饭后多久喝普洱茶适合呢？
？茶叶有助消化，很多人习惯在饭后，马上喝杯茶 。实际上，这并不是个好习惯，它不仅会导致消化不良 ， 还有可能增加患结石的风险，因此民间也有“饭后喝茶等于喝毒药”的说法 。那么，饭后多久喝普洱茶合适？一起来了解一下吧 。饭前喝茶不但和饭后喝茶一样 ， 会影响胃肠道对食物的消化吸收，而且由于茶会刺激口腔里的味觉细胞，使味觉淡化，并减少唾液的分泌，从而使随后的饮食寡味 。去餐馆吃饭，在饭菜上桌前 ， 人们也不忘要杯茶水 。饭前较好也少喝茶 。如果要喝，应该选择菊花茶等淡茶，但切记不能在吃饭过程中喝茶，这样更容易导致消化不良 。饭后多久喝普洱茶适合？建议可以在饭后半小时后喝 ， 这时候食物已经慢慢消化了 ， 同时可以起到去油的作用 。更多特别声明：1、本网除部分特别声明禁止转载的专稿外的其他文章可以自由转载，但请务必注明出处和原始作者 。文章版权归文章原始作者所有 。2、对于被本站转载文章的个人和网站，我们深表谢意 。如果本站转载的文章有内容、版权及其它问题，请即与本站联系，我们将尽快予以更正或删除 。3、本站转载文章及论坛发帖，仅代表原作者观点和立场，并不代表本网赞同其观点和立场，也不对其真实性负责 。
平时喝普洱茶只要间隔餐前、餐后1小时都可以 。下午6点以后建议喝熟茶或者老生茶，喝多新生茶容易失眠 。
1、普洱生茶主要可以清理肠道，提神 。不过生茶活性成分较多，因此易失眠者、发热者、孕妇不宜饮用 。
2、普洱熟茶可以防止便秘、有利排尿 。
###其它资料参考###不要饭前后大量饮普洱茶 。普洱茶在饭后半小时饮用最佳，若饮食过少 ， 普洱也不宜多喝 。
普洱茶既可清饮，也可混饮 。清饮指不加任何辅料来冲泡，多见于汉族；混饮是指于在茶中添加辅料，多见于香港、台湾，如香港在普洱茶中加入菊花、枸杞、西洋参等养生食料 。
品饮普洱茶必须趁热闻香 ， 举杯鼻前 ， 此时即可感受陈味芳香如泉涌般扑鼻而来 ， 其高雅沁心之感，不在幽兰清菊之下 。普洱茶需用心品茗，啜饮入口，始能得其真韵，虽茶汤入口略感苦涩；
但待茶汤于喉舌间略作停留时，即可感受茶汤穿透牙缝、沁渗齿龈，并由舌根产生甘津送回舌面，此时满口芳香，甘露“生津”，令人神清气爽，而且津液四溢，持久不散不渴 ， 此乃品茗之最佳感受“回韵” 。
扩展资料:
饮普洱茶禁忌
1.普洱茶随泡随饮，不宜茶水浸泡过久再饮，忌饮隔夜普洱茶 。隔夜茶中茶多酚的浸出量会较多，不管茶汤的新鲜度，滋味的好喝程度，保健功效上，还是卫生角度来看，都不宜饮用 。
2.饮普洱茶分体质 。饮用普洱茶后会出现有点胀气、嗳气，还有便秘的迹象 ， 属于体质不适宜喝普洱类型 。
3.普洱茶宜温饮，不宜烫饮、冷饮；宜长饮，不宜间断；宜兼饮 ， 不宜偏饮；宜淡饮，不宜浓饮 。
41忌饮劣质茶或变质茶，忌饮冲泡次数过多的普洱茶，生茶慎用烹煮法，熟茶可适当煮饮 。
参考资料来源:百度百科-普洱茶
###其它资料参考###饭后一杯普洱茶具有影响人体消化和吸收食物营养的作用 ， 所以才把它当作是一种减肥美容的有效方法 。但是这也有引起胃肠功能失调和营养不良恶果的可能 。普洱茶应该这饭后半个小时在喝，普洱茶能解油及时排解你多余的脂肪，还有普洱茶如果在饥饿时喝不但不能减肥还能真肥，让你吃饭时胃口大开，所以一定不能空腹喝 ， 一定在饭后半小时喝效果才好 。
###其它资料参考###「饭前喝普洱熟茶」
发酵之后的普洱茶被俗称为熟茶，熟茶富含大量微量元素、多肽氨基酸和矿物质，正因为减少了生茶中对肠胃刺激物因此空腹喝熟茶不会引起身体不适 ， 对于长期便秘和排毒不畅的女生来说，空腹喝普洱熟茶是最好的也是最快速的减肥法 ， 并且好的普洱茶会给人们带来很多好处，所以选对好茶是非常关键的 。由于本人注重养生，非常喜欢喝茶，所以饭前经常喝熟茶（junxiang普洱茶），减肥效果非常好，而且对身体没什么副作用，所以希望感兴趣的朋友可以试试 。
普洱茶冲泡要用100度沸腾的水，洗茶三次之后第四次的茶汤可以饮用 。早起不要吃东西先喝一杯200ml的温热的普洱熟茶，1-2小时后你会有便意，坚持一段时间就会养成晨起排便的好习惯 。午餐和晚餐前1小时空腹喝一杯温热普洱熟茶，既能帮助清肠排毒还能增加饱腹感减少主食摄入量 ， 减肥效果立竿见影 。
「饭后喝普洱生茶」
生茶是普洱茶中发酵时间较短或是没有经过发酵存储工艺的茶类 ， 实际上生茶的主要减肥成分就是丰富的茶多酚，与绿茶、乌龙茶等茶品作用相似 。专家实验曾证明，茶多酚能抑制脂肪细胞的合成和分化，维持血液中脂肪和固醇类物质含量稳定，无论对减脂还是预防肥胖都是很有帮助的 。
生茶最佳的饮用时间是饭后1小时，它能帮助身体加速对食物的消化吸收分解，促进体内毒素在第一时间排出体外 。生茶具有独特的去除油腻的功效，对于长期附着在肠道内壁上的毒素垃圾，有很好的深层清理作用 。普洱生茶虽然功效与绿茶相似，但奇特的是它本性并不寒凉，只是制作工艺与熟茶不同 ， 因此减肥时饮用的方法和功效也不相同 。
###其它资料参考###普洱茶可以减肥，这是众所周知的，可是要有正确的喝法和时间才能达到减肥的效果，那么什么时候喝普洱茶好？
喝普洱茶减肥最好的时候，是在人们的午饭后的半个小时，这样喝法可以让人们在吃饭中多余而不能吸收的脂肪，可以及时的刮掉，避免了多余脂肪的堆积 。
普洱茶有刮脂的效果，这时候来喝的话效果最佳，生茶熟茶都有减肥的效果，建议你两种搭配着喝，因为生普洱性寒，喝多了会胃寒，熟普洱茶性温，喝多了会上火，所以两种搭配 着喝就不会出现这样的情况了
，而且还能起到养生的作用，早上喝熟茶，午饭后喝生茶，完晚饭后喝熟茶 。
什么时候喝普洱茶好？通过以上我们可以知道喝普洱茶最好是饭后半小时喝 。
###其它资料参考###茶作为传统而又 健康 的饮品，人们对茶一直有着浓厚的感情 。在日常生活中，普洱茶是很常见的一种茶类饮品，它的口感醇厚，营养丰富 ， 具有很好的 养生 功效，深受人们的欢迎 。
虽然饮茶对身体 健康 有好处，但饮茶时也是需要科学合理 ， 掌握一定的度和一般常识，否则会损坏身体 。那么普洱茶是饭前喝还是饭后喝呢？
平时喝普洱茶只要间隔餐前、餐后1小时都可以 。下午6点以后建议喝熟茶，喝多生茶容易失眠 。
饭 前 喝 熟 普
普洱熟茶是大叶晒青毛茶经过渥堆发酵后的普洱茶，普洱熟茶中含大量微量元素、多肽氨基酸和矿物质 ， 因此熟茶茶性温和，即使空腹喝熟茶也不会引起身体不适 。
对于长期便秘和排毒不畅的女生来说，空腹喝普洱熟茶是最好的也是最快速的减肥方法 。
午餐和晚餐前1小时空腹喝一杯温热普洱熟茶，既能帮助清肠排毒还能增加饱腹感减少主食摄入量 ， 减肥效果立竿见影，但是不可长期空腹饮用 。
饭 后 喝 生 普
生茶的制作工序相对简单，没有经过发酵存储工艺的茶类，对于原料要求更加高 。
生茶较之熟茶而言，茶内所含茶多酚和咖啡碱等元素丰富，故而茶味浓厚，汤感醇和，口感个性鲜明 ， 滋味富足，但是生茶往往刺激性较强！
生茶最佳的饮用时间是饭后1小时，它能帮助身体加速对食物的消化吸收分解，促进体内毒素在第一时间排出体外 。
生茶具有独特的去除油腻的功效，对于长期附着在肠道内壁上的毒素垃圾，有很好的深层清理作用 。
普洱生茶有清理肠道、降脂降压、提神的作用，因此普洱生茶不适合失眠、感冒发热、肠胃欠佳的人 。这类人群应该适当或者尽量少品饮普洱生茶 。
###其它资料参考###我很喜欢喝茶，现在就把我知道的关于茶的一些知识分享一下 。
我现在喝普洱茶呢，喝了很长时间 ， 我什么时间和都没有影响啊，一个月下来瘦了不少呢，它减肥效果的确最好 ， 尤其是对腰腹部赘肉，而且是唯一的发酵茶很养胃，所以不同于普通茶最好饭后1~2个小时喝，也不能空腹喝 。并且不含咖啡因 ， 睡前喝也不会引起失眠 。所以我觉得对喝茶时间是没有什么限制的 。普洱茶和普通茶不一样是越陈的越好 。
生茶泡出来是绿色的，属于一种绿茶 ， 俗称“绿普”，生茶比熟茶便宜 ， 熟茶是越陈越好，。熟茶泡出来是酒红色的 。生茶比熟茶减肥效果更好，但熟茶更温和，很养胃，但不通便的，我便秘，喝着不管用 。
乌龙茶、荷叶也减肥 ， 因为乌龙茶治便秘么 。还有玫瑰、洋甘菊加薄荷一起喝也很减肥 。
我觉得你搭配乌龙茶喝，肠胃齐管，效果会好 ， 别着急，它们不同于市面上买的减肥药，是饮品 ， 效果来得慢 ， 但一定会有效果的，因为茶能减肥是公认的 。而且也不会有副作用，还对健康有利 。
花茶对女性妇科最好 。不过月经期间最好别喝茶 。
预防癌症、防辐射绿茶最好 。
南方人爱喝绿茶 ， 北方人爱喝花茶 。相对来说南方人更爱饮茶 。
茶叶中主要成分：
（1）咖啡碱: 咖啡碱是茶叶中一种含量很高的生物碱，一般含量为2～5％ 。每杯150毫升的茶汤中含有40毫克左右咖啡碱 。咖啡碱是一种中枢神经的兴奋剂，因此具有提神的作用 。在对咖啡碱安全性评价的综合报告中的结论是：在人正常的饮用剂量下，咖啡碱对人无致畸、致癌和致突变作用 。
（2）多酚类化合物: 可溶性的多酚类化合物在红茶中的含量约为干重的10～20％ ， 它主要由儿茶素类、黄酮类化合物、 花青素和酚酸组成，以儿茶素类化合物含量最高，约占茶多酚总量的70％ 。儿茶素类中主要包括表儿茶素（简称EC）、表没食子儿茶素（简称EGC） 。
（3）每天饮用5杯茶即可满足人体的需要 。维生素 K可促进肝脏合成凝血素 。
（4）矿质元素： 茶叶中含有多种矿质元素，如磷、钾、钙、镁、锰、铝、硫等 。这些矿质元素中的大多数对人体健康是有益的，茶叶中的氟素含量很高 ， 平均为100～200PPps 左右，远高于其他植物，氟素对预防龋齿和防治老年骨质疏松有明显效果 。
（5）氨基酸: 茶叶中的氨基酸种类已报道有25种，其中茶氨酸的含量最高，占氨基酸总量的50％以上 。众所周知，氨基酸是人体必须的营养成分 。如谷氨酸能降低血氨，治疗肝昏迷 。蛋氨酸能调整脂肪代谢 。
（6）其他: 除了上述这些主要组份外，茶叶中还含有一些次要的活性组份，它们的含量虽然不高，但却具有独特的药效 。如茶叶中的脂多糖具有防辐射和增加白血球数量的功效；茶叶中几种多糖的复合物和茶叶脂质组份中的二苯胺 ， 具有降血糖的功效；茶叶在嫌气条件下加工形成的a一氨基丁酸具有降血压的作用 。
长期饮茶可使眉毛浓密，富有光泽 。灵芝茶灵芝草10克，绿茶少许 。将灵芝草切成薄片，用沸水冲泡，加绿茶饮用 。既补中益气，又增强筋骨，能保持青春，白嫩肌肤 。何首乌茶绿茶、何首乌、泽泻、丹参各等量，加水共煎，去渣饮用 。每日1剂，随意分次饮完，有美容、降脂、减肥等功效 。矿泉水茶茶叶适量，矿泉水50毫升 。将矿泉水加糖，冲泡茶叶，常饮可增强体力，使皮肤变得柔软细腻 。葡萄茶葡萄100克，白糖适量 ， 绿茶5克 。先将绿茶用沸水冲泡，葡萄与糖加冷水60毫升 ， 与绿茶汁混饮 ， 可抗衰老和保持青春活力 。
为了保证绿茶的鲜嫩度，使口感更佳，同时使绿茶中的营养成分能被人体更好吸收，适宜用80℃左右的水冲泡 。泡茶时，先将杯或壶用热水烫一下，俗称“温杯”，然后将绿茶投放于杯或壶中，按1克绿茶冲50—60毫升水的比例冲水 ， 静置约3分钟后即可赏色品味 。一般说来，就茶叶的营养成分和药效作用而言，头泡茶香味鲜爽，二泡茶浓而不鲜，三泡茶香尽味淡，四泡茶缺少滋味，再泡就无多少品饮价值了 。饮茶时的多少决定于饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等因素 。平时有饮茶习惯的健康成年人，一般一日饮茶12克左右 ， 分3—4次冲泡比
黄山茶产于黄山风景区海拔七百米以上的高山，这里峭壁穿云，山高林密，雾海云霞 ， 不受寒风烈日侵晒 ， 茶树生长于云蒸雾润、百花溢香的环境中 ， 因而生长健壮，茶芽鲜嫩 。加以采制技艺精湛，成茶品格独特：色泽油润光亮，嫩绿微黄；入杯冲泡，雾气结顶 ， 清香四溢；开汤 后 ， 水色清澈明净，品之醇鲜，味甘若饴 。极品“黄山毛峰”仅用作国家外事礼茶，即便是特级和一级的毛峰，也是奇货可居的名茶珍品 。
总体来说还是绿茶营养价值最高，对健康最有利 。
【饭后什么时间喝普洱茶好】不好意思，我了解的知识不多，未成系统 ， 所以说得也乱了些 。
