薏米黑豆次实冬瓜汤？
薏米冬瓜汤的功效：
具有清热解暑、美白洁肤、健脾利尿的功效，而且对小孩子热痱多、膀胱湿热、小便少又黄有一定的疗效 。此汤适用于身体肥胖、水肿、小便不利等 。
薏米冬瓜汤的做法：
食材：薏米50克、冬瓜150克、水350克
做法：
1. 冬瓜一块、薏米用清水泡4-5小时备用 。
2. 冬瓜切成1.5公分半的厚片 。
3. 薏米入锅大火烧开后转小火煮熟至开花汤稍微变白即可 。
4. 下入冬瓜转大火烧开转中火煮2分钟即可 。
【次实可以煮什么】5. 煮好的薏米冬瓜汤装碗就可以食用了 。
1.淮山、莲子、茨实、薏米浸泡30分钟以上，无花果、蜜枣洗净备用
2.枸杞子洗净
3.带皮猪肉，洗净备用
4.锅内加入清水适量，把淮山、莲子、茨实、薏米、无花果、蜜枣放入锅内
5.加盖，中火慢煲
6.一个小时候后加入猪瘦肉和枸杞子
7.瘦肉煲半小时就可以了
8.瘦肉捞出
9.切片
10.把切了片的瘦肉放回于汤里
11.煲大约1小时40分钟即可
12.喝前加适量的盐调味
###其它资料参考###可以 。
材料
猪肚400g，生姜一大块约60g，小葱5根，八角一个，料酒6大勺，面粉一把，米醋2大勺，白胡椒半小勺，盐适量，糖适量 ， 香油一小勺，淀粉一小勺
做法
1. 生猪肚放在盆中，拌入一撮盐，一把面粉和2大勺料酒，仔细地揉搓猪肚的两面 。
2. 用清水将彻底漂洗干净，沥干水后将猪肚的内部翻出来 。
3. 将猪肚内的白色脂肪修剪干净 。
4. 将猪肚放在汤锅内，倒入没过猪肚的清水、2大勺料酒、一根葱和拇指大的一块姜（拍破）
5. 将猪肚大火烧开后转小火炖煮一个小时左右，至猪肚可以用筷子轻易插入 。
6. 炖猪肚时准备配菜，将小葱只留葱白，斜切成片 。
7. 将剩下的生姜一半切成片 ， 一半擦成细姜末 ， 将淀粉兑2大勺清水调成淀粉水待用 。
8. 猪肚煮好后冲冷水凉至室温 ， 逆纹切成5-7mm的片 。
9. 起油锅，先下姜片炒透 。
10. 再下八角同炒，待姜片边缘焦黄卷起时下细姜末略炒 。
11. 下猪肚片翻炒片刻，烹入2大勺料酒，一大勺米醋，适量盐和糖 。
12. 下葱白翻炒片刻，倒入小半碗热水煮上半分钟到一分钟 。
13. 下准备好的淀粉水勾芡 。
14. 拌入一大勺米醋、一小勺香油和半小勺白胡椒后即刻关火 ， 起锅盛盘 。
###其它资料参考###好 。
白萝卜芡实煲粥能够起到健脾止泻、除湿、补肾益精等功效 ， 所以是非常好的 。
芡实粥是一种传统的养生粥 ， 很受人们欢迎，煮好以后有淡淡的清香，而且口感很好，容易消化 。
###其它资料参考###薏米芡实煲鱼，营养价值高，口感清香鲜美 。
具体制作方法
1. 鱼洗净，沥干水分；
2. 热锅放两汤匙油，下鱼两面煎黄，铲起；
3. 芡实洗净 ， 切块；薏米洗净(最好提前浸泡1~2小时)；
4. 将8碗水倒入煲内烧开 ， 放入所有材料武火煮沸，转文火煲一个半小时，下盐调味饮用 。
