按摩手三里手三里与胃肠有着密切的关系 ， 如果要缓和胃肠消化不良所引起的胀痛不适 ， 只需持续按揉本穴，就可以很快得到缓解 。
位置：位于前臂拇指侧，从肘弯曲处朝向手指尖方向距离2个指服之处 。
操作：用拇指尖稍加力量指压，使患者局部酸胀为佳 。


米汤水用米或者大麦200克 ， 加入1500毫升的水，一同放入锅中 ， 煮沸约10分钟后盖上锅盖再慢炖50分钟 ， 过滤冷却后，日饮数次 。
可以快速缓解消化不良、食积所引起的胀气、排气及胃不烧灼感等不适 。

麦芽茶材料：麦芽5克 ， 谷芽、陈皮各3克，神曲2克，甘草1克，冰糖适量 。
做法：将全部材料放入锅中 ， 加水煮沸后用小火炖煮20分钟，取出过滤后加冰糖调匀，即可饮用 。
功效：可以开胃健脾，促进消化，并且能够改善便秘 。

鸡内金研末取鸡内金若干，将鸡内金晒干，捣碎后研磨过筛，于饭前1小时用温水送服3克，每日2次，可以起到消积化滞的作用，适用于消化不良等 。
【消化不良怎么办快速解决】

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