胃消化不好吃什么粥 _小米

肠胃功能不好可以喝什么粥呢？？

肠胃不好，可以喝小米山药粥，皮蛋瘦肉粥，小米山药莲子粥，红枣莲子桂圆粥，南瓜紫薯粥。
小米山药粥主要是小米和山药加入适量的红枣，百合熬制而成，小米有健脾异味，助消化的作用，山药是一种补脾健胃的钥匙竟是小米山药粥，有比较好的作用。
【胃消化不好吃什么粥】皮蛋瘦肉粥主要是大米，皮蛋和瘦肉，可以加入适量的生姜，香葱调味，也有的作用，改善胃肠的功能。
小米山药莲子粥可以用小米山药，莲子，莲子有一会过长的作用。山药有健胃，助消化的作用。山药粥可以调理肠胃的功能，改善肠胃不好的现象。
南瓜紫薯粥南瓜可以保护胃粘膜，促进场馆的蠕动，改善胃肠消化功能。紫薯中有丰富的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，改善便秘的现象，所以肠胃不好的人可以喝南瓜紫薯粥。

肠胃不好的人。可以喝南瓜粥，小米粥，易消化暖胃。
南瓜粥，南瓜性温，味甘，入脾，味精能补充益气，消炎杀菌止痛，其所含的丰富果胶可吸附细菌和有毒物质，包括重金属铅等起到排毒作用，同时果胶可保护胃部免受刺激，减少胃溃疡。
小米粥，小米最养人，小米粥健脾养胃，清热解渴，易五脏，补虚损，清淡易消化，能促进为肠内有益菌繁殖，抵制有害菌生长，保护胃肠到生态平衡，恢复胃肠道蠕动动力。
平时要注意饮食方面的调养，避免吃生冷，油腻，辛辣刺激性的食物，少食多餐，细嚼慢咽，避免暴饮暴食。
###其它资料参考###肠胃不好的人适合喝南瓜粥，小米粥，易消化，暖胃的食物。1、南瓜粥：南瓜性温，味甘，入脾、胃经，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。南瓜粥做法：原料：米3两150克、水12杯、南瓜1/2斤280克、冰糖6两210克、鲜百合1两35克。做法：米洗净，水烧滚，将米放滚水内，改用中火煲40分钟。将南瓜粉搅匀放粥内，续煮20分钟，加入冰糖调味。最后放入鲜百合瓣，翻滚便成。2、小米粥：小米最养人，小米粥健脾养胃，清热解渴助眠，益五脏，补虚损，清淡易消化；能促进胃肠内有益菌繁殖抵制有害菌生长，保护胃肠道生态平衡，恢复胃肠道蠕动动力。小米粥做法：原料：小米50克，花生仁50克，红小豆30克，桂花糖、冰糖各适量。做法：1、将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时，然后淘洗干净，待用。锅中注入适量清水，加入花生仁、红小豆煮沸后，改用小火煮 30分钟。2、放入小米，煮至米烂，花生仁、红小豆酥软，再加入冰糖、桂花糖即可。
###其它资料参考###1、小米南瓜粥
材料：南瓜、小米、糯米、冰糖。做法：把糯米和小米洗净南瓜去皮后切小块。将所有材料一起放入煲中，加入适量的水一起煮粥，粥煮好后用勺子把南瓜压碎，让南瓜融入粥中。不喜欢吃甜粥的朋友可以加盐的。
2、黑米粥
材料：黑米、糯米、冰糖。方法：黑米、糯米洗干净泡30分钟，然后入锅加入水和冰糖，大约煮40分钟就可以食用了。需要补血的女性朋友可以加入龙眼肉、红枣一起煮粥。
3、山药粥
配料：山药、红枣、粳米、红糖。做法：粳米洗好后浸泡30分钟，山药去皮切成小块，红枣洗净去核，把粳米、红枣、山药加水适量熬粥，煮熟后放入红糖，融化后可以食用了。
###其它资料参考###1、小米粥。小米具有益丹田、开肠胃的效果，对于身体的消化起到了很大的帮助作用，不仅如此，小米还具有清热解渴、和胃安眠、健胃除湿的功效。
2、胡萝卜粥。胡萝卜本身就具有安五脏、润皮肤、治疗便秘、肠胃不适、消化不良的作用，在肠胃不适的情况下来一碗胡萝卜粥是再好不过的了。
3、香菇粥。香菇粥可以大益胃气，对于肠胃不适、气虚食少等症状有很好的缓解作用。
4、牛奶粥。牛奶粥具有补气的作用，对于肠胃不适、口干、乏力、内热的人群具有很好的调理作用。

胃消化不好吃什么粥

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