立秋后可以喝祛湿茶吗？？
可以的！多喝祛湿茶饮是关键 。喝祛湿茶是最方便有效的祛湿方法，在平时的生活中，我们可以选择一些健脾利尿的食物冲泡茶饮，排除我们体内的湿气 。比如常见的薏仁、姜片、茯苓、金银花、陈皮、菊花等 ， 含有丰富且容易被我们人体所吸收的钙质，也有解毒清热、通利小便、补血止血的功效，还能补脾益气 ， 化湿滋补 。
1、可以适当饮用绿茶、乌龙茶、荷叶茶、决明子茶、黑茶、大麦茶、柠檬茶、金银花茶、莲子心茶、三鲜茶、桂花茶、杜仲茶、菊花茶、金莲花茶等多种茶饮 。
2、立秋已经到了,换了一个节气喝的茶也要变变了,经常喝茶的人都知道春夏喝绿茶,秋天适合喝青茶,黑茶冬天喝最适合,夏天喝绿茶能够缓解夏困 。
3、虽然已立秋 ， 但是白天气温还是保持夏季的气势，这个时候喝点菊花茶清热下火是再合适不过了 。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质 ， 也是中医治疗各种眼疾的良药 。所以菊花茶有很好的护眼功效，在干燥的秋季饮用还有滋润清热的功效 。
###其它资料参考### 立秋并不代表暑气消散了，天气还是比较热 ， 所以可以通过喝茶来养生，下面我为大家介绍10款适合立秋节气养生喝的茶 ， 欢迎大家阅读 。
立秋养生喝什么茶1、普洱茶
科学证实普洱茶具有溶油祛脂、调节代谢、防辐射等多重效果，长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油酯减少，有治疗肥胖症的功用同时饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应 ， 所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用 。
2、竹叶茶
竹叶茶其实就是一个以竹叶为主要材料制作成为的一种茶水，将新鲜的竹叶洗干净 ， 然后放入锅中用清水煎煮 ， 然后代替茶水饮用 。具有非常不错的清热利尿以及解暑等效果 ， 更好的促进身体健康 。
3、金银花茶
金银花也是民间常用的药材，其味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的.作用 。可在炎热的天气饮用，以清热解毒，预防中暑 。取金银花茶5到10克，放入杯中用开水冲泡，盖上杯盖焖上几分钟，茶汤的色泽和味道会更佳 。由于金银花偏寒，并不适合长期饮用 ， 特别是虚寒体质或者女性月经期间禁止饮用，否则可能出现不良反应 。
4、三鲜茶
虽然立秋已到，但三伏天并没有结束，推荐一款适合这个天气的饮品：鲜藿香、鲜佩兰、鲜薄荷各30克 。将原料切碎，稍煎煮，取汁代茶饮 。消暑清热，和胃解表 。鲜藿香、鲜佩兰能清暑化湿，和胃解表，为夏季常用的解表清暑要药，再配薄荷，可加强本药茶发散祛邪，清热祛风的功能 。
5、莲子心茶
泡莲子心茶一次使用2克莲子心即可，也可以取3-6粒与其他茶一起泡 。在多款自制饮料中，莲子心茶可能是最“自讨苦吃”的了 。莲子心是莲子中间青绿色的胚芽，性寒，有清热、安神、强心的功效 。其清心火的功效特别适合因为心火内炽所致的烦躁失眠者饮用 。
6、桂花茶
夏天很多人觉得皮肤干燥 ， 或由于上火而导致声音沙哑，经常喝喝桂花绿茶或桂花乌龙茶，也可起到缓解作用 。多喝桂花茶能消除口臭 ， 维持口腔健康 。用少量桂花在水中冲泡 ， 水温不可太高 ， 保持在85度左右即可 。
7、金盏花茶
冲泡前 ， 用清水将材料清洗干净，在水中浸泡10分钟左右即可 。建议少量冲泡，否则因过于苦涩，引起呕吐不利身体健康 。金盏花有降血糖、抑制肾排空、解除消化道痉挛的作用，对胃肠道比较有好处，能促进消化 。
8、青茶
青茶，又称乌龙茶，属半发酵茶，介于绿、红茶之间 。乌龙茶、岩茶、大红袍等都属于青茶 。青茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，常饮能润肤，益肺，生津，润喉，有效清除体内余热，恢复津液，对金秋保健大有好处 。
9、百合花茶
百合花茶具有安心、益智、润肺止咳的功效，在冲泡饮用时可增加少许蜂蜜 ， 去除茶叶的苦味 。沸水冲泡时宜先用少量的水在杯中滋润茶叶，可助茶叶充分滋润 ， 茶味更好的融入水中，增强口感 。
10、金莲花茶
金莲花被称外“塞外龙井” ， 民间还有“宁品三朵花，不饮二两茶”的说法 。冲泡后不仅茶水清澈明亮，还有淡淡的香味，有清热解毒、养肝明目和提神的功效 。冲泡好的金莲花 ， 花朵绽开，具有观赏性，而它的味道却偏苦 ， 可以放适量的白糖或冰糖来调味 。
###其它资料参考###秋天适合喝以下茶：
1.乌龙茶
乌龙茶茶性平和，不热不寒 ， 最适宜秋季 。乌龙茶具有很强的消毒和抗癌功效，“阳火”的表现：咽喉不适、牙龈肿痛、口腔溃疡等 ， 而绿茶太寒 ， 红茶太热，乌龙茶就是最好的“平火”选择 。
2.老茶
老茶茶性温和，茶气足，可以帮助身体以排汗的方式将湿气排出体外，因此饮老茶时，要大碗或大杯饮用，且一定要是热饮 。老茶中的微生物及有益菌，是调节胃肠道的清道夫 。
3.普洱熟茶
醇厚温和的普洱熟茶，可以附着在胃的表层，产生保护层，消炎杀菌的同时，也能起到养胃护胃的作用 。
4.菊花茶
菊花茶是最好的选择，可以起到清肺去火的效果 。秋天是菊花收成的季节，在秋季不仅能喝上新鲜美味的菊花茶 ， 菊花茶还可以滋补肝肾之阴，清肝明目，治疗头痛眼痛眼花等症状 。
5.薄荷茶
可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或者吃了过多油腻的食物后饮用，可缓解上班族的压力 。此外，由于薄荷具有一种独特的芳香，将薄荷茶拿来漱口或饮用 ， 不仅能齿颊留香、口气清新，还可以消除牙龈肿痛 。
扩展资料：
秋季喝茶注意事项
1、适量切记贪多贪浓 。饮茶过多体内水分过多会增加心肾负担浓茶会使大脑过分兴奋心跳加快导致尿频失眠等 。
2、泡茶宜用沸水使茶叶中的有益化学成分充分溢出但是饮用时以温茶为宜，过热烫嘴的茶会对咽喉食道和胃造成强刺激甚至可能引起某些器官的黏膜病变 。
3、泡茶时间不宜过久也不宜喝冷茶 。冲泡时间过长的茶有效成分会大为降低有害微生物也会增多 。冷茶对身体有寒滞聚痰等副作用 。
参考资料：秋天喝这些茶--人民网
###其它资料参考###1、乌龙茶：对于养生爱好者来说，秋天饮青茶，而青茶尤以乌龙茶最优 。因为乌龙茶相对绿茶和红茶来说茶性更加温和、不刺激，在秋天干燥的季节，可以润喉甘醇、润肺养阴 。所谓“病从口入”，所以口腔健康是不生病的第一关，乌龙茶的杀菌消炎的作用就派上用场了 。乌龙茶中的多酚类可以有效抑制茶垢的产生 ， 不仅能杀菌、消炎，还能防止蛀牙 。
【立秋后喝什么茶除湿】2、玫瑰花茶：玫瑰花不仅仅是爱情之花，还可以用来秋季养生 。玫瑰花富含人体所需的18种微量元素，可以改善因秋季干燥引起的内分泌失调 。此外玫瑰花还有疏肝解郁的效果，调理肝胃以促消化补气血、改善血液循环 。对于美容爱好者来说，玫瑰花茶更是秋季美容的佳品，它可以清除体内的自由基 ， 红润气色、养颜美容、有效改善干枯皮肤 。
