大肚腩喝什么茶减掉？
大肚腩喝什么茶减掉
大肚腩喝什么茶减掉 。几乎没有人希望自己挺着一个大肚腩，瘦肚子的方法有很多，有的茶具有刮油脂的作用 ， 能有效帮助我们瘦掉大肚腩 。那么接下来我带大家一起详细了解下大肚腩喝什么茶减掉 。
大肚腩喝什么茶减掉11、普洱菊花茶
普洱茶之所以能够减肥去脂，这是因为普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，这种脂肪酶对于脂肪的分解具有良好的效果，从而可以增强对肚子上脂肪的消化和消耗作用 。另外，相比其他茶，普洱茶更加温和 ， 有暖胃效果 。对于肠胃虚寒的人或喝茶容易头晕的人 ， 喝普洱茶减肥是个不错的选择 。在普洱茶中加入菊花，让茶更加清香 。
【喝什么茶对腹胀好】 冲泡方法：将普洱茶饼轻轻掰开，和菊花一起放入茶壶中在茶壶中倒入少许开水温壶洗茶，再用洗茶水烫杯消毒，如此一两次将冰糖放入茶壶中 ， 倒入开水，冲泡五分钟，即可饮用
2、荷叶山楂茶
此茶能帮助消化，清理脂肪，代谢身体中超负荷运转的`废物 ， 对身体起到很好的调整作用 。体重偏重或肠胃负担过重的人 ， 也可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用 。
冲泡方法：将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮 ， 用大火煮开后 ， 改成小火煮10分钟关火盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中至茶温降至50°左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用 。
3、芦荟红茶
芦荟红茶能提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化 ， 是瘦身养颜的良方 。
冲泡方法：芦荟去皮只取内层白肉，将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮 ， 水沸后加入红茶包和蜂蜜即可 。
4、三茶花减肥茶
玫瑰花具有极好的美容养颜功效，再搭配上茉莉花话还可以清热败火 。再加上枳壳、川芎、荷叶让整个减肥茶的味道呈现出甘甜的味道，对于减肚子和减压有着不错的效果 。
冲泡方法：将水烧开之后，倒入玫瑰、茉莉花、枳壳、川芎、荷叶各3钱用水冲兑即可 。
5、乌龙茶
乌龙茶也是很常见的一种茶叶，乌龙茶中含有很多的铁和矿物质，还含有促进消化酶的成分，因此在吃饭前喝一杯乌龙茶可以促进脂肪的分解 ， 这样食物中的脂肪就可以不被身体吸收就直接排出体外，从而改善腹部肥胖情况 。
冲泡方法：冲泡乌龙茶，需要用100℃的沸水来冲泡 。泡饮乌龙茶，要边冲泡 ， 边品饮 。
大肚腩喝什么茶减掉2
茯苓桂枝甘草茶
配料：茯苓10克，桂枝10克，甘草3克；
做法：将三种药材一同放入沸水中煮3分钟 ， 然后分杯饮用即可 。
功效：茯苓泻热通膀胱、生津止渴、利小便；桂枝通经脉，发汗解热，调气血；甘草补脾胃 ， 降火 。常喝可以消除腹部水肿，帮助紧实腹肌瘦肚子 。
牛蒡子茶
配料：牛蒡子12克，决明子12克，桂花5克；
做法：将三种药材放入沸水中，文火煮2-3分钟，餐后1小时饮用即可 。
功效：牛蒡子清热解毒、利二便，决明子、桂花都有清肝明目，排毒解毒的功效 。腹部脂肪多 ， 便秘 ， 有啤酒肚的人可以常喝 。
麻子仁蜂蜜茶
配料：麻子仁6克，杏仁9克 ， 蜂蜜3克；
做法：在300毫升的沸水中，加入上述配料煮1-2分钟 ， 出锅后放凉5-10分钟 ， 然后加蜂蜜调制，即可饮用 。
功效：麻子仁润肠通便，杏仁清热解毒、止咳化痰，用来泡茶喝，可以减少宿便，改善腹胀肚子大的问题 。
荷叶茶
配料：荷叶10克，绿茶3克；
做法：加300毫升沸水冲泡即可 。
功效：荷叶茶中所含的芳香族化合物，能抑制肠道吸收油脂，荷叶中所含的纤维素，还能促进排便排毒 。常喝荷叶茶既能利尿消水肿，又能清肠排毒瘦肚子 。
苦丁茶
配料：苦丁6克
做法：加300毫升沸水冲泡 。
功效：苦丁茶能清热解毒，降血脂，对口舌生疮、上火便秘有不错的疗效 。吃了油腻的食物 ， 可以喝一杯苦丁茶，既能解油腻，又能一直肠道吸收脂肪 。
薏仁荷叶陈皮茶
配料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、陈皮5克 。
做法：加水煮沸即可 。
功效：可以清热、利湿，消除水肿，对肚子及下肢浮肿肥胖有较好的瘦身效果 。
1、薄荷茶能缓解胃胀气，是因为薄荷性味辛凉，具有疏散风热、清利头目、疏肝行气等作用，常常用于治疗夏季因感受暑湿之邪所致的胃胀气 。
2、茉莉花制成茶，常常出现在我们的餐桌上，陈晓庆指出，茉莉花茶其性凉、味辛，有清热解毒、辟秽和中的功效 。医家常用其治疗感冒发烧、腹胀腹泻、目赤肿痛、迎风流泪等症 。
扩展资料：
注意：
1、由于茉莉有通经作用，所以妊娠期间最好避免使用 。
2、茉莉花茶的多酚类物质对肠胃黏膜具有一定的收敛作用，便秘患者若饮茶会加重便秘 。
3、患有缺铁性贫血的人不宜饮茉莉花茶 。茉莉花茶中的鞣酸会使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物 。
参考资料来源：人民网——人间第一香”茉莉花茶：清热解毒 治疗腹胀腹泻
参考资料来源：人民网——夏天喝点薄荷茶 促进消化消除肠胃胀气
###其它资料参考### 不知道大家有没有发现，明明平时吃得不多，肚子却鼓起来了 。
有些人可能以为是赘肉、肥胖导致腹部鼓胀，没有搞清楚状况便盲目去做瘦腹运动，结果浪费力气和时间，还没有效果 。
很多人被腹胀纠缠不休，日常的生活状态也受到了影响 。有调查显示，10%~30%的成年人都深受腹胀的困扰 。
那么，腹胀是怎么来的？有没有办法缓解胀气呢？
经常腹胀，大多是饮食的坏习惯所致
腹胀是一种消化系统症状 ， 并非疾病，往往与肠胃消化问题有关，老人与小孩更容易出现 。腹胀者会感觉腹部胀满 ， 伴有呕吐、腹泻、嗳气等 。
正常情况下，人体的胃肠道内是有气体的 。当食物从胃部进入到肠道进行消化时，胃部排空后，可能会有过多的气体“跑进来” ， 积聚在肠胃之中，引起腹胀不适 。
导致腹胀的原因很多 ， 其中饮食上的坏习惯影响最大 。如果你常常腹胀，不妨对照以下情况 ， 看看自己符合哪一条
错误的进食方式
进入胃肠道的“多余的气体” ， 一部分是来源于说话、进食过程中吸入的气体，一部分则是大肠菌群分解食物时所产生的气体 。
平时进餐时，有些人喜欢边吃边说话、吃得快又多或者边吃边大量喝水 ， 这样更容易吸入“多余的气体”，到达一定的量之后，小肚子自然就隆起来了 。
爱吃“产气”食物
一些容易产生胀气的食物，如煎炸油腻食物、芋头、洋葱、地瓜、土豆、花生、奶油、慕斯、甜食等，对于消化道来说比较难消化 。
如果这些食物不能及时得到消化，长时间留在消化道内，最终只会导致腹胀 。
精神心理因素
长期承受过大的心理压力，精神处于紧张和焦虑的状态，食物便容易在胃肠道内发酵并产生气体 。
加之 ， 胃肠道的蠕动会逐渐减弱，无法及时排出气体，便出现消化不良、腹胀的症状 。
着凉
这个原因只出现在一部分人身上，大多与体质有关 。
一些人在着凉后，其胃肠功能会变得紊乱，从而导致腹胀 。
病理
当胃肠道中，气体吸收、排出出现功能性障碍时 ， 很可能是与胃肠道疾病、结石、胆囊炎、息肉等有关 。
如果情况持续时间长 ， 且伴有这些疾病的其他症状，应尽快就医治疗 。
7种茶饮，助你“赶走”胀气
想要解决腹胀问题，除了改掉饮食中的坏习惯、放松心情之外，不妨试试冲泡一些茶饮，缓解胀气的不适感，抚平小肚子 。
1.大麦茶
制作方法：取大麦茶20克，放入冷水煮热，焖5分钟；将大麦茶倒入带有滤网的玻璃壶中，即可泡水喝 。
禁忌：隔夜的大麦茶最好别喝；肝病、肾病、高血压、心脏病患者，以及产妇都不适宜饮用大麦茶 。
2.橘皮茶
制作方法：取干橘皮3克，将其切成丝 ， 生姜3~6片，放进水中煎服即可 。
禁忌：孕妇应避免喝橘皮茶，以免影响腹中胎儿 。
3.玫瑰花茶
制作方法：玫瑰可理气解郁，取干燥的玫瑰花5克，以热开水直接冲泡约10分钟，即可饮用；每日1次 ， 可代替日常饮水 。
禁忌：玫瑰花活血散瘀效果较好，阴虚火旺、便秘、月经来潮者尽量少喝 。
4.绿萼梅茶
制作方法：取绿萼梅10克，绿茶4克；将绿萼梅和绿茶用沸水冲泡，代茶频饮 ， 可兑开水再饮 。
禁忌：绿萼梅性味甘温，理气止痛，但阴虚重症者，如舌红无苔、少津、口干喜冷饮等 ， 不宜长期饮用 ， 久用伤阴耗气 。
5.山楂茶
制作方法：取山楂9克 ， 白糖适量；将山楂研为细末，然后放入适量的白糖，用沸水冲服饮用 。
禁忌：脾胃虚弱、病后身体虚弱、肠胃疾病者最好不要饮用山楂茶；山楂茶会收缩子宫，可能会影响胎儿发育 ， 孕妇忌饮 。
6.莱菔子茶
制作方法：用干锅翻炒莱菔子，再倒入1碗水焖煮10分钟，每日早上热服即可 。
禁忌：莱菔子辛散耗气，气虚、无食积人群忌服 ， 痰滞人群慎用 。
7.焦三仙茶
制作方法：取焦山楂、焦神曲、焦麦芽各15克，将它们放入杯子之后，用沸水泡或加水煎汁液，代茶饮用 。
禁忌：气虚者慎用 。
腹胀不是小事，
有时也和疾病有关，
严重时还是应该及时就医哦~
###其它资料参考###你好
肚子胀气
一般情况
是你以前
呆的环境潮湿
着凉了中医讲叫做湿邪
或者长期坐着缺乏锻炼
气不通
适当的多锻炼运动
比如每天早晚50个俯卧撑
茶最好是红茶
饮食偏于清淡些
晚上
要用热水泡脚
效果
很明显
