茶叶水漱口好么？
用隔日的茶漱口对牙齿是没有什么太大帮助的，建议平时掌握正确的刷牙方法 ， 维护好口腔卫生，定期去口腔科行全口洁治，这样对口腔卫生有更好的作用 。
茶叶的氟含量是随叶龄的增长而升高的，春季采摘的茶叶含氟量最低 。而砖茶、边茶的含氟量非常高 ， 经沸水浸泡后，氟含量瞬间可达到其他茶叶的100倍 。建议可用“老茶”漱口防龋 ， 但喝“老茶”最好不要“贪杯” 。
用茶叶水漱口的好处
【用绿茶刷牙有什么好处】1、消除口臭
茶水是很好的漱口水 ， 漱口能反复地冲击口腔的各个部位，把牙齿沟裂区、牙颈部、牙间隙、唇颊沟等处的食物残渣和部分牙垢清除出来吐掉 。漱口还能降低口腔细菌的密度，抑制牙菌斑的形成 。
2、预防龋齿
绿茶含有丰富的多酚类物质，它不仅具有很强的清除自由基作用，还有一定的抗菌活性，对致龋的变形链球菌有良好的抑制作用 。
3、预防流感
茶叶中的儿茶素具有抑制流感病毒活性的作用，经常用茶水漱口，能起到预防流感的作用 。儿茶素还可以杀灭口腔中的细菌，使牙龈炎症状减轻 。
4、防治牙周炎
牙周炎是由厌氧菌引起的，适宜浓度的茶水，则可以抑制口腔中的厌氧菌，起到预防和治疗牙周炎的作用 。
5、能预防蛀牙
茶叶内所包含的儿茶素，可以抑制造成蛀牙的转糖链球菌 。另外，茶叶也含有能预防蛀牙的氟素 。但是若饭后立即用茶叶水漱口，食物中包含钙质的好的营养成份就不会浸透到牙齿 ， 反而会因此流失掉 。作为防蛀牙的对策，等营养成份浸透到牙齿，约饭后30分钟左右 ， 这样的漱口时机是最刚好的 。
6、防治牙龈出血
用茶水漱口可以抑制口腔细菌，还能改善毛细血管渗透性 ， 增强血管壁韧性，从而防止因毛细血管变脆破裂而出血 ， 因此减轻牙龈炎症 ， 牙龈出血的症状随之消失 。
你好!
用茶漱口在我国古代就颇受人们推崇，认为能利齿养牙，得益非浅 。现代科学研究发现，茶叶之所以能使牙齿坚密，是因为其中有一种叫“氟”的元素 。专家认为 ， 龋齿的发生与机体的抗龋能力有关，而机体的抗龋能力又与牙体组织内含氟元素的多少有关 。茶叶是一种富含氟元素的饮料，经常饮茶和用茶漱口是防治龋齿的有效方法 。
现代科学还证实,茶叶中的儿茶素具有抑制流感病毒活性的作用，坚持用茶水漱口可以有效地预防流感 。
经常用茶水漱口 ， 儿茶素能够覆盖在突起的粘膜细胞上，防止流感病毒和粘膜结合，并杀死病毒 。儿茶素的作用就像对流感病毒接种了疫苗，能起到预防作用 。
乌龙茶、红茶和日本茶中都含有儿茶素，但绿茶预防流感的效果最好 。将日常喝的绿茶浓度稀释到1／4后，将流感病毒混入茶水中5秒钟，病毒都丧失了感染能力 。
###其它资料参考###使用0.2％茶多酚溶液刷牙、漱口，即可抑制菌斑 。其优点是：①可以准确控制浓度和剂量 。②不含咖啡因 。③牙面色素沉着现象较轻 。
茶叶含有儿茶素由于儿茶素具有一定的抗菌活性，因此，当儿茶素浓度为0.2％～1％时，细菌的附着能力和细菌总蛋白均可下降，从而使牙菌斑形成量减少 。具体说，用4克茶叶冲泡成浓度为0.5％的茶水，50分钟后饮用、刷牙、漱口，即可起到安全、有效的防龋作用 。
绿茶的多酚含量较高，具有很强的清除自由基作用和一定的抗菌活性，对致龋的变形链球菌有良好的抑制作用 。
###其它资料参考###这是我试验的结果 1.不要用浓茶 2.不要用隔夜茶，陈茶，质量太差的茶，既然是用在脸上的东西，讲究一些比较好； 3.睡觉之前洗脸比较好，因为茶水可能会让皮肤暂时发黄，睡一觉就好了； 4.茶水洗脸主要功能是美白，绿茶比较好，用面膜纸或者毛巾敷在脸上当面膜用也很好； 5.用过的茶袋放在冰箱里，冻一晚上 ， 第二天早上用于冷敷眼睛可以去水肿和不严重的黑眼圈 。
###其它资料参考###一日三餐，中间还免不了吃点零食和水果 ， 吃完这些东西 ， 你都漱口了吗？其实，日常生活中真正做到饭后漱口的，确实不多，饭后漱口到底有没有好处，有没有必要呢？其实饭后漱口，与晨起和睡前刷牙一样能够保护我们的口腔，是非常值得大家重视的 。
“饭后漱口”的意思就是吃了东西后要漱口，以便清除口腔内的食物残渣，保持口腔的清洁 。其实 ， 饭后漱口不但可以清除食物的残渣，还能有助于清除口腔内的有害细菌和微生物 ， 对预防蛀牙、牙周病都有很好的作用 。漱口的时候 ， 我们的脸颊部位的肌肉运动，让水在口腔内产生多角度的冲刷效果，牙齿缝隙和窝沟中的食物残渣、细菌和微生物在饭后漱口的时候最容易被清除干净 。
漱口的时候后用什么水比较好？饭后漱口用什么水比较好呢，是清水、茶水还是漱口水？有些人会说，有专门的漱口水，用漱口水漱口细菌清除得会更干净 。其实没有这个必要，我们的口腔里除了可以产生牙周病和龋齿有害菌，还有一些有益菌群，如果长期使用有杀菌作用的漱口水，就会将我们口腔中的细菌都给杀灭了 ， 就连有益菌也给杀灭了，反而不利于口腔健康 。
所以这里提醒大家：漱口水不能盲目乱用，否则会起到相反的作用 。
那么什么样的水适合饭后漱口呢？一般来说，盐开水或者是茶水的效果比较好，尤其是茶水漱口效果最好 。喜欢古装宫廷剧的朋友不难发现，皇帝起床的时候，侍女会端上来一碗茶水给皇上漱口 。你看 ， 连皇上都用茶水，那也就说明茶水是最好的了喽！
我们从科学的角度来分析一下，先看一下茶水的成分 ， 绿茶中的多酚含量比较高，具有很强的清除自由基的作用，还有一定的抗菌活性，对引起龋齿的变形链球菌有良好的抑制作用 。饭后的时候用茶水漱口，茶叶中的儿茶素就会停留在我们的咽喉粘膜上，还有防止感冒病毒侵袭上呼吸道的作用 。
都什么时间需要漱口呢？头一天喝剩下的茶，就不要再倒掉了 ， 第二天早上起床的时候可以用它来漱口 。虽然隔夜茶不好喝，营养也大打折扣，但是用它来漱口还是蛮不错的 。漱口的时候，将少量的茶水（如果不方便用茶水，那就用白开水冲一点淡盐水）含在口中 ， 闭上嘴巴，上下牙齿自然张开，鼓动两个腮帮子，舌头自然摆动，让茶水在牙缝间流动 ， 充分接触牙齿的表面、牙龈、口腔粘膜，用水反复冲洗口腔，然后吐出来，如果您有义齿（假牙） ， 漱口的时候需要先将义齿取下来 ， 然后再漱口 。
每次吃完东西、三餐之后，还有吃水果和零食后也需要漱口 。需要提示一下，喝完饮料或者果汁，也需要漱口 。因为饮料和果汁中含有大量的糖分会粘附在牙齿表面，细菌就会分解这些糖分，产酸，进而腐蚀我们的牙齿 。
可见 ， 漱口的重要性不低于晨起和睡前的刷牙 。当我们每次吃过东西，都要认真漱口 。也要养成少吃零食的习惯，这都是健康的保证 。
