薏米可以和什么东西一起吃？
薏米可以和什么东西一起吃？
薏米可以和香菇或者是桂圆一起吃 。薏米和香菇都是抗癌佳品，且都具有健脾利水的功效，将两者搭配同食能够使功效更加显著 。薏米富含类胡萝卜素和维生素E ， 桂圆富含维生素C薏米和桂圆搭配食用，可改善皮肤干燥和粗糙的状况 。
薏米+车前子薏米和车前子 一起吃可以清热利湿
薏米+羊肉薏米和羊肉 一起吃可以健脾补肾、益气补虚
薏米+红枣薏米和红枣一起吃可以补益心脾
薏米+鲤鱼薏米和鲤鱼一起吃可以利尿消肿
薏米+红豆薏米和红豆一起吃可以预防贫血
薏米+板栗薏米和板栗一起吃可以健脾健胃
薏米+栗子薏米和栗子一起吃可以健脾益胃、利湿止泻
薏米+南瓜薏米和南瓜一起吃可以治疗脚气
薏米是一种药食两用的食材，又被称为薏苡仁或者是六谷子等，在吃薏米时注意一下几点:
第一种，菠菜，会降低菠菜和薏米中的营养价值；
第二种，黄豆，会影响人体对薏米营养成份的吸收；
第三种，海带 ， 容易引起静脉曲张；
第四种，绿茶，会降低薏米的祛湿作用；
第五种，薏米是一种凉性的药材，女性在月经期间不能吃 。
薏米其实是美味的米类食物，通常用来煮粥喝，可以补血美容，适合女性食用 。那么薏米可以和什么一起煮粥?薏米能和什么一起煮粥吃?
薏米可以和什么一起煮粥
一般来说薏米可以和红豆、黑米、大米、小米、银耳、红枣等煮粥喝，有补气益血的功效 。
薏米粥是清淡的粥类食物，适合体质寒性的人食用的，可以去掉身体内部的湿气 ， 平时可以多喝一些的 。
如果搀和一些红豆的话 ， 补铁的效果也是很不错的 ， 平时在喝粥的时候应该注意营养物质要均衡 。
搭配一些绿色的蔬菜一起吃的话效果会更好的，注意加强身体的锻炼，平时多进行一些户外的有氧呼吸 。
红枣薏米粥的做法
食材：红豆，薏米 ， 水，冰糖
做法：
1.红豆薏米粥，准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时 ， 薏米泡一个小时就可以了 。
2.然后要先煮红豆，因为需要的时间长一点 ， 煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水，这样红豆容易开花，容易熟，据说也比较香 。
3.等红豆煮开花后，放入薏米，大火煮开后，转小火煮至粘稠，就放冰糖调味就可以了 。
###其它资料参考###薏米和红豆搭配在一起吃最好，做法如下：
原料：薏米、红豆 。
做法：
1、薏米和红豆洗净 ， 放入砂锅中，加够足够水；
2、开火至锅中水开后，再煮3分钟，关火焖30分钟；
3、再开火，煮至锅中水再次沸腾后，再煮3分钟，关火焖30分钟即可；
4、将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭吃，也可以一起当成粥吃 。喜欢甜的，就加些糖 。
营养价值：
湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药 。
###其它资料参考###薏米和大米可以一起吃 。薏米可以和山药、红豆、山楂、莲子、大枣、百合、白果等一起食用 。
薏米中含有薏苡仁酯，不仅具有滋补作用，而且还是一种抗癌剂，能抑制艾氏腹水癌细胞，可用于胃癌及子宫颈癌 。薏米的根中所含的薏米醇，除具有上述的薏苡仁酯的作用外，还有降压、利尿、解热和驱蛔虫的效果，适用于高血压、尿路结石、尿路感染、蛔虫病等 。
扩展资料：
薏米（Coix chinensis Tod. ）又叫：薏苡仁、苡仁、六谷子，为禾本科植物薏苡的种仁 。其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效 。薏米生于温暖潮湿的十边地和山谷溪沟，海拔2000米以下较普遍 。
由于薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”；在欧洲，它被称为“生命健康之禾”；在日本，最近又被列为防癌食品 ， 因此身价倍增 。薏米具有容易被消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和 。
参考资料：
【薏米和什么在一起能吃】薏米-百度百科
