有口臭吃什么食物好？？
很多口臭患者因口臭而苦恼 。口臭不但会影响与人们的交流，同时也会导致被大家疏远 。引起口臭的原因有很多种 ， 其中最主要的原因是胃肠问题 ， 所以要去除口臭，就要从根部改变，调理好日常的饮食 。那么口臭吃什么就能避免口臭呢?现在给大家介绍几种食物可以有效地去除口臭 。
步骤/方法黄瓜粥：专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭 。材料：黄瓜50克 ， 大米100克 。做法：黄瓜去皮切片，与大米同煮粥，随意服食 。
藿香粥：将藿香15克(鲜品30克)洗净 ， 放入铝锅内(一定要用铝锅)，加水煎5分钟，弃渣取汁待用 。再将粳米50克淘洗净，入锅内加水适量，置武火上烧沸，再用文火熬煮，待粥熟时，加入藿香汁，再煮沸即可食用 。
咸鱼头豆腐汤：咸鱼头味甘兼具清热作用 ， 而豆腐性凉，有清热解毒之效，对于口腔溃烂、牙龈肿痛、口臭及便秘等都甚有功效 。材料：咸鱼头1个，豆腐数块，生姜1片 。做法：洗净所有材料，咸鱼头斩件稍煎后与生姜同放入煲内，加入适量清水用猛火滚约半小时，放入豆腐再滚20分钟便可 。
荔枝粥：将荔枝去壳洗净之后 ， 和米一起熬制，煮成稀粥即可 。晚餐时食用，4天为一个疗程，具有温阳益气，生津养血功效 。适用于口臭，老人五更泻 。素体阴虚火旺的老人忌食 。
海带：可以消除口臭 。今年研究发现，在海带中存在着高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍，因此 ， 患有口臭的人，常食海带有消除口臭的作用 。近年研究发现 ， 海藻类植物海带中含高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍 。
麦门冬粥：将麦门冬20～30克洗净，入锅加水煎熬，弃渣取药汁待用 。粳米50～100克淘净放入铝锅内，加水适量，再将麦门冬汁和冰糖适量同入锅内，置武火上烧沸，用文火煮熟即成 。
生吃食物，喝点果汁：生吃某些食物和喝果汁 ， 有益于减少消化系统霉素 ， 进而有助于缓解口臭 。
生芦根粥：专治因舌干或牙龈肿烂造成的口臭 。材料：芦根30克，大米50克 。做法：芦根洗净后放入煲内，加入适量清水大火煮15分钟，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1剂，宜每早空腹服用 ， 约5剂见效 。
小米：健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长 。在小
如今，人们的工作和生活需要，使得人与人的距离拉得更近 。如果出现口臭的情况就让人十分地尴尬了 。导致口臭的原因有很多 ， 那么口臭吃什么好呢?下面是我为你带来的去除口臭的七种食物，一起来看一看吧 。
去除口臭的七种食物1、茶叶：
性苦，味寒 ， 有止渴、清神、消食、除烦去腻的功效 。用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭 。对进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，用茶叶1小撮 ， 分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳 。
2、柠檬：
性酸 ， 味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效 。可在一杯沸水里 ， 加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭 。
3、柚子：
性酸，味寒，可治纳少、口淡 ， 去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效 。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服 。
4、金橘：
性辛，味甘，具有理气解郁、化痰醒酒的功效 。对口臭伴胸闷食滞很有效 ， 可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服 。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效 。
5、蜂蜜：
蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮 。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效 。
6、山楂：
性酸，味微甘平 ， 有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效 。取山楂30枚，文火煨黄、煮汤，加冰糖少量 ， 每次1小碗 。
7、牛奶：
吃大蒜后的口气难闻 ， 喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除 。
口臭喝中药可以吗1、首先需要明确引起口臭的原因,才能考虑怎么治疗的问题 。口臭主要的原因考虑是由于胃肠功能减弱引起的食物在胃肠道内滞留时间过长,食物异常发酵引起 。其它的原因还有如牙龈炎等 。喝中药茶这个是可以去口臭的,一般可以选择如藿香、佩兰、生麦芽等看看 。如果效果不佳,可以就近去看看中医,如小柴三仁汤加减进行治疗,中成药可以服用藿香清胃片,小柴胡颗粒 。
2、可以的 。口臭是指口内出气臭秽的一种症状 。贪食辛辣食物或暴饮暴食,疲劳过度,感邪热,虚火郁结,或某些口腔疾病,如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽 。中医认为,口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化所致,这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素 。口臭的形成大多是由身体毒素长期累积形成的,因此消除口臭需要从根本上对身体进行调理才可根除,切不可急于求成用一些对肠胃刺激较大的药物 。治疗:中草药保健 。
去口臭的食物1、香芹
香芹能够有效中和口腔内不良气味,去除因抽烟而引起的口腔异味 。如果购买香芹菜不方便,还可以找胡荽、薄荷、艾蒿和豆蔻来代替它 。为了收到最理想效果,需要对上述食物多咀嚼或像茶一样泡着喝 。这些食物不仅可消除口腔异味,还有助于消化 。
2、茶叶
性苦,味寒,有止渴、清神、消食、除烦去腻的功效 。用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭 。对进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻,用茶叶1小撮,分次置于口中,慢嚼,待唾液化解茶叶后徐徐咽下,疗效颇佳 。
3、酸奶
科学家们最近的研究表明,每天喝酸奶有利于消除口腔中硫化氢的含量,而硫化氢则是导致口腔异味的元凶 。长期饮用酸奶还会防止口腔内有害细菌的滋生,可以预防牙床疾病和牙齿出现斑纹 。当然,在选择酸奶时要注意选择纯酸奶,不要加糖 。
4、金橘
###其它资料参考###口臭很严重怎么办？吃什么食物可以缓解口臭？
口臭并非一种独立的?。?而是某种疾病的一个症状 。一般9%的口臭患者是口腔导致的90%是胃肠不好导致的现象还有1%可能是属于某种严重的疾病导致 。
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1、海带可以消除口臭 。近年研究发现，在海带中存在着高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海带有消除口臭作用 。
2、饮食清淡，多吃含有丰富的纤维素食物有利于清洁口腔 。
3、适当食用具有清热化湿、避秽除臭之食品 。如甜瓜子为末 ， 口内含之茴香作汤饮或生嚼橘饼常嚼食用苏子煮水漱口乌梅脯含化等 ， 均有祛口臭作用 。
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4、小米 。健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长 。在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好 。
5、生吃食物，喝点果汁 。生吃某些食物和喝果汁，有益减少消化系统毒素 ， 进而有助于缓解口臭 。
6、豆瓣菜 。豆瓣菜含有丰富的叶绿素，具有清洁口腔及肠胃，促进消化的功效 。
7、苜蓿芽菜 。苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分，有助于清洁牙齿，清新口气 。调理肠胃 ， 性温和，不伤脾胃 。
平时多喝水多吃新鲜蔬菜水果 ， 饮食尽量清淡，同时降低每日食盐的摄入量，减少刺激性食物的摄入 。必要时及时补充维生素B2以及维生素C ， 就会有很大改观 。
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想要有效的缓解口臭，平时可以适量的直接金橘，金橘能够消食化滞以及顺气健脾，可改善肠胃不适所导致的口臭症状 。再就是可以吃些蜂蜜或者是香芹，改善口臭的效果都很不错 。除此之外，患有口臭的人可以每天喝一杯酸奶，也可以吃些柠檬或者柚子 。
###其它资料参考###口臭的很大部分原因是因为吃了一些有异味的食物导致，口臭在饮食方面也是需要注意的，预防口臭可以多吃一些清热解毒降火的水果蔬菜 。
口臭吃什么食物好
1、蜂蜜：蜂蜜1匙 ， 取温开水1小杯冲服 ， 每日晨起空腹时即饮 。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效 ， 对便秘引起的口臭颇有效 。
2、柚子：性酸，味寒，可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中的异味，有消食健脾、芳香除臭的功效 。取新鲜的柚子去皮食肉，细细嚼服 。
3、柠檬：性酸 ， 味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效 。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用 ， 可去口臭 。
4、茶叶：性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除烦去腻的功效 。用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭 。进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，用茶叶1小撮，分次置于口中 ， 慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下 ， 疗效颇佳 。
5、山楂：性酸，味微甘平 ， 有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效 。取山楂30枚，文火煨黄、煮汤，加冰糖少量，每次1小碗 。
6、牛奶：吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除 。
7、金橘：性辛 ， 味甘，具有理气解郁、化痰醒酒的功效 。对治疗口臭伴胸闷食滞很有效 ， 可取新鲜金橘5～6枚，洗净嚼服 。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效 。
tips：对于食物导致的暂时性口臭，可在漱口刷牙或停食这些食物以后就很快消失口腔清新剂或口香糖，专门针对吃过洋葱、蒜头、咖喱等富挥发性气味的食物引致的口气，能迅速令口腔回复清新 。
什么原因导致口臭
1、口腔疾病 。“85%的口臭其实源自口腔本身的问题 。”叶玮说，患有龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病的人，口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出硫化物，从而产生口臭 。
2、胃肠道疾病如消化性溃疡、慢性胃炎等，呼吸道疾病如支气管炎、鼻窦炎、咽喉炎、扁桃体炎等，都可能伴有口臭 。
3、处于青春发育期的女性，卵巢功能不全 ， 性激素水平较低，口腔组织抵抗力下降，容易感染病菌从而产生口臭 。
4、长期便秘的人，会因体内产生的有害物质不能及时排出，而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等症状 。
5、服用使唾液分泌减少的药物，如某些镇静药、降血压药、阿托品类药、利尿药以及具有温补作用的中药等，易导致口臭 。
6、节食减肥，或妇女在月经期间出现内分泌紊乱时，都会导致口臭 。
7、心理压力过大，会影响神经系统工作和分泌唾液的习惯 。人一般每天要分泌约1.5升唾液，而心理压力过大时天然“漱口水”明显不足，发干的口腔会变得脏兮兮 ， 于是异味很快产生 。在亚洲家庭协会行政委员会委员、香港政府专聘情绪管理顾问凌康桐看来，经常愤怒的人很容易有口臭 。
8、不同的口臭还可能预示不同疾病 。澳大利亚牙科和口臭病专家杰弗瑞·斯佩瑟表示，许多全身性疾病患者呼出的气体中带有某些特殊的味道 。如糖尿病病人的口气带烂苹果味 ， 肾功能衰竭病人的口气有鱼腥味，肝硬化病人的口腔内有硫磺味，心脏病则易导致轻度腐烂味的口臭 。
儿童口臭吃什么好
1、香芹菜
香芹菜富含植物纤维，口臭者咀嚼时，有助于分泌大量唾液 。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣 ， 最有助于消除口中的异味 。
2、胡萝卜
小孩口臭可以生吃胡萝卜，有助于分泌大量唾液，不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣 。另外，胡萝卜还富含植物纤维 ， 能减少消化系统毒素 ， 有助于缓解口臭 。
3、酸奶
硫化氢是导致口臭最主要的原因，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量 ， 有效缓解口臭 。同时酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的生长，减少牙床类疾病或牙菌斑的产生 。但是只有喝天然酸奶效果才好 ， 含糖酸奶是起不到这种效果的 。
口臭的人在饮食上注意什么
1、口臭患者要多吃清淡的食物，多吃蔬菜水果 。
2、口臭患者宜多吃消炎降火之物，如藿香 ， 橄榄等 。
3、还要多喝茶水，茶可以除口臭 。
4、口臭患者不宜多吃辛辣上火的食物 。
5、口臭的人还要尽量少吃甜食 。
6、还要尽量少吃大蒜洋葱等异味食物 。
###其它资料参考### 口臭是口腔内有异味的统称 。人与人之间的交际 ， 少不了需要说话，而如果对方口腔内总是传来一阵阵难闻的气味的话，相信大家都不太想跟这个人说话吧 。所以口腔内有异味的话 ， 对我们的工作、恋爱、交际等都有严重的影响 。所以如果你也有口臭的烦恼的话，不妨试试下面的方法，可以让你口气变得清新，不会有口腔异味的烦恼了 。
口臭吃什么好生活中有很多的人都会有口腔问题的烦恼，可能没有上升到口臭那么严重的程度，但是也对我们的生活造成了一定的影响 。其实口腔有问题，有可能是我们的身体出了某些问题，我们可以通过饮食来调节一下 。
1、宜食富含维生素的蔬菜水果，保护牙龈
如果口腔有异味的话，不妨试试多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，这些食物中含有丰富的矿物质以及维生素等营养成分 ， 可以帮助我们补充营养，而且还能够起到保护牙龈的作用 。这样可以减少口腔异味的问题 。
2、宜食清热去火的食物
很多人有口臭是因为体内火气太旺所导致的，最为明显的就是肝火太旺 。所以如果是这种情况所导致的口臭的话，不妨推荐大家多吃一些具有清热去火作用的食物，这样可以降火 ， 从而达到去口臭的目的 。
3、宜食富含膳食纤维的食物，帮助消化
如果吃的食物没有及时消化、堆积在肠胃内的话，也是容易引起口臭问题的 。所以不妨多吃一些帮助消化的食物，特别是富含膳食纤维的食物 。因为它们既可以帮助消化 ， 还能够缩短食物残渣在体内停留的时间，起到一定的排毒作用 。
4、宜多喝水，润泽口腔
有口臭的人可以多喝水 。喝水实际上有清洗口腔的作用 。
5、保证口腔清洁
口腔不清洁的话，也是容易产生很多异味的 。所以吃完一些食物的话，最好及时漱口，以保证口腔的卫生和清洁，这样可以减少有害细菌的滋生 。
口臭不能吃什么有口臭的人应该注意了 ， 某些食物就不要再吃了，因为它们会加重我们的口腔问题 。下面我们一起来了解一下哪些食物是有口腔问题的人群不应该吃的 。
1、忌吃糖和精制碳水化合物
富含碳水化合物以及高糖食物在经过唾液的分泌消化之后，极易滋生细菌，从而导致口腔问题加重 。而且这些食物吃多了还容易上火 。
2、忌辛辣食物、气味重的食物
那些辛辣、气味重的食物本身就有浓重的气味，会在口腔内弥久不散，各种食物的气味混合在一起的话，就会非常的难闻 。
3、忌熏肉制品
熏肉制品等食物不容易被肠胃消化，会在肠胃内停留过长的时间，从而影响口腔气味 。
4、忌烟酒、碳酸饮料
烟酒会在口腔内留下浓重的气味 。而碳酸饮料容易导致细菌滋生 ， 产生异味 。
快速去除口臭的窍门1、茶叶去除口臭法：吃了大蒜后 ， 嘴里总有一股异味，这时只要嚼一点茶叶(或吃几枚大枣)，嘴里的大蒜气味可消除 。喝上1杯浓茶亦可 。
2、牛奶去除口臭法：吃大蒜后喝1杯牛奶，臭味即可消除 。
3、盐水漱口去除口臭法：用盐水漱口，或在口中含盐水片刻，能把引起口臭的细菌杀灭 。
4、积极治疗引起口臭的疾?。缪乐苎住⒏窝住⑽覆〉?。
5、吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭 。
6、空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭 。
7、因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通过嚼茶叶、 口香糖或吃几个大枣的方法来消除 。
8、睡眠时间不宜过长 ， 过多的睡眠易导致口臭 。
9、每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生口臭 。
10、在两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口臭 。
11、养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭 。
12、平时注意保持口腔湿润、勤喝水 。
13、有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙 。
【口臭吃什么饭好】
喝什么茶去除口臭1、荸荠茶 。有清热消积治疗口臭的作用，适合口臭并且目赤溲黄患者饮用 。
2、竹叶茶 。有清热解毒，清除口臭的作用，适用于因为湿热、肝郁引发的口臭患者，同时伴随咽喉痛者治疗效果尤其好 。
3、单味茶 。取25g绿茶冲成浓茶饮用，嚼食茶叶，适用于胃热上蒸型口臭患者，有清除胃热的效果 。
4、桂花茶 。对于治疗口臭有较好效果 。
5、茉莉薄荷茶 。薄荷具有清新口气的作用 。
6、藿香茶 。尤其适用于口臭颇重，口中黏腻的患者 。
7、石榴茶 。取一两只石榴，将石榴子取出榨汁 ， 加入凉开水饮用，每天一剂，对于口臭并且伴随咽痛的患者有很好的疗效，有清热除臭的功能 。
8、丝瓜茶 。有清热解毒，凉血除臭的作用，适合口臭并且便秘的患者服用 。
9、桂菊茶 。该方法适用于胃热上蒸型口臭患者，有芳香清胃的效果 。
10、薄荷茶 。适合口臭并且有食滞腹胀患者服用 。
###其它资料参考###小孩子口臭会影响小孩的生活，妈妈们应该细心呵护 。很多妈妈们都会通过食疗进行调理，那么小孩子口臭吃什么呢?下面是我为你带来的小孩子口臭吃的食物，一起来看一看吧 。
小孩子口臭吃的食物香芹菜
香芹菜富含植物纤维，口臭者咀嚼时，有助于分泌大量唾液 。唾液不仅能湿润口腔 ， 还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣，最有助于消除口中的异味 。
胡萝卜
小孩口臭可以生吃胡萝卜 ， 有助于分泌大量唾液，不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣 。另外，胡萝卜还富含植物纤维，能减少消化系统毒素 ， 有助于缓解口臭 。
酸奶
硫化氢是导致口臭最主要的原因，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，有效缓解口臭 。同时酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的生长，减少牙床类疾病或牙菌斑的产生 。但是只有喝天然酸奶效果才好，含糖酸奶是起不到这种效果的 。
苹果醋
苹果醋中所含物质能调节胃肠道的微生物平衡 ， 使体内代谢活性化，促进胃液分泌正常 ， 饮用后不久 ， 导致口臭的酪酸就会消失，不仅改善口臭，还能促进食欲，家长可以给孩子喝苹果醋去除口中异味 。
小孩口臭吃的水果柚子
柚子清香、酸甜、凉润 ， 可治纳少、口淡，去胃中恶气 ， 消除口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效 。小孩口臭时，可取新鲜柚子去皮食肉 ， 细细嚼服，即可消除口中异味 。
金橘
金橘性辛，味甘，具有理气、解郁、化痰、清香口气的功效，对口臭伴食滞很有效 。小孩口臭时 ， 可取新鲜金橘5-6枚，洗净嚼服，有芳香通窍、顺气健脾的作用 ， 能对去除口腔异味 。
柠檬
柠檬性酸，味微苦 ， 具有生津、止渴、祛暑的功效 。可在一杯温水里，加入一些新鲜柠檬汁饮用，能刺激唾液分泌，减少因口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭 。
苹果
在苹果中含有丰富的天然抗氧化剂，这些天然抗氧化剂不仅可以起到清洁肠道的有效作用，而且还可以减少硫化氢、沼气、氨气等物质的生成堆积，从而起到减少小孩口臭 。
小孩口臭的食疗方法薄荷粥
薄荷(干品)15克 。将薄荷放入锅中加水煎20分钟后，去渣留汁，倒入煮熟的粥中 ， 一并煮沸即可食用 。有疏风散热、促进消化、清新口气等作用 。
石榴茶
取一两只石榴，将石榴子取出榨汁，加入凉开水饮用，每天一剂，对于口臭并且伴随咽痛的小孩有很好的疗效，有清热除臭的功能 。
黄瓜粥
黄瓜50克，大米100克 。将黄瓜去皮切片 ， 与大米同煮粥，随意服食 。专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭 。
丝瓜汤
