女生有宫寒的情况，有哪些东西是不可以吃的？？
引言：宫寒是女性群体中比较常见的问题 ， 会给女性的健康，带来非常大的损害 。宫寒的发生，会让女性更快的衰老 ， 严重的情况下，还可能会导致女性出现不孕的症状 。大多数女性之所以会出现宫寒的现象，都是因为在日常生活中，不良的饮食习惯或者是不规律的生活作息导致 。所以女生一旦有宫寒的情况，就要及时的调理 。不能吃生冷食物，不能吃寒性食物，还不能够吃螃蟹 。今天小编想分享的话题就是，女生有宫寒的情况 ， 哪些东西是不可以吃的？
一、女生有宫寒的情况，哪些东西是不可以吃的？
女生一旦出现宫寒的情况，那么生冷的食物是一定不能吃的，例如冰镇饮料，冰淇淋等，一定不能够碰 。在经期的时候，不能够碰凉水 。寒性的食物，也是不能够吃的，否则会损伤子宫的健康 。例如西瓜，梨，冰糖，苦瓜，绿豆等，这些食物即使被煮熟以后，也同样是寒性的食物，是不能够碰的 。在炎热的夏季 ， 不能够吃从冰箱中拿出来的食物，因为从冰箱当中拿出来的食物，寒气比较重 。如果吃的过多 ， 很容易会对健康造成更大的损害 。也不能够吃螃蟹，如果吃螃蟹 ， 会加重宫寒的症状，所以一定要管住嘴 。
二、女生宫寒可以多吃哪些食物？
宫寒的女性，可以多喝一些红糖，红糖能够补气补血 ， 能够活血化瘀，对于经期出现的痛经现象，适量的喝些红糖，也能够有效的缓解 。能够暖胃养胃，对身体健康是十分有好处的 。还要多吃一些红豆，红豆可以煲粥吃，因为红豆中含有的维他命，蛋白质 ， 矿物质元素都是非常丰富的 。能够健脾养胃，能够补气补血，并且红豆中的铁元素特别丰富，能够有效地缓解宫寒 ， 并且预防贫血现象的发生 。
宫寒不能吃什么食物
宫寒不能吃什么食物 ， 女性的身体普遍会比成年男性的体质较差，很容易着凉，而女性身体着凉很容易会导致宫寒 。女性宫寒时一定要及时去调理，我们也可以通过食疗来治疗，那么宫寒不能吃什么食物呢？
宫寒不能吃什么食物11、深寒食物
女性体制属阴 ， 因此在平时生活中本来就应该少吃些生冷的食物，以免导致体质下降 。尤其是对于宫寒的女性而言，任何一些生冷的食物都应该禁止食用 。我国中医指出：“血之运行，贵在按时满盈，经候如常 ， 则能摄精成孕 。”，也就是说只有在气血充足的情况下才能让女性正常的生育，否则的话不但会导致体质下降同时还有可能会导致不孕 。而生冷的食物会导致血遇寒则凝滞，从而导致出现月经不调甚至是影响受孕 。
宫寒的女性患者在日常生活中应该尽量的少吃些寒凉食物，比如像冷水、冷饮等 ， 以免损伤阳气久而形成胞宫虚寒之候 ， 造成宫寒不孕 。
2、本质寒性食物
患有宫寒的女性除了要注意少吃些冰箱中拿出来的食物之外 ， 同时还要特别的注意一些本质就属阴寒的食物，这类食物对女性的伤害更加的严重 。专家提醒 ， 很多食物虽然在常温下食用，但它的本质却是寒性的，如果女性在平时生活中过量食用的话同样会严重的损害子宫的健康 。比如像西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等，这些食物就算加热后食用同样寒性十足 。
因此对这些食物不管再怎么营养健康，宫寒的女性都要注意少吃，尤其是要注意区分季节食用，以此来保护子宫健康 。对于女人宫寒不能吃什么的问题 ， 这些食物更要警惕 。
3、吃凉顺序
专家提醒女性，要想更好的预防宫寒，在平时生活中不仅要注意养成良好的饮食习惯，同时还要注意吃凉顺序 。在有凉、热两种东西要吃的时候，应该先吃热的然后再吃凉性食物，这样才不会损害子宫以及肠胃健康 。如果顺序颠倒的话 ， 食物中的凉气就会被热气顺势下压到子宫 ， 从而导致宫寒 。
宫寒不能吃什么食物2二、女性宫寒吃什么食物好
1、鸡煮益母草
乌鸡1只，益母草500g(分4份 ， 分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干) 。将制好的益母草，放入鸡膛内 ， 用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可 。鸡骨并药渣焙干为末，加当归120g、续断60g、姜18g为末 ， 炼蜜为丸，每丸9g 。每日早、中、晚各服1丸 。主治久不孕者 。
2、当归远志酒
全当归、远志各150g，甜酒1500g 。将当归与远志用纱布封好 ， 以酒浸泡，密封 。7日后可开?。?去渣备用 。每晚温饮，随量饮之，不可间断 。酒用?。?依法再制 。功能是活血通经，调和气血 。适用于妇女月经不调或气血不足者 。
另外，在饮食上应注意：
1、忌吃生冷和一些虚寒的食物，如白菜、白萝卜、椰菜、黄牙白、绿茶等 。
2、多吃黑色食物： 黑入肾，对身体是特别好的，如黑米、黑木耳、黑枣等 。
3、多吃热性食物：生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝这些都是驱寒温补之物，常吃对身体很好 。
宫寒不能吃什么食物3宫寒不能吃什么菜和水果
宫寒的女性会出现手脚冰凉，腰酸背痛，来月经时痛经、经量少，颜色黑黑粘粘 ， 患病之后不能吃的`水果和蔬菜是很多的，主要远离寒性的水果和蔬菜，像是莓、杨桃、枇杷、桑椹、香瓜、甜瓜、西瓜、梨、柑、橙、橘、香蕉、猕猴桃、柿、柚子、山竹、荸荠、菱角、罗汉果、蕃茄、萝卜、黄瓜等寒性水果均是不能吃的，另外蔬菜方面白菜、白萝卜海带、绿豆芽、苦瓜、西红柿、黄瓜等均是远离不能吃的 。
宫寒需注意的饮食禁忌
1、忌食刺激性食物 。宫寒女性在日常饮食上需要禁忌食物是很多的，其中辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒等辛辣刺激性的食物或调味品应该尽量少吃或不吃 。
2、忌食生冷寒凉食品 。各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜等均是禁忌不能吃的 ， 还有就是螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子 ， 以及柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等都是禁忌不能吃的，吃了之后在一定程度上会加重疾病病情的 。
3、忌食酸涩食物 。米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅等酸涩食物，也是宫寒女性在日常生活之中应该禁忌的 ， 女性应该吃一些性质上比较温和的食物 。
###其它资料参考###1、不能吃生冷食物，即使是炎热的夏季，也不要吃冰冻、冷饮食物 。寒性食物如冰淇淋、西瓜、绿豆、苦瓜等 。
2、多吃补气暖身食物，核桃、红枣、花生等具有补气暖身功效，最适合宫寒的女性食用，而且也不用担心上火，因为宫寒的人本来就是火气不足，因此即使多次也不容易出现火大体热的症状 。也可以服用金巢安，达到一个很好的驱寒温补的功效 ， 帮助女性朋友改善宫寒问题给自身带来的负面影响，呵护自身的生理健康 。
3、喝红糖水，宫寒的女性可以在例假前三天每天喝红糖水，这样可以促进排量，更好地将月经排除干净，同时也有活气血，暖宫的作用 。
4、暖宫乌鸡是最好的 ， 补血驱寒，还有就是喝蜂蜜，但一定要选是驱寒的蜂蜜 。
###其它资料参考###1、不能吃的寒性蔬菜 。白菜是一种味甘，性微寒的蔬菜；萝卜也是一种性偏寒凉的食材 。食物当中属于寒性的还包括了：苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、蕨菜、苦菜、荠菜、竹笋、慈姑、魔芋、马齿苋、香椿、莼菜、黑鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、蛤蜊、牛奶、豆豉等等，这些食物宫寒的女性患者在平时生活当中都应该慎吃 。
2、不能吃的寒性水果 。梨：性偏寒多吃可助湿 ， 伤脾胃；柿子是一种具有多重功效的水果，中医认为可润肺化痰、健脾益胃，清热生津、涩肠止痢、凉血止血等 。而宫寒的女性最好少吃! 寒性水果还有橘子、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、香蕉等 。
3、菊花茶 。性微寒，中医认为菊花是一种具有清肝明目，清肝热作用和功效的茶，但是一些胃寒、体寒之人在平时不适合饮用 。女性应该注意在月经期一定不要饮用菊花茶 ， 以免加重宫寒痛经等症，引起小腹疼痛 。此外绿茶女性宫寒患者也最好少喝 。
###其它资料参考###1、宫寒不可以食用性寒凉的食物，如薏苡仁、红豆、绿豆、白菜、苦瓜、生菜、藕、萝卜、梨、香蕉、西瓜、火龙果、柿子、酸奶、冷饮等食物 。应适当多吃些温补的食品 ， 如桂圆，大枣，羊肉，牛奶 ， 狗肉，红糖，姜等 。
2、宫寒可以食用姜糖水、红枣、黄芪、艾叶、韭菜等温肾壮阳、补气养血，使气血充盈驱除宫寒 。
###其它资料参考###有宫寒的女性身体一定要通过一些食物来进行温补 ， 有的时候食用一些可以帮助我们身体暖宫的食物是很好的，在秋冬季节可以适当进补，当归、红枣、桂圆等中药材也有调理宫寒的功效哦 。还有比较简单的调理方法，就是喝金巢暖舒茶，里面有重瓣红玫瑰、山药、栀子、枸杞子、甘草、肉桂、人参（5年以下人工种植）、大枣、桃仁、干姜等成分，能缓解宫寒，改善痛经 。
1、避开生冷饮食
女性在发生宫寒的时候一定要及时的调理 ， 不然会对身体造成很大的威胁，早发生宫寒的时候最明显的一个特征就是出现痛经的可能，大家都知道痛经是不可以吃生冷饮食的，所以想要调理宫寒也要远离生冷的食物 。寒性的水果，例如秋季常见的雪梨、柿子等也不宜多吃 ， 以免加重宫寒的症状 。
2、按摩推拿有效果
在出现宫寒的时候我们不仅可以通过从生活去改变我们也是可以通过外在的因素去及时的调理，推拿就是一种很好的效果，中医认为按摩、推拿可以调理宫寒的症状，经常按摩降低的涌泉穴有很好的防治宫寒的功效 。建议宫寒的女性睡前用拇指按压双脚的涌泉穴 ， 直到出现疼痛的感觉为止 。
另外，宫寒诱发的腰酸腰疼也可以通过按摩来缓解，用双手握住腰身，从上往下推拿按捏可以改善腰酸腰痛的症状 。
3、拔罐刮痧能调理
对于长期宫寒 ， 除了上文提到的推拿、按摩以外 ， 我们可以利用中医拔罐来调理 。专家表示，拔罐能把体内的湿气、毒气排出，拔罐既能调理宫寒，还可以帮助女性去除体内多余的湿气 ， 一举两得 。
###其它资料参考### 宫寒最怕的8种食物
宫寒最怕的8种食物，月经少的可怜对身体的危害，生活中有些女生，手脚经常是冰冷的，一来月经就肚子疼，还拉肚子，而且经期特别短 ， 这可能是宫寒了，下面为大家介绍宫寒最怕的8种食物以及宫寒对身体的危害，快来看看 。
宫寒最怕的8种食物月经少的可怜对身体的危害1一般来说，临床上不存在宫寒对女性的有危害的说法 。但宫寒可能会使女性出现手脚冰凉，腹痛、腹泻以及经期延长或痛经等危害 。
1、手脚冰凉： 有宫寒的女性属于阳虚体质，表现为四肢冰凉、怕冷、易感冒等症状，可以通过按摩、泡脚或者多做运动等方法，促进四肢血液循环，改善手脚冰凉；
2、腹痛、腹泻： 体内寒气重易伤阳气，阳气可推动全身气血运行，寒气伤于脾胃时 ， 脾胃运化失常，可表现出腹痛、腹泻等症状 。所以平时要少吃冰凉的食物，宫寒的女性可以在来月经的时候服用一些温宫的药物，比如艾附暖宫丸；
3、经期延长或痛经： 寒性凝滞，寒气侵犯人体 ， 全身气血经脉失去了阳气温煦及推动，从而气血流动缓慢或凝结不通，不通则痛，从而表现出经期延长或痛经的表现 。此种情况可以在医嘱下服用益母草颗粒、艾附暖宫丸、女宝胶囊等来缓解宫寒引起的痛经 。
当出现宫寒的症状时 ， 应及时在专业的医生指导下进行调理和治疗，治疗期间避免吃一些过冷的食物，注意保暖，均有助于身体的恢复 。
一、什么是宫寒
所谓宫寒，顾名思义就是子宫寒冷 。中医所说的“子宫”与西医所指的子宫不同，它的范围要更大些 ， 包括子宫、卵巢等多种器官 。
宫寒是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者 。
宫寒是中医理论下的病名，不能与西医的具体病名来套，但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症可以用宫寒辨证治疗 ， 在临床中也收到了很好的效果 。
二、宫寒的主要症状
1、发胖
宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状 。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖 。
2、月经异常
经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应；行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度 。
3、下腹寒冷有时作痛
经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉 。真阳不足的则腰酸如折，面色黯黄，自觉下腹部不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味，喜食辛燥，月经略有错后，有白带，小便频或失禁，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱 。
三、八种食物调理宫寒
现在，天气逐渐寒凉，那么身体开始适合药膳进补、足浴养生；而女性的私密处因为天气的原因，病菌没有夏天那么活跃 ， 在这个时间进行私护保养和治疗 ， 也能取得更大的效果 。下面为大家介绍几款适合女性食用的食物，帮助解决针对宫寒问题 。
1、当归
当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效 。当归临床常用于治疗女性月经?。?例如痛经、月经不调等 。将当归切成薄片，取5—10克煮水或泡水当茶饮 。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归 。
2、阿胶
阿胶可促进血中红细胞和血红蛋白的生成，还能促进钙的吸收 。多用于治疗各种出血或贫血等 。
3、桂圆肉
桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜 。但桂圆肉属于温热食物 ， 对于孕妇、儿童不适合 。
4、桑葚
桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克 ， 无愧于水果中“补血果”的`称号 。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血 ， 还可以美容，但孕妇慎用 。
5、枸杞
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的 。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。
6、红豆
红豆性平味甘酸，有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、和气排脓、通乳汁的功能 。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有滋补强壮、健脾养胃的作用 。能清心火 ， 也能补心血，同时又富含铁质，能行气补血，非常适合暖身驱寒气 。
7、百合
百合具有补肺益肾的作用，宫寒女性不仅在孕前可以多加食用，怀孕以后也可以继续食用 。
8、黑豆
黑豆含有丰富的氨基酸 ， 具有排除毒素、消肿止痛、养颜美容等功效，对于调理月经 ， 安胎保胎也能起到一定的功效 。女性宫寒可以将黑豆浸泡后 ， 煮烂食用 。
宫寒最怕的8种食物月经少的可怜对身体的危害2宫寒女生经行之时，身体要保温 ， 勿食生冷，勿食酸醋以及螃蟹、田螺等寒凉食物 ， 以免引起月经骤止或淋漓不净、疼痛加剧 。
勿提重物及做剧烈运动以免下腹部用力 ， 造成经血过多或延长，但做适度温和的运动，可放松肌肉，促进血液循环 ， 阻止水份滞留，更可以促使大脑分泌脑内啡(这是一种使人全身舒畅的天然鸦片) 。
药物调理，逍遥调经贴对于屮医临床上的儿种月经失调都有很好的治疗效果忌洗头 。主要是因为月经期间女性抵抗力较弱，易感染风邪(感冒) 。
可选择健脾祛痰湿的药材和食材，如白术、茯苓、山楂、荷叶、陈皮、橘子、意米、萝卜、杏仁、芹菜、马蹄、冬瓜等 。
盐(会导致水份滞留体内)、红肉(动物性脂肪会提升动情激素的量，可能促成经前证候群)、减少乳品摄取(乳糖会阻碍体内吸收镁)、减少任何糖(甜食促使焦虑及情绪不稳，使水分滞留，更重要的是使你变胖)、加工食品、垃圾食物及速食 。
吃什么能减少月经量
月经量少的症状主要表现有女性月经周期、经期基本正常 ， 但月经量明显减少 ， 每次月经量不足20ml，甚至少如点滴 。
月经来潮时间不足两天也是月经量少的表现，严重者会发展成为闭经 。在中医上，根据月经颜色、质量、有无腹痛及伴随症状，将月经量少分为血虚型、肾虚型、血瘀型和痰湿型四个分型 。
月经量大从中医上讲，有很多原因可能是血热引起 ， 可能是瘀血引起的，还可能气血不足不能固摄，导致月经量大 。
建议患者到当地中医诊所 ， 依据舌苔、脉象进行辨证，进而对症治疗 。患者平时注意不吃生冷寒凉的食物，清淡饮食，均衡营养注意休息，保证充足的睡眠 。
保证充足的睡眠时间，俗话说："女子以血为本 ， 以肝为先天" ， 养肝血对女人来说至关重要 。肝血不足，月经量容易变少，睡眠比实物更养肝血 。所以月经量少的人 ， 要保证充足的睡眠，最迟也要在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养，改变月经量少的情况 。
宫寒最怕的8种食物月经少的可怜对身体的危害3喝酒会损害身体健康 ， 还会干扰内分泌的正常工作 ， 导致女性体内雌激素水平下降，危害到卵巢健康，那么就会让月经量变得稀少，最终导致停经 。
女性月经量少，除了饮食上要注意调理，月经期间注意不要接触冷水，不要食用生冷刺激性之物，避免过度劳累以外 ， 还需要注意以下几点：
女人如何改善月经量少？
1、注意保暖
月经量少的女性要注意做好保暖工作 ， 少接触冷水，尤其是在经期一定要注意不可洗冷水澡，不要在空调房内呆的时间太久，避免受凉 。
2、保持良好的生活作息
月经期间，需要避免过度疲劳，注意休息，避免剧烈运动，不要熬夜，保证睡眠充足 。
3、注意个人卫生
女性朋友平时要勤换洗内衣 ， 做到每天用清水清洗下身，保证干净清爽，在经期也不可忽视，及时清洁下身有助于预防细菌感染 。内裤要选择透气棉质地，要勤换洗，并且将洗好的内裤于阳光下晒干 。在经期还要注意不可同房 。
4、保持心情愉悦
良好的心情有助于稳定内分泌系统正常分泌，而不良情绪容易导致肝气郁结 ， 让经量变少，所以女性朋友们一定要少生气，保持自己拥好良好心态，学会舒缓情绪，才有益于健康 。
最后建议月经量少的女性，要注意多补补气血，平时可以喝些红枣桂圆枸杞茶，气血足了，自然月经不调也会有明显的改善 。
###其它资料参考###宫寒的饮食禁忌： 1、忌吃生冷和一些虚寒的食物，如白菜、白萝卜、椰菜、黄牙白、绿茶等 。2、多吃黑色食物：黑入肾，对身体是特别好的，如黑米、黑木耳、黑枣等 。3、多吃热性食物：生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝这些都是驱寒温补之物，常吃对身体很好 。出现宫寒的患者可以通过饮食调节 。对于宫寒怎么调理,关键是要改变自己的生活习惯 。首先，要注意保暖，特别是在寒冷的冬季 。其次，在饮食上，要避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物等，多吃些温阳的食物，例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等 。再次，“宫寒”的人还应适当加强运动，一般来说，宫寒的人偏于安静沉稳 ， 运动过多时容易感觉疲劳 。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质 。快步走是最简 便的办法 。步行 ， 尤其 是在卵石路上行走 ， 能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖 。
###其它资料参考###【有宫寒不能吃什么食物】宫寒的女性患者在日常生活中应该尽量的少吃些寒凉食物 ， 比如像冷水、冷饮等，以免损伤阳气久而形成胞宫虚寒之候，造成宫寒不孕 。特别的注意一些本质就属阴寒的食物，比如像西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等，这些食物就算加热后食用同样寒性十足 。
