喝大红袍的好处和坏处？
喝大红袍的好处：
提神益思
在大红袍的茶叶含有大量的咖啡碱 ， 这是对人体非常好的一种物质 。因为咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维等功能，因此对于提神益思有所帮助 。
抵抗衰老
大红袍茶叶中的多酚类化合物能防止过度氧化，从而达到延缓衰老的目的，而且儿茶素类化含物也具有抗衰老的作用 。
预防癌症
有研究表明，有喝茶习惯的人相对于不喝茶的人患癌症的概率较低 。
降压降脂
经常喝这种茶不仅能够舒张我们的血管，从而加快呼吸，而且还有降低血脂的功效，茶多酚类化合物可以降低血液中的胆固醇，从而达到降压降脂的效果 。
减肥美容
大家知道茶叶可以具有减肥功效，大红袍也不例外，大红袍能降低人体的胆固醇与甘油三酯，达到减肥效果同时大红袍能调节新陈代谢 ， 促进血液循环，调节人体机能，达到美容效果 。
喝大红袍的坏处：
合理的喝茶对人体是有百益而无一害的，但是如果不合理的话那就对人体有害处了 。
喝茶要看体质中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究 。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶 。
一 好处很多，概括起来有14条：
（1）茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力 。
（2）茶能消除疲劳 ， 促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用 。
（3）饮茶对预防龋齿有很大好处 。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60% 。
（4）茶叶含有不少对人体有益的微量元素 。
（5）茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长 。
（6）饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿 。茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上 。
（7）饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓 。
（8）饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力 。
（9）饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显 。
（10）饮茶可以预防老年性白内障 。
（11）茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等 。
（12）饮茶能保护人的造血机能 。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力 。
（13）饮茶能维持血液的正常酸碱平衡 。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质 ， 是一种优良的碱性饮料 。茶水能在提内迅速被吸收和氧化 ， 产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物 。
（14）防暑降温 。饮热茶9分钟后 ， 皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显 。
二喝茶也有坏处
合理的喝茶对人体是有百益而无一害的，但是如果不合理的话那就对人体有害处了 。
喝茶要看体质中医认为人的体质有燥热、虚寒之别 ， 而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究 。燥热体质的人，应喝凉性茶 ， 虚寒体质者 ， 应喝温性茶 。
晚上最好喝红茶 。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质 ， 刺激性比较强；红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱 ， 较为平缓温和 ， 适合晚间饮用 。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用 。
但是，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜 。另外 ， 晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓 。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象 。
###其它资料参考###1、好处：红茶品性温和，味道醇厚，除含多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾，当冲泡后70%的钾可溶于茶水内 。钾有增强心脏血液循环的作用，并能减少钙在体内的消耗 。因红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一，适量喝红茶对骨骼强健也有益处 。红茶中含有黄酮化合物 ， 作用与抗氧化剂类似，可以预防中风和心脏病的发生 。另外，红茶中含有咖啡因，可促进大脑分泌抗利尿激素 ， 导致身体出现排尿的增多，同时会刺激中枢神经系统，使其兴奋 ， 具有提神醒脑、加速新陈代谢的作用 ， 从而好可以缓解疲劳 。此外，红茶中含有的多酚化合物可起到辅助消炎杀菌的作用；
2、坏处：红茶中含有鞣酸和可可碱等物质，如果患有结石或者肿瘤疾病的患者喝红茶后，容易形成草酸钙，从而加重疾?。蝗绻堆幕颊吆却罅康暮觳韬螅?会加重贫血的症状 ， 因为红茶中的鞣酸会抑制机体对铁元素的吸收 。儿童、孕妇或者哺乳期妇女如果喝过多的红茶，可能会影响婴儿的神经系统发育或者胎儿的生长发育 。失眠和神经衰弱的患者，在喝红茶后，容易出现头晕、眼花，引起失眠等不良症状的发生 。此外，红茶中也含有茶碱 ， 具有升温的作用，如果发热患者喝红茶后，可能会导致体温进一步升高，不利于降温 。
###其它资料参考###大红袍的营养价值：
大红袍有茶多酚、茶多糖、茶氨酸三种有益成分高，具有抗癌、降血脂、增强记忆力，降血压等良好的作用 。一是茶多酚特别多，其中最重要的EGCG具有抗癌功能；茶多糖含量是红茶的3.1倍，绿茶的1.7倍，可以增强人体免疫力，降低血脂；作为茶叶特有的氨基酸——茶氨酸的含量达1.1% ， 可以促进脑部血液循环，具有增强记忆力、降低血压的作用 。
好处：
(1)茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力 。
(2)茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用 。
(3)饮茶对预防龋齿有很大好处 。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60% 。
(4)茶叶含有不少对人体有益的微量元素 。
(5)茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长 。
(6)饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿 。茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上 。
(7)饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓 。
(8)饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力 。
(9)饮茶有良好的减肥和美容效果 ， 特别是乌龙茶对此效果尤为明显 。
【红茶大红袍有什么好处和坏处】坏处：
合理的喝茶对人体是有百益而无一害的，但是如果不合理的话那就对人体有害处了 。
喝茶要看体质中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分 ， 所以体质各异饮茶也有讲究 。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶 。
晚上最好喝红茶 。因为绿茶属于不发酵茶 ， 茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用 。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用 。
但是，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜 。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓 。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体 ， 尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象 。
喝大红袍对我们自身来说既有好处又有坏处，我们应该趋利避害，日常多喝一些茶饮品还可以有效地帮助我们达到养生的效果，大家都可以多喝一些 ， 对自己身体有益的茶类，可以帮助我们很好的减轻多种疾病的威胁 。
###其它资料参考### 红茶在如今是非常常见的饮料，在我国具有非常悠久的历史，许多也都爱上了喝红茶，可是具体红茶有哪些功效，喝红茶的正确方法是什么，以及哪些人不适合喝红茶呢?喝红茶还有那些注意事项呢?大部分人都不太清楚，以及女性朋友最关心的喝红茶是否可以减肥等等问题 ， 我们都将在这一篇文章中为大家介绍，并进行科普 。
喝红茶的好处1.众所周知，茶类都具有提神醒脑、消除疲惫的作用 。
2.红茶属于全发酵茶 ， 比较温和，平时常喝可以养胃 。
3.红茶能促进口腔分泌唾液，夏天喝红茶能消暑止渴、调节体温 。
4.能缓解身体水肿并利尿和维持体内平衡 。
5.红茶含有丰富的茶多酚，具有消炎杀菌的作用 。
6.喝酒之后能饮用红茶解酒，红茶还具有茶多碱，能重金属中毒、食物中毒等 。7.红茶含有的茶多酚能预防骨质疏松症，更能减少体内钙的消耗，从而强壮骨骼 。
7.红茶中还具有抗氧化剂，能延缓衰老，对女性朋友特别友好，对心脏也很有益处 。
8.常用红茶漱口可以消除口气、预防蛀牙 。
9.能大大减少患心脏病的风险
10.帮助消化，预防胃病和各种心血管疾病 。
11.红茶黄酮含量高能有效预防中风和心脏病的发生 。
喝红茶的坏处红茶固然有很多好处，但是某些身体状况不佳的人 ， 或者不适合饮茶的人也是不能喝太多红茶的 ， 比如：
1.喝红茶时最好趁热喝，不然可能会影响暖胃效果，而且放置时间过长会降低营养含量，营养成分会变得不稳定，还可能影响身体健康 。
2.如果一定想在晚上喝 ， 那就最好少放茶叶，把茶泡的淡一些 。
3.平时情绪容易激动或睡眠状况不太好和身体不好的人，夜晚睡觉之前注意不要喝茶，不然会影响睡眠 。
4.女性在月经期前注意最好不要喝茶 ， 否则可能产生某些副作用 。
5.孕妇、哺乳期妇女、儿童和发热体质的人都不适合饮用红茶 。
喝红茶的正确方法1.红茶发酵时间比较长，因此水温要求比较高，红茶水温最好控制在90°左右 。
2.茶叶量的选择应该准确才能泡出好喝的茶，比如浓茶 ， 用2.5克的茶叶即可 。可是想要泡出好红茶，最好用5克红茶来冲泡成2杯，较能充沛发挥红茶香醇的原味，也能享受到续杯趣味 。
3.茶叶中各种有效成分的浸出时间不一样 。比如红茶中的的红碎茶，由于在加工鲜叶时，经充分揉捻切细，因此只用一次冲泡，就能使茶汁充分浸泡出来 。
4.红茶性温适合冬天饮用，绿茶发酵时间短，选择在夏天饮用最佳 。
喝红茶能降血糖吗大多数茶类饮品都有降血糖的作用有，并且其中红茶和黑茶降血糖的作用是最好的 。主要是因为差中都含有大量的茶多酚 ， 这些茶多酚能使血糖含量趋于稳定 ， 因此对于降血糖有非常好的效果 。
而红茶和黑茶分别属于后发酵和全发酵茶 ， 具有丰富的差多糖，其中黑茶的茶多糖含量是最高的，生物活性也非常的强 。而茶多糖复合物又是降血糖的主要成分，所以红茶和黑茶在茶类饮品中具有非常好的降血糖的作用 ， 因此平时血糖比较高的朋友们可以尝试红茶黑茶 。但是 ， 毕竟只是饮品，是没有办法代替药物的，也不会具有很好的治疗效果 ， 治疗血糖偏高还是要谨遵医嘱 。
喝红茶还是喝绿茶总的来说红茶和绿茶所含有的成分都是差不多的，只是含量多少的问题 。我们可以从以下几个方面进行分析：
1.通过饮茶而获得营养成份来讲，绿茶比红茶好一些 ， 因为绿茶所含的维生素C比红茶多 。
2.每天大概喝2杯左右的比较高级的绿茶 ， 基本上就可以满足人体对维生素c的需要量 。而红茶经过发酵，维生素C破坏较多，因此要饮用更多的绿茶 。
3.绿茶中的维生素B1和B2等一般也比红茶高一些 。因而绿茶在抑菌、防衰老、防治血管硬化、抑制癌突变、防治辐射损伤、降低胆固醇和血脂，以及儿童防蛀牙等方面，都比红茶更有效 。
哪些人不适合喝红茶1.失眠的人、神经衰弱的人不能喝红茶，会加重失眠状况 。
2.胃热的人不能够喝红茶，因为红茶偏温性，具有暖胃的效用 。
3.有结石或者肿瘤的人应该少饮或者不喝红茶 。
4.神经敏感、情绪激动的人不能够喝红茶，因为红茶具有一定量的咖啡碱，让人变得兴奋 。特别注意睡前一定不要喝 。
5.好上火的人注意不要喝红茶，否则会更加上火的 。
6.经期女性最好不要喝红茶，因为红茶中含有鞣酸，会妨碍铁的吸收 。
8.更年期的女性最好少喝，因为红茶中有较丰富的茶多酚，这些茶多酚会影响更年期女性的睡眠质量也有可能导致心跳加快 。
9.怀孕的女性不能够喝红茶，因为会使心脏和肾脏的负担加重 。
10.哺乳期的女性不能够喝红茶，因为会抑制乳汁分泌 。
喝红茶会上火吗喝红茶是不会引起上火的 ， 因为茶有利尿排毒的作用，并不会引起上火，请不用担心 。因为红茶具有降火的作用，所以是不可能引起上火的建议平时多喝开水，多吃蔬菜水果，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物就可以避免上火的 。茶叶性寒，具有清热解毒的功效，红茶同样如此 。也就是说喝红茶不会上火的 ， 而且还可以败火 。除预防感冒之外，还有人在因感冒而喉咙痛的时候用红茶漱口 。
喝红茶能减肥吗喝红茶的减肥效果是非常好的 。但是怎么喝红茶才能最减肥呢?接下来为大家带来了几个实用小tips，正确饮用红茶就能达到想要的减肥效果了 。
特别是对于不爱喝咖啡，但又想利用咖啡因减肥的人来说，红茶是绝佳的替代品 。因为红茶中含丰富的咖啡因 ， 可分解脂肪 。还有 ， 而且咖啡因也能利尿，扩张血管，并提升新陈代谢的速度，排出多余的水分与老旧废物 。同时，咖啡因还能促进消化吸收，胃不好的人要严格控制用量 。喝红茶减肥的时候注意以下几点：
1.最好是在运动之前饮用，可以提升分解脂肪的能力 。
2.饭后也能饮用一杯能迅速排出红油，成为不易胖的体质 。
3、红茶饮用时一定要趁热喝，这样才能达到很好的减肥效果 。
喝红茶的注意事项红茶虽对身体非常好，但不能太过频繁饮用，饮茶也有一些注意事项：
1.空腹不要饮茶 。
2.不要饮用太烫的茶 。
3.忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰 。
4.忌冲泡过久 ， 防止氧化、受细菌污染 。
5.忌冲泡次数多，茶中有害微量元素会在最后泡出 。
6.忌饭前饮 ， 茶水会冲淡胃酸 。
7.忌饭后马上饮茶 ， 茶中的鞣酸会影响消化 。
8.忌用茶水服药，茶中鞣酸会影响药效 。
9.忌饮隔夜茶，茶水时间久会变质 。
10.忌酒后饮茶 ， 酒后饮茶伤肾 。
11.忌饮浓茶，咖啡因使人上瘾中毒 。
12.不宜饮用的茶叶有：焦味茶、霉变茶、串味茶
13.红茶里面最好不要乱加东西 。
14.怀孕发烧的时候就不要喝茶了 。
15.第一道茶最好不要饮用 。
16.冲泡次数太多的茶叶不要饮用了 。
###其它资料参考###凡事有两面性，当然饮食也不例外，那么喝红茶的好处和坏处有哪些呢，下面就一起来看看吧
喝红茶的好处利尿
在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加 。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等，以及缓和心脏病或肾炎造成的'水肿 。
消炎杀菌
红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合 ， 使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌 。所以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚 。
解毒
据实验证明，红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，不啻是一项福音 。此外，红茶还具有防龋、健胃整肠助消化、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌、抗辐射等功效 。
养胃
人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用 ， 在空腹的情况下刺激性更强 。而红茶就不一样了，它是经过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应 ， 含量减少，对胃部的刺激性就随之减小 。另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化 ， 因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃 。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果 。
喝红茶的坏处：1、红茶不宜放凉饮用，否则会影响红茶的效果，不仅达不到暖胃效果，而且如果放得太久，那样茶叶的营养价值会有所降低，而且还很容易诱发腹泄 。
2、不少人喝红茶喜欢往里面加糖，其实平时喝茶就是借助了茶叶的苦味刺激消化腺，加快消化液的分泌，从而达到促进消化效果 ， 如果往茶里加糖，那样会抑制消化和清热效果 ， 在一般情况下，红茶还是不适宜配合着糖来喝，可是在古籍里有茶叶配白糖的食疗方法，这作为食疗可以 。
3、晚上喝红茶时要少放茶叶 ， 忌饮浓的红茶，以免太过于兴奋而睡不着 。
最后说一下，不宜空腹喝茶 ， 否则很容易人伤身，还会抑制胃液的分泌，妨碍消化，严重的还可能会出现“茶醉” 。
###其它资料参考###喝红茶的好处：1、利尿
在红茶中的咖啡硷和芳香物质联合作用下,增加肾脏的血流量,提高肾小球过滤率,扩张肾微血管,并抑制肾小管对水的再吸收,于是促成尿量增加 。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等,以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿 。
2、消炎杀菌
红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果,再经由实验发现,儿茶素类能与单细胞的细菌结合,使蛋白质凝固沉淀,藉此抑制和消灭病原菌 。所以细菌性喇疾及食物中毒患者喝红茶颇有益,民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚 。
3、解毒功效
据实验证明,红茶中的茶多硷能吸附重金属和生物硷,并沉淀分解,这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言,不啻是一项福音 。
4、提神消疲
经由医学实验发现,红茶中的咖啡硷藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,促成提神、思考力集中,进而使思维反应更形敏锐,记忆力增强它也对血管系统和心脏具兴奋作用、强化心搏,从而加快血液循环以利新陈代谢,同时又促进发汗和利尿,由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其他体内老废物质,达到消除疲劳的效果 。
喝红茶的坏处1.结石病人和肿瘤患的人 。结石患者一般不允许饮红茶 。
2.有贫血的、有精神衰弱失眠的人 。红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重 。
3.平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人 。因为红茶具有很好的提神作用 。
4.胃热的人 。因为红茶是温性茶,起到暖胃的作用 。
5.舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人 。红茶属于“热性”,怕上火的人不宜喝红茶 。
6.正在服药的人 。红茶会破坏药效 。
7.经期的女性,因为经期会大量消耗体内铁质,红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收 。
扩展资料：
红茶的种类有哪些
种类一:祁门红茶,是我国传统红茶种类中的珍品 。主产安徽省祁门县,与其毗邻的石台、东至、黟县及贵池等县也有少量生产 。常年产量5万担左右 。祁红以外形苗秀,色有“宝光”和香气浓郁而着称,在国内外享有盛誉 。
种类二:滇红茶,属大叶种茶,主产云南的临沧、保山等地,以外形肥硕紧实,金毫显露和香高味浓的品质独树一帜,而称着于世,是我国红茶的后起之秀 。其形条索紧结,肥硕雄壮,干茶色泽乌润,金毫特显,内质汤色艳亮,香气鲜郁高长,滋味浓厚鲜爽,富有刺激性 。叶底红匀嫩亮,国内独具一格,系举世欢迎的红茶 。
种类三:闽红茶,系政和、坦洋和白琳的统称,均系福建特产 。三种茶产地不同、品种不同、品质风格不同,各自拥有自己的消费爱好者,盛兴百年而不衰 。
种类四:政和,按品种分为大茶、小茶两种 。大茶系采用政和大白茶制成,是闽红三大茶的上品,外形条索紧结肥壮多毫,色泽乌润,内质汤色红浓,香气高而鲜甜,滋味浓厚,叶底肥壮尚红 。小茶系用小叶种制成,条索细紧,香似祁红,但欠持久,汤稍浅,味醇和,叶底红匀 。政和以大茶为主体,扬其毫多味浓之优点,又适当拼以高香之小茶,因此高级政和特别体态匀称,毫心显露,香味俱佳 。
###其它资料参考###1、可以温中祛寒 ， 因为从中医食疗的角度上来讲 ， 红茶性温热，所以对于四肢手脚冰凉、体内寒气较多的人，适当喝红茶有很好的温中驱寒的好处 。
2、可以开胃健脾 ， 因为中医食疗上来讲红茶入脾经和胃经，对于胃肠道功能较弱、消化不良的人，适当常喝红茶有很好的开胃健脾的好处 。
3、红茶的坏处就是对于阴虚火旺的人，喝红茶过多可能会进一步加重体内阴虚火旺的情况，导致五心烦热、失眠的情况发生的几率更高 。
###其它资料参考###喝红茶并不是只有好处的，也存在不少坏处，下面我们一起来了解关于喝红茶的好处和坏处吧，欢迎大家阅读 。
喝红茶的好处提神消疲
经由医学实验发现，红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏 ， 从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿 ， 由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其他体内老废物质 ， 达到消除疲劳的效果 。
生津清热
喝红茶能够生津清热，作用非常好 ， 如果是在夏天 ， 天气炎热，饮红茶能止渴消暑，这是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温 ， 它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡 。此外，红茶还是极佳的运动饮料 ， 除了可消暑解渴及补充水分外若在进行需要体力及持久力的运动(如马拉松赛跑)前喝，因为茶中的咖啡碱具有提神作用，又能在运动进行中促成身体先燃烧脂肪供应热能而保留肝醋，所以让人更具持久力 。
利尿
在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加 。如此有利于排除体内的`乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等，以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿 。
消炎杀菌
经过研究证实喝红茶能够消炎杀菌，因为红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，能够对人体有着很好的杀菌作用，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀 ， 藉此抑制和消灭病原菌 。所以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚 。
解毒
据实验证明 ， 红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解 ， 这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，不啻是一项福音 。此外，红茶还具有防龋、健胃整肠助消化、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌、抗辐射等功效 。
养胃
随着生活节奏的加快，很多人的肠胃功能都不是很好，人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强 。而红茶就不一样了，它是经过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少 ， 对胃部的刺激性就随之减小 。另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化 ， 因此红茶不仅不会伤胃 ， 反而能够养胃 。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果 。
喝红茶的坏处1、心悸，恶心
喝红茶太多的话，会很寡 。把脂肪都刮掉 。
2、失眠 ， 神经衰弱
平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜 。
3、发生茶醉
喝茶的时间最好在晚饭之后 ， 因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说 ， 会抑制胃液分泌 ， 妨碍消化，严重的还会引起头痛等“茶醉”现象 。
4、孕妇不宜常饮用
红茶富含茶多酚，清热、解毒 。但孕妇喝了，容易小产，要慎用 。
###其它资料参考### 喝红茶的好处与坏处是什么
喝红茶的好处与坏处是什么 ， 红茶是生活中人们很常喝的一种茶 ， 而且红茶的保健作用是很多的，日常适当喝一些红茶的好处是非常多的，下面给大家介绍喝红茶的好处与坏处是什么！
喝红茶的好处与坏处是什么1红茶是一种保健茶，经常喝会有以下好处：
1、强健骨骼：红茶品性温和，味道醇厚，富含微量钾等元素，可以增强心脏血液循环，还可以减少体内消耗的钙，而且红茶里面含有锰，常喝红茶可以强健骨骼 。
2、防治心脏病和中风：红茶里面有类黄酮类化合物，它可以预防和治疗心脏病和中风 。
3、常喝红茶还可以增进食欲 ， 帮助消化 。
4、喝红茶口里会有一股香气，还可以帮你消除口臭，预防蛀牙 。
喝红茶的坏处：
1、红茶不宜放凉饮用，否则会影响红茶的效果，不仅达不到暖胃效果 ， 而且如果放得太久，那样茶叶的营养价值会有所降低，而且还很容易诱发腹泄 。
2、不少人喝红茶喜欢往里面加糖 ， 其实平时喝茶就是借助了茶叶的苦味刺激消化腺，加快消化液的分泌，从而达到促进消化效果，如果往茶里加糖，那样会抑制消化和清热效果；
在一般情况下，红茶还是不适宜配合着糖来喝，可是在古籍里有茶叶配白糖的食疗方法，这作为食疗可以 。
不管是喝什么茶，对它的这些尝试了解大家都是不可以忽略的，只有了解了它的这些功效，那么我们才能够做到趋利避害 ， 尽可能的让自己享受喝茶的快乐，而且又能够发挥它带来的保健功效，这样才是喝酒的正确方法 。
喝红茶的好处与坏处是什么2红茶开始创制时称为“乌茶” 。红茶在加工过程中发生了化学反应，鲜叶中的化学成份变化较大，茶多酚减少90%以上，产生了茶黄素、茶黄素的新的成份 。
香气物质从鲜叶中的50多种，增至300多种，一部分咖啡碱、儿茶素和茶黄素络合成滋味鲜美的络合物，从而形成了红茶、红汤、红叶和香甜味醇的品质特征 。
悉，茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用 。
茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌 。
此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用 。这对中年人以及长期居住城市中的人们来说是非常需要的 ， 应该多喝点茶 。
红茶按制造方法的不同，又分为小种红茶、工夫红茶和红碎茶 。
喝红茶的好处
1、茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力 。
2、茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用 。
3、饮茶对预防龋齿有很大好处 。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60% 。
4、茶叶含有不少对人体有益的微量元素 。
5、茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长 。
6、饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿 。茶叶的抗老化作用是维生素E 的`18倍以上 。
7、饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓 。
8、饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力 。
9、饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显 。
10、饮茶可以预防老年性白内障 。
11、茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等 。
12、饮茶能保护人的造血机能 。茶叶中含有防辐射物质 ， 边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力 。
13、饮茶能维持血液的正常酸碱平衡 。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料 。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物 。
14、防暑降温 。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1—2摄氏度 ， 使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显 。
女人喝红茶的坏处
如果新加工的茶叶存放太短的时间，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用 ， 易诱发胃病 。
另外空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状 。
哪些女人不能喝红茶
1、正在服药的人 。红茶会破坏药效 。
2、胃热的人 。因为红茶是温性茶，起到暖胃的作用 。
3、结石病人和肿瘤患的人 。结石患者一般不允许饮红茶 。
4、有贫血的、有精神衰弱失眠的人 。红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重 。
5、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人 。因为红茶具有很好的提神作用 。
6、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人 。红茶属于“热性”，怕上火的人不宜喝红茶 。
女人喝红茶的注意事项
平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人 ， 晚上还是以少饮或不饮茶为宜 。
另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓 。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体 ， 尤其对于不常饮茶的人来说 ， 会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象 。
红茶功效说明
1、利尿功效
在滇红茶中的咖啡硷和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加 。
2、消炎杀菌功效
滇红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌 。
3、解毒功效
据实验证明 ， 滇红茶中的茶多硷能吸附重金属和生物硷，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，不啻是一项福音 。
4、提神消疲功效
经由医学实验发现，滇红茶中的咖啡硷藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢 ， 促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强，它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢 。
5、生津清热功效
夏天饮滇红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌；
导致口腔觉得滋润 ， 并且产生清凉感，同时咖啡硷控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡 。
总之，喝红茶有助于凝神定性，提升精神，能使饮者神清气爽，心旷神怡 。
