苦瓜干泡水喝的好处 苦瓜泡水喝的禁忌？
由于新鲜的苦瓜不容易保存，因此，在日常生活中很多人把吃不完的苦瓜制成苦瓜干，用苦瓜干泡水喝 。大家都知道吃苦瓜尅清热去火 。那么，用晒干的苦瓜泡水有什么好处呢？泡水的过程中有哪些禁忌呢？
苦瓜干泡水喝的好处苦瓜干来源于葫芦科植物苦瓜的干燥成熟果实，为椭圆形或长圆形片块 。其可以入药，具有消暑清热，解毒 ， 健胃等功效，能够治疗中暑，痢疾，目赤疼痛等病症 。
苦瓜干可用于泡水，苦瓜有清热去火的作用柠檬有清热的作用 。干柠檬片和干苦瓜片一起泡茶喝，有减肥的效果 。不建议一早喝，苦瓜晒之前可过水 。建议加上蜂蜜会比较好 。苦瓜有降低血糖和防治癌症作用 。
有条件的话，可以在家制作牛蒡苦瓜干猪骨汤，苦瓜干、牛蒡、枸杞、黄豆、蜜枣、薏米、猪骨头800克，此款汤能消暑；明目解毒；降血糖、血脂；免疫调节等 。很适合夏天喝，口感淡雅、清香 ， 润而不腻 。青春的少女，火气旺盛，脸上长痘 ， 烟酒过度 ， 熬夜失眠，虚火上升，皮肤失去光泽人群均可饮用 。此汤可以提高人体免疫力，对糖尿病、高血脂、高胆固醇症等有一定的辅疗作用，还可预防高血压及胆肾结石，并有利于减肥 。
苦瓜泡水喝的禁忌
老中医告诉我们，日常将苦瓜片泡水喝的时候一定不能够过量，因为苦瓜性凉，服用过多容易导致身体出现恶心想吐的情况 。另外，过量的服用容易伤害我们的脾胃健康，所以建议一些脾胃功能比较虚弱的人群服用的时候一定要谨慎 。
贫血的患者也最好不要服用，这是因为服用了苦瓜片之后会导致贫血的问题更加的严重，甚至还有可能出现头晕、眼花的情况，严重影响了我们的生活以及工作 。
现代研究还发现，苦瓜片中含有大量的奎宁，这种物质在进入身体之后会收缩子宫 。怀孕期间的女性如果服用了苦瓜，容易出现流产的情况，不利于胎儿还有孕妇的健康 。所以我建议，怀孕期间的女性最好要谨慎服用苦瓜，最好能够在医生的建议下进行服用 。
苦瓜泡水喝适合的人群
专家告诉我们 ， 一般人群适量的服用苦瓜片泡水喝是能够很好促进身体健康的 。另外，这种水适合在一年四季的时候服用，特别是在夏天效果更佳 。这是因为夏季气温上升，我们很容易出现上火以及中暑的情况，这个时候将苦瓜泡水喝，能够很好的排出体内多余的毒素以及火气，对于一些排毒工作效果很好，同时还具有降火以及防治痘痘的作用 。除此之外，专家还告诉我们苦瓜具有非常不错的减肥效果，平时多吃一些苦瓜，对于身体健康效果不错 。
将苦瓜泡水喝服用不仅具有上述所说的功效，同时对于癌症以及糖尿病等多种疾病有着非常不错的防治效果 ， 最大限度的促进身体健康 。
引言：苦瓜吃起来又苦又冷 。苦瓜在中药中具有清凉解渴、美容养颜、促进新陈代谢的作用 。长期吃苦瓜可以强身健体 ， 增强身体抵抗力 。苦瓜茶是用新鲜的苦瓜片晒干而成的 。下面介绍一下喝苦瓜茶的功效和好处，希望对你有所帮助 。
一、苦瓜功效苦瓜营养丰富，其中富含维生素B1 ， 具有防治脚气、维持心脏正常功能、增进食欲的作用 。苦瓜含有胰岛素样物质，可以降低血糖 。苦瓜茶中还含有一种蛋白质脂类物质，能够刺激和增强动物体内免疫细胞吞噬癌细胞的能力，能够起到抗癌的作用 。并且苦瓜有药用价值，苦瓜茶具有清热解暑、养血益气、补肾健脾、养肝明目的功效，对痢疾、疮肿、发热烦渴、中暑发热、痱子过多、结膜炎、小便短赤等有一定的疗效 。还能降低血糖、胆固醇、细菌和风 。主要用于治疗糖尿病、高胆固醇和甘油三酯含量 。
二、哪些人不宜饮用苦瓜茶孕妇和哺乳期妇女吃苦瓜会导致婴儿的听力、中枢神经系统和肢体发育都会受到影响，子宫也会兴奋，这可能会诱发分娩或导致流产 。因此，孕妇和哺乳期妇女应谨慎饮用苦瓜茶 。7岁以下儿童内脏还处于发育阶段，喝太多苦瓜茶会伤脾胃 。因此，处于发育阶段的儿童应少喝苦瓜茶，以免伤脾胃 。苦瓜性寒，所以喝苦瓜茶会引起脾胃不适、腹胀、腹痛、腹泻、呕吐，严重者会虚脱 。喝完苦瓜茶，身体会越来越虚弱 。
三、苦瓜片泡水喝的禁忌专家告诉我们 ， 取苦瓜片，用适量的水浸泡，可以促进一般人群的健康 。此外 ， 这种水适合一年四季服用，尤其是在夏天 。这是因为在夏天 ， 当温度上升时，我们很容易生气，中暑 。这时，将苦瓜浸泡在水中 ， 可以很好地排出体内多余的毒素和内热，对一些排毒工作非常有效，还具有降火、预防痤疮的作用 。此外，专家还告诉我们，苦瓜有很好的减肥效果 。平时多吃苦瓜对身体有好处 。
###其它资料参考###苦瓜是很常见的一种蔬果，具有很好的食用价值，营养价值高，可以起到很好的功效与作用 ， 深受人们的喜欢 。用它泡水喝对身体也有好处 。那么，下面我们一起了解下苦瓜泡水喝的功效与作用吧 。
苦瓜泡水喝的功效与作用
减肥瘦身
苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，如果想要通过苦瓜片来减肥，那么将苦瓜片直接用开水进行冲泡，千万不要加糖 。如果觉得实在是味道很苦 ， 那么可以加入一些甜菊叶 ， 这种物质的甜度是蔗糖的叁百倍左右，同时又不会血液中的血糖浓度，还具有一定的降压效果 。所以，在服用苦瓜片的时候能放上几片，不仅令减肥效果更好，同时味道上也更加的香甜 。
防癌抗癌
苦瓜含有多种营养素，蛋白质、脂肪、醣类、维他命A、B1、B2、C，矿物质钙、磷、铁……等 ， 其中以维他命C的含量zzz多，对皮肤很有益 。此外，所含的维生素B17有杀死肿瘤细胞的功能，是一种很好的防癌食物，且其所含的奎宁成份对疟疾有相当疗效 。
清热解暑
在炎热的夏季服用苦瓜片泡水能够很好的排出体内多余的毒素以及火气，对于一些排毒工作效果很好，同时还具有降火以及防治痘痘的作用 。另外口感舌燥以及心情烦闷的问题也会更加严重，这个时候服用一杯苦瓜茶 ， 能够很好的安神醒脑，心情也会更加愉快 。
降血糖
从苦瓜中可以提取出了一些可以口服的胰岛素药物，这些物质在进入身体之后能够很好的降低血糖含量，对于很多糖尿病患者来说，是一个非常好的方法 。而且苦瓜片中所含有的蛋白质以及维生素C能很好的提高身体的免疫力，这样免疫细胞也会增加，要知道，免疫细胞具有很好的灭杀癌症细胞的效果 。
防治青春痘
苦瓜片泡水喝在进入身体之后能够促进伤口的愈合以及皮肤新生，同时还能够很好的增加皮肤皮层方面的活力，对于一些斑点还有青春痘等都有着很好的治疗效果 。长期将苦瓜片泡水喝，皮肤会越来越细腻，具有非常不错的美容效果 。
防辐射
每日服用一小杯的苦瓜汁，对于预防辐射有很大的帮助的 。将大约两叁片的干燥苦瓜片用开水进行冲泡 ， 然后盖上盖子十分钟之后服用 。另外 ， 如果觉得味道比较苦，那么也可以适量的加入一些红糖或者是蜂蜜 ， 加上甜菊叶也是一个很不错的方法，绿茶也可以的，具有很不错的抗辐射效果 。
苦瓜片泡水喝的禁忌
老中医告诉我们，日常将苦瓜片泡水喝的时候一定不能够过量，因为苦瓜性凉，服用过多容易导致身体出现恶心想吐的情况 。另外 ， 过量的服用容易伤害我们的脾胃健康，所以建议一些脾胃功能比较虚弱的人群服用的时候一定要谨慎 。
贫血的患者也最好不要服用，这是因为服用了苦瓜片之后会导致贫血的问题更加的严重 ， 甚至还有可能出现头晕、眼花的情况，严重影响了我们的生活以及工作 。
现代研究还发现 ， 苦瓜片中含有大量的奎宁，这种物质在进入身体之后会收缩子宫 。怀孕期间的女性如果服用了苦瓜 ， 容易出现流产的情况，不利于胎儿还有孕妇的健康 。所以我建议，怀孕期间的女性最好要谨慎服用苦瓜，最好能够在医生的建议下进行服用 。
苦瓜片泡水喝的方法
干苦瓜10片，开水冲泡，代水常饮 。为什么选择干苦瓜片呢?新鲜苦瓜中，90%都是水分，其主要的有效物质，都在干物质中，所以，干苦瓜片中的有效物质含量更多 。除此之外，干的苦瓜片易于保存 ， 买一次可以喝很久，新鲜的苦瓜不容易保持 ， 需要每天或者每几天去买 。
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###其它资料参考###有很多人会将新鲜的苦瓜晒干之后用来泡水喝，因为大家觉得苦瓜直接吃比较苦 ， 这样就没有办法吸收苦瓜的营养价值，所以讲苦瓜泡水喝，喝起来味道就没有那么苦了 ， 还能够补充营养，而且在苦瓜泡水的同时里面还可以加入一些其他的物质，比如枸杞之类的，那么苦瓜和什么泡水喝比较好呢?
一、干苦瓜片可是个好东西 ， 苦瓜片泡水喝的功效：
1、苦瓜片维生素C含量丰富，有清热解毒，解除疲劳，清心明目，益气壮阳 。
2、苦瓜片含有能抑制恶性肿瘤细胞生成和增强免疫细胞活性的蛋白酶 ， 能提高免疫系统的功能，能阻止癌细胞的生长和扩散，具有明显抗病毒、抗癌作用 。
3、利于人体皮肤新生和伤口愈合，还能增强皮肤皮层活力 ， 能快速消除青春痘与黑斑，使脸部皮肤光滑细嫩健美，能美容 。
4、能促进食欲，帮助消化，有助于治疗胃病、便秘、内外痔等 。科学家已从苦瓜中提取出口服类胰岛素(多肤-P)药物，苦瓜片有明显的降血糖作用，对糖尿病有显着疗效 。对肥胖的人能减肥 。
5、能护肝、健脾，可降低三脂，对三脂高(高血糖、高血压、高血脂)的人有很大益处 。能益肾利尿 。
二、冲泡方法：2-3片干燥的苦瓜片，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可 。可酌加红糖或蜂蜜饮用 。亦可酌加几片甜菊叶同饮 。也可搭配绿茶饮用，能抗电脑辐射!
【苦瓜片泡水有什么禁忌】三、小秘方：如果想要减肥 ， 泡苦瓜片时，千万不要加糖，如果实在觉得太苦，可以加几片甜菊叶，它的甜度是蔗糖的300倍，不仅不影响血糖浓度，还能降压，在茶壶里放上几片，保证香甜可口 。苦瓜片泡水喝的禁忌：贪血的人不能用苦瓜片泡水喝,否则会头晕 。
