孩子养肺吃什么比较好？父母要知道？
对于人体而言，肺在保护人体健康方面是非常重要的，一旦肺部遭受到损害，就无法抵御病菌的侵袭 ， 在这种情况之下，各种疾病也会蜂拥而至 。那么，对于孩子而言 ， 如果想要养肺的话 ， 应该吃什么比较好呢？父母要及时了解 。
食物列举一首先向大家推荐山药 。在众多食品之中，山药绝对是润肺的最佳选择之一 。而且山药做法又相对丰富，比如可以做成山药粥，或者是清炒山药，做法又相对简单，就算平日里工作和学习繁忙，也不用占据太多的时间 。有一点是需要注意的，最好不要与其他的食物相配，很有可能会造成营养流失 。除了山药以外，百合也不错 。百合本身性属温和，而且味道甘甜，在润肺养肺方面，既然对是不二选择之一 。它本身也含有大量的营养物质，不仅能够润肺养肺，还可以生津止渴 ， 化痰防咳嗽 ， 如果平日里多喝一些百合茶的话，还有安神静气的效果 。
食物列举二在清热解火，养肺润肺方面，银耳与十分不错 。不过沿的最好吃法就是把它作为汤原料之一 。另外，再配上红枣，枸杞等，营养成分将会更加，也利于人体的吸收 。有一点要注意，记得加上白糖，这样味道会更好 。除此以外，胡萝卜在养肺方面表现也十分突出 。它本身还有很多的营养物质，这些营养物质能够有效的滋补脾胃，清热润肺，除此之外，还能够促进人体的消化，提高食欲 。
食物列举三在水果之中，石榴就有很好的生津止渴 ， 清热养肺的功能 。平日里 ， 给孩子吃一些石榴，能够很好的缓解口干舌燥，咽喉肿痛的症状 。另外 ， 可以用石榴捣汁 ， 这样方便人体的快速吸收，而且还能够解毒止咳 。除此以外 ， 也可以去使用一些甘蔗，甘蔗味道甜美 ， 而且在解热方面有着奇效 。多吃些，干脆还能够生津止渴，养阴润燥，护养肺部 。在众多的水果之中 ， 甘蔗被称为天生复脉汤 。由此可以看出它的润肺效果 。
由于小儿的体质比较薄弱 ， 稍微受到风寒以后，就会影响呼吸系统的正常代谢，很容易引起咳嗽、痰多、声音嘶哑、咽喉肿痛等症状，如果病情不是很严重，可以通过适量的食疗方法进行缓解，那么小儿温肺化痰吃什么食物好呢?
百合冬花汤的做法1、将40-60克的百合用清水充分的浸泡，然后清洗干净 。
2、将款冬花10-15克过水清洗干净 。
3、将以上两种药物同放砂锅中，加入适量的清水，先大火后小火煎煮两次，每次20分钟 。两汁合并后加入冰糖就可以饮用了 。
百合冬花汤具有很好的止咳化痰、润肺生津的食用功效 。
薄荷牛蒡子粥的做法1、将牛蒡子清洗干净，单煮15分钟，取出牛蒡子，留下汁水备用 。
2、将梗米放入锅中，加入适量水分煮成粥，放入薄荷，在粥快好时，放入牛蒡子汁水，煮5分钟即可食用 。
薄荷牛蒡子粥具有很好的祛风散寒、温肺生津、止咳化痰的食用功效 。
冰糖雪梨汤的做法1、将雪梨去皮去核，切成小块 。
2、砂锅中放入适量的清水，然后放入雪梨、冰糖、枸杞、陈皮等，大火烧开以后，小火炖煮30分钟，就可以食用了 。
冰糖雪梨具有很好的滋阴润肺、生津止渴的食用功效 。
###其它资料参考###肺热咳嗽多是由于天气冷热交替之时感冒引起的，宝宝的抵抗力比大人弱，此时也最容易患上感冒，从而引起肺热咳嗽的症状 。在宝宝有肺热咳嗽的症状之时 ， 家长们可以给宝宝吃一些治疗肺热咳嗽的食物，这样咳嗽也会好的更快些 。
每当天气冷热多变之时 ， 很多宝宝也最容易发生感冒咳嗽 ， 这时发生的咳嗽大多数是由于肺热所致 。肺热咳嗽的症状表现是流黄涕、痰粘稠，且咳嗽经常反复，通常还会伴有咽痛、口干、身热等症状 。当宝宝有肺热咳嗽时 。家长可以采用一些食物疗法来改善，那么宝宝肺热咳嗽吃什么好的快呢?下面介绍三种食疗的方法 。
一、银耳冰糖汤
银耳具有润肺和补肺的功效，而冰糖具有去火和清痰止咳等功效 。炖银耳时可一起加入冰糖，对宝宝的肺热咳嗽有很好的食疗效果，既可以润肺也能缓解咳嗽的症状 。炖银耳冰糖汤之前，应先将银耳以冷水浸泡一个小时左右，再放入炖锅内熬制一到二小时 。
二、雪梨猪肺汤
雪梨属于凉性食物，味道甘甜 ， 能够起到润肺以及清热化痰的作用 ， 而猪肺具有止咳和补肺的功效，两者相结合之下，既可以清除肺部的燥热感，又可以减缓咳嗽的症状，尤其适合宝宝肺热咳嗽时食用 。炖此汤时要将猪肺里的血水反复清洗干净，将雪梨和猪肺一起入锅，文火慢熬二个小时左右即可 。
三、白萝卜汤
白萝卜也属于寒凉的食物，能够缓解身体内产生的热气，有化痰清热的作用，对止咳也有很好的疗效，有肺热咳嗽的宝宝每天适当的饮用一些白萝卜汤 ， 可以减轻咽痛、黄痰、身热的症状 。煮白萝卜汤时可以加入少许冰糖一起煮，慢炖半小时左右即可 。
以上是几种针对宝宝肺热咳嗽的食物疗法，宝宝肺热咳嗽食用也会好的更快 。宝宝的肝脏各方面发育还不完善，在宝宝出现咳嗽时可以采用一些食疗的方法来治疗，对身体也不会有伤害 。如果宝宝的咳嗽变得比较严重，或者长期咳嗽的情况下 ， 家长们应当带宝宝上医院诊断 。
###其它资料参考###【幼儿润肺吃什么食物好】春天万物升发 ， 对于宝宝来说是身体成长的一个好季节，但是春天宝宝也很容易上火 。因为随着季节的变化，宝宝在春天可能会觉得?。?天气有些干燥，气温的上升让宝宝不能适应，那这个时候再给宝宝添加辅食的时候，就应该选择一些润肺的食物，让宝宝多吃，这样可以预防春天宝宝嗓子干痒咳嗽 。有哪些食物特别适合在春天做给宝宝吃呢？这里来推荐几种 。
第一 ， 莲藕清肺去火我们都知道莲藕的营养是非常丰富的 。不光是富含纤维素，维生素之类的 。可以祛火、通便、除湿 。还非常的容易消化吸收 。还其实还有一个重要的功能，就是可以清热润肺 。在春天，给宝宝用莲藕熬一些汤羹，或者蒸着给宝宝吃 ， 口感好，有助于消化 。做法还十分简单，妈妈可以考虑先把莲藕洗干净 。切成小块儿，上锅蒸 。在蒸好之后，碾成糊给宝宝吃，也可以把莲藕放在搅拌机里打碎 。和粥一起煮 。
第二，山药去燥润肺山药就更不陌生啦，它的营养价值很高，富含的营养又丰富，在冬春交替的一段日子里，给宝宝用山药当辅食是非常能够滋养心肺的 。和莲藕一样，山药也可以起到润肠通便，帮助宝宝消化的作用 。在做法，上山药与莲藕也有很多相似之处，比如说可以蒸食，也可以切成小丁，小片儿熬进粥中，宝宝吃起来毫不费劲，口感也不错 。还能达到润肺的效果 。
还有一些其他白色的食物推荐 ， 梨，这是公认对肺有好处的水果，可以熬成梨汤，只要把梨切好，切成片，放在水中进行熬煮就可以 。白萝卜 。可以把白萝卜切的很碎，和米粥一起煮熟给孩子吃 。作为辅食，白萝卜一定要切得非常的碎宝宝才可以轻易地咀嚼 。以上食物都对宝宝清肺润肺有很好的功效，家长们可以进行参考 。
###其它资料参考###无花果能清热,化痰,理气,适宜风热型咳嗽多痰胸闷者食用 。
《福建中草药》还记载了当地民间方法,治肺热咳嗽,声音嘶哑,用无花果15克,水煎调冰糖服.
萝卜汁可选用红皮辣萝卜新鲜者500克,洗净不去皮,切成薄片,放于碗中,上面放饴糖(麦芽糖)2~3调羹,搁置一夜 。
即有溶出的萝卜汁,频频饮服,有清热化痰止咳效果,适宜风热或肺热咳嗽者食用.也可用鲜萝卜与荸荠各500克,洗净后一并捣汁或榨取汁水服.
梨子性凉,味甘,能清热化痰,热咳者宜之.民间常将梨子削皮后,将梨核掏出,放人川贝粉1～3克,隔水炖食,每日2次,每次1只.或选用已故名医蒲辅周的方法,用中药麻黄3~5克,捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用 。
罗汗果清肺止咳,肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服.可用罗汉果1个,柿饼15克,水煎服食 。
柿子性寒,能清热,消痰,止咳,故热咳者宜食之.据近代药理试验观察,柿子确有祛痰和镇咳效果,且祛痰作用强于镇咳 。
枇杷性凉,味甘,能润肺化痰止咳.《滇南本草》云：“枇杷治咳嗽吐痰.”适宜热咳吐黄脓痰之人食用 。
荸荠能化痰,清热,对热性咳嗽吐脓痰者尤宜.每次可用鲜荸荠250克,洗净削去皮,用沸水烫一下,生吃,早晚各1次,连吃3~5天 。
冬瓜性凉,能消痰,清热.《滇南本草》中说：“冬瓜润肺消热痰,止咳嗽.”凡风热咳嗽或肺热咳嗽者,均宜选用冬瓜煨汤食用 。
平时的时候一定要注意好自身的防护 ， 只有做到对身体的负责任，身体也不会亏待你，并且身体是自己的，健康也是自己的 ， 怎样才能够让自身的健康变得更好的 ， 也在于你平时对待自身的防护 。
###其它资料参考###多吃梨子、白菜、萝卜 。不吃辛辣食物，少吃油荤 。小男孩身体好的那种，火力非常壮，主要靠调理，要给孩子多吃蔬菜、水果 。还要保证睡觉好，那样对脑子有好处 。孩子不睡有可能是白天运动量不够，另外可能是给孩子的衣服穿得比较多，或是被子盖得比较厚 。如早上起来嘴里有异味，吐出唾液发黄，就是肺热 。可煲些百合、地黄、麦冬、当归汤来滋阴清肺 。下面是几种推荐的食物 梨子 性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之 。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出 ， 放人川贝粉1～3克 ， 隔水炖食，每日2次，每次1只 。或选用已故名医蒲辅周的方法，用中药麻黄3~5克，捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用 。柿子 性寒，能清热、消痰、止咳，故热咳者宜食之 。据近代药理试验观察 ， 柿子确有祛痰和镇咳效 罗汗果 清肺止咳 ， 肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服 。可用罗汉果1个，柿饼15克 ， 水煎服食 。果，且祛痰作用强于镇咳 。枇杷 性凉，味甘 ， 能润肺化痰止咳 。《滇南本草》云：“枇杷治咳嗽吐痰 。”适宜热咳吐黄脓痰之人食用 。无花果
###其它资料参考###1、梨 。梨具有治疗咳嗽的疗效，梨皮和梨花、叶、根也都可以入药，具有很好的清热、消痰、润肺、解毒等功效 。对于燥热咳嗽、感冒咳嗽、麻疹咳嗽、气管炎咳嗽都有不错的效果 。
2、萝卜 。萝卜具有清热生津 ， 凉血止血，化痰止咳，利小便，解毒等作用 。可以通过制作萝卜生姜汁、萝卜菜汤等，来作为药膳，更好的治疗小孩咳嗽 。
3、银耳雪梨冰糖水 。银耳有益气清肠的作用，冰糖补中益气，和胃润肺，止咳化痰 。
4、川贝蒸雪梨 。因为梨本身就具有润肺的功效，川贝有止咳的功效 。一般吃到一两次，基本咳嗽就能好起来 。
5、茼蒿：功效暖胃、养肠、利肠胃、化痰浊 。
6、山药粥：将山药加工成稀糊状，倒入锅中，放火上烧，同时要不停地搅动，烧开即可 。宝宝最好在空腹时食用 。山药健脾胃、补肺气 ， 此方最适合婴幼儿食用，不但能止咳治哮喘，还对厌食、虚汗多等病症也有很好的治疗效果 。
###其它资料参考###宝宝咳嗽一定要忌食生冷、油炸、辛辣刺激类食物，要多吃一些利于化痰止咳的新鲜蔬菜水果：1、雪梨 。雪梨具有很好的清热、消痰、润肺、解毒等功效 。对于感冒、气管炎引起的咳嗽都有不错的效果 。2、白萝卜 。白萝卜一般具有清热生津 ， 化痰止咳，利小便，解毒等作用 。可以通过制作萝卜生姜汁、萝卜菜汤等，来治疗小孩咳嗽 。3、川贝蒸雪梨 。因为梨本身就具有润肺的功效 ， 川贝有止咳的功效 。一般吃到一两次 ， 轻微的咳嗽可以明显好转 。如果宝宝咳嗽通过饮食调整仍无法改善，建议及时医院就诊明确病因 ， 在医生指导下治疗 。
