胡萝卜鸡蛋炒火腿肠怎么做 _胡萝卜

胡萝卜鸡蛋火腿肠怎么做？

食材清单
鸡蛋 3个、火腿肠 1根、胡萝卜 1根、生抽少许、盐少许、十三香少许、味精少许
烹饪步骤
1/3
准备食材啦，鸡蛋打散，胡萝卜火腿肠切片。
2/3
油热先炒鸡蛋，蛋液凝固盛出来。
最后一步
再下油，要多一些油，放胡萝卜火腿煸炒，油多有点像炸的。煸炒透然后放十三香和生抽盐，再把炒好的鸡蛋放里，一起再炒片刻。出锅前放点味精。关火盛盘。

主料
胡萝卜
1/2根
火腿肠
1根
鸡蛋
2个
辅料
油
【胡萝卜鸡蛋炒火腿肠怎么做】适量
盐
适量
步骤
1.火腿肠切条
2.鸡蛋加盐打匀
3.胡萝卜擦丝
4.热锅下油，将火腿肠下锅翻炒
5.然后将胡萝卜倒入一同翻炒，加少许盐调味
6.最后将蛋液倒入
7.一同翻炒至匀
8.可以上桌了

###其它资料参考###材料
主料：鸡蛋1个、胡萝卜50g；
辅料：油适量、盐适量、火腿丝适量
火腿胡萝卜炒鸡蛋
1
火腿切丝
2
胡萝卜切丝
3
鸡蛋液打好
4
锅中加油
5
先炒好鸡蛋，放入碗里备用
6
之后另起锅炒胡萝卜和火腿
7
然后加入适量的盐
8
最后将炒好的鸡蛋加入一起炒匀即可
小贴士
增强抵抗力：胡萝卜中的木质素也能提高，间接消灭癌细胞。
降糖降脂：降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。
利膈宽肠：植物纤维增加胃肠蠕动，促进代谢，通便防癌。

###其它资料参考###难度：切墩(初级)时间：10分钟左右
主料
胡萝卜半根鸡蛋一个（两个）
火腿一根蔬菜椒适量
米饭适量
辅料
盐适量酱油适量
红萝卜火腿鸡蛋炒饭的做法步骤
1. 1把各种蔬菜切丁备用，另起锅把蛋炒熟！2把炒好的蔬菜放入锅内，在放入米饭翻炒！3把炒好的鸡蛋放入一起炒，最后放入调料起锅?。ńㄒ楹懿芬喑匆幌?，不然宝宝不易消化！当然大人就没关系，只要炒熟就行了）
红萝卜火腿鸡蛋炒饭的做法视频
小贴士
多吃胡萝卜对宝宝眼睛好哦！
###其它资料参考###火腿肠炒鸡蛋的做法
食材
主料
火腿肠
150g
鸡蛋
2个
黄瓜
300g
辅料
油
适量
盐
适量
步骤
1.火腿肠切片
2.黄瓜切菱形片
3.鸡蛋打散备用
4.还是先炒蛋，依个人口味掌握几分熟
5.然后倒进火腿翻炒
6.待出锅时再把黄瓜放进去翻炒片刻，加盐调味即可盛出

胡萝卜鸡蛋炒火腿肠怎么做

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