吃什么可以治疗关节炎
吃什么对关节炎好?备问？
如果患有关节炎的话一般建议病人，要以清淡饮食为主，同时还要保证一些必需的营养成分的摄入 。不要吃辛辣、油腻的食物，禁止烟、酒，同时要保证充足的钙质、维生素、膳食纤维这些营养成分的摄入 。一般推荐的饮食有如下几种：
第一，豆类的制品 。豆制品含有丰富的维生素e和钙，能够强健骨骼和缓解关节的严重 。
第二，新鲜的蔬菜水果 。比如甜椒 ， 香蕉这类的食物，它们都对炎症有一定的缓解作用 。
第三，海产品 。比如虾和深海的鱼类 ， 它们都含有丰富的不饱和脂肪酸含有维生素d和钙质 。
这几种营养成分对关节炎的缓解都是非常有帮助的 。在饮品上推荐要多喝一些绿茶，绿茶中的茶多酚对关节炎症的缓解，也是比较有益的 。
骨关节炎患者平时可以多吃一些香蕉来帮助缓解疼痛，因为香蕉当中含有丰富的维生素和叶酸，还有些钾元素是能够有效治疗关节炎 。还有绿茶 ， 绿茶当中有一些茶多酚，就能够有效缓解关节炎所引发的疼痛 。还可以多吃一些富含脂肪酸的食物，是能够有效抑制关节炎症状 ， 提高骨密度 ， 比如一些鱼类食物，还有乳制品和坚果 ， 其中含有丰富的矿物质元素，是能够有效提高免疫能力改善骨骼强度，从而改善疼痛的症状 。
骨关节炎是比较常见的一种关键性疾病 ， 随着年龄的增大，发病率会逐渐的上升，很多老年人可能会因为这个疾病的影响造成终身的瘫痪 。引发骨关节炎的病因也是比较多的 ， 也很复杂，其中涉及到全身系统的新陈代谢，自身的免疫系统，炎症年龄等各种因素，很多老年人随着年龄的增加就会有身体关节疼痛肿胀这种现象很常见，但是很多人会把它当作比较正常的现象 ， 但是随着病情的发展就有可能会发展为骨关节炎 。
骨关节炎的主要症状就是关节会疼痛，一般在活动之后疼痛会减轻，但有一些如果过度劳累或者活动过多 ， 也可能会加重疼痛，而且还可能会出现关节僵硬，一般是在早上起床之后身体会出现这种症状表现 。有一些患者可能受到天气变化影响，出现关节疼痛，而这种情况也主要是因为关节对于外界的变化反应比较敏感 ， 尤其是天气变化比较大的时候，会让血管收缩，从而引发疼痛感 ， 让患者感受到严重的不适 。
最后一旦发生骨关节炎想要治愈的话，还是比较难的，根据目前的医疗手段，想要完全达到治愈是不太可能会实现的 ， 所以想要治疗骨关节炎 ， 最重要的方式还是改善生活方式，平时注意对于关节的保养选择适当的方式进行运动 。
###其它资料参考###骨关节炎要吃什么食物，才能起到缓解疼痛的效果？有推荐的吗？
1.三文鱼，应该在平时的饮食中多吃点三文鱼 。三文鱼内富含欧米茄-3脂肪酸及维生素D，欧米茄-3脂肪酸可以起到减轻疼痛的作用，而维生素D则可以帮助对抗慢性疼痛及日常的多种身体不适 。只需3盎司三文鱼就富含500国际单位的维生素d三文鱼就能起到缓解疼痛的作用，还能起到抵抗疾病的作用 。对缓解身体不适有很好的效果 。
2.牛奶 ， 骨关节炎的人需要多补钙 。老年人需要比年轻人多补充50%的钙，需要补充很多含钙的食物 。牛奶是钙的良好来源 。牛奶含有多种氨基酸、大量钙和少量铁 。一般人每天喝牛奶，可以预防骨质疏松 。而且牛奶中的营养成分容易吸收，对孩子的生长发育和一些关节疾病的预防有很大的作用 。也可以缓解疼痛的作用 。
3.橄榄油，橄榄油被称为液体黄金 。说到它的镇痛作用 ， 橄榄油富含抗氧化多酚；这种元素被认为能抑制疼痛；此外 ， 橄榄油中丰富的不饱和脂肪可以增强骨骼强度，预防相关疼痛 。所以下次你享受美食的时候，记得加点橄榄油对身体有益 。橄榄油可以抑制疼痛，有助于增强骨骼健康 。
4.黑胡椒缓解关节炎，黑胡椒具有消炎的特性，最适合缓解关节炎和消化不良引起的疼痛 。一项研究发现，黑胡椒的活性成分胡椒碱可以抑制细胞炎症，从而有助于缓解关节炎 。
5.海鲜食品，虾和鱼富含维生素D，对人体发育有着非同寻常的作用 。能促进钙的吸收和骨骼发育 。对于骨关节炎患者来说 ， 多吃虾和鱼对身体大有好处 。
###其它资料参考###由关节炎导致的疼痛,患者可以吃非甾体类的消炎镇痛药物,包括一类的药物和二类的药物,临床比较常用的有芬必得,洛索洛芬钠,塞来昔布,艾瑞昔布,依托考昔等,患...
治疗关节炎疼痛可以吃以下几类药物:第一、非甾体类抗炎镇痛药物,如塞来昔布、保泰松、吲哚美辛以及洛索洛芬钠等.此类药物作为临床一线用药,可以显著缓解关...
如果病人出现了关节疼痛,缓解疼痛的药物具体如下:1、口服非甾体类抗炎药:比如布洛芬、双氯芬酸钠、氯诺昔康、尼美舒利之类的药物,口服后能够很好的缓解关...
关节炎建议吃一些保护关节软骨的药物,如氨基葡萄糖,主要作用为营养软骨,促进软骨细胞的再生消炎镇痛药,主要作用消炎镇痛.在疼痛时,使用炎镇痛药,这也是目...
关节疼痛可以由于多种原因引起,要根据不同的原因采取相应的口服药物治疗.如果是由于急性损伤、慢性劳损,损伤原因造成的关节疼痛可以口服消炎镇痛、活血化...
对于骨关节炎的患者,可以应用一些非甾体类消炎镇痛药物来止痛,比如布洛芬缓释胶囊,吲哚美辛,奈普生等药物,同时也可以应用一些具有活血通络,消肿止痛,祛湿...
常见的关节疼痛的症状可以口服一些非甾体类的抗炎镇痛药物,止痛效果比较好,比如依托考昔、塞来昔布或者双氯芬酸钠肠溶片等,具有很好的止痛效果,止痛的同时...
###其它资料参考###拥有健康关节才能舒适自在地活动，但全球有超过3.5亿人罹患关节炎，亚洲每4人当中就有1人深受其扰关节问题更是导致残障的首要疾病 。但是 ， 究竟吃什么对关节最好?吃什么对关节最好呢？下面是我整理的吃什么对关节最好 ， 欢迎阅读 。
吃什么对关节最好 1.抗发炎食物
关节炎是身体发炎反应，由于前列腺素是引起组织发炎的元凶，因此抑制前列腺素是减轻关节发炎症状的主要途径 。
深海鱼、鱼油：富含Omega-3脂肪酸，可阻止前列腺素产生，最佳来源是鲑鱼、鲔鱼、鲭鱼、鲱鱼、大比目鱼等深海鱼类，营养师赵强建议一周吃鱼3～4次，若吃鱼油胶囊则一天摄取约6克 。
葱、姜、蒜、辣椒：姜已证实可抑制介白素和前列腺素的合成，减少发炎反应，效果类似一般消炎止痛药物 ， 既可减少发炎反应、又不会有副作用美国临床研究更指出 ， 姜萃取物可以减轻关节疼痛，甚至减少止痛药的服用 。
葱、蒜、辣椒也有类似效果，正因如此，四川人嗜吃麻辣锅去风寒，风寒指的就是风湿 。
柑橘类食物：富含类黄酮是最大特色 ， 类黄酮素不但可加强关节内胶质的弹性 ， 还能抑制关节发炎反应 ， 更有捕捉自由基的功效 。
其他含类黄酮素食物包括樱桃、李子、菠萝、木瓜、九层塔、甜椒等 。
柑橘类如柳丁、橘子、葡萄柚等水果，类黄酮素和维持生活素C含量最高的部位在「白丝」，最好一并吃下肚，用一支又薄又锋利的水果刀，沿着柑橘类水果的外皮，削去薄薄一层，去除苦涩且多油的表皮，剩下的就如剥橘子一般，一瓣一瓣吃下肚 。
2.抗氧化食物
含抗氧化剂的食物可对抗自由基，减轻关节不适，主要包括：
维持生活素A
类胡萝卜素：木瓜、南瓜、芒果、菠菜 。维持生活素E：腰果、花生、葵花子、杏仁 。维持生活素C：除了有抗氧化功效之外，还能做为胶原蛋白的辅助，举足轻重，来源食物有奇异果、葡萄柚、柳橙、芥兰、青椒……等 。
硒：研究报告指出，补充病人缺乏的硒，可改善退化性关节炎的症状，硒的最佳来源有龙虾、大蒜、洋葱、全谷类 。
3.有助于关节软骨修复的食物
胶原蛋白及葡萄糖胺：以软骨的构造来说，最重要的成分是胶原蛋白和葡萄糖胺 。
如果真的要从食物中补充胶原蛋白，白木耳比猪皮、鸡爪好得多，因为动物来源的必需胺基酸不够完整，且易摄取到多余油脂 。而葡萄糖胺保健食品适用于初期退化性关节炎患者 ， 体重90公斤以下的人 ， 每天要吃1500毫克 ， 90公斤以上则须增加到每天2000毫克才有效 。
有机硫化物：「硫」是构成人体结构的重要矿物元素 ， 包括皮肤、头发、指甲、内脏和关节软骨当中都含有丰富的硫化物 。
MSM(甲基硫醯基甲烷，有机硫化物的一种)可帮助软骨基质的支撑，等同于弹性蛋白，并可强化韧带细胞的强度、增加润滑黏液的分泌量 。
十字花科如高丽菜、花椰菜、芥蓝菜、萝卜都含有丰富有机硫化物，大蒜、洋葱、蛋黄也是好选择 。
别忘控制体重和运动
尽管部份食物因为有抗氧化、抗发炎等特殊作用，被认为多吃有益关节健康，但专家更强调均衡饮食，多蔬菜少肉类有助于关节保养，油、盐、糖都使身体产生葡萄糖胺的效率变差，营养代谢消化变慢 ， 因此烹调时也应遵循少油、少盐、少糖的健康饮食原则 。
更重要的是 ， 控制体重才不会造成关节负担，关节不会加速磨损 ， 并且经常运动锻链肌肉、同时增加关节灵活度，才是常保关节青春的不二法门 。
骨关节炎吃什么好1、骨头汤：可用猪、牛、羊、狗等关节骨或脊椎骨熬汤、熬前放入几滴食醋 ， 对类风湿病的急性期、亚急性期、骨质疏松有交好的补偿与调节作用 。
2、以素食为主 ， 饭后宜食用水果 100 克左右 。蔬菜选用绿叶菜、西红柿、萝卜、芹菜、韭菜、香菜、木瓜、黄瓜、豆芽、土豆、紫菜、海带、黑木耳、洋葱等 。动物肉类选用蛇肉、狗肉、羊肉、牛肉、鱼肉等 。适量多食动物血、蛋、鱼、虾等 。
3、膳食营养要全面 ， 不要忌口和偏食，一些食物应限量，但不是忌食，如牛奶、羊奶、奶糖、干酪、巧克力、花生、小米等，少食肥肉、高动作脂肪和高胆固醇食物，少食用甜食 ， 少饮酒和咖啡、茶等饮料 。
4、选用高蛋白、高维生素及容易消化的食物，经过合理的营养搭配及适当的烹调，尽可能提高患者食欲 ， 使患者饮食中的营养及能量能满足机体的需要 。
5、病人不宜服用于病情不利的食物和刺激强的食品，如辣椒等，尤其是急性期的病人及阴虚火旺型病人最好忌用 。
6、应选用高蛋白、高维生素及容易消化的食物 ， 经过合理的营养搭配及适当的烹调，尽可能提高患者食欲，使患者饮食中的营养及能量能满足机体的需要 。
7、糖类及脂肪也要少用 ， 这是因为治疗类风湿性关节炎常选用糖皮质激素，导致糖代谢障碍，血糖增高，而脂类食物多粘腻，可使血脂胆固醇升高，造成心脏、大脑的血管硬化，并且对脾胃功能也有一定损害 。类风湿性关节炎病
8、人的食盐用量也应比正常人少 ， 因为盐摄入过多会造成钠盐滞留 。另外，茶叶、咖啡、柑橘、奶制品也可能会使类风湿病人的症状加重 。
###其它资料参考###治疗骨关节炎有一些常用的西药与中药 。常用的西药：第一，非甾体类的消炎镇痛药，例如双氯芬酸钠、塞来昔布；第二，改善局部软组织肿胀，改善血液循环的药物 ， 例如地奥司明；第三，改善骨的代谢，预防骨质疏松，常用的有骨化三醇、阿伦磷酸钠、利塞膦酸钠；第四 ， 促进软骨修复的药，比如硫酸软骨素，盐酸氨基葡萄糖 。除了这些西药还有些常用的中成药，比如仙灵骨葆，金天格，金天格含有人工虎骨粉，可以促进骨骼代谢，减轻骨的丢失，促进骨关节炎症的消退，促进关节软骨的修复 。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！
###其它资料参考###9 香蕉是含钾最丰富的水果，同时也是一种能治疗关节炎的食品 。香蕉中不仅含有丰富的维生素B6、叶酸和维生素C,而且还容易消化，是人们饮食中可溶性膳食纤维的主要来源 。
10 虾虾是最受欢迎的水产类食品 ， 也是维生素D的主要饮食来源之一 。90克虾能提供每日所需维生素D的30%,高于一杯牛奶的维生素D含量 。另外，虾还含有欧咪伽脂肪酸、维生素C、铁和维生素B12等 。
11 绿茶这种温和的收敛性茶含有非常丰富的抗氧化剂——茶多酚 。研究显示,绿茶可以有效缓解风湿性关节炎 。在一项研究中，科学家诱导小鼠罹患关节炎之后再进行治疗 ， 结果显示，绿茶可以使关节疼痛的发生比例减少50% 。
12 三文鱼它是健康脂肪最重要的来源，含有丰富的欧咪伽3脂肪酸 。而且它不会像其他近海鱼一样，受到汞毒害 。除此之外 ， 三文鱼还含有丰富的钙、维生素D和叶酸.除了可以治疗关节炎外，它还可以保护心血管系统 ， 减少血栓形成，修复受损动脉 ， 降低血压 。
###其它资料参考### 饮食调整，对于骨关节炎患者来说是很重要的，但是不用去睡觉，因为大多数患者，不是单纯的虚 ， 而是因素，从而造成虚不受补的现象，补了会不舒服 ， 也会加重病情，在日常生活中，要知道什么食物对骨关节炎有好处 ， 多吃一些，频率就可以了，下面是一些常见的食物，可以帮助预防关节炎 。
1.豆类，豆类，尤其是豆类，含有丰富的植物雌激素 。经常食用豆类可以使骨骼强?。跎俟亟谘椎姆⑸? ，对关节有一定的保护作用 。
2.生姜，民间有说法，四季吃姜，百病全消，生姜口服可使关节活跃，改善疼痛 ， 减轻肿胀和僵硬，且副作用较轻 。
3.山药，山药能给人体提供大量的粘液蛋白，而粘液蛋白能与无机盐结合成骨，增加关节软骨的弹性，能防止关节软骨的退化，有利于关节炎的康复 。
4.大蒜 ， 大蒜能影响前列腺素的合成，这与控制炎症反应有关 。
骨关节炎患者应保证正常的营养摄入 ， 多吃水果、蔬菜等物质，避免大量吃高嘌呤的食物，减少对关节的刺激 。骨关节炎是人体常见的退行性疾病 ， 老年、肥胖、运动劳累等因素均可诱发或加重骨关节炎 。临床上，结合患者的病情 ， 如果患者肥胖，建议患者尽量吃低脂低油的物质 ， 通过减轻体重来缓解骨关节炎的痛苦 。同时，骨关节炎患者还可以多吃一些富含硫磺（如鸡蛋、芦笋、洋葱等）和组氨酸（如小麦、大米等）的食物，这些食物可以帮助提高人体软骨组织对钙的吸收 ， 补充日常生活所需的营养物质 。适度食用菠萝或富含维生素的亚麻籽等物质也可以帮助减少骨关节炎引起的局部感染 。
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###其它资料参考###膝盖关节炎分为骨性关节炎、类风湿性关节炎和痛风性关节炎等多种，对于一般的关节炎都可以使用的药物如下：
第一、抗炎镇痛的药物，关节炎都有无菌性的炎症反应 ， 口服抗炎镇痛药物有助于控制炎症反应，缓解疼痛 ， 缓解关节炎的进展 。抗炎的药物包括塞来昔布、双氯芬酸钠、美洛昔康、洛索洛芬等多种，可以按照说明书选择自己能够使用的药物进行口服治疗 。
【吃什么可以治疗关节炎】第二、氨基葡萄糖，关节炎都会有软骨的破坏，口服氨基葡萄糖对软骨有营养作用 ， 很多人吃氨基葡萄糖之后都出现关节疼痛的改善 。有的关节炎发生后会出现膝关节周围肌肉的紧张和痉挛，这种情况下可以适当的口服 。肌肉松弛的药物常用的是乙哌立松，有时关节炎的急性发作非常疼，单纯的口服抗炎镇痛药物没法控制，可以加用中枢镇痛药，如泰勒宁或者曲马多进行联合镇痛 。
