武昌鱼的做法?
干烧武昌鱼怎么做
材料:武昌鱼、胡萝卜、葱丝、蒜末、油、盐、酱油、十三香、鸡精、番茄酱、白糖 。
做法:1.将新鲜的武昌鱼处理干净,去除掉内脏和鳞片以后,清洗干净备用 。
2.将胡萝卜清洗干净以后切成丝,葱也是切丝,将蒜切末以后备用 。
3.锅内加入适量的油,油热了以后,将准备好的鱼放入到锅内小火慢煎,煎制两面金黄色 。
4.然后加入适量的清水,盐、十三香、鸡精、酱油以及番茄酱和白糖 。
5.再加入准备好的胡萝卜丝、葱丝以及蒜末继续煮 。
6.大约5分钟以后 , 就可以取出食用了 。
武昌鱼的营养价值
武昌鱼的营养价值是非常高的 , 其中含有丰富的维生素、烟酸、蛋白质、脂肪、胆固醇以及多种矿物质元素,同时像核黄素、尼克酸等元素在武昌鱼中都是有的 , 这些物质对于贫血症、低血糖、高血压以及动脉硬化等问题,都有不错的缓解治疗效果 。
1.调治脾胃:因为从肉质上来说,武昌鱼的肉质是非常鲜美的,因为容易被消化 , 因此在补充人体营养的同时,还具有开胃健脾、调治脾胃的作用 。
2.补虚养血:因为武昌鱼得营养价值是非常高的,因此经常食用武昌鱼对于身体健康来说 , 意义是非常大的,尤其是非常适合贫血、营养不良的人群进行补充,同时对于低血糖人群也是有着不错的缓解作用 。
3.预防动脉硬化:从成分上来讲,武昌鱼是一款高蛋白、低胆固醇的食物 , 对于贫血、低血糖、高血压以及动脉硬化等疾病 , 有着非常不错的调理治疗效果 。
1.材料:武昌鱼一只650克左右,香葱,蒜,姜,拌饭酱,料酒,盐,胡椒粉 。
2. 武昌鱼去内脏洗净,在身上划花刀用盐、料酒腌制15分钟以上 。
3. 蒜去皮切片,姜切丝,葱切寸断 。
4. 腌制好的鱼沥干水分,用红薯粉薄薄地裹上 。
5. 热锅热油将鱼放入煎至一面定型微黄(可以转中小火煎) 。
6. 翻面煎熟,将鱼推在一边,利用锅内底油爆香葱白、蒜片和姜丝 。
7. 加入2-3勺的拌饭酱炒香 。
8. 加入适量的水、料酒、盐、胡椒粉 , 烧开转中小火焖煮5分钟至入味收汁撒入葱段 。
###其它资料参考###1、将杀好的武昌鱼清洗干净,用刀在鱼身上划开小口,用少量盐腌制10分钟 。
2、将炒菜锅清洗干净,烧干后加入油(适当可以多点),放入少量盐在油中,将油烧辣!
3、将鱼慢慢放入锅中,前期不要翻动鱼身,可以将锅边的油用铲子淋到上面的鱼身上 。
4、将鱼两面都煎至金黄后,将鱼铲出 , 装入盘中待用 。
5、将锅中油倒去,将锅清洗干净后再次倒入油,待油烧热后放入豆瓣酱,然后参入适量水,将水烧开 。
6、然后将煎好的鱼放入锅中 , 同时放入切好的尖椒 。
7、2-3分钟有将鱼翻面,使其两面都能够煮入味 。
8、待锅中汤汁收汁后,将鱼装入盘中,撒上香菜段,然后将锅中剩下的汤汁淋在鱼身上 。
###其它资料参考### 小武昌鱼是武汉那边的特色鱼,小武昌鱼的营养价值还是比较高的 , 小武昌鱼直接清蒸就很好吃了,清蒸小武昌鱼的时候可以多放两片姜 , 去除小武昌鱼的腥味 , 当然小武昌鱼还有很多其他做法,接下来我们具体了解下小武昌鱼的做法吧 。
小武昌鱼的做法大全
小武昌鱼的肉质比较鲜嫩,那么小武昌鱼的做法大全是什么呢?
首先准备武昌鱼1条、干辣椒2个、料酒10克、葱10克、蒜末8克、姜7克 。武昌鱼打花刀;锅中放油,倒入葱段、蒜块、姜片、干辣椒、八角、大火爆香 。加入生抽、老抽、清水、大火煮沸 。倒入武昌鱼 , 加入盐、白砂糖、白胡椒粉,炖煮10分钟 。加入料酒,大火收汁即可 。
或者武昌鱼表面上划上几刀,再适量涂抹上盐;放上姜片和料酒,腌制一下;盘底铺上姜片;将腌制好的武昌鱼摆放在姜片上,再在鱼表面摆放上剁椒;水开后将剁椒鱼放入蒸屉中 , 大火蒸8分钟;将鱼拿出来;锅中加入点花椒和油烧热;鱼表面撒上小葱末 , 将热油浇淋在葱末上, 再倒入点蒸鱼豉油在边上即可 。
小武昌鱼的做法窍门
小武昌鱼要做的好吃是有窍门的 , 那么小武昌鱼的做法窍门是什么呢?
可以先将杀好的武昌鱼清洗干净,用刀在鱼身上划开小口,用少量盐腌制10分钟 。将炒菜锅清洗干净,烧干后加入油(适当可以多点),放入少量盐在油中 , 将油烧热 。将鱼慢慢放入锅中,前期不要翻动鱼身 , 可以将锅边的油用铲子淋到上面的鱼身上 。将鱼两面都煎至金黄后,将鱼铲出,装入盘中待用 。
然后将锅中油倒去,将锅清洗干净后再次倒入油,待油烧热后放入豆瓣酱 , 然后加入适量水,将水烧开 。然后将煎好的鱼放入锅中 , 同时放入切好的尖椒 。2-3分钟有将鱼翻面,使其两面都能够煮入味 。待锅中汤汁收汁后,将鱼装入盘中,撒上香菜段 , 然后将锅中剩下的汤汁淋在鱼身上即可 。
清蒸小武昌鱼的做法
小武昌鱼可以选择清蒸的做法,那么清蒸小武昌鱼的做法是什么呢?
将武昌鱼清洗干净,去掉腹部的黑膜,用刀将表皮的粘液刮干净 。葱一半切丝一半切块、姜切片、红辣椒切丝备用 。然后开始腌鱼 。首先在鱼身内外抹一小勺盐,再抹一层料酒 。再往鱼肚以及鱼身上下放一些葱和姜片,然后让其腌制十分钟,以便更好的去除腥味 。
锅中放入适量的水 , 水烧开后 , 将鱼放入锅中,盖严锅盖 。大火蒸七到八分钟 , 然后熄火焖一到两分钟 。趁蒸鱼的时间,准备一只空碗 。倒入适量的蒸鱼豉油、生抽、香油调成碗汁备用 。鱼蒸好后,从锅中取出 。倒掉盘子里所有的汤汁,鱼表面的葱和姜也要去掉 。趁热将碗汁倒在鱼身上 。将葱丝和红辣椒丝摆在鱼身上 。锅中倒入适量的食用油,烧至冒烟,然后关火 , 将油浇在鱼身上即可 。
小武昌鱼怎么做好吃
小武昌鱼营养相当丰富,那么小武昌鱼怎么做好吃呢?
做成豆瓣烧武昌鱼好吃 。首先在鱼的表面都斜划上三刀,再加入盐、姜片和白酒涂抹均匀,腌制十分钟;锅底全部用姜擦拭一遍;烧热锅,倒入适量的油,将腌制过的武昌鱼表面水控干后放入锅中煎;待鱼煎至金黄后再翻一面, 同样也煎至金黄;将豆瓣酱倒入,利用锅中余油煸炒一下 。
然后再冲入适量的开水,倒入生抽,放入姜片;大火煮开后, 转为小火加盖煮上五-八分钟;加入少许盐,大火收汁,中间翻个面;盛入盘中,表面上码放上香菜即可 。注意煎鱼时为了避免鱼皮煎破,可以用姜将锅底擦拭一遍;鱼入锅时要将表面水分吸干; 煎鱼不要急于翻动 , 一定要等到晃动锅时鱼也能跟着动再翻面 。
###其它资料参考###1、首先将腌制好的武昌鱼流水洗净,切好葱姜,量要多一些 , 主要是为了去腥 。
2、上锅开火 , 倒入食用油量要稍多一些,熬热后倒入葱姜和花椒,进行熬热 。
3、接着将武昌鱼放入稍微炒一下 , 接着反过来炒一下,接着倒入白开水 。
4、等到水开后,放入酱油、醋料酒,接着调整小火进行慢炖 。
5、大约15分钟左右,将事先切好的土豆条倒入,继续慢炖 。
6、土豆条熟后,接着放入香菜和食盐,食盐的量要稍一下,因为武昌鱼事先是腌制好的,等待水开后就可以装盘上桌了的 。
###其它资料参考###暴腌武昌鱼
用料
主料:武昌鱼1条/小米辣5个
辅料:豆豉1大勺/葱适量/蒜适量、姜适量
暴腌武昌鱼的做法
1.
武昌鱼去鳞去鳃去内脏,清洗干净,沥干水分 , 用利刀剁下鱼头和鱼尾 , 然后把鱼身纵切成一厘米宽的鱼片,鱼腹部相连;
鱼分割切片以后,更容易蒸熟蒸透和入味;鱼片切得越薄,摆盘越好看,蒸制时间也会相对缩短 。
2.
用盐、料酒、白胡椒粉和葱姜丝腌制10分钟;
鱼提前经过腌制,能去腥入味,但腌制时间不可过久,以免口感发硬 。
3.
姜蒜切末,豆豉剁碎,小米辣切碎备用;
调料切细碎,更有利于其味道的充分释放 。
4.
把腌制好的鱼身摆盘成孔雀开屏状,中间放入鱼头和鱼尾;
5.
起油锅,炒香姜蒜末和豆豉碎;
用热油煸炒过的姜蒜和豆豉碎,味道会更加浓郁;要注意用小火煸炒,不要炒煳了,闻到香味飘出,姜蒜末颜色变至微黄就可以出锅了 。
6.
把炒好的姜蒜和豆豉撒在鱼身上;
7.
坐锅烧水 , 水开后,放入鱼盘 , 大火蒸制5分钟关火,虚蒸两分钟取出;
关火以后不要马上开锅,这时候鱼还没有完全熟透,虚蒸的过程,鱼会继续受热 , 两分钟以后开锅,火候才刚好 。
8.
浇上一大勺蒸鱼豉油,摆上小米椒和葱姜丝;
蒸鱼豉油可以直接浇淋在鱼身上,也可以用小碗盛装和鱼同时蒸制,也可以在油锅里烧热浇在鱼身上,鲜味比直接浇淋会更鲜美 。
9.
烧热一勺油,趁热浇在葱姜丝上 。
热油能充分激发出葱姜的香味,提升菜品的品质 。
暴腌武昌鱼成品图
烹饪技巧
【武昌鱼腌制多久】也可以用新鲜的鲈鱼做这道菜,效果也不错 。