豆奶和地瓜能在一起吃吗？
这个肯定可以的可，红薯和豆奶可以一起吃 ， 这两种食物都是属于粗粮制的食品 ， 吃了对个人的身体是很有好处的，而且一起吃可以加大这两者食物对身体的好处，所以两者是可以一起吃的 。红薯中的膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙、等多种营养物质非常的丰富，营养价值非常的丰富，也被专家称之为营养最均衡的食物，对身体健康有很大的好处 。豆奶中有丰富的蛋白质、脂肪、汤糖、热量、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、尼克酸、等，对身体是很有好处的 。扩展资料：豆奶不宜同吃的食物：1、鸡蛋和豆奶同食会影响营养的吸收蛋白质进入胃肠 ， 经胃蛋白酶和胰腺分泌的胰蛋白酶分解为氨基酸 ， 而后由小肠吸收 。豆奶中有一种胰蛋白酶抑制物质 ， 能破坏胰蛋白酶的活性，影响蛋白质的消化和吸收 。鸡蛋中含有一种黏液性蛋白，能与胰蛋白酶结合 ， 使胰蛋白酶失去作用 ， 从而阻碍蛋白质的分解 。红薯不宜同吃的食物：1、红薯+鸡蛋鸡蛋和红薯都是不容易消化的食物，一起食用更加不易消化 ， 一起吃会造成腹痛 。所以 ， 红薯不能和鸡蛋一起吃 。2、红薯+鸡肉红薯和鸡肉一起吃，对肠胃有一定的影响，会造成腹痛 。所以，红薯不能和鸡肉一起吃 。3、红薯+螃蟹红薯和蟹一起吃容易在体内造成结石 。所以烤地瓜和煮螃蟹最好不要同食，有的可能腹泻，甚至有的可能得结石 。所以 ， 红薯不能和蟹一起吃 。4、红薯+酒饮酒时和饮酒后3小时内，不宜吃红薯，因为红薯中含有“气化酶”，多吃后易出现腹胀、打嗝、烧心、反酸、排气等症状，而酒精会刺激胃壁，可能会加重这种不适症状 。5、红薯+柿子红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上 。所以，红薯不能和柿子一起吃，红薯含糖高，在体内发酵，会使胃酸分泌增大 。而柿子含较多的单宁和果胶，胃酸与红薯相互反应，会发生沉淀凝聚，产生硬块 ，
可以 。两种食物并不相克，可以放在一起来打豆浆喝 。豆浆中蛋白质丰富，也是优质的蛋白质来源，在中国营养学会推出的中国居民平衡膳食宝塔中，推荐每日吃豆类及大豆制品30-50克，换算成豆浆 ， 为200-500毫升左右，因此每天按需喝1-2杯豆浆就可以满足营养需求 。
豆浆和红薯能一起吃吗：可以一起吃，但是建议避免大量同食 。豆浆中主要含有蛋白质、磷脂以及维生素、矿物质等，而红薯中主要含有蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质等，二者咋营养成分上并不相克，因此是可以一起吃的 。但是这两种食物都属于产气食物，如果一起吃得比较多，那么很容易出现放屁增多的情况，甚至会引起腹胀气，特别是肠胃功能不好的人，能避则避吧 。
###其它资料参考###红薯纤维质比较多 ， 豆浆植物蛋白丰富，没有什么不对的，所以可以喝 。
红薯不能生吃
不少地方吃红薯时喜欢生吃，红薯的淀粉含量较高，生吃红薯会消化较困难，因此红薯要熟吃 。高温加热不仅能促使可溶性纤维更容易消化，还能使糖链变短增加红薯甜味 。
红薯不能单吃
单吃红薯的话，由于蛋白质含量较低，会导致营养摄入不均衡 。所以吃红薯时应当配合其他的谷类食物 。平常会将红薯切成块和大米一起熬成粥食用，其实这是更科学的 。
红薯不能过量吃
红
薯含一种氧化酶 ， 这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如果红薯吃得过多 ， 容易引起胃胀、打嗝等症状 。红薯过量吃还会刺激胃酸产生，使人感到烧
心 。另一方面，胃由于受到酸液的刺激而加强收缩，此时胃与食管边接处的贲门肌肉放松，胃里的酸液即倒流进食管，人就吐酸水了 。
有黑斑的红薯不能吃
长有黑斑的红薯含有黑斑病毒，黑斑病毒很难被高温破坏与杀灭，如食用容易引起中毒，出现发热、恶心、呕吐、腹泻等一系列中毒症状，严重的甚至可能导致死亡 。
###其它资料参考###准备时间：2小时以上制作时间：10-20分钟
主料 黄豆60g 红薯120g辅料 水1000ml
步骤 1.食材：黄豆 。2.食材：红薯 。3.把黄豆放入水里泡八小时 。4.红薯去皮洗净 ， 切成小丁 。5.豆浆机桶里放入泡好洗净的黄豆，红薯丁 。6.按刻度放上1000ml的水量 。7.按下选择键，选择五谷按钮，启动豆浆机开始工作 。8.豆浆机鸣叫，豆浆做好了，拔下电源，取出机头 。9.豆浆倒入碗里即可食用 。
###其它资料参考###前言
红薯 ， 又称甘薯、番薯、山芋等 。红薯中含有多种人体需要的营养物质 。常吃红薯有助于维持人体的正常叶酸水平，体内叶酸含量过低会增加得癌症的风险 。红薯中高含量的膳食纤维有促进胃肠蠕动、预防便秘和结肠直肠癌的作用 。
材料
主料：黄豆50g；
辅料：红薯1个、白砂糖适量、清水适量
红薯豆浆
1
准备所需材料 。（黄豆提前泡一晚上）
2
红薯去皮洗净，切成小丁 。
3
将泡好的黄油清洗干净，倒入豆浆机里 。
4
再加入红薯丁 。
5
然后添加适量的清水 。
6
启动豆浆机的豆浆功能 。
7
20分钟后将榨好的豆浆倒出隔渣 。
8
最后加入适量白砂糖拌匀即可 。
小贴士
不喜欢太甜的朋友可以不加糖，因为红薯本身就带甜味，榨出的豆浆有淡淡的甜 。
###其它资料参考###1、黄豆用清水浸泡4小时以上 。
2、红薯去皮、洗净切小粒 。
3、再将泡开的黄豆清洗干净 。
4、一起倒入豆浆机中 。
5、水量放至高水位 。
6、加盖启动五谷豆浆程序 。
7、时间到、打开上盖 。
8、过滤至大杯中 。
9、再倒入小杯、不用放糖，味道香浓又甘甜 。
###其它资料参考###红薯二豆豆浆的做法：
材料：黄豆30克、黑豆20克、红薯1个、水1200克、白砂糖适量 。
做法：
1、黄豆和黑豆提前浸泡一夜 。
2、红薯洗净去皮切小块儿 。
3、把黄豆和黑豆放入豆浆机里面，把红薯块儿也放入，加入清水（凉白开或热水都可）不要超过最高水位线，加入适量白砂糖（可根据个人口味选择） 。
4、打开豆浆模式，打浆结束后倒入杯中饮用即可 。
小贴士：1.红薯用量可以随自己喜好添加 。2.红薯尽量切成黄豆大小更容易被打得细碎而无残余颗粒 。
拓展资料：
豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉 。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸 。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质 ， 尤其是其所含的钙 ， 非常适合于各种人群，包括老人、成年人、青少年、儿童等等 。鲜豆浆四季都可饮用 。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑 ， 生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补 。其实 ， 除了传统的黄豆浆外 ， 豆浆还有很多花样 ， 红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料 。
###其它资料参考###红薯米糊豆浆机的做法？
准备用料：大米50g、红薯120g、水1000g
1、食材：大米、红薯 。
2、红薯去皮洗净 。
3切成小丁 。
、
4、红薯、洗净的大米放入豆浆机的桶里，放入1000毫升的清水 。
5、豆浆机接通电源 ， 把机头放桶里 。
6、选择米糊按钮 ， 启动豆浆机开始工作 。
7、豆浆机鸣叫，米糊做好了，拔下电源，取出机头 。
8、米糊倒入碗里即可食用 。
扩拓资料
红薯含绿原酸可淡化色斑，美容养颜，含黏性蛋白能软化血管，维持心脏功能，另外还可防癌抗癌 。红薯有美容养颜的作用 ， 因为红薯所含的黏性蛋白能保持血管壁的弹性，防止动脉硬化的发生 。另外红薯中的绿原酸可以抑制黑色素的产生，可以防止雀斑和老年斑的出现 。另外吃红薯可以有减肥瘦身的作用 ， 因为红薯中的膳食纤维 ， 有助于食物中的脂肪，还有一些糖的排出，而脂肪和糖是人体肥胖的元凶，另外吃红薯有利于心脏的健康，因为红薯暖富含钾、叶酸、VC和B6，这些成分都有利于预防心脑血管疾病 。钾是有利于人体细胞和电解质的平衡，维持血压和心脏的功能 ， 另外吃红薯还有防癌抗癌的作用 。
###其它资料参考###豆浆最好现磨现喝，在打好后2小时内喝完，超过6小时就不能再喝了 。
冷藏的豆浆一般只能存放12至24小时 ， 尽快喝完最佳 。如果豆浆冷藏一夜没有异味或者产生明显的沉淀物，也可以煮沸后饮用 。豆浆属于豆制品的一种，营养丰富 。但豆浆也较容易变质，现磨现喝的豆浆更有营养 ， 最好在打完豆浆两小时内喝完，夏天尽快喝完，冬天可以放置稍长一点时间 。
如果实在喝不完的话，也可以放在冰箱里保存 ， 一定要煮沸冷却，密封好之后再冷藏 。冷藏的豆浆有一定的保质期，冰箱可以延缓细菌的繁殖，但不能杀灭细菌，冷藏后的豆浆一定重新煮沸后再食用 。
健康豆浆食谱：
1、绿豆燕麦豆浆
所用食材：绿豆、黄豆、燕麦、冰糖 。
2、黑枸杞豆浆
所用食材：黑枸杞，黄豆，银耳，红枣 。
3、三黑豆浆
所用食材：黑米，黑豆，黑芝麻，核桃，花生 。
4、胡萝卜银耳豆浆
所用食材：胡萝卜 ， 黄豆，小米、银耳 。
5、紫薯山药豆浆
所用食材：紫薯，山药，薏米 ， 黄豆 。
6、三豆豆浆
所用食材：黑豆 ， 黄豆 ， 红豆，核桃 。
7、红薯枸杞豆浆
【红薯与豆浆间隔多久】所用食材：红薯，枸杞，红枣，黄豆 。
