何叶泡茶有什么好处 _荷叶

荷叶茶功效？

功效与作用
降压、防治心血管病、减肥
荷叶茶是以荷叶为基础原料制成的茶饮。荷叶是莲科莲属多年生草本停水植物，直径可达60厘米。将荷叶采收后晒干可做荷叶茶饮用，具有降压、防治心血管病、减肥、排毒等功效。1、降压：荷叶茶性苦涩，味平，归肝、脾、胃、心经，能扩张血管和清热解暑，有较强的降压作用。2、防治心血管?。汉梢恫柚械挠行С煞侄约毙孕募∪毖斜；ぷ饔?nbsp;，可防治冠心病和心律失常。3、减肥：荷叶茶中的生物碱有降血脂的作用，还可加快体内脂肪分解。食用后会在肠壁上形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，有助于减肥消脂。4、排毒通便：荷叶茶中富含大量膳食纤维，饮用后可促进大肠蠕动，有助于排便。
注意事项
适宜人群
排便不畅、三高、减肥人群
禁忌人群
脾虚、胃寒、低血压、身体瘦弱者
不宜同食
茯苓、桐油
荷叶茶不宜与茯苓同食。因为两者药性相反，混合在一起使用会使药性冲突，导致身体不适。也不宜与桐油一起食用，这两种食材的脾性相冲，易产生中毒反应。
食用方法
泡茶
将干的荷叶剪开，取适量放入杯中，倒入一半热水，浸泡5秒钟之后把水倒掉。再次倒入全杯热水，闷泡5~6分钟后即可饮用。

1.防治心血管疾病
荷叶茶中含有许多化合物，其中黄酮类化合物具有很强的抗氧化性，人们摄入这类化合物之后可以清除体内的自由基，增加冠状动脉的血流量，可以防治心肌梗塞，防治高血压，冠心病等心血管疾病，对于中老年人来说这是非常有帮助的。
2.治腹泻
夏季易受暑湿侵袭，如果饮食方面不更加的注意，很容易出现呕吐、腹泻的情况。而荷叶中因为有荷叶碱，可清心火、平肝火、降肺火等，身体湿气重，常腹泻的人不妨喝点荷叶茶，可起到很好的止泻以及补助脾胃的作用，身体也可以清暑利湿，拉肚子的情况自然而然就消失了。
3.瘦身减肥
瘦身减肥是荷叶茶的一个很重要的作用，荷花茶中含有一种生物碱的成分，能抑制脂肪的吸收，对于血管壁上堆积的垃圾，荷叶茶也具有清除的功效，平时喝一点荷叶茶还能减肥瘦身，有三高和肥胖的人群，很适合喝荷叶茶，不仅能辅助治疗身体的各项疾?。?还能增强体质。
4.帮助新陈代谢
荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢，让你变成易瘦体质。荷叶茶作为一种保健茶，虽然不像药物那样立竿见影，但无任何副作用，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是最理想的选择。
5.消暑解热
荷叶茶能够起到消暑解热的作用，在夏天温度过高炎炎夏日下，人们的心情也会变得烦躁，喝一些荷叶茶能够清心火平肝火，还能够清热养神，正因为荷叶茶的这几种功效被当之无愧的誉为养心佳品。
6.降低血脂
喝下荷叶茶后，荷叶碱分布在人体肠壁上，会形成一层脂肪隔离膜，能有效阻止脂肪吸收，起到降血脂的作用。而且，荷叶味苦，性平，服用之后对于肝脏、脾胃还有心脏都有着很好的保健作用，中医方面认为具有凉血止血等等作用，非常的适合高血压以及高血脂的患者服用。
###其它资料参考###1、促进肠道蠕动，排出毒素
荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果。
2、排水利尿，健康消脂
荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内；维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂，同时还有极佳的利水功效。
3、富含茶瘦素，提升代谢
茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，不添加任何对身体有害的化学成分，不会导致腹泻和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖。而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢。
扩展资料：
注意事项：
1、人各有体质，如果在饮用荷叶水过程中有不适反应，应马上停止饮用。
2、买荷叶一定要去正规药房，以免伤害身体。
3、空腹时饮用为宜。
4、基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完，便秘者第一星期可先1天喝4包，大便畅通，对减肥更有帮助。
参考资料来源：人民网——荷叶茶虽能减肥但也须注意荷叶茶的副作用

###其它资料参考###荷叶泡水喝的功效与作用
1.润肠通便
荷叶泡水喝，还具有润肠通便的功效，能让大便更顺畅，解决便秘困扰。荷叶多年水生草本植物莲的叶片，其化学成份主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成份，有效分解体内脂肪，并使其排出体外。
2.利水消肿
荷叶是一种利水功效特别出色的中药材，平时人们用它泡水喝，能起到利水消肿的重要功效，人们不论是因为肾功能减退出现水肿，还是因为高血压导致水肿，都可以用荷叶泡水喝，它能让人体内多余水分，尽快代谢，能让水肿很快消退。
3.消脂减肥
荷叶中含有荷叶碱、莲碱等多种生物碱，这些生物碱能够帮助分解脂肪，并促使其排出体外，同时，荷叶中的纤维素也能促进肠道蠕动和肠道中有害物质的排泄，所以，用荷叶泡水喝可以起到消脂减肥的作用，荷叶茶也成为众多肥胖人士的首选减肥茶饮。
4.收敛止泻
荷叶具有一定的药用价值，它入药以后能收敛止泻，人们用它泡水喝，也能起到收敛止泻的重要作用，平时人们出现恶心呕吐和腹痛腹泻等不良症状时，都能直接用荷叶泡水喝，它能尽快止泻，而且能补益脾胃，可以让患者尽快恢复健康。
5.预防高血脂
荷叶味苦性平，它对人类的肝脏脾胃都有明显保护作用，而且它还能凉血止血，能净化血液，加快血液中胆固醇与脂肪代谢，对中老年人高发的高血脂有明显预防作用。荷叶是一种性质寒凉的中药材，人们用它泡水喝，能清肠排毒加快身体代谢，能有效预防肥胖症发生。

###其它资料参考###很多人喜欢用荷叶泡茶喝，荷叶茶对身体有哪些好处呢？经常喝荷叶茶的人，可以增强胃肠蠕动，促进排便，还可以帮助肥胖的人减脂减肥。
荷叶中含有多种生物碱比如莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等，还含有维生素C、柠檬酸、草酸、琥珀酸等，经常饮用荷叶茶，对身体还是有一定的好处的。但是荷叶茶并不是所有人都适合喝，有些人就不适合饮用荷叶茶。
经常饮用荷叶茶对身体有哪些好处？
1、促进肠蠕动，促进排便
荷叶中含有大量的纤维素，可以促进大肠蠕动，有助于排便，这样可以减少毒素在体内的蓄积，清除毒素。很多人都喜欢饮用荷叶茶来避免便秘。
2、有助于减脂减肥
荷叶中有种生物碱，能够在肠壁的表面形成一层隔离膜，减少脂肪类食物的吸收。还能促进排便，所以有助于减脂减肥。
　哪些人不适合饮用荷叶茶？
荷叶味苦、性平，归心、脾、肝经，荷叶茶能够消暑利湿，健脾升阳，但是荷叶性寒，荷叶茶也就属于寒凉性质了，脾胃虚寒的人就不适合饮用，还有经期也是需要避免寒凉食物的，所以经期也不能饮用。
1、脾胃虚寒的人不适合饮用荷叶茶，脾胃虚寒的人饮用荷叶茶，会加重湿寒之气，另外身体虚弱的人也最好不要饮用，会加重身体的虚弱。
2、经期饮用可能会加重痛经，荷叶茶属于寒凉性质，经期饮用可能会出现月经不调，或者是加重痛经等。所以经期避免饮用荷叶茶。
3、荷叶泡水要合理，如果需要添加其他中药材，需要合理搭配其他中药材的话，一定要合理，不能有配伍禁忌。
4、荷叶要选择干荷叶，还要注意荷叶是否霉变，如果霉变了的荷叶是不能要的，因为黄曲霉素对人体有害。
荷叶茶的正确喝法
荷叶茶性寒，可以搭配其他中药材，这样就可以扬长避短，尽其所能了。
1、冬瓜荷叶茶，将冬瓜皮跟荷叶按照1:2的比例配好，加入适量的水煮开后焖5-6分钟就可以了。
2、山楂荷叶茶，将5钱山楂、3钱荷叶、2-3个红枣，放入适量的水，煮开后，滤去残渣，不烫嘴的时候就可以饮用了。
3、玫瑰荷叶茶，用玫瑰花、洛神花、甜叶菊、陈皮、决明子、放入水中，倒入开水清洗一下，然后倒出水，重新放入适量的生水，大火煮开后闷疾风中就可以了。
4、陈皮荷叶茶，用500克陈皮、500克荷叶，100克薏米、100克山楂，然后水煮放凉，就可以饮用了。
荷叶与哪些药材有配伍禁忌？
饮用荷叶茶的时候要注意不能吃茯苓、白银等，这些食物不能同荷叶茶一起泡水，或者是一起饮用。

###其它资料参考### 荷叶茶的功效作用
荷叶茶的功效作用，这是我们在生活中比较常见的茶，这种茶最大的功效就在于改善身体状况，想要充分发挥它的功效与作用，这种茶对于养生有很大的助力，荷叶茶的.功效作用，养生必备。
荷叶茶的功效作用1
预防高血脂
平常人们多喝一些荷叶茶，能有用防备高血脂产生，由于荷叶茶中含有大量的荷叶碱，这种物资进入人体之后，会在人类肠道的内壁上形成一层断绝膜可以阻挠肠道对于脂肪以及胆固醇的吸取，能让人们的血脂保持稳定正常的状况。
利水消肿
利水消肿也是荷叶茶的首要效用之一，由于荷叶茶中含有大量芬芳类物质以及一些挥发油，这些物资能加速身材内脂肪的溶解，并且能进步肾功能加速人体内过剩水份的代谢，平常人们涌现身材水肿大概虚胖时，都能多喝些荷叶茶，它能让症状尽快减轻。
清肠排毒
荷叶茶是一种性子寒凉的保健养生茶，它对于人类的肠道有温和刺激作用，并且能滋阴润燥清热解毒，它非但能增进肠道蠕动，还能缓解肠燥便秘，能加速人体代谢，平常人们多喝些荷叶茶既能清肠排毒也能减肥瘦身，对峙饮用可以让人们拥有修长的身段。
荷叶茶的功效作用2消除小肚腩
小肚腩是最让人们厌恶的存在，尤其是那些爱美的女性在长出小肚腩之后，都想把它尽快解除能让身段规复到最佳的状况。荷叶茶便是一种能解除小肚腩的康健饮品，它含有大量的纤维素，进入人体之后能清算肠道中的油脂以及毒素，能让它们尽快排挤体外，能让人们的小肚腩逐步消散。
去除油腻
荷叶茶中含有富厚维生素b1，还含有一些自然芬芳类物质以及挥发油，这些物资拥有化浊去腻以及加速脂肪剖析的首要作用，人们在食用尤其油腻的食品之后可以直接喝一些荷叶茶，它能增进胃液排泄，并且能增添肠胃消化本领，能防备油脂在身材内停顿也能防备人们因油腻而涌现肠胃不适。
喝荷叶茶的好处促进代谢减肥瘦身
荷叶茶不但味道清香，光彩淡绿，它还能为人体增补富厚养分，并能加速人体代谢，阻挠毒素聚集。荷叶茶是一种没有经由任何添加的自然养生茶，它不会对于人体孕育发生副作用，而且能加速人体的脂肪以及胆固醇剖析能让它们随身材代谢排挤体外，时常饮用可以防备高血脂以及肥胖症产生。
预防中暑
每年炎天天气炎热，许多人都会涌现脱水大概中暑，，会让身材涌现多种不适，觉得这时可以直接喝一些荷叶茶，荷叶茶能清冷降温，也能为人体增补大量水份，它能在防备人体涌现脱水的同时防备人们涌现中暑，此外那些已经涌现中暑症状的人群在喝荷叶茶，之后还能让中暑后涌现的身材不适尽快消散。

###其它资料参考###1、喝荷叶茶能清新口气，让人满口含香，荷叶茶作为一种香料，早已被众多的厂家开发了出来。在很多的饮料中都添加了荷叶茶香料。最普片的是有些地区将荷叶茶做为枕头，这样在谁觉的时候也会发现，满头香气缭绕。
2、荷叶茶可以让人的皮肤更健康。荷叶茶有对治疗便秘有极大的疗效，对于便秘的人往往脸色发黄，喝荷叶茶之后会好转，皮肤自然就会健康。
3、荷叶茶可以消暑清热，在夏天，购买一些荷叶茶，每天坚持喝一次，那么整个夏天再热也不会中暑。
4、促进肠道蠕动，排出毒素，荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。
5、排水利尿，健康消脂，荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的气滞型肥胖等，更能起到双重瘦身效果。
###其它资料参考###荷叶茶其实和碧生源减肥茶差不多，最大功效就是减肥了，而且效果很不错，副作用下，下面看看它的具体情况！
荷叶茶能减肥吗
当然可以，越来越多人选择这个方法减肥。这主要是因为荷叶有以下特点。
第一，荷叶比较便宜。对于那些动辄多少多少疗程的减肥药，荷叶简直是廉价，到药店基本都可以买到。第二，荷叶是一种很平和的中药，不会对身体造成很大的不良影响。反而可以帮助排出身体毒素，有治疗便秘功效。第三，喝荷叶茶减肥不需要节食，而且不容易反弹。长时间服用，还能让你喜欢上清淡的食物，自动远离油腻的食物，从而改变你的生活习惯，让你养成良好的饮食习惯。正确饮用方法1.最好是浓茶，第二次冲泡没有效果，所以喝第一次冲泡的，才有减肥功效。2.最好在饭前空腹喝下，这样最有利于排便消除水肿。3.一天可以喝3-4杯左右，分时间段喝，三餐前和下午茶时间喝。4.喝茶期间不必节食，因一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。5.荷叶茶可以不煮，直接冲茶包焖5分钟左右。6.不一定要喝热茶，凉了也不影响效果，夏季冰镇后饮用味道更好。冬天不宜凉了喝。饮用荷叶茶注意事项
喝荷叶茶减肥必须是喝浓茶，这样有效成分才能大量溶解出来。荷叶可以多次使用，基本一天可以冲3-4次。如果是便秘者可以增加次数。喝荷叶茶最好空腹饮用，一般在饭前1小时喝效果比较好。饭后喝的话，要过1小时再喝。
荷叶茶喝多久能减肥？
基本上喝一个月减肥就有功效。但是有一点需要注意的。荷叶较为偏凉，因此虚寒体质的最好不要喝得太频繁。而且荷叶有止血的功效。因此经期的女性也不要喝荷叶茶。最后荷叶最好放在玻璃罐里，不要和银器、桐油接触，也不要和茯苓一起服用，不要摆放在柜里。
荷叶茶还有什么功效1.促进肠道蠕动，排出毒素
荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。
2.排水利尿，健康消脂
荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。对于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的气滞型肥胖等萃取于荷叶等，更能起到双重瘦身效果。同时还有极佳的利水功效，久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚的MM们，就要多喝荷叶茶了，当体内多余的脂肪和滞留电解液被排出，人自然就会变瘦了。
3.富含茶瘦素，提升代谢
茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，不添加任何对身体有害的化学成分，不会导致腹泻和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖。而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢，让你变成易瘦体质。
蜂蜜荷叶茶，一天一杯，减肥有奇效
材料：干山楂，干荷叶，陈皮，清水，蜂蜜。
做法：1.将山楂、荷叶、陈皮用清水浸泡2分钟，然后洗净。2.锅内倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火烧开后，转小火煮10分钟。3.关火，加盖焖5分钟，然后用漏网将煮好的茶水滗倒入壶中。4.当茶温降至50摄氏度左右时，按照个人口味加入蜂蜜，调匀后即可。注意事项1.孕妇不能喝荷叶茶，这很容易造成大量的贫血，其主要原因是因为孕妇怀孕期间本身需要摄入足够的营养，但是荷叶茶的成分中含有去油腻的成分，所以不太适合饮用，所以孕妇不要喝荷叶茶。2.月经期间可以适量的喝一些荷叶茶，但是不能喝太多，因为荷叶茶具有显著的止血、解热、抑菌的效果。
###其它资料参考###荷叶的药用价值很高，在生活中也可以用荷叶来泡水喝，下面我为大家整理了荷叶泡水喝的功效，欢迎大家阅读。
荷叶泡水喝的功效有哪些第一：治疗腹泻
在夏天以及秋天的时候，由于气候属于暑湿的情况，如果饮食方面不更加的注意，很容易出现呕吐、腹泻的情况，并且粪便颜色表现为黄色，但是更加的臭味难闻。这个时候想要令身体恢复健康，可以服用将荷叶泡水喝，能够起到很好的止泻以及补助脾胃的作用，身体也可以清暑利湿，拉肚子的情况自然而然就消失了。除了直接用开水冲泡这种方法之外，也可以将荷叶焖炒成灰，然后研磨成为粉末用白糖冲服，每天服用三次，很快就能够恢复健康了。
第二：治疗水肿
无论是由于什么原因导致的脸上浮肿以及小便量减少的问题，服用荷叶都能够得到很好的缓解。可以将枯萎之后的'荷叶烧干之后研磨成为粉末，然后每次取出适量用小米汤冲服，每天服用三次，水肿很快就会减退。
第三：治疗黄水疮
黄水疮属于一种具有传染性的皮肤疾病，并且比较的顽固，轻易没有办法根除。在我国的中医名著之中具有记载，可以将荷叶烧成炭，然后研磨成为粉末，用香油进行搅拌，然后涂抹在患有这种皮肤病的部位，一天两次，具有非常神奇的效果，能够快速的令身体恢复健康。
第四：漆疮
所谓的漆疮，其实说的就是一种由于皮肤对油漆过敏所导致的过敏性皮炎，想要治疗这种疾?。部梢越柚梢兜淖饔?。将荷叶晒干，然后用开水进行冲泡或者是煎煮，然后擦洗患处，每天进行两次，几天之后就能够恢复健康了。
第五：降低血脂
现代研究发现，荷叶具有降低血脂的效果。荷叶味苦，性平，服用之后对于肝脏、脾胃还有心脏都有着很好的保健作用，中医方面认为具有凉血止血等等作用，非常的适合高血压以及高血脂的患者服用。
第六：利尿通便
荷叶具有很好的利尿作用，最直接的表现就是服用荷叶茶之后上厕所的次数明显增加。不仅仅是小便增加了，同时大便也变得更加的顺畅了。如果平时是一天一次的大便，那么服用荷叶茶之后上厕所的次数就会增加，主要表现为一天两三次都有可能。

###其它资料参考###荷叶我们都不陌生，其“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”，自古以来就深受人们的喜爱。然而在中医里面，荷叶还有更多不为人们熟知的妙用，今天就和朋友们在此分享一点关于荷叶的养生知识。
关于荷叶的药用价值记载，最早可追溯至唐朝的《食疗本草》，其中已经记载到了关于荷叶的养生价值。《日华子本草》中也明确的记载到，荷叶具有“止烦渴，除心燥”的功效。
李时珍在《本草纲目》之中对荷叶的记载则是更加详?。档胶梢丁扒迩嵘细?nbsp;，能上清头目之风热”，还说到荷叶有“升发清阳”之功，可以助人“生发元气，裨助脾胃，收涩精气，活散瘀血”等。
当然，由于古代的医学研究水平有限，人们对于荷叶的药用价值认识也具有一定的片面性，甚至也存在一些夸张的描述，但是根据中医数千年来对荷叶的应用来看，其药用价值还是非常高的。
1、荷叶茶可以助人生津液、除烦渴
荷叶本身就能给人带来一种清润、舒心的感觉，用其泡水喝的话也可以有效起到生津润燥、除烦止渴的作用。
比如当我们在暑夏时节心中烦闷、口干舌燥的时间，就不妨用一些荷叶泡水喝，相信很快就会给人带来一种神清气爽的感觉。
在古代一些帮助人们解热除烦的凉茶之中，我们也是可以看到荷叶的身影的。比如古代的解热茶饮之中，就常会用荷叶配伍白茅根、竹叶、苇根、灯心草等一同煮水代茶饮，在助人清热除烦方面的效果是非常不错的。
2、荷叶茶可以助人补脾胃、生元气
古人认为荷叶味道清香，有醒脾胃以助运化的作用。李时珍在《本草纲目》之中明确说到，荷叶具有“生发元气，裨助脾胃”的功效。
像是我们体内湿气浊滞引起的脾胃运化不畅、阳气难以升发等情况，就可以用一些新鲜的荷叶泡水喝，或者用些荷叶煮粥喝，都是可以奏效的。
中医里面则常将荷叶同白术、枳实、麦芽、佛手等药材配伍使用，也能起到很好的补益脾胃以助人运化、升发元气的效果。
3、荷叶茶可以助人降脂浊、去油腻
爱美之心，自古以来人皆有之。其实古人对于自身的外貌也是非常重视的，一些大户人家的子女平日里也会用一些中医疗法来帮助自己降脂、养颜。
而荷叶则是一种非常理想的食材和药材，比如《本草求真》之中就说到，荷叶服之可以“令人羸瘦，非常可用” 。而且荷叶本身并不含毒性，自然也不会给人带来明显的毒副作用。
【何叶泡茶有什么好处】据现代的医学研究表明，荷叶的有效成分的确具有明显的降低人体脂肪浓度的效果。此外，其对人体内的甘油三酯、胆固醇等也有一定的降解效果，可见对于现代人来讲，荷叶的养生价值还是比较高的。

何叶泡茶有什么好处

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