缺铁性贫血可以喝茶吗？如果可以 ， 喝什么茶好？？
根据中医的说法，绿茶为凉性，红茶为热性，花茶介于二者之间，属于中性；一般成年人只要饮用，各种茶叶都不会造成负面影响 。妇女月经期喝花茶 ， 可理气调经 。
红茶不可多饮，且时间均于用餐时间相隔半小时以上为宜，尤其是餐后，马上喝茶 ， 茶多酚会阻碍身体里铁的分解，易导致缺铁性贫血 。故也有人认为：女性在月经期 ， 孕期和哺乳期均不宜饮茶 ， 否则易导致缺铁性贫血 。
缺铁性贫血患者在日常生活中可以适当多吃含铁质的食品，比如瘦肉、鸡蛋等等 ， 也可以适量吃一些动物肝脏，比如猪肝等，但是要注意的是动物肝脏的脂肪含量也是比较多的，三高人群不适宜食用 。
首先贫血主要指的是人体外周血红细胞容量减少 ， 低于正常范围下限的一种常见的临床症状 。一般女性方面指的是血红蛋白小于110克每升 。根据病因可分为红细胞生成减少性贫血或者失血性贫血以及红细胞破坏过多性贫血 。一般女性如果出现贫血的话 ， 可以适当喝一些相应的茶进行调理 ， 例如参枣茶，也就是西洋参和红枣，可以帮助补气滋阴补血 。
对于补铁建议从饮食上给予补充高铁的食物，比如说瘦肉 ， 肝脏，木耳 ， 香菇等等 。如果要喝茶建议喝红枣和枸杞泡成的茶，也可以喝五谷茶 ， 可以喝大枣和生姜泡成的茶 ， 对缺铁性贫血的患者有一定的补铁作用 。所以说贫血的患者应当懂得如何的做好自我保健 。一般来说 ， 轻度的贫血是不必服用一些补血药的，有的人一经被查出贫血就慌慌然的开了许多补血的药物，其实一般的轻度贫血完全是没有必要去服用一些补血药的 ， 如果说是缺铁性贫血的话，建议患者要多吃一些含铁制剂高的一些食物 ， 以增强补血 。
###其它资料参考###问题一：贫血的人喝什么茶好？喝金银花可以吗？红枣枸杞茶 ， 玫瑰花茶 。贫血是男女老少都容易患的病症 ,所以 ,贫血患者应当懂得如何做好自我保健 。
轻度贫血不必服用“补血药”有的人一经被查出贫血 ,就慌慌然请医生开了许多的“补血药” 。其实 ,一般的轻度贫血完全没必要服用“补血药” 。因为贫血的原因有许多种 ,其中缺铁是常见的原因之一 。对于一些轻度的贫血患者 ,可以在食物中增添一些含铁的辅助食品即可加以纠正 ,而不必刻意服补血药 。含铁丰富的食物有 :猪肝、瘦肉、蛋黄、绿叶蔬菜、土豆等 。
不宜喝牛奶缺铁性贫血的患者 ,以及正在服用补铁药物的患者 ,都不宜喝牛奶 。这因为 ,各种食物中所含的铁 ,必须在人体内的消化道中转化成“亚铁”才能被胃肠吸收和利用 。而这一转化极容易受牛奶中的高磷多钙的影响 ,人体内原有的铁能与牛奶中的钙盐、磷盐相结合而变成不易溶化的含铁化合物 ,不能被人体所利用 。
尽量少喝茶患贫血的人要少喝茶 ,最好是不要喝茶 ,特别是在饭后 。喝茶会阻止人体对食物中铁的吸收 。茶叶中含有大量的鞣酸和单宁 。而鞣酸和单宁在肠道中很容易和食物中的铁相结合 。
应当多吃蔬菜、瓜果贫血患者在服用铁剂时 ,或在平时的饮食之中 ,应当经常吃一些富含维生素 C的绿色蔬菜和各种瓜果 ,比如茄子、西红柿、马铃薯、草莓、橘子、柿子、夏柑、苹果、葡萄、桃子、梨子等等 。另有一种最不起眼的农作物――甘薯 ,它虽然价格低廉 ,但它所含的维生素 C却远远地超过了苹果、葡萄等其它瓜果 。
平时的饮食中可以多吃一些黑豆、胡萝卜、面筋、菠菜、龙眼肉、萝卜干等，这些都是补血的 。另外需要注意的是：贫血的人最好不要喝茶 ， 茶会阻碍铁的吸收 。牛奶和一些中和胃酸的药物也会阻碍铁的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用 。
有人说“女人一生的健康都与补血有关”，这话不无道理 。因为女性天生有生理上的重重“磨难”：月经、怀孕、生育、哺乳，多种原因都会造成耗血与失血 。如损失过多或补血不足 ， 便会引起贫血 。故而贫血是全球最常见的女性营养性缺乏症 。河南省中医院血液科陈安民教授谈到，贫血的实质是血液红细胞中血红蛋白量减少所引起的疾病 。血红蛋白的主要功能是把新鲜氧气送到全身 ， 把新陈代谢过程中产生的废气送到体外，以维持人体各种生理功能正常有序地进行 。
根据发病原因，贫血分为：缺铁性贫血、营养性巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、溶血性贫血、失血性贫血等，在女性群体中以“缺铁性贫血”最为常见，发病率为20%以上 ， 孕妇则高达40% 。饮食疗法是治疗和预防缺铁性贫血的有效手段之一 。若是轻度贫血，只需调理饮食，即可改善贫血状态 。
1.多吃含铁量高的食物 。包括动物性食物：动物肝脏、瘦肉、蛋黄等；植物性食物：海带、黑芝麻、菠菜、黑木耳、黄豆、黑豆、紫菜、大米、玉米、麦芽等；水果类：李子、桃、杏、苹果等 。
2.足量高蛋白食物 。高蛋白饮食可促进铁的吸收，也是合成血红蛋白的必需物质，如肉类、鱼类、禽蛋等 。
3.常吃富含维生素C的新鲜水果和绿色蔬菜 。如橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿子椒、青笋等 。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能 。上述食物在日常饮食中应注意调配，尽量做到食物的多样化 。
4.不宜喝浓茶 。茶叶中鞣酸会阻碍铁质的吸收 。还应戒除烟、酒，不偏食 。
除了在饮食中进行科学养血和补血之外 ， 女士应在生活中学会自我保养，做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合 。保持心情舒畅，不仅可以增进机体的免疫力，同时还能促进骨髓造血功能旺盛起来 。
还有一点要注意，提倡使用铁锅煎炒食物 ， 因为炒菜时锅与铲之间的磨擦会产生许多微小碎屑，铁便溶于食物之中 。所以铁锅是一种很好的补......>>
问题二：贫血的人喝什么泡茶好 补血花草茶推荐贫血可以喝红枣黑糖姜茶，可以补血养血补血益气
问题三：贫血的女性能喝花茶吗贫血的情况下不能喝茶，因为喝茶影响铁吸收，而且贫血病人大多是缺铁性贫血 。除了不能随便喝茶，贫血的人还有很多饮食禁忌，常见的有以下7点：
1.不能喝咖啡
因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类，抑制铁的吸收 。对於贫血病人而言，非常不适合 。如果想要喝饮料，最好能将咖啡改为橘子汁 。
2.尽量不要喝茶
茶对铁吸收的抑制作用，是由于茶叶 中的鞣酸 与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁 。这种物质不能被小肠黏膜上皮细胞所吸收，阻碍铁质吸收，而人体缺铁会使体内血红蛋白合成减少，加重贫血症状 。有些人如果无“茶”不欢，非要饮茶 。那么 ， 一定要酌情控制饮茶量 。
3.不能食用大蒜
大蒜含较多挥发性物质，过多食用会抑制胃液分泌，使血红蛋白、红细胞减少 ， 加重贫血 。
贫血的女人喝什么好？
第一款参枣茶
材料：红枣5颗 ， 西洋参1钱，红枣350克 。
泡法：
1、备好红枣5颗、西洋参1钱 ， 将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟 。
2、参片放入杯中，注入红枣水，盖盖焖10分钟 。如果是在办公室中，只需将所有的材料放入保温杯中，冲入350克沸水焖20分钟即可 。
功效：西洋参能补助气分 ， 并能补益血分 。补气养阴 ， 清热生津 。用于气虚阴亏 ， 内热 。
第二款藕节当归茶
材料：莲藕节20克，当归15克，红糖30克 。
泡法：将20克莲藕节、15克当归，30克红糖备好，之后将所有材料放入水中，煎汤食用 。
功效：治疗贫血 。
第三款红枣糖茶
材料：红枣10克，茶叶5克，白糖10克 。
泡法：
1、先用热水冲泡茶叶，将茶叶渣滤掉，只留下茶汁 。
2、再把红枣洗净，加入白糖及水，煮到红枣变软，再放入茶汁调匀即可 。
功效：补血养精、健脾胃 。主治贫血，并可防止维生素的缺乏 。
第四款桂圆红枣茶
材料：红枣100克，桂圆50克 。
泡法：
1、将100克红枣，50克桂圆备好 。
2、将以上所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟 。也可以将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟 。
功效：有养心安神、滋阴补血的功效 。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用 。
问题四：贫血喝什么茶最好材料：红枣5颗，西洋参1钱，红枣350克 。
泡法：
1、备好红枣5颗、西洋参1钱，将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟 。
2、参片放入杯中 ， 注入红枣水，盖盖焖10分钟 。如果是在办公室中 ， 只需将所有的材料放入保温杯中，冲入350克沸水焖20分钟即可 。
功效：西洋参能补助气分 ， 并能补益血分 。补气养阴 ， 清热生津 。用于气虚阴亏，内热 。
问题五：贫血的女性喝什么茶好贫血一般不建议喝茶叶，吃一些含铁高的食品 。茶、咖啡等可抑制铁的吸收 ， 所以膳食应注意食物合理搭配，以增加铁的吸收，可吃些富含维生素C的水果及蔬菜 。
问题六：轻度贫血喝什么花茶比较好呢轻度贫血一般不用考虑治疗，平时饮食调理注意平衡就好 。
贫血，在中医往往表畅为气虚血弱 ， 治疗的话可以通过补气养血之法 。
阿胶红枣乌鸡汤，乌鸡、阿胶、黄精、芡实、桂圆、红枣、枸杞、桑葚，效果十分显著 。
补气养血-黄芪阿胶粥：黄芪15克阿胶10克粳米30克 。黄芪水煎取汁用药汁煮粳米为粥烊化阿胶兑入粥中 。补气养血 。每日1次温服 。
问题七：女生贫血冬天喝什么茶好点朋友针对女友的缺铁性贫血，所思考的温补“茶”，方向是基本正确的 ， 而朋友所说“枸杞加蜂蜜 可以吗 蜂蜜好像 是凉性的.......”是误会了 。我也来说说我的看法和建议：①蜂蜜看似有止咳通便的凉性态，但蜜蜂所采的不同花蜜虽有着极小的凉与平的偏差，但终归仍然不属于凉性的范畴，因为自古就有“蜂蜜可和百药”之说，而仅有“蜂蜜忌生葱韭”之语，可见枸杞和蜂蜜根本就不在犯忌（寒热配伍）之围，朋友不必为之而顾虑 。②对于给女子贫血温补和暖宫，我却建议宜采用红枣+枸杞+桂圆+当归+红糖的补益，以一月一周为一个食程，按每味10-20克左右熬煮作为早晚的保健食饮，若无别的妇疾仅需半年即可令女子颜容红润 。③若你女友纯属缺铁性贫血，在月经血量正常的情况下，请朋友自检一下炒菜的锅 ， 是否用的是不粘锅或者不锈钢锅？如果是，请你赶快换个会生锈的铁锅！――早在80年代初期 ， 世界卫生组织发现使用铝锅和不锈钢锅的西方国家患缺铁性贫血的患者剧增，而发出了号召：希望西方国家效仿使用有补铁功能的中国传统铁锅（在炒菜中，菜会沾染上低价铁） 。④另外，建议你的女友服用“福乃得”或者“纽崔莱铁质叶酸片”，这两种含铁保健药价格都不贵，对缺铁性贫血的调养很有效，一般只需服用半月即可见明显的好转 。⑤朋友将此“茶”问题放于“茶艺”栏目，造成以上出现了许多令人喷饭的关于喝什么茶叶治疗缺铁性贫血的笑话回答！首先，稍懂茶叶的人都应该知道无论是绿茶还是发酵过的红茶，它们都含有单宁（鞣酸），鞣酸能凝聚铁原子，会阻碍肠胃对铁元素的吸收 。故而，建议患缺铁性贫血的患者饮用任何品种的茶，也无论浓淡都是十分荒唐可笑的！⑥内分泌紊乱失调也是造成月经不调和贫血的主要原因之一，而毫无正常的生活规律和某些生理 *** 又是造成内分泌失调的起因之一；故而，无论是男女青年都要养成良好的作息规律以及适度而平静的情感生活规律，避免各方面的透支所带来的疲劳 ， 力争从根本上消除肉体到精神方面的紧张和压抑，这是维系内分泌协调的必须 。（以上所述，仅供朋友参考）
###其它资料参考###玄米茶和大麦茶可调和体质'增强肠道蠕动，润肠通便； 治疗消化不良，食欲不振等症状有消食导滞，健脾开胃的功效.
现在的缺铁性贫血，主要是饮食不全面、肠胃吸收不好，喝玄米茶和大麦茶会有一点好处 。
【缺铁喝什么茶】但这还是远远不够的，贫血严重的还是要用补铁的药物，平时多吃动物肝，多吃瘦肉等 。
