秋分养生多喝茶 补水同时还养生？
秋分的时候很多人都会遇到天气干燥的情况 ， 这样的情况对我们健康影响很大，也是大家非常烦恼看到的，所以秋分的时候我们应该掌握方法调整好，秋分的时候选择多喝茶是不错的选择，可以有效帮助我们润燥补水，一起看看具体的情况 。
在秋分的时候我们选择喝茶是很好的选择，首先大家喝茶的时候要注意 ， 这时候是讲究四季有别的 ， 也就是春饮花茶，夏饮绿茶 ， 秋饮青茶，冬饮红茶 。在秋分的时候我们会发现 ， 这时候的天气是非常凉爽的 ， 同时气候风霜高洁 ， 气候干燥 ， 余热未消 ， 再加上这时候人体津液未完全恢复平衡，容易让人产生秋燥及秋乏 。此时，饮用乌龙茶一类的青茶为好 。此茶性味介于红、绿之间，不寒不热 ， 既能消除余热又能恢复津液，所以秋分的时候我们就应该选择多喝上面介绍的茶了 。
秋分的时候我们选择喝茶是非常健康养生的，这样既助消化，还可以有效帮助我们解油腻 。对我们保护皮肤健康也有好处，特别是选择喝乌龙茶很不错，可以说是其中的珍品了，而且乌龙茶也叫青茶，是一种不寒不热的半发酵茶 。青茶富含铁、钙等矿物质和茶多酚 。秋季常喝乌龙茶，具有消食去腻、消除疲乏、生津利尿、解毒防病和减肥健美等功效 。除此之外，乌龙茶还有降血脂和抗衰老的作用 。而秋分前后正值乌龙茶铁观音秋茶上市时间，铁观音秋茶品质最佳，茶香、口感都是最好的，所以秋分的时候我们不妨多喝些乌龙茶 。
秋分的时候我们是很适合喝茶的，这样对我们健康是有好处的，可以通过喝茶的方法来帮助我们补水润燥，同时对我们健康也有意义，但是秋分的时候我们喝茶也需要注意方法，上面介绍的乌龙茶是很不错的选择，秋分的时候我们不要错过 。
秋季是个干燥的季节，秋季燥则伤津液、伤肺，喝茶具有润燥的功效 。秋季不妨喝喝茶，一是缓解秋季进补的食物过于滋腻，二是滋润去秋燥 。对中国人来说,喝茶 养生 是流传了几千年的传统 。茶道是生活的艺术，是大自然的馈赠，是一种对「美」和「修养」的追求 。与茶相对的时光，是与内心的对谈 。
立秋后，风拆开溽热，剪裁出一个澄澈空间 。雨去掉了暴脾气，变得爽脆多愁 。空气被这样的风雨渍过，清冽、寒凉，好像从深井中汲上来的水，纯粹又料峭 。天气，就这样凉下来，静下来，沉下来，有了籽实充盈的质感 。季节在时光中轮回，如车轮，周而复始 。风雨老了季节，季节渐渐走老了一茬茬的人，所有的时光在不知不觉中缓缓流走，不留痕迹 。一种莫我所属的苍凉依然枯藤老树昏鸦般紧勒索着心弦，悠悠荡荡不加晴朗 。我的心告知我，这就是生活的正常感念，无所谓牵挂和疏远，浅看淡忘过往，静心安度现在 。
细凉如水的秋夜 ， 最宜面对一杯秋茶，细捋来路 。烧一壶开水，开瓶取一撮白露茶，冲泡 。台灯微黄的光芒里，茶叶泛着温馨的糙米色，古拙森然 。茶因沸水而释放深蕴 ， 人因磨砺而修行，何尝不是沸水成就了茶，磨砺成就了人生？这样一种禅意，使我瞬间恍然，这是记忆里哪一位高人曾给予过的逸世之感呢？
我喜欢以茶会友，围炉煎茶，温润清澈茶水中既是深沉世味，兼有闲静淡远 。因为在我眼里，浓也好，淡也罢，只要是好的东西，总会有余香荡漾 。正如朋友一样，不管是浓如酒 ， 还是淡如水，只要是君子之交，便是最好 。寒风送秋行，冷雨伴冬来，秋茶暖人心，人生的旅途，聚散无常，这喜与悲，爱与恨 ， 又有几人能看透？
秋 ， 是一个品茶的季节，只是多了些许感伤和情怀 。茶事里，总是有许多心情际遇，往日的思绪，人间的缘分，纷纷扰扰，总能在茶里浸润，散漫开来 。不再浮躁，而是稳重，不再张扬，而是内敛，不再狂热，而是柔和，不再梦想，而是成熟 。生活中总会遇到各种各样的事，有好的，也有不好的 。而若能将饮茶时的心境带到生活中，那么无论好与不好的事，都可以坦然面对 。
喝茶的功夫很讲究，得有一套完整的茶具器皿 。泡一壶茶 ， 茶叶也要冲洗好几遍，然后这才开始慢慢品尝 。那时的茶水已不再那么浓，但真的很香醇 。静水深流 ， 在品过苦涩之后才能体味出浓香，静思冥想，便会感悟出生活就是由苦与乐而交织成的 。生活的风景如何，全在自己把握 。心态如果浮躁 ， 生活中便处处是飙风，养身容易养心难，人生就应该删繁就简 ， 任世事飘摇，自简静安宁 。
我喜欢喝铁观音 。铁观音的汤色也很特别 ， 第一泡看上去绿得发青，第二泡之后几乎就脱离了绿意，呈现金黄透亮之象，光泽透亮，美不胜收，瞬间征服你的视觉 。此刻，一颗心在舒缓的跳动，没有激动，没有伤悲，没有期盼，没有等待……什么也没有 。呷一小口，清清浅浅的青涩在舌之间荡漾开来，充溢齿喉 。刚入口之时微带的青涩 ， 如若青春少女独有的羞涩之感 。仿佛让人一下子回到了那个青葱的时代 。之后口感逐渐升华，便如同甘蔗般那样甘甜生津，慢慢飘香 。深吸口气，余香满唇 ， 在肺腑间蔓延，涤尽了一切疲惫烦恼 。
品茶，品人生起落浮沉 ， 理自己 情感 思绪，慢慢体会到人生无须繁杂冗余的程式，只要有一颗平静淡泊的心足矣 。如果你每次在喝茶的时候，有哪种文化的思维，还有禅宗的哪种感受 ， 那你喝茶的那个味道，就完全不一样了 。再寒冷的日子，倘若有一杯暖茶在手，整个人都是暖的 。
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我最近就在雅韵阁茶业买了他们的铁观音秋茶，非常合时宜喝的，还有保健的作用又高 。推荐你买他们的铁观音喝，他们一斤起即有批发价，品质有保证，服务非常好 。
###其它资料参考###【秋茶喝什么好处】俗话说“春茶苦，夏茶涩，要好喝，秋白露（秋茶）” 。秋茶当中 ， 铁观音当属代表 。之所以说一年四季的铁观音要数秋茶最好，是因为茶叶种植讲究天、地、人等因素 ， 秋茶收获上市正值秋天，天气凉爽，泥土和空气的水分少，这使得秋天的铁观音特别的香气浓郁 。
