补血排骨汤怎么做_4款补血排骨汤的做法？
中医认为，排骨可以滋阴壮阳 ， 对于女性男性，都是极佳的食疗材料 。排骨有良好的补气血功效 ， 气血不足的人可以通过食用排骨汤来补气血 。你想知道补血的排骨汤要如何做吗?下面就让我给你介绍一下4款补血排骨汤的做法 。
补血排骨汤做法1：红豆排骨汤
材料
主料：赤小豆150克，猪排骨(大排)480克 ，
辅料：陈皮5克，
调料：盐3克
做法
1.红豆和陈皮用水浸透，洗净
2.排骨用水洗净，斩件
3.用适量水，猛火煲至滚
4.放入红豆、排骨、陈皮用慢火煲至红豆熟透，加盐调味 ， 即可饮用 。
小诀窍
健康提示：
1.此汤健脾开胃，补血养颜
2.平常人常饮此汤可补益身体，且朴而不燥，适合一家饮用 。如血虚、贫血、面色苍白、头晕、眼花、精神疲乏、失血之后应不受朴，可煲此汤佐膳作食疗
3.红豆不但能补血，且具消肿、利尿的作用 。
4.此汤为经济，方便的补益汤水
补血排骨汤做法2：玉米排骨汤
材料
排骨400克、玉米1根、胡萝卜半根、醋1勺、料酒2勺、食盐适量 。
做法
1、玉米切成小段 ， 胡萝卜去皮之后切成块
2、排骨清洗干净，放入开水中焯一会 ， 去掉腥味和血水
3、将焯水好的排骨用清水冲洗，再放入锅中
4、锅里再倒入足量清水，加入适量醋和料酒
5、大火将水烧开后，继续煮几分钟，之后放入玉米和胡萝卜
6、继续用大火烧开，再转成小火煮1小时，最后加适量盐调味即成 。
补血排骨汤做法3：荔枝红枣排骨汤
材料
排骨，荔枝，土豆，红枣，姜，盐
做法
1.将排骨洗净，放沸水中煮2分钟捞出待用
2.锅重新放水煮沸，放排骨、姜大火煮10分钟，转文火炖1小时
3.土豆去皮，洗净，切块 ， 荔枝去皮，去核，红枣洗净
4.加土豆、荔枝、红枣煮沸，转文火炖30分钟
5.加少许盐调味即可
补血排骨汤做法4：红白萝卜排骨汤
材料
白萝卜半根，胡萝卜2根，肋排1斤，姜4片，盐，酱油1勺，葱1根
做法
1、排骨洗净切成3-4cm的段，放入高压锅，加水，没过排骨约3cm，加入盐和姜片 。
2、水煮开后，去掉浮沫 。试汤的咸淡 ， 调整盐的用量 。盖上锅盖 ， 上汽后煮3分钟，关火 。
3、白萝卜、胡萝卜切成排骨段一半大的小方块，放入高压锅煮至上汽后3分钟 。:
4、最后放入酱油和葱段即可 。
排骨汤