喝红茶的好处？
喝红茶的好处
1.消炎杀菌
红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果 ， 儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，借此抑制和消灭病原菌 。细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇为有益，民间也常用红茶涂抹伤口等 。
【为什么喝红茶】2.生津止渴
红茶还含有所有茶所含的茶多酚 ， 氨基酸和糖 。这些物质可与我们口腔中的唾液反应，使我们的唾液腺分泌更多唾液，从而产生体液并解渴 。
3.利尿
4.提神消疲
5.养胃护胃
红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酉每的作用下发生酉每促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了 。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃 。
6.强健骨骼
红茶富含钾 。钾恰好是我们骨骼不可或缺的元素 。因此，经常喝红茶可以增强我们的骨骼 。同时，它可以增强我们的血液循环 。红茶还含有一种锰，对骨骼也有很好的作用 。
红茶甘温，可养人体阳气红茶含有丰富的蛋白质和糖，生热暧腹，增强人体的抗寒能力 ， 还可助消化，去油腻 。
红茶类在加工过程中经过充分发酵，使茶鞣质氧化，故又称全发酵茶 。茶鲜叶经过氧化后形成红色的氧化聚合产物---茶黄素、茶红素、茶褐素，这些色素一部分溶于水，冲泡形成了红色茶汤 。传统工夫红茶名品有湖红、宜红、宁红、闽红、祁红，以安徽祁门县的祁红为著名 。冲泡红茶，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味 。英国人普遍有饮"午后茶”习惯，常将祁红和印度红茶拼配，再加牛奶、砂糖饮用 。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增添营养 ， 强身健体 。
###其它资料参考###大多茶友建议早上喝红茶其实是因为早上喝红茶对身体有好处 。
经过了一晚上的睡眠，早上起来的时候，其实身体的机能还没有完全恢复，都处于懵懂的状态 。而且晚上睡觉的时候身体里面会积聚大量的寒气 。如果在早上的时候能够喝一杯红茶，首先红茶是比较温和的 ， 所以可以加快身体内血液的循环 ， 迅速的唤醒身体的各个机能 。
然后红茶本来就有驱寒的作用，那么早上一杯红茶下肚 ， 晚上产生的寒气和湿气都可以被红茶逼出来，特别是早上最好喝热一点的红茶，喝完以后身体会热热的 ， 大脑的供血和心脏的供血情况也会得到提升 ， 那么这一整天身体都会保持舒服的感觉 。
而且红茶其实是有刮肠和暖胃的作用 ， 早上刚醒来的时候 ， 其实肠道是非常疲惫的，而且积聚了一天的废物，人体的肠道急需要清肠的处理，因此这个时候喝一杯红茶，可以将肠道中的渣子和油腻全部冲洗干净，而同时还可以增加肠道的蠕动，可以帮助促进排便 。
在早上的时候如果可以尽早的排除身体的毒素，清理身体内的脏东西，人体也会感觉到非常的舒服 。并且红茶中还有可以消脂的成分，对于一些身体肥胖或者有减肥需求的人群来讲，早起后喝一杯红茶是非常有效的 。而且红茶非常的温和，即使早上空腹喝红茶，也不会对肠胃产生刺激性 。
当然这里仅限于红茶，如果早上起来没有红茶的话，千万不要用绿茶或者黑茶代替，万一需要替代的话花茶是比较好的选择 。
###其它资料参考###喝红茶的好处有哪些？饮红茶具有很多功效，比如养胃、提神消疲、生津解热等，之所以红茶能够生津解热 ， 是因为红茶中的多酚类、糖类、氨基酸等能与口腔中的唾液产生化学反应 ， 能够刺激唾液的分泌，使口腔得到滋润，产生清凉的感觉，所以在夏天饮用红茶能达到止渴消暑的作用 。红茶中的咖啡碱能刺激体温中枢，达到调节体温的作用，刺激肾脏以促进热量的散发 ， 维持体内的生理平衡 。
###其它资料参考###1、提神消疲 。经由医学实验发现，红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢 ， 促成提神、思考力集中，进而使思维反应更加敏锐，记忆力增强；它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢 ， 同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其它体内老废物质，达到消除疲劳的效果 。
2、生津清热夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感；同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温 ， 它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡 。
3、利尿在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量 ， 提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加 。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等，以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿 。
4、消炎杀菌 。红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现 ， 儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀 ， 藉此抑制和消灭病原菌 。所以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益 ， 民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚 。
5、解毒 。据实验证明，红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，不啻是一项福音 。
6、强壮骨骼 。2002年5月13日美国医师协会发表对男性497人、女性540人10年以上调查，指出饮用红茶的人骨骼强壮，红茶中的多酚类(绿茶中也有)有抑制破坏骨细胞物质的活力 。
7、抗衰老 。美国杂志报道 ， 红茶抗衰老效果强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等 。
8、养胃 。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃 。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果 。
9、抗癌 。关于茶叶具有抗癌作用的说法很流行，世界各地的研究人员也对此做过许多的探索 ， 但是一般认为茶叶的抗癌作用主要表现在绿茶方面，有了新的进展 。研究发现，红茶同绿茶一样，同样有很强的抗癌功效 。
10、舒张血管 。美国医学界一项研究与红茶有关 。研究发现，心脏病患者每天喝4杯红茶，血管舒张度可以从6%增加到10% 。常人在受刺激后，则舒张度会增加13% 。
###其它资料参考###红茶属全发酵茶，是以适宜的茶树新牙叶为原料，经萎凋、揉捻（切）、发酵、干燥等一系列工艺过程精制而成的茶 。萎凋是红茶初制的重要工艺 ， 红茶在初制时称为“乌茶” 。红茶因其干茶冲泡后的茶汤和叶底色呈红色而得名 。中国红茶品种主要有：日照红茶、祁红、昭平红、霍红、滇红、越红、泉城红、苏红、川红、英红、东江楚云仙红茶等 。
帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能 。
1、红茶能够醒脑提神，因为红茶中含有咖啡因等物质，能够兴奋大脑的神经，而且红茶还能够兴奋血管和心脏，增强身体血液循环，促进新陈代谢，醒脑提神的同时也能够帮助消除身体的一些疲劳感；
2、红茶能够利尿排泄，红茶中所含有的咖啡因、一些芳香类物质能够帮助增加肾脏的血液循环 ， 增加肾脏的血流量，有利于扩张肾脏的微血管，抑制肾小管对水分的再吸收，有效促进排尿的同时还能够有利于体内的盐分、尿酸等有害物质的排泄；
3、红茶一般是喝热饮，能够起到暖身御寒的效果，能帮助机体暖身御寒是因为红茶性温热，具有很好的暖胃生热的效果，能够帮助增强人体对寒冷的抵御和适应能力，但是要注意如果是本身体热的人群不适宜多喝红茶 ， 以免加重体内的内热；
4、红茶能够帮助解毒杀菌，红茶能够帮助解毒杀菌是因为红茶中含有的多酚类物质能够帮助抗菌消炎，另外红糖含有的茶多酚、茶多碱能够吸附体内的一些重金属、生物碱等有毒物质，并分解排泄出体外，保持身体的健康；
5、红茶能够防止口臭 ， 因为红茶中含有的精油类成分有很浓郁的香味，而且红茶还具有很好的抗菌作用，所以经常喝红茶或者用红茶漱口 ， 能够去除口臭，减少口腔的细菌；
6、红茶能够防晒护肤，能够帮助机体防晒 ， 晒伤以后可以用红茶擦拭，以帮助晒伤后的皮肤恢复 ， 主要是因为红茶中所含有的鞣酸成分具有一定的收敛作用，而且类黄酮这种化合物能够减少紫外线辐射对于皮肤的伤害 。
虽然红茶有很多的好处，但是也有一些人不适宜过量饮用 。因为红茶是属于发酵茶，其中含有的咖啡因能够兴奋中枢神经，睡觉之前喝红茶容易使人兴奋，不宜睡眠 。另外发烧的人或者体温升高的人如果再喝红茶 ， 其中含有的茶碱可能会导致体温持续不降，造成体温下降缓慢，加重发烧的症状 。同时红茶也不宜在早上空腹饮用，因为容易稀释胃液 ， 影响正常的消化功能 ， 另外也可能会出现一些心慌、头晕等不适现象 。
“茶红素有除臭功效，可预防口臭 。茶叶本身有吸附臭味的效果，也能用来消除房间内的异味 。把散装的红茶叶或袋泡红茶装入布袋，放入橱柜、衣柜、鞋柜以及抽屉内即可 。”
