洋葱和花生可以一起吃吗？
可以一起吃
洋葱是含植物化学物种类最多、含量也最多的食物之一 。这些成分宛如一种较强的血管扩张剂，能舒张血管，降低血液黏度，增强冠状动脉的流量，具有预防和治疗高血压、动脉硬化、高血脂和冠心病的作用 。紫洋葱的营养功效要高于黄洋葱，这一点也正符合深色蔬菜的营养价值要高于浅色蔬菜的规律 。
花生中的单不饱和脂肪酸含量较高 。单不饱和脂肪酸有利于脂肪代谢，能降低动脉硬化和高血压的发病率 。花生中的维生素E和锌含量也比较高 ， 这两种微量营养素都是抗氧化、延缓衰老、提高免疫力的重要成分 。经常适量吃花生米，是日常补充抗氧化物质的便利方式 。
洋葱和花生都有其各自的改善血脂和血管健康的作用，并具备多重的抗氧化作用，如果单独食用，固然可以体现各自鲜明的营养功效，但是如果两者搭配同食，则可以发挥协同作战的威力 。
【洋葱花生有什么好处和坏处】可以 。
主料：花生米200g、葱100g、香菜100g
辅料：油适量、盐适量、红辣椒4-5个、白糖适量、香醋适量、熟芝麻少许
1、准备好原料，葱、香菜要清洗干净 。
2、炒锅中放少许油 ， 将花生米炒熟 。
3、葱切丝 。
4、香菜切寸段 。
5、葱、香菜 放盆中，加入精盐、味精、香油、香醋、白糖、辣椒油拌匀 。
6、再加入花生米拌匀 。
7、拌匀后装入盘中，即可享用了 。
###其它资料参考###醋泡花生米有清热活血的功效 ， 对保护血管壁，阻止血栓形成有较好的作用，长期坚持食用，可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积 ， 是防治心血管疾病的保健食品 。醋里面再泡上洋葱，可以有效排毒养颜，降低血糖，体重减轻 。
###其它资料参考###紫洋葱拌花生米制作方法
材料：紫洋葱、花生米、陈醋、鲜味酱油、白糖、鸡精 。
做法：将花生米用40℃~50℃的温水浸泡3~5小时，不用水煮 ， 清水洗净待用将洋葱切成菱形小块③用陈醋、鲜味酱油、白糖和鸡精将洋葱和花生米拌匀，10分钟后即可以食用 。
功效：适用于高血脂、高血压、动脉硬化、冠心病、糖尿病患者及亚健康人士食用 。
对于有血管疾病的朋友们来说，想必对洋葱这种蔬菜不陌生了吧，大家都知道，洋葱的营养价值是很高的了，那么洋葱可以帮助我们起到保护血管的作用吗，怎么才能让洋葱保护血管的作用发挥的更多呢，一起看看吧 。
洋葱是含植物化学物种类最多、含量也最多的食物之一 。这些成分宛如一种较强的血管扩张剂，能舒张血管，降低血液黏度，增强冠状动脉的流量，具有预防和治疗高血压、动脉硬化、高血脂和冠心病的作用 。
紫洋葱的营养功效要高于黄洋葱，这一点也正符合深色蔬菜的营养价值要高于浅色蔬菜的规律 。
花生中的单不饱和脂肪酸含量较高 。而单不饱和脂肪酸有利于脂肪代谢，能降低动脉硬化和高血压的发病率 。花生中的维生素E和锌含量也比较高，这两种微量营养素都是抗氧化、延缓衰老、提高免疫力的重要成分 。经常适量吃花生米，是日常补充抗氧化物质的便利方式 。
洋葱和花生都有其各自的改善血脂和血管健康的作用 ， 并具备多重的抗氧化作用，如果单独食用，固然可以体现各自鲜明的营养功效 ， 但是如果两者搭配同食，则可以发挥协同作战的威力 。
紫洋葱拌花生米制作方法
材料：紫洋葱、花生米、陈醋、鲜味酱油、白糖、鸡精 。
做法：将花生米用40℃~50℃的温水浸泡3~5小时，不用水煮，清水洗净待用将洋葱切成菱形小块③用陈醋、鲜味酱油、白糖和鸡精将洋葱和花生米拌匀，10分钟后即可以食用 。
功效：适用于高血脂、高血压、动脉硬化、冠心病、糖尿病患者及亚健康人士食用 。
这就是我们给大家介绍的食物了 ， 洋葱和花生搭配起来的好处是很多的了，尤其是对于有血管疾病的朋友们来说 ， 就更不要错过了紫洋葱拌花生米这种食物了哦，对于我们的血管是很有帮助的了，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们 。
###其它资料参考###可以的，不冲突 。
洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒 。此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物 。
食用禁忌：
1、洋葱和蜂蜜
洋葱和蜂蜜不能一起吃，一起吃对眼睛不好 ， 会引起眼睛的不适，严重的还会导致眼睛失明 。
2、洋葱和海带
洋葱和海带不能一起吃，海带里边含有丰富的碘和钙，洋葱含有草酸 ， 洋葱和海带一起吃容易形成结石 。
3、洋葱和鱼
洋葱和鱼不能一起吃，鱼中含有丰富的蛋白质 ， 洋葱和鱼同吃，洋葱里的草酸会分解、破坏鱼中丰富的蛋白质，使之沉淀，不容易被人体消化吸收 。
4、洋葱和虾
洋葱和虾不能一起吃，虾形成草酸钙产生结石 。
###其它资料参考###怀孕吃了生洋葱和花生，肚子不舒服的话，如果肚子太痛 ， 应该及时的去看医生，医生会根据孕期安全用药做出对症处理的 ， 宝妈在孕期的时候饮食要非常的注意，不要吃生冷刺激性的食物 ， 饮食要注意多样化，保持营养均衡 ， 尽量多补充一些优质的蛋白质和新鲜的蔬菜和水果，这样才有利于胎儿的健康发育 。
###其它资料参考###苹果1.降低血液中的胆固醇含量 ,预防和治疗动脉硬化及其他心血管疾病2.苹果能治疗功能性便秘或腹泻 3.苹果中的细纤维和微量元素锌有利于儿童的发育和增强记忆力4.最新的研究发现 ,多食苹果能增强肺功能和预防肺癌
洋葱 有降血糖、降血脂的作用（懒得那么详细）
香蕉 主要功用是清肠胃，治便秘 ， 并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效 。由于香蕉性寒，故脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食，胃酸过多者最好不吃 。貌似恢复体力吃香蕉最好 。
花生有健脾、和胃、养血止血、润肺止咳、利尿、下乳等功效 ， 能降低胆固醇，预防和治疗动脉粥样硬化，高血压和冠心病等 ， 另外它还可以防治肿瘤类的疾病，是一味不错的中药
西红柿吃西红柿的好处 西红柿是一种很普通的食物，但在治疗疾病等方面却有着举足轻重的作用 。下面列举十种治疗功效供大家参考 。治皮肤?。?将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2～3次，可治真菌、感染性皮肤?。?美容、防衰老： 将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖 ， 每天用其涂面 ， 能使皮肤细腻光滑，美容防衰老效果极佳； 防癌： 因西红柿不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒、抑制病变功效，坚持每天生食1～2个鲜熟的西红柿，可起到防癌和辅助治疗癌症的作用； 治高血压： 每天早晨选1～2个鲜熟西红柿空腹蘸白糖吃 ， 降血压效果明显； 治贫血： 将西红柿、苹果各1个，芝麻15克，一次吃完，每日吃1～2次，长期坚持，可治贫血； 治溃疡： 轻度消化性溃疡患者，可将榨取的西红柿和马铃薯汁各半杯混合后饮用 ， 每天早晚各一次，连服10次，溃疡可愈； 治肝炎： 取西红柿丁一匙，芹菜末、胡萝卜末、猪油各半匙，拌入沸粳米粥内烫熟 ， 加入盐、味精适量食用，对治疗肝炎效果极佳； 防中暑： 将1～2个西红柿切片，加盐或糖少许，熬汤热饮，可防中暑； 退高烧： 将西红柿汁和西瓜汁各半杯混合饮用，每小时饮一次，可退高烧； 治牙龈出血： 将西红柿洗净当水果吃，连吃半月，即可治愈牙龈出血 。（复制的啊啊啊?。?
枸杞补肾益精 ， 养肝明目，补血安神，生津止渴 ， 润肺止咳 。治肝肾阴亏 ， 腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精 。抗脂肪肝的作用
总结一下哈，好吃～～～～～～～～～～～～
——百度团队 半夏秋风心未寒 为您回答
来自百度贴吧 我们所存在的定理吧
###其它资料参考###不相克的，可以吃
花生米拌洋葱：
洋葱二个小的洗净，指天椒一洗净，香菜两棵洗净备用
2.指天椒切椒圈 ， 香菜切段，洋葱切粗丝 。
3.熟花生米60克
4.用小碗将香油.生抽.盐.鸡粉.香辣王调成味汁 。
5.将花生米和切好的洋葱混合 ， 淋上调味汁拌匀，静置五到十分钟即可食用 。
小贴士
洋葱拌好后静置十分钟后食用，可避免有些人怕辛辣 。或事先先放少许盐将洋葱拌腌五分钟后再混合花生粉调味汁也可 。
###其它资料参考###花生具有抗衰老作用，是真的吗？下面，小编带大家来了解一下吧！
花生具有抗衰老作用 ， 是真的花生富含锌、蛋白质和氨基酸，能促进大脑发育 ， 提高记忆力 。另外，钙丰富 ， 能促进儿童骨骼发育，补钙、补充体力，适合学生、脑力工作者 。花生还可以有效延缓人体的早期老化，具有预防骨质疏松、防止老化的作用 。所以，花生是具有抗衰老的效果的 。
花生的其他好处花生含有生物活性强的天然多酚类白藜芦醇 ， 对人体健康有很好的健康作用 。花生含有油脂和多种维生素，还含有缩短凝固时间的物质 ， 具有对抗纤维蛋白溶解、促进骨髓造血小盘的功能，不仅对多种出血性疾病有止血作用，而且对人体造血功能有一定的辅助作用 。花生之所以能养胃 ， 是因为它含有大量的膳食纤维，有促进胃肠消化、预防消化不良、预防肿瘤的作用 。
抗衰老的其他食物推荐豆腐 。豆腐富含蛋白质 ， 比鱼虾等食物价格便宜，营养价值也丰富 。特别是女性，如果担心得乳腺癌，经常吃豆腐可以预防乳腺癌的发生 。洋葱 。洋葱对高血压、高血脂的人特别好 。因为能有效降低血管内脂肪含量 ， 所以对高血压、高血脂的人来说可以经常吃 。甜瓜含有丰富的维生素C，使皮肤更加柔软，皮肤弹性也大大提高，是想变漂亮的女性不可缺少的食物 。另外，即使皮肤出现皱纹 ， 吃牙齿也有助于减少皱纹 。牛奶 。牛奶中含有丰富的钙，随着年龄的增长，骨质疏松症的病来了 。这时多喝一些牛奶有助于补充身体的钙，特别有助于预防骨质疏松症 。而且，有助于使牙齿更加结实，帮助胃肠吸收 。
