，一茶匙玉蝴蝶，加上滚烫开水，泡10分钟即可饮用 。
9、紫罗兰花茶
紫罗兰泡茶饮用对于呼吸道有很大好处，不仅可以滋润喉咙，还能舒缓因感冒而引起的咳嗽、喉咙痛等 。其次，还对呼吸器官疾病起到一定的辅助治疗作用 ， 保护上呼吸道 ， 调理支气管炎 。
问题四：上火 ， 喉咙干燥 喝什么凉茶好?我最近常上火 ， 口干，耳鸣；我用贡菊和少量的冰糖 ， （不喜欢喝太甜的）泡水喝，很管用
###其它资料参考###1、我最近感觉喉咙不太舒服 ， 咳不出来也吞不下去，感觉有什么东西顶着顶着，于是我去医院检查，才知道是喉咙有异物感，我问了医生可以喝什么茶来调理喉咙，他给了我一些茶疗法 ， 给大家分享分享吧 。步骤阅读
2、经验步骤：
3、橄榄茶 。把两个橄榄连着核一起切成两半，再把1克绿茶叶一起放进杯中，冲入开水后盖上盖子泡5分钟就可以喝了，缓解了我的喉咙有异物感，感觉通畅了很多 。
4、罗汉果茶 。讲一个罗汉果切碎，用开水泡10分钟就可以喝了 。每日1~2次 ， 每次一个，止咳化痰，冲洗了喉咙的异物，减轻了我喉咙的不适感 。
5、桑菊杏仁茶 。把10克杏仁弄碎，然后再把10克桑叶和10克冰糖一起冲喝，泡15分钟以后就可以喝了 ， 每天一剂，让我的喉咙异物感慢慢消失，非常有效果 。
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###其它资料参考###罗汉果是中医里面一味常用的“清利咽喉”的中药材，由于其味道甘润，药效极好，泡水喝的话口感也较佳，所以在生活中也有很多人用罗汉果来泡茶养生 。
罗汉果作为一种中药材来讲，对人们的健康也是有很多好处的 。
1、罗汉果可以清肺热、利咽喉 。
罗汉果味道甘润，药性偏凉，入肺经则能起到较好的清泄肺内热邪的作用 ， 对于肺内有火邪壅滞的人群是比较适合使用的 。
而若是热邪上逆，引发咽喉部位出现肿痛、干痛等情况，罗汉果同样也是可以起到利咽喉的作用 。
所以在生活中当嗓子使用过度、或者热邪壅滞于肺及咽喉等引起肺热肺燥、咽喉肿痛、嗓子沙哑等情况的时间，就可以用些罗汉果泡茶喝 。
2、罗汉果可以化热痰、止咳喘 。
罗汉果在清泄肺中热邪的同时，对于肺内之痰也有很好的化解之功 。所以说罗汉果入药还有较好的化肺内热痰、止咳嗽气喘的作用 。
比如有气管部位有炎症的人群，经常会出现急慢性的咳嗽、气喘满闷等情况 ， 就可以直接使用罗汉果泡茶喝；或者再配伍桑白皮、麦门冬、五味子、百合等药材同用，其化痰止咳之效更佳 。
3、罗汉果可以生津液、除燥邪 。
罗汉果本身就是一味甘润除燥之品，服之对于体内的燥邪有明显的清润之功 。
比如燥邪伤津引起的体内津液不足、口干舌燥、咽干咽痛等情况，直接以罗汉果泡茶喝，即可预防此类情况的发生，也可有效缓解此类情况的加重 。
还有像一些患有急慢性咽炎的人群 ， 使用罗汉果也是可以起到一定的辅助缓解之效 。中医里面常用罗汉果和木蝴蝶、胖大海、桑叶、菊花、金银花等配伍使用 ， 对于咽喉部位的炎症有较好的缓解作用 。
4、罗汉果可以缓解便秘 。
罗汉果在生津润燥的同时，对于肠道也有一定的滋润作用，故而对于肠燥津亏引起的大便干燥、习惯性便秘等情况 ， 以罗汉果入药也是可以凑效的 。
此时则可以使用罗汉果同蜂蜜一起泡茶喝，不仅可以提升口感，其润燥通便的作用也更佳 。
###其它资料参考###最好喝些花茶 ， 绿茶 。凉性的 。我以为最好还是买些诸如江中草珊瑚含片，西瓜霜含片这类中药清凉含片，对缓解症状很有帮助，加速缓解，另外饮食上也要清淡为主，少食辛辣刺激食物 。吃些黄瓜，冬瓜，萝卜什么的?。?祝你早日康复?。?
###其它资料参考###他们俩好像都能吧 。可以试一试 。
单独的一种是很对咽喉炎有效果的 。我当时也喝过 。
后面去买了一种叫畅咽百合花草茶喝完之后效果不错呢
你也可以去试一下 ， 它具有清肺润喉的效果哦 。
###其它资料参考###性热的茶叶有红茶和黑茶 。
1、红茶
如正山小种、金骏眉、祁门红茶、滇红茶等性热，适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用，加牛奶、蜂蜜口味更好 。甜入脾经，具有补养气血，补充热能，解除疲劳、调和脾胃有好作用 。红茶汤色红艳明亮，情绪低沉之时最宜饮红茶 。
2、黑茶
如云南普洱茶、安华黑茶、广西六堡茶等性热 ， 能去油腻、解肉毒、降血脂，适当存放后再喝，口感和疗效更佳 。黑茶五行属水，入肾经 。脸黑无光泽，喉咙肿痛，食欲减退，下?。?背脚冰冷，腰痛，精力衰退者，饮此茶为好 。黑茶汤色黑红艳亮，凉饮热饮皆可，亦可煮饮更妙 。
扩展资料：
红茶食用禁忌：
结石患者忌饮红茶 ， 有贫血的、有精神衰弱失眠的人，饮红茶会使失眠症状加重 。平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人也不宜饮过多，因为红茶有提神作用 。胃热、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红、上火的人、经期孕期哺乳期女性，不宜饮用红茶 。
黑茶食用禁忌：
患有严重的动脉硬化、高血压病的人，在病情不稳定时不宜饮浓黑茶，因为黑茶茶叶内含有茶碱、咖啡因、可可碱等活性物质，这对已有脑动脉硬化的人是一种潜在的危险 ， 它可能促使脑血栓的形成 。贫血患者、低血糖患者也不能喝黑茶 。
参考资料：人民网:了解中国六大茶类
