红豆陈皮汤真的减肥吗 红豆陈皮怎么吃减肥？
1 红豆陈皮汤真的减肥吗红豆陈皮汤可以减肥，常吃红豆陈皮汤可以促进消化 ， 防止脂肪堆积来减肥 。
因为红豆中含有多种维生素，特别是B1和B2，而且还含有多种矿物质和蛋白质，这些物质能够帮助我们身体消除浮肿 ， 治疗便秘 。只有先把身体的毒排了才可以成功的减肥瘦身 。
2 红豆陈皮怎么吃减肥红豆陈皮水材料：红豆200克、陈皮5克、幼盐少许 。
制法：先把红豆及陈皮浸泡半小时 ， 然後把红豆放入沸水中煮30分钟，加入陈皮焗10分钟後，再加少许幼盐便可 。
功效：
1、红豆具有利水去肿的功效，陈皮可帮助消化、宣通五脏，与红豆结合能减肥消肿，建议每日餐後饮用 ， 2星期便见效果 。
2、绿豆 绿豆含有丰富的钙、铁、磷及赖氨酸，可补充新陈代谢中消耗的营养，亦有清热解毒、健胃止渴、去肝火的作用 。
陈皮红豆沙原料：红豆400克，冰糖100克，陈皮、淀粉适量 。
制法：
1.红豆洗净 ， 陈皮切小块备用 。
2.锅中添适量清水烧沸，放入红豆、陈皮，中火煲1小时，至汤汁黏稠 。
3.将红豆滤出，碾成豆茸红豆水备用 。
4.将红豆茸、红豆水、冰糖同放入煲中煮沸，最后勾薄芡即可 。
3 红豆陈皮汤的功效1、缓解经痛红豆是非常适合女性的食物 ， 因为其铁质含量相当丰富，具有很好的补血功能 。不管是针对怀孕妇女产后缺乳情形的改善 ， 或是一般女性经期时不适症状的纾解都有很好的功效 。若加上一点红糖，则暖身的效果更好 。
2、治脚气病红豆能够通小肠、利小便、消热解毒，其中含有非常丰富的维生素B1 ， 对脚气病有很好的预防作用 。
3、能治疗消化不良【红豆陈皮吃多久能减肥】陈皮能健脾理气 ， 能够开胃，适用于脾胃虚弱、不思饮食、消化不良 。此外，陈皮对胃寒呕吐也有很好的作用 。
4、缓解胸腹胀满陈皮辛散通温，气味芳香，能入脾肺，行散理气宽中，对付腹胀等症状有很好的缓解作用 。
是有哦,
告诉你哦,每天吃红豆要多瘦有多瘦
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效 。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效 。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿 。食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效 。红豆减肥法绝对有办法让你在两个月之内，达到瘦13公斤左右的具体成效！而且瘦的部份正是腰和大腿！
材料：
红豆200克、陈皮5克、盐少许
具体做法：
先把红豆浸泡半个小时 ， 加入煮滚的500cc清水中 ， 煮30分钟左右，要把红豆煮熟就对了 ， 然后熄火 。用热水把陈皮浸软，待红豆煮熟熄火后，就把陈皮放入红豆汤中，上盖闷十分钟，之后加上一点盐就可以了 。每日餐后饮用，至少吃两个星期 。
红豆减肥法适合各种年龄段减肥，并且适合男女减肥，是一种绝对安全无副作用的减肥方法 ， 赶快试一下吧 。
本草：红豆即赤小豆，《本草纲目》说其性下行，能通小肠利小便去肿胀，另外它有调经通乳作用，对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切 。此外，陈皮有化痰止咳、助消化的作用 。对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果 。
除了红豆，绿豆也是夏天排毒减肥的圣品哦，还可以美肤呢 。
###其它资料参考###红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质 ， 有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效 。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效 。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿 。还能通小肠利小便去肿胀，另外它有调经通乳作用，对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切 。
陈皮减肥原理是陈皮有化痰止咳、助消化的作用，对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果，且陈皮具有健脾和胃的功效，合理搭配不同食材，可通过饮食调节恢复人体平衡，减肥消肿 。
做法:红豆200克、陈皮5克、盐少许
先把红豆浸泡半个小时 。
加入煮滚的500cc清水中，煮30分钟左右，要把红豆煮熟就对了，然后熄火 。
用热水把陈皮浸软，待红豆煮熟熄火后 ， 就把陈皮放入红豆汤中 ， 上盖闷十分钟 ， 之后加上一点盐就可以了 。
每日餐后饮用，
至少吃两个星期 。
###其它资料参考###材料：红豆200克、陈皮5克、盐少许
具体做法：先把红豆浸泡半个小时，加入煮滚的500cc清水中，煮30分钟左右 ， 要把红豆煮熟就对了，然后熄火 。用热水把陈皮浸软，待红豆煮熟熄火后， 就把陈皮放入红豆汤中，上盖闷十分钟，之后加上一点盐就可以了 。每日餐后饮用，至少吃两个星期 。
红豆减肥法适合各种年龄段减肥，并且适合男女减肥，是一种绝对安全无副作用的减肥方法，赶快试一下吧 。
薏米减肥法：
山楂薏米水:功能： 利水、消积滞、瘦身 。
材料： 山楂2两(60克)、生薏米3两(90克)、陈皮两块 。
做法： 所有材料洗乾净，用冷水10碗浸透，煮两小时 ， 熄火前加少许冰糖调味 。（注意：冰糖不能久煮 ， 否则会变酸）
解说： 生薏米利水 ， 可助排除体内多馀水份；山楂消肉食积滞一流，可助分解肠内囤积的油脂 ， 专为食肉兽而设 。
禁忌： 馋咀之人不宜，否则愈吃愈开胃，腰围因减得加 。胃酸过多之人不宜，否则吃胃药制酸剂也於事无补 。
###其它资料参考###1 陈皮和红豆煮能减肥吗陈皮和红豆一起煮可以帮助减肥 。
陈皮味苦涩，可以帮助人体消耗体内的脂肪含量，减少脂肪堆积而造成的肥胖，还可以帮助消化宿食停积，而红豆是一种高纤维、高碳水化合物、低脂肪的食物，具有利水消肿的作用，从这个方面来看 ， 这两种食物具有一定减肥作用，适合在减肥期间食用 。
2 陈皮红豆汤的减肥效果好吗陈皮红豆汤有一定的减肥效果 。
陈皮和红豆的热量都不是很高，符合减肥人士的饮食原则，加上红豆中含有的石碱成分，可以增加肠道的蠕动，加快食物的消化吸收，促进粪便的排出，进而减轻体重，具有一定的减肥效果 ， 而且经常食用红豆可以有效的消除大腿及腹部的赘肉 。
最好是每天在餐后食用，先坚持食用两个星期，看效果如何 。
3 陈皮红豆汤的做法1.准备200克红豆、陈皮15克 。
2.提前将红豆浸泡1小时，陈皮提前泡软，刮除内部白色部分，然后再切成小丁 。
3.然后将红豆放入锅中熬煮，待红豆煮烂时，再放入陈皮一起熬煮1大概煮10分钟作用就可以了 。
4.最好可以根据个人的口味加入食盐或者是冰糖，调好味道之后就可以食用了 。
4 小贴士在用陈皮红豆汤来减肥时，最好是加一点点食盐调味 ， 以免吃了红豆后，在体内胀气，引起身体的不适，而加入少许的食盐不仅有调味的作用，还可以帮助排除胀气 。
另外，体瘦、尿液频繁等人群不适合喝陈皮红豆汤，否则会加重尿多的现象，还会使体型变得更加瘦弱 。
###其它资料参考###1 陈皮有没有减肥的效果吃陈皮是可以帮助减肥的 。
陈皮既可以作为食物，也可以作为一味中药，因此受到很多人的喜爱，除了具有保健效果之外，陈皮还可以帮助减肥 。陈皮中含有的挥发油类成分、黄酮类物质，可以帮助体内的油脂消耗，如果在减肥期间进食了比较油腻的食物，喝陈皮水可以促进脂肪的分解，从而降低肥胖的机率，帮助体型偏重的人群减肥 。
2 陈皮减肥怎么吃陈皮荷叶茶材料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意 。
做法：
1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟 ， 再用清水冲净 。
2、锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火 。
3、盖盖焖5分钟即可，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中 。
4、至茶温降至50°左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用 。
红豆陈皮汤材料：红豆200克、陈皮5克、盐少许 。
做法：
1、先把红豆浸泡半个小时，加入煮滚的500cc清水中，煮30分钟左右,要把红豆煮熟就对了 ， 然后熄火 。
2、用热水把陈皮浸软，待红豆煮熟熄火后, 就把陈皮放入红豆汤中，上盖闷十分钟, 之后加上一点盐就可以了 。每日餐后饮用 ， 至少吃两个星期 。
薏仁陈皮茶材料：薏米200克、陈皮10克、冰糖40克 。
做法：
1、取薏米200克放在冷水中浸泡3小时 。
2、泡好的薏米捞出放入锅内，注入清水，大火烧开 。
3、水开后转小火慢炖1小时 。
4、薏米入锅后，取陈皮10克放冷水中浸泡 。
5、1小时后将泡好的陈皮洗净，放入锅内，接着炖1小时 。
6、薏米陈皮炖好后，将适量冰糖放入锅内煮5分钟即可 。
###其它资料参考###红豆富含维他命B1，素素B2 ， 蛋白质及多种矿物质，有补血，利尿 ， 消肿，促进心脏活化等功效 。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效 。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿 。
陈皮,则是味辛带苦,性温,有帮助消化、消滞化痰、宣通五脏、开胃、理气燥湿的功效,与 红豆 结合在一起,即产生了微妙的化学作用,常吃即能 减肥 消肿,令因吃食过多而肥胖的身材变瘦 。
食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效 。红豆减肥法绝对有办法让你在两个月之内，达到瘦13公斤左右的具体成效！而且瘦的部分正是腰和大腿！
材料：红豆200克、陈皮5克、盐少许
先把红豆浸泡半个小时，加入煮滚的500cc清水中，煮30分钟左右，要把红豆煮熟就对了，然后熄火 。用热水把陈皮浸软 ， 待红豆煮熟熄火后，就把陈皮放入红豆汤中，上盖闷十分钟，之后加上一点盐就可以了 。每日餐后饮用，至少吃两个星期 。
两个都要吃哟~
如果光用红豆的话~应该能去一下水肿 ， 但是能不能达到效果或是时间长短问题，我就不太清楚了 。
倒是听说过有用红豆粉代替的 。应该也有功效，不过大概要慢一些 ， 功效要小一些~
###其它资料参考###有一定作用 。
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效 。多吃可预防及治疗脚肿 ， 有减肥之效 。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿 。食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效 。
红豆在传统医学上，主要应用于行水——去水肿、利气——去脚气、健脾，如将红豆和鲤鱼煮汤食用，对水肿、脚气、小便困难等起食疗作用 ， 还能治疗肝硬化、肝腹水、补体虚；红豆与冬瓜同煮后的汤汁是全身水肿的食疗佳品；红豆与扁豆、薏仁同煮 ， 可治疗腹泻 。另外 ， 红豆还可与中药同用，如红豆配连翘和当归煎汤 ， 可治疗肝脓肿；红豆配以蒲公英、甘草煎汤，可治疗肠痛等 。
中医专家认为 ， 红豆具有消肿、轻身的功效 。适宜各类型水肿之人，包括肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等患者食用 。夏季天气闷热，有些人会出现水肿的现象，这个时候喝些红豆汤，对于水肿有着非常好的食疗功效 。如果能在刚出现水肿的时候喝红豆汤来调治，第二天就可以看到水肿的减退，再连服8天左右 ， 就可以使水肿现象完全消失 。
利用红豆减肥的具体步骤：
1.买来红豆，也叫小豆 ， 赤豆，赤小豆，不同地方的叫法不一样的
2.泡红豆，24小时
3.煮红豆 ， 最好沙锅，但是我用的是高压锅，比较快 ， 煮熟最好成豆沙 ， 沙锅是2个半小时，高压锅10分钟，然后就可以吃了 。
本草：红豆即赤小豆，《本草纲目》说其性下行 ， 能通小肠利小便去肿胀，另外它有调经通乳作用，对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切 。此外，陈皮有化痰止咳、助消化的作用 。对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果 。
材料：
红豆200克、陈皮5克、盐少许
具体做法：
先把红豆浸泡半个小时，加入煮滚的500cc清水中，煮30分钟左右 ， 要把红豆煮熟就对了，然后熄火 。用热水把陈皮浸软，待红豆煮熟熄火后，就把陈皮放入红豆汤中，上盖闷十分钟 ， 之后加上一点盐就可以了 。每日餐后饮用，至少吃两个星期 。
红豆减肥法适合各种年龄段减肥 ， 并且适合男女减肥，是一种绝对安全无副作用的减肥方法，赶快试一下吧 。
制作：红豆泡软后，隔水蒸熟，加入水和糖煮成豆沙，然后用细筛子滤去豆皮 ， 加入切碎的陈皮茸煮十几分钟即可 。清甜的红豆沙细嚼之中带有一点点清香的陈皮味 。
女性：减少腹部脂肪堆积，帮你告别大肚腩 。
除了红豆 ， 绿豆也是夏天排毒减肥的圣品哦，还可以美肤呢 。
光彩嫩肤——马蹄绿豆爽
制作：马蹄去皮切碎，加入冰糖、柠檬煮成汤水 。绿豆上笼蒸熟后，加水煮成绿豆沙，将绿豆沙放入马蹄汤水中即可 。细碎的马蹄粒 ， 为口感添加几分爽脆，味道甜而不腻 。
女性：减少青春痘，美肤减肥
###其它资料参考###在现代生活,人们的要求也越来越高,人们普遍追求骨感美,所以减肥一直是受欢迎的,所以每个人都在日常生活中追求各种各样的减肥方法,这是一个很多人爱茶,是制作各种陈皮茶减肥的大户，那么陈皮茶减肥的效果是什么呢，让我们来详细看看 。
看看3种自制的橘皮减肥茶，可以帮助你轻松地喝掉脂肪自制陈皮减肥茶红豆和橘子皮水材料:红豆200克、橙皮5克、盐少许 。制作方法:将红豆、陈皮浸泡半小时，再将红豆放入沸水中煮30分钟，加入陈皮H煮10分钟，再加入少许盐 。功效:红豆有益水消肿的作用，陈皮能帮助消化，宣养五脏脏腑，配合红豆能减肥消肿，建议每天晚餐后饮用，能让你的大腿和腰部有非常明显的曲线平缓的效果 。红豆减肥法绝对有办法让你在两个月之内，达到瘦13公斤左右的具体效果!
陈皮、李子和普洱材料准备:陈皮3~5片、黑梅1片、杭菊普洱茶包1袋 。配方:陈皮和黑梅洗净，将陈皮剥成小块，黑梅切成或压碎 ， 加入500cc茶包 。煮滚，变棕变黄 ， 然后加入陈皮和黑梅盖 ， 小火煮5至7分钟 。功效:陈皮能促进胃肠道消化，有助于缓解腹痛和腹胀，黑梅和陈皮呈酸性，性价比我感觉是非常不错的了，买车时也看过吉利缤越不过那个车同等配置要贵一些，所以就奔着它来了，身边朋友都有车 ， 看了看也就这款车无论是价位还是配置算优秀的了 。开车的时候方向盘打着很轻松，油门响应也快，刹车来的力度也合适 ， 不会有不是太快也不是刹不住的感觉 。促进唾液分泌，有助于止渴，改善口鼻干燥 。。
###其它资料参考### 【导读】：大家都知道红豆可以减肥 ， 而且营养价值高 ， 那红豆如何搭配食物，才能达到最佳的减肥效果呢？秀美网我为大家支招，推荐几款红豆减肥食谱，让你轻松瘦身 。
一、红豆4大减肥功效
1、利尿消水肿
红豆的利尿消水肿功效，相信很女性都不陌生 。而大屁屁、大象腿等水肿型肥胖 ， 都是因为积聚在体内的水分无法排出而造成的 。而红豆则有极佳的利尿解毒功效，可帮你排出水毒，加快新陈代谢 ， 让你越吃越瘦 。瘦身男女
红豆是受女性们推崇的瘦身明星，不仅能够帮助消水肿除便秘 ， 还能补血养颜 ， 让你美美地变瘦 。以下的3款红豆快速减肥食谱，让你1周轻松瘦3公斤 。
1、补血养颜
红豆中含有丰富的蛋白质、铁、磷、钙等营养成分 ， 而且红豆中还含有维生素B1和维生素B2等可以帮助制造血红素的原料 。
2、低卡路里
想要成功减肥 ， 就要减少摄取的热量，增大消耗热量，才能减去体内囤积的脂肪 。而红豆的热量极低，主要来源于碳水化合物和优质蛋白质，只要吃的时候不加入过多的糖分 ， 绝对是MM们理想的低热量减肥食品 。
3、高纤维促排便
便秘是肥胖 ， 特别是部肥胖的一个主要原因 。红豆中丰富的纤维质，可以将体内的水分和其他废物一起排出体外，还可以分解和抑制脂肪的囤积，帮你减肥防便秘 。
二、红豆减肥食谱
食谱一：红豆牛奶西米露
材料：小西米100克，蜜红豆150克，牛奶250毫升，炼乳适量 。
做法：
1、小西米洗净，放入滚水中煮至中间尚有小白芯，关火，焖5-10分钟；
2、将煮好的西米盛入装有冰牛奶的碗中一起放入冰箱冷藏半小时；
3、蜜红豆可以买成品，也可以自己熬煮 。自己熬煮的话，红豆要事先浸泡 ， 这样可以缩短烹调的时间 。红豆煮至裂开后加入红糖，熬至汤汁收稠，放凉后加炼乳搅拌均匀 ， 增加奶香和甜度；
4、将冷藏过的牛奶西米取出，盛入容器中 ， 浇上蜜红豆即可(吃的时候可以根据自己的口味再加一点炼乳) 。
食谱二：红豆莲子糖水
材料：鲜莲子150克，红豆200克，陈皮少许，冰糖适量 。
做法：
1、红豆洗浄用清水浸3-5小时；
2、陈皮用温水浸软；
3、莲子去壳洗净；
4、锅内放入清水、陈皮煮滚，加入红豆煮20分钟；
5、放入鲜莲子煮至红豆软稔；
6、最后加入冰糖即可 。
食谱三：薏米红豆百合甜水
材料：红小豆100克，薏米50克 ， 百合20克，冰糖适量 。
做法：
1、红小豆事先泡二、三个小时；
2、做一锅水，待水开之后放红小豆，再次开锅之后放薏米和百合，水再次沸腾转小火就煮就可以了 。要是图省事，可以把原料一股脑放进去，所有材料都熟了就可以了；
3、热吃、凉吃都不错的，加些冰糖、或者糖桂花味道都很好 。
