一岁婴儿能吃的食物不能吃什么食物 _宝宝

一岁内宝宝能吃什么不能吃什么？有关辅食的黑名单和白名单你了解吗？？

带着宝宝在楼下公园散步，听到几个新手妈妈在说孩子的辅食。其中一位母亲说：“我的孩子从小就吃盐。人们爱说没有盐就没有力量。”听到这里，我不禁在心里感慨：现在信息传播的太快了，连妈妈都按照以前的喂养方式给孩子喂食。
然而，给孩子添加辅食的道路充满坎坷。当初我也是这么做的，在不断探索的过程中总结出了1岁宝宝辅食的黑名单。
1.盐
很多新手妈妈对于宝宝什么时候该吃盐，1岁以下的宝宝该不该吃盐都有很大的疑问。很多年纪大的人会说，小孩子吃盐好，有力气。这种说法真的不符合孩子的成长规律。不要以为加一点盐没关系，因为孩子的肾功能还没有完全发育好。过早吃盐会给孩子的消化带来负担，容易养成重味的习惯。
2.糖
许多孩子不喜欢喝水，所以父母喜欢在水里加点糖。宝宝不爱喝水，可能是因为孩子不渴，父母也不经常给孩子糖吃。为了避免养成宝宝喜欢吃糖的习惯，这样会危害牙齿健康，导致肥胖。
3.蜂蜜
蜜蜂采集蜂蜜时，会把泥土等杂质带回蜂房，使蜂蜜受到肉毒杆菌的污染。宝宝肠胃系统的生态平衡很容易被细菌打破，会滋生更多的细菌。细菌杀不死，会影响宝宝食欲，导致生长发育不良。
4.蛋白
蛋清中的蛋白质分子非常小，几乎可以直接通过肠壁进入儿童血液。儿童的血液和蛋白质分子会发生反应，引起过敏或其他异常反应。孩子1岁以后，身体的防御功能发育，再加到孩子身上。
5.米汤
米汤是很多妈妈给孩子添加辅食的首选，觉得自己做的汤安全营养。其实米饭煮熟后剩下的营养量是很少的。宝宝每天经常喝米汤就像喝水一样。他看起来很饱，但他得到的营养很少。长期使用米汤作为主要的辅食，会导致营养缺乏，影响宝宝的成长过程。
6.坚果类
坚果一直被认为是健脑食品，但1岁以下婴儿的父母一定不能让他们碰。即使要吃，也一定要磨成粉，以免呛到，危及宝宝健康。

第一，小粒食品。如花生米、玉米花、黄豆等，避免宝宝吸入气管，发生危险。
第二，蜂蜜中可能含有肉毒杆菌，会引起宝宝严重腹泻，所以不适合给1岁以内的宝宝吃。
第三，糖果、点心。这些东西含糖量高，吃了容易有饱腹感，宝宝就不愿意再吃别的食物了，以少吃为佳。
第四，刺激性的食物。如咖喱、辣椒、咖啡、可乐、红茶或含酒精的饮料。
第五，黏食。如糯米、黄米、黏高粱米等，不易消化，婴儿不宜食用。
第六，凉拌食物。由于目前有的地方饮用水尚未达到卫生标准，而且许多蔬菜仍施用人畜肥料，使食物本身带菌或虫卵。因此，宝宝不宜食用凉拌食物。
第七，其他。如味道太重的食物、油炸食品、含人工添加剂的食物，都不宜给宝宝吃。
###其它资料参考###引言：对于一岁的宝宝来说，肠胃功能还没有发育完全，身体的各项器官也发育得不够成熟，在饮食上要特别注意。宝妈一定要清楚地辨别，哪些食物能给宝宝吃，哪些食物不能给宝宝吃，否则都会影响健康。今天小编想分享的话题就是，一岁的宝宝不能吃哪些食物。
一、一岁的宝宝不能吃哪些食物？
一岁的宝宝不能够吃盐，因为一岁的宝宝肠胃系统还没有发育成熟，不能够品尝出食物的味道。所以尽可能的不让宝宝吃任何含有调味品的食物，让他们吃食物的原汁原味。否则就会导致身体摄入过多的钠，加重对肾脏的负担，影响宝宝对矿物质元素的吸收，从而影响宝宝的健康。一岁的宝宝，也不能喝纯牛奶。一岁宝宝的饮食，最好以母乳为主，适量的添加一些配方奶粉。因为牛奶中的蛋白比较高，宝宝不容易消化吸收，很容易出现过敏的现象。一岁的宝宝也不能喝蜂蜜，虽然蜂蜜的营养价值高，但属于有热量的甜味剂，并且对于消化系统还没有发育完全的宝宝来说，很可能会威胁健康，所以不建议食用。一岁的宝宝也不能够吃坚果，坚果质地比较硬，如果咀嚼不完全，很容易卡住宝宝的喉咙，出现窒息的危险。
二、一岁的宝宝可以多吃哪些食物？
一岁的宝宝，通常情况下应该是以辅食为主，在辅食中，可以适量的添加一些新鲜的蔬菜水果，鸡蛋，鸡肉等物质。尽量让宝宝的饮食遵循荤素搭配，营养均衡。不要让孩子养成挑食、偏食的习惯，在早餐方面可以让孩子吃一些鸡蛋羹。或者吃一些粥，面条，蔬菜泥，水果泥等，午餐的时候可以让孩子吃一些瘦肉或者做成肉丸的形式，做汤，煲汤都可以。还可以适量的吃些鱼肉，虾肉或者动物肝脏，都能够很好的补充营养。

###其它资料参考###序言：宝宝在1~3岁的时候，家长应该避免给宝宝吃海鲜食物，因为海鲜食物会容易让宝宝出现过敏的情况，所以在宝宝一岁之前是不能够吃海鲜的，如果宝宝不是过敏体质的话，家长可以根据宝宝的实际情况，适当的给宝宝吃一点海鲜，观察宝宝的身体反应。平时也要注意，不要给宝宝吃寒凉性的水果，尤其是芒果。在宝宝三岁之前，家长最好不要给宝宝喝牛奶，不要给宝宝吃油炸食品和烧烤。在给宝宝制作食物的过程中，最好不要放辣椒，因为宝宝是不能够吃辛辣食品的，不要去给宝宝喝浓茶和咖啡。
一、食物的选择因为这个年龄段的宝宝能够吃的食物是非常多的，所以家长也应该合理的搭配饮食，多给宝宝吃一些容易消化的食物，让宝宝养成良好的饮食习惯。在宝宝三岁之前是不建议给宝宝喝牛奶的，因为牛奶会很容易让宝宝出现过敏的情况，在三岁之前，家长可以选择适当的给宝宝喝一些配方奶粉，配方奶粉当中的营养更适合宝宝健康成长。
二、水果平时也要注意不要去给孩子吃一些寒凉性的水果，因为很多水果会容易让宝宝出现腹泻的症状，不利于宝宝的生长发育，而且芒果可能会让宝宝出现过敏的情况，也是不建议给宝宝吃太多的，家长可以根据宝宝的身体情况来进行选择，寒凉水果最好是少吃或者是不吃。尤其是菠萝，菠萝当中的蛋白酶对于皮肤里的血管有着一定的刺激。
三、对身体的影响油炸食物，辛辣食物，都不能够给宝宝食用，平时也要注意不能够去给宝宝吃一些罐装食品，比如水果罐头，因为水果罐头当中的添加剂和防腐剂非常的多，而且食材也是不太新鲜的，宝宝在吃这些食物的时候，不仅吸收不到营养，还会给身体造成负担，严重的可能还会导致宝宝出现一些不良的症状。

###其它资料参考###一岁之后的宝宝饮食搭配要从奶制品为主导逐渐过分到以谷物主导食，应提升蛋、肉、鱼、豆类食品、蔬菜水果等食材和总数，几乎任何的食材都能够吃。1岁之后得宝宝依然必须喝奶粉，每日需要填补300---500mL上下乳制品，由于此时期为宝宝中枢神经系统和体质生长的关键期，蛋白质食物的摄取必不可少。1岁宝宝尽管几乎任何的食材都能够吃，用餐依然不能和大人一起吃，食材的务必要制造的细、软、烂、碎，同时还务必少盐低油。青菜粥、水果粥、瘦肉粥、粥营养丰富又美味可口，
非常容易吸收并且还暖胃，粥肉多、蔬菜、有米，可以达到宝宝的不一样营养成分要求。强烈推荐粥：香菇鸡肉粥、羊肉土豆粥、牛肉胡萝卜粥、莴笋小米汤、鸡肝西红柿粥、碎菜猪肉松粥、淮山药鸡绒粥、红薯粥、南瓜小米粥、枣泥花生粥……1岁之后得宝宝可以从烂鲜面条变为馄炖、小笼包、水饺、馒头片，可以合理的提升食品的强度，给宝宝一些可以用手抓着吃的东西，与此同时食材为不能太碎，要使他学习培训咬合以利于语言表达的的生长发育和咀嚼作用、拌和作用的健全，提高嘴巴的操作灵活性。
强烈推荐菜谱：青菜面、鸡脯肉苞米炒面、生鸡蛋面片、波菜鸡肝面、鸡汤面、骨汤面、鸡蛋灌饼、土豆丝饼、胡萝卜土豆泥小饼、虾米皮碎菜包、鲜虾白菜饺子、豆腐鸡蛋饼、黑芝麻粉馍馍…….黄瓜鸡蛋面: 黄瓜切片，生鸡蛋打撒迅速炒过；把宝宝面和青瓜烫熟后添加汤底中；最终添加炒下的生鸡蛋翻拌就可以。青瓜中含的膳食纤维能促使胃肠蠕动，可高效减轻宝宝严重便秘。1岁宝宝最好喝奶粉，不好喝这些鲜牛奶，可以合理的加些宝宝辅食如白米粥，鲜面条，婴儿米糊，生鸡蛋，水果蔬菜泥，
我们家小孩便是11个上下断奶后，就为他做各种的宝宝辅食，但婴儿奶粉是一天几餐都是有的可以毫无疑问的一点是一岁宝宝仍然得吃奶，尽管一岁以后宝宝的膳食要渐渐地调整到以三餐为主导，以奶辅助，可是每日食量或是要确保400-600ML上下的。三餐层面，宝宝已经可以吃许多食材了，大家只需依据宝宝的吞咽功能来开展各种食材配搭就行，1岁的宝宝主题活动水平提高，每日训练行走，因而也要给宝宝吃肉类食品，填补蛋白质食物和多种矿物，1岁多的宝宝营养与膳食务必丰富多彩多种多样。

###其它资料参考###一调味类沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精，或者过多的糖等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其它营养的吸收。一岁以内的宝宝也不要吃盐，味精过多会影响血液中的锌的利用。二零食类严格地说，在宝宝辅食的初级阶段，不应该给宝宝吃零食的，特别是含有添加剂及色素的零食，这些东西营养少糖份高，而且容易破坏婴幼儿的味觉，引起蛀牙等。特别是目前市场上流行的人参类食品，如含人参的糖果、饼干、奶粉、麦乳糖以及人参蜂王浆等。人参有促性激素分泌的作用，吃这类产品会导致性早熟。三主食类谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了b族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。四荤食类荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。不过以下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。◆蛋清鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能给。◆汞含量较高的鱼汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体，特别是鱼类，而甲基汞可能会影响人类神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。在选择鱼类时，应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。五海鲜类螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，也建议不宜在1岁以前喂食。六蔬菜类宝宝3个月之后，就可以给宝宝添加一些蔬菜汁，再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，好处多多，但也要注意有些蔬菜，还是不宜过早出现在辅食中的。◆含有大量草酸的蔬菜菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有的大量草酸，在人体内不易吸收，并且会影响食物中钙的吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。
###其它资料参考###婴幼儿因为肠胃消化系统尚未发育完善，身体免疫机制也还不健全，在食物的选择上，还是有很多禁忌的。简单说，含糖食品，辛辣刺激性食物，过敏性食物，寒性食物等等都是需要特别规避的。
婴儿味蕾最是能够品尝出食物的原始味道，我们不可以用大人的“重口味”口感来给宝宝们调剂味道。
1、无糖食品是一种健康的选择，更加适合婴幼儿。糖分过高的婴幼食品，容易造成宝宝偏食、龋齿、肥胖等不良后果。而且世卫组织也建议三岁一下的婴幼儿食谱中不应有糖的存在。
2、有的家长们给孩子冲泡奶粉或制作辅食的时候，习惯性的会尝一小口，感觉不甜，就会多加一勺子。这种做法是错误的，要知道婴幼儿的味蕾没大人那么重口味，而且他们是凭着本能在吃饭。营养的食物总是会优先纳入自己的食谱中，当然，对胃口的食物，他们往往会吃的更多。
3、市面上很多婴幼食品大义凛然的说自己的食品中没有糖分，不过是加了些果聚糖、葡糖糖、麦芽糖等等，很抱歉的是，这些都是糖的一种，只不过不是俗称的甘蔗白糖罢了。
4、婴幼食品当清淡健康有营养，杜绝辛辣刺激性食物，尤其是辣条、巧克力等零食，或者说辣椒、花椒、芥末等刺激性调料。
婴幼儿免疫体系尚未完全建立，很多过敏性食物会给宝宝带来很大的困扰。
1、花生、山药、芋头、芒果、榴莲、菠萝等等，都是具有过敏特质的食物，最好尽量不要给宝宝食用。
2、一般情况下，婴幼儿食谱菜单的每一道菜最好都是少量尝试之后，没有过敏反应的情况下，可以暂时纳入宝宝的食谱中。
凉性食物是婴幼儿最大的敌人，给宝宝脆弱的肠胃带来巨大的伤害。
1、西瓜性大寒，尤其是冰冻过的西瓜尤其如是。有许多宝宝吃一次西瓜来一次肚子，严重时造成中重度腹泻甚至脱水。
2、辅食一定要煮熟，生冷的食物绝对不要给宝宝食用。冬季的时候，水果最好用温烫的水烫一下，泡一泡。
【一岁婴儿能吃的食物不能吃什么食物】
凉性食物是婴幼儿最大的敌人，给宝宝
脆弱的肠胃带来巨大的伤害。
1、西瓜性大寒，尤其是冰冻过的西瓜尤其如是。有许多宝宝吃一次西瓜来一次肚子，严重时造成中重度腹泻甚至脱水。
2、辅食一定要煮熟，生冷的食物绝对不要给宝宝食用。冬季的时候，水果最好用温烫的水烫一下，泡一泡。
食物存在即合理，没有不能吃的。但是前提是吃了对婴幼儿有好处。
很多妈妈都担心会给刚生下来的宝宝吃错什么东西，从而导致宝宝不健康，下面我总结了几种婴幼儿不能吃的食物：
1、糖果或加甜味剂的食物
“糖”是指再制、过度加工过的糖类，不含维他命、矿物质和蛋白质又会导致肥胖，影响小孩子的一生，同时使宝宝的胃口受到影响，因为吃了糖宝宝就什么也不想吃了，妨碍宝宝吃健康的食物。
糖果
一不小心就会吃多，造成龋齿……
宝宝吃甜食有潜在的危害，多吃易造成龋齿、营养不良、缺钙等，色素会导致维生素B1缺乏，对宝宝生长发育不利。
2、蜂蜜
我们都知道，在日常生活中，蜂蜜是个非常好的食品，内服可以通便、润燥，外用可以缓解烫伤以及女士美容。但是，蜂蜜最好不要给不满一周岁的宝宝吃，因为灰尘中和土壤中往往含有被称为肉毒杆菌的细菌，而这些很容易沾染在花粉上，蜜蜂在采取花粉酿蜜的过程中，有可能会把被污染的花粉和毒素带回蜂箱；
此外，由于宝宝不同体质的原因，易对某些花粉过敏，所以在食用了生蜂蜜后可以引起皮疹等症状。
3、饮料
如咖啡、酒类、浓茶及可乐等刺激性较强的饮料，这些饮料中都含有不少糖分或咖啡因，而且没有营养，对宝宝健康不利。另外，很多女性减肥喝的低卡洛里饮料也不要给宝宝饮用。
4、糯米制品
如汤圆、粽子，年糕．以及油炸食品等不易消化的食物。
汤圆
糯米较黏，或许幼儿会粘在食管而影响呼吸。幼儿消化能力不强，吞咽反射还处于发育之中，营养物质摄入会受限。婴幼儿在3岁之内不宜吃汤圆。婴幼儿感染呼吸道疾病为避免病情加重，应少吃汤圆。
5、含色素、防腐剂较多及辛辣的食品
这些含有人工添加剂或者辛辣刺激的食物也是同样不宜给婴儿食用的。婴儿期的宝宝肠胃功能还未发育完全，这些人工添加剂以及刺激类食物都会对宝宝的健康带来隐患。
6、油炸食物：如油条、油饼、炸糕等。一方面是因为这类食品不易消化，另一方面，食品经过油炸后，营养素损失较多，经常食用这类食物对宝宝的健康没有好处。
7、腌制食品
日常生活中常吃到的咸菜、咸鱼、咸肉等含盐量过高，高盐饮食容易导致高血压病。腌制品还有过多亚硝酸盐。三大臭名昭著的致癌物包括亚硝酸盐、黄曲霉素、苯丙芘。可见，腌制食品不要给婴幼儿吃。
8、坚果类有风险的：
3岁以内吃法不对易腹泻、呛咳、过敏……
坚果类食物营养丰富，可以促进宝宝大脑、视觉发育。宝宝的饮食中可以适当加一些坚果，但注意要掌握科学方法。首先，坚果能量较高，不易消化，易引起脂肪泻。
坚果类食品：如整颗花生、瓜子和各种豆类。这些食品脂肪含量高，质地坚硬，宝宝不易嚼碎，不易消化，而且体积小，一不注意就有可能被宝宝呛入气管，给宝宝带来痛苦甚至生命危险。
1岁以上的宝宝胃肠功能日趋成熟，每天吃20g左右的坚果即可。其次，坚果质硬，为避免发生呛咳， 3岁前可将坚果磨成粉撒在饭中食用。一般有坚果过敏的家族史，那么至少在宝宝3岁之前不要添加坚果。
9、容易过敏的食物
10、巧克力
3岁之前，不要让孩子尝试这个东西。因为它的脂肪量含量很高，容易让孩子有饱腹感，这样会影响孩子正常的吃饭，另外它还会让孩子的神经系统兴奋，这样孩子会不容易睡着。
3岁以内吃易引起龋齿、腹痛、遗尿、过敏……
巧克力是一种以可可豆为主要原料制成的高热量食品，其营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要，特别是对3岁以下的宝宝，3岁以上的宝宝也应限制。
11、粗粮
多吃难消化
粗粮含有丰富的B族维生素，可平衡饮食，促进牙齿、咀嚼肌的发育，预防龋齿、便秘。至于何时添加取决于宝宝的消化吸收能力，一般1岁以后可以少量添加，每天添加量不要超过主食的1/4 ，因为宝宝体内的益生菌较少，粗粮在宝宝肠胃内不好消化。
另外，粗粮在宝宝肠胃内停留时间较长也会使宝宝不容易有饥饿感，影响宝宝对其他食品的摄入量；还要挑选适合宝宝吃的粗粮，如玉米、山药、红薯、小米、燕麦等等，而高粱米、莜麦面难消化，别给宝宝吃，在制作时也要做到细、软、烂。
12、调味品
早吃易形成重口味，严重影响健康
原则上婴儿期食品不要添加香辛料及味精等调味品。从小培养宝宝清淡的口味，帮助宝宝养成良好的饮食习惯。
1岁后，食盐、酱油、醋等，宝宝可以逐渐少量地吃了，1 3岁的宝宝每天食盐不应超过2克，3岁内不用加太多的调料，食物都要清淡，因蔬菜、食物本身就含有一定的氯化钠，能满足宝宝的需要。
温馨提示：
婴儿是快速生长发育的黄金时期，所需营养丰富多样，但家长们需要根据孩子的年龄、身体发育需要来选择促进适合的食物。
很多妈妈都担心会给刚生下来的宝宝吃错什么东西，从而导致宝宝不健康，今天周医生总结了几种婴幼儿不能吃的食物：
1、所有加糖或加人工甘味的食物
“糖”是指再制、过度加工过的糖类，不含维他命、矿物质和蛋白质又会导致肥胖，影响小孩子的一生，同时使宝宝的胃口受到影响，因为吃了糖宝宝就什么也不想吃了，妨碍宝宝吃健康的食物。
2、蜂蜜
我们都知道，在日常生活中，蜂蜜是个非常好的食品，内服可以通便、润燥，外用可以缓解烫伤以及女士美容。但是，蜂蜜最好不要给不满一周岁的宝宝吃，因为灰尘中和土壤中往往含有被称为肉毒杆菌的细菌，而这些很容易沾染在花粉上，蜜蜂在采取花粉酿蜜的过程中，有可能会把被污染的花粉和毒素带回蜂箱；此外，由于宝宝不同体质的原因，易对某些花粉过敏，所以在食用了生蜂蜜后可以引起皮疹等症状。
3、饮料
如咖啡、酒类、浓茶及可乐等刺激性较强的饮料，这些饮料中都含有不少糖分或咖啡因，而且没有营养，对宝宝健康不利。另外，很多女性减肥喝的低卡洛里饮料也不要给宝宝饮用。
4、糯米制品
如汤圆、粽子，年糕．以及油炸食品等不易消化的食物。
5、含色素、防腐剂较多及辛辣的食品
这些含有人工添加剂或者辛辣刺激的食物也是同样不宜给婴儿食用的。婴儿期的宝宝肠胃功能还未发育完全，这些人工添加剂以及刺激类食物都会对宝宝的健康带来隐患。
6、蛋清
除以上的5大类不宜给婴幼儿食用的食品外，半岁以前的婴儿不宜食用蛋清，因为婴儿消化道还未发育成熟，肠壁通透性较高，蛋清白蛋白分子较小，有时能透过肠壁，直接进入血液，所以婴儿机体容易对异体蛋白分子产生过敏反应，发生湿疹和荨麻疹，过了此年龄段，肠壁的通透性降低，发生过敏现象就减少了，所以半岁以前的婴儿是不宜吃蛋清的。
以下几种种食物是五星级危险的：
大豆
这个为什么不能让1岁内的孩子吃含有大豆的食物呢？那是因为大豆中含有一种植物雌激素，这种植物雌激素如果摄入过多的话，那就有可能会对孩子的身体产生一些副作用；同时孩子过早的摄入豆类可能会引起婴幼儿过敏，因此导致婴幼儿出现腹泻或者是皮炎等过敏的症状，所以为了孩子的健康好，还是等到孩子大一些的时候再吃大豆。
巧克力
3岁之前，不要让孩子尝试这个东西。因为它的脂肪量含量很高，容易让孩子有饱腹感，这样会影响孩子正常的吃饭，另外它还会让孩子的神经系统兴奋，这样孩子会不容易睡着。
汤圆
孩子在3岁之前最好是不要吃汤圆，因为汤圆的表皮很容易粘在食道上，然后就容易堵塞呼吸，另外有的孩子的孩子咀嚼能力还很差，不能轻易的嚼烂，这样的话，又会影响孩子身体对营养的吸收。
腌制食品
腌制食品中含有一些有毒物质，而且有致癌物质。
孩子的健康成长过程是每个家长都特别关心的事情，其实对于哺乳期的孩子来说，爸爸妈妈们并不是很担心，因为此时孩子的食物很单一，就是母乳或者是配方奶，真正进入慌乱的时期是孩子开始添加辅食的时候。
新旧观念的冲击，让很多宝爸宝妈们为之苦恼。婴幼儿哪些食物不能吃？已经是很多宝爸宝妈们苦恼的事情。今天我们就针对这个问题来具体的说一下
一、首先我们要考虑的是：哪些食物对孩子的健康有影响？这里建议可以给孩子做一下食物不难受的检测，因为通过检测可以更快和更有效的知道什么食物会引起孩子的过敏反应，杜绝孩子的食物过敏源！我们常见孩子的湿疹、便秘、肠道问题都和食物过敏源息息相关。
二、婴儿添加辅食的时候，是对外界口感的一个初体验，这也奠定了孩子成长期的口感，所以要杜绝高油高脂，高糖高盐。孩子过早接触高口感的食物，你会发现孩子更难喂养，容易挑食、偏食。同时也会给孩子成长后的血压、血脂、血糖存在留下隐患。
三、尽量少用含有食品添加剂的食物。婴幼儿时期的孩子肠胃功能此时还没有完全健全，消化代谢能力比较弱。食品添加剂过多的食物不容易被代谢。我宝爸宝妈在购买食物的时候一定要谨慎查看标签配料表。尽量是自己动手给孩子做饭。
婴幼儿不同于成年人，他们的消化系统是不成熟的，所以很多食物都不能吃。但是很多家长都不知道如何判定什么食物可以给婴幼儿吃，什么食物不可以。那么婴幼儿哪些东西不能够吃呢？现在我们来一起分析：
一、虾，蟹等海鲜是不可以给婴幼儿吃的。这一类食物还有的蛋白质太过高，婴幼儿的胃部是难以承受的，而且吃多了婴幼儿很可能会产生过敏的反应。还有肉类的食物也不可以给婴幼儿吃，很容易导致婴幼儿拉绿便。
二、含有大量草酸的蔬菜是不可以给婴幼儿吃的，例如菠菜，韭菜。这一类蔬菜不适合给一岁以内的婴幼儿吃，因为会影响婴幼儿钙物质的吸收，骨骼和牙齿的生长也会受到影响。
三、虽然婴幼儿吃水果会对成长有好处，但是家长千万不要给婴幼儿吃芒果。因为芒果里面有醛酸，这种成分会刺激皮肤的粘膜。不适应的婴幼儿可能口唇部位会患上皮炎。严重的还会过敏腹泻。
四、还有大豆类的食物是不能给婴幼儿吃太多的，大豆的激素含量太高，如果婴幼儿吃太多了容易性早熟。大概一个星期让婴幼儿喝一两次就足够了。
五、桔子：桔子含有叶红素，吃得过多，容易产生“叶红素皮肤病”、腹痛腹泻，甚至引起骨病。
六、鸡蛋：鸡蛋若吃过多，会增加体内胆固醇的含量，容易造成营养过剩。
七、浓茶：浓茶中含有大量鞣酸，鞣酸在人体内遇铁便生成鞣酸铁，难以被人体吸收，容易造成人体缺铁。
八、果冻：果冻是由增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等配制而成，这些物质吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。
九、咸鱼：各种咸鱼都含有大量的二甲基亚硝盐，这种物质进入人体后，会转化为致癌性很强的二甲基亚硝胺。
十、泡泡糖：泡糖中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚也对人体有害。
十一、糖精：大量食用糖精会引起血液、心脏、肺、末梢神经疾病，损害胃、肾、胆、膀胱等脏器。
十二、人参：儿童食用人参会导致性早熟。
爆米花：爆米花含铅量很高，铅进入人体会损害神经、消化系统和造血功能。
十三、方便面：方便面含有对人体不利的食用色素和防腐剂等。
十四、葵花籽：葵花籽中含有不饱合脂肪酸，儿童吃多了会影响肝细胞的功能。
十五、可乐饮料：可乐饮料中的咖啡因，对儿童尚未发育完善的各组织器官危害较大。
十六、动物脂肪：儿童常吃或多吃动物脂肪，不仅会造成肥胖，还会影响钙的吸收利用。
十七、烤肉串：羊肉串等火烤、烟熏食品，有强致癌物。
十八、巧克力：儿童食用巧克力过多，会使中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑不安、肌肉抽搐、心跳加快，影响食欲。
十九、食盐：儿童食盐过多，成年后就容易发生高血压、冠心病、胃癌等疾病。
二十、猪肝：猪肝含有大量胆固醇,儿童常吃或多吃，会使体内胆固醇含量升高，成年后易诱发心脑血管疾病。
婴幼儿什么食物不能吃？什么合适？
婴幼儿各项组织还在发育之中，消化系统尚未成熟，饮食结构和大人不同，有些食物可能会造成过敏或或其他不良后果，需要家长重视，婴幼儿不能乱吃了八种食物
一蜂蜜
蜂蜜里面含有肉毒杆菌，婴幼儿不能食用，以免感染致病菌。
二腌制食品
腌制食品里面过多的亚硝酸盐，黄曲霉素，苯丙芘，婴儿不能食用。
三汤圆
糯米胶粘，婴幼儿食用可能会黏黏，影响呼吸，幼儿消化能力不强，吞咽反应还处于发育之中，婴幼儿三岁之内不宜吃汤圆。
四茶
茶叶的成分中含有大量的鞣酸物质，它会影响蛋白质，矿物质，钙锌，铁等营养的吸收，茶叶里面含有咖啡因，它是一种的兴奋剂，可能影响小儿多动症，因此三岁内的孩子不要饮茶为好。
五大豆
大豆的成分中含有植物雌激素，若摄入过多，会导致摄入过多的雌激素类似的问题，豆类食物吃的太多，或许会导致婴儿过敏症状，如腹泻，皮炎等，两岁以内的婴儿要少吃。
可以用蔬菜，水果，放入面粉中制作主食给婴幼儿吃，如胡萝卜，菠菜，南瓜苹果等等，以提升营养，这样一来主食兼备着蔬菜水果的营养价值，对不爱吃蔬菜水果的婴幼儿起了很好的作用，婴幼儿时期是人生长发育的第一个阶段，也是最重要的阶段，为以后的健康成长打下了基础，所以家长一定要合理搭配，保证婴幼儿的生长发育需求。
1、蜂蜜中含有的肉毒杆菌对于婴儿有很大的影响，很可能引起婴儿中毒。
2、芒果是一种热带水果，具有很强的热性，吃了很容易引起婴儿上火导致婴儿出现过敏症状。
3、而对于不利于消化的酸奶婴儿6个月辅食是不能食用的，这对婴儿的肠胃产生不利的影响。
4、对于韭菜、菠菜这一类能够产生不利于消化的物质，不仅影响宝宝的消化吸收还会引起宝宝的中毒反应。
5、一些添加了防腐剂的食物更是婴儿不能食用的，这些食物的化学物质会对婴儿的身体健康产生影响。
1、油炸食物：如油条、油饼、炸糕等。一方面是因为这类食品不易消化，另一方面，食品经过油炸后，营养素损失较多，经常食用这类食物对宝宝的健康没有好处。
2、坚果类食品：如整颗花生、瓜子和各种豆类。这些食品脂肪含量高，质地坚硬，宝宝不易嚼碎，不易消化，而且体积?。?一不注意就有可能被宝宝呛入气管，给宝宝带来痛苦甚至生命危险。
3、有刺激性或含咖啡因的食物：如酒类、咖啡、浓茶及辛辣食品等，这些东西都不宜给宝宝吃。有些大人在喝酒时，喜欢用筷子沾了酒喂给宝宝，以此为乐，这也是不合适的。有的宝宝因此还会产生类似成人的酒瘾，这对宝宝的神经系统发育是有害的。
4、罐头食品。这些食品中往往含有防腐剂，经常食用对人体有害。
###其它资料参考###1~3岁的宝宝，平常膳食上需要注意给宝宝新鲜的，多样化营养成分，容易消化的食物，由于宝宝年纪小，肠胃功能生长发育不是很健全，不能让宝宝一次性吃的过多，由于过多可能会致使宝宝消化不好，餐后可适度的带宝宝到室外完成一些简单的运动，可推动消化吸收。针对孩子们的盐摄入量有明晰的提议。对1岁以内的小孩而言，规则是不必在食物中加上一切盐。它的肾脏功能仍在生长发育，因此都还没准备好解决。针对婴幼儿食品，试着宝宝可用的百里香和香辛料，而非肉桂粉，姜，马郁兰和欧芹等其它调味品，在选购婴幼儿食品时，最好是也查验营养表。咖喱是有刺激的重囗味调味料，宝宝的口腔粘膜、消化道黏膜还很脆弱，1岁里的小宝宝吃咖喱会刺激性宝宝口腔内部及消化道粘膜，危害宝宝对食材的摄取、消化吸收，导致宝宝身体不舒服。
咖哩粉是通过多种多样调味料混和调配而成的复合调味品。主要材料有小辣椒、姜、丁香花、肉桂粉、小茴香、茴香、草豆蔻、莞荽子、芥末酱、蓝花鼠尾草、黑胡椒粉等。一周岁的孩子比较小，因此饮食搭配一定要注意，尽可能给孩子多吃一些容易消化的食物，多吃一些高钙奶，高蛋白食物，高营养的食物，像猪瘦肉，生鸡蛋，大龙虾，给孩子多喝牛奶，少给孩子吃辛辣油腻含有刺激性的食物，少吃油炸油炸食品和甜品，还需要少吃零食，适度的吃一些含维生素丰富多彩的水果蔬菜。在小孩子饮食搭配上需要注意是指油少盐，也有通常忽视的便是糖。
在饮食搭配上需注意是指防止较硬偏凉的食物，小孩子脾胃功能并比不上成年人健全，因此日常饮食搭配上不能太饱。宝宝与生俱来喜欢甜的，长期服用纯蜂蜜，容易上瘾，并得了有关慢性疾病。比较严重是指，纯蜂蜜很有可能被肉毒素环境污染，而婴儿肠胃天然屏障作用弱、胃液除菌力都不强，难以抵挡肉毒素的侵蚀，非常容易中毒了。中毒了后的病症如下所示，严重便秘、吮吸乏力、头颈肌肉组织柔弱等。以防万一，不推荐喂养纯蜂蜜给没满1岁的宝宝。1岁之上的宝宝能够少吃些，一般3岁过后就能够正常的服用纯蜂蜜了。
青芒，菠萝蜜，奇异果这种亚热带气候的水果是较为容易过敏，有一些父母买蔬果全是去市场批发买的，买回去就放家中随便吃，孩子不太懂事可能一次吃太多。容易过敏，可能会致使小孩没有食欲，营养成分不均衡。生日蛋糕中奶油是许多小孩的最爱，可是鲜奶油却目的是为了反式脂肪酸。对小孩而言会提升肠胃消化吸收的难度系数，因此可能会致使孩子消化不良，乃至拉肚子。小孩并非越胖越好，在小的时候就胖的长大以后难以减肥瘦身，而且还可能引发一系列因过于肥胖造成的冠心病，糖尿病患者这些。

一岁婴儿能吃的食物不能吃什么食物

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